هل الرؤية الليلية سيئة؟ دعونا نتحدث عن الرؤية الليلية (الرؤية الشفقية).

تخيل أنك كنت تحت أشعة الشمس ثم دخلت فجأة إلى غرفة مظلمة، كدار سينما مثلاً. أو عندما تسير في الشارع ليلاً في مكان بلا أضواء، يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية ما يحيط بك، أليس كذلك؟ هذا ما نسميه الرؤية الليلية، أو بالمصطلحات الطبية ، الرؤية الخافتة . إنها قدرة مذهلة لأعيننا.

كيف تعمل هذه الرؤية الليلية؟

هذه عملية مثيرة للاهتمام للغاية. ببساطة، إنها تشبه إلى حد ما طريقة عمل الكاميرا. دعونا نرى كيف تعمل.

تخيل أنك انتقلت من مكان مضاء جيداً إلى مكان مظلم.

1. تتسع حدقة العين: أول ما يحدث هو أن الجزء الأسود في منتصف العين، أي الحدقة ، يتسع للسماح بدخول أكبر قدر ممكن من الضوء. يشبه ذلك تكبير عدسة الكاميرا.

2. يدخل الضوء إلى الشبكية: الضوء الذي يدخل العين بهذه الطريقة يصطدم بمنطقة تشبه الشاشة تسمى الشبكية في الجزء الخلفي من العين.

3. تبدأ الخلايا المتخصصة بالعمل: توجد ملايين الخلايا المتخصصة في شبكية العين حساسة للضوء. نسمي هذه الخلايا مستقبلات ضوئية . وهي نوعان.

• المخاريط: تساعدنا هذه الخلايا على رؤية الألوان في الضوء الجيد.
• العصي: هؤلاء هم أبطال قصتنا. هذه "العصي" هي الخلايا التي تساعدنا على الرؤية في الضوء الخافت، أي في الليل.

٤. تبدأ عملية كيميائية: بعد دخولك الظلام، وفي غضون دقائق قليلة، يبدأ بروتين يُسمى رودوبسين في خلايا العصوية لديك بالتنشيط. تستغرق هذه العملية برمتها حوالي ٣٠ دقيقة ، وبعدها يمكنك الرؤية بأفضل شكل ممكن في الظلام. هل لاحظتَ لماذا لم تعد ترى في الظلام فجأة؟

5. الرسالة تصل إلى الدماغ: تقوم الخلايا العصوية المنشطة بتحويل هذا الضوء منخفض المستوى إلى إشارات كهربائية وترسلها إلى الدماغ عبر العصب البصري .

6. يقوم الدماغ بإنشاء الصورة: في النهاية، يقوم دماغك بترجمة هذه الإشارات وإنشاء الصورة التي تراها في الظلام.

ما هي الحالات الطبية التي تؤثر على الرؤية الليلية؟

تعتمد رؤيتنا الليلية على صحة الخلايا العصوية في شبكية العين. لذا، فإن أي شيء يُلحق الضرر بهذه الخلايا قد يُضعف رؤيتنا الليلية. إليك بعض الحالات التي قد تُسبب ذلك.

لماذا تستطيع الحيوانات الرؤية بشكل أفضل في الليل مقارنة بنا؟

هذه مشكلة يعاني منها الكثير من الناس. تستطيع الحيوانات مثل القطط والكلاب الرؤية ليلاً بشكل أفضل منا. وهناك سببان رئيسيان لذلك.

1. عيون كبيرة: عيون الحيوانات وشبكية العين أكبر من عيوننا، لذا يمكن لعيونهم أن تجمع الكثير من الضوء حتى عندما يكون هناك القليل من الضوء.

٢. الغشاء المضيء: خلف شبكية العين لدى الحيوانات، يوجد غشاء يُسمى البساط الشفاف (Tapetum lucidum ). يعمل هذا الغشاء كمرآة. يمر الضوء الداخل إلى العين عبر الشبكية، ويصطدم بهذا الغشاء، ثم ينعكس عائدًا إلى الشبكية. أي أن الضوء يصطدم بالشبكية مرتين بدلًا من مرة واحدة. لهذا السبب تستطيع الحيوانات الرؤية بوضوح حتى في ظروف الظلام الدامس. هل سبق لك أن رأيت عيون قطة تتوهج عند تسليط الضوء عليها ليلًا؟ يعود ذلك إلى هذا الغشاء المسمى البساط الشفاف (Tapetum lucidum).

كيف نحافظ على جودة رؤيتنا الليلية؟

عيوننا مورد ثمين للغاية، لذا تقع على عاتقنا مسؤولية حمايتها. إليك بعض النصائح للحفاظ على جودة رؤيتك الليلية.

• احرص على فحص عينيك بانتظام: حتى لو لم تكن ترتدي نظارات، فمن المهم أن يفحص طبيب العيون عينيك مرة واحدة على الأقل في السنة . بهذه الطريقة، يمكن اكتشاف أي مشاكل مبكراً.
• احرص على إجراء فحص طبي شامل: أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري قد تؤثر بشكل مباشر على عينيك. لذا، قم بزيارة طبيبك بانتظام لإجراء فحص شامل.
• ارتدِ نظارات شمسية جيدة: ارتدِ نظارات شمسية توفر حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية (UV400) لحماية عينيك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. لا تنظر مباشرة إلى الشمس.
• تجنب التدخين: فالتدخين قد يُلحق الضرر بالأوعية الدموية الدقيقة في شبكية العين، مما يؤثر أيضاً على الخلايا المستقبلة للضوء.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مهمة جدًا لصحة العين. تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضراوات والبقوليات والدهون الصحية.

أنت الآن على دراية واسعة بهذه القدرة المذهلة التي تُسمى الرؤية الليلية، والتي تُساعدنا على إيجاد طريقنا في الظلام والتنقل داخل المباني. وللحفاظ على هذه القدرة، من الضروري العناية بعينيك. إذا لاحظت أي تغييرات أو شعور بعدم الراحة في رؤيتك الليلية، فلا تتجاهل الأمر واستشر طبيباً على الفور.