هل فكرت في صحة فمك بصفتك مصابًا بمرض السكري؟ (مرض السكري وصحة الفم)

كم من الأمور شغلت بالك منذ اليوم الذي أخبرك فيه الطبيب بإصابتك بالسكري؟ ضبط مستوى السكر في الدم، والتحكم في نظامك الغذائي، والعناية بعينيك وكليتيك وقلبك وأعصاب ساقيك... كل هذا يدور في ذهنك. ولكن في هذه الأثناء، هل خطر ببالك أنك بحاجة إلى التفكير أكثر من المعتاد في أسنانك ولثتك وصحة فمك؟ ربما لا. لكن الحقيقة هي أن هناك علاقة أقوى وأكثر مباشرة بين السكري وصحة الفم مما تتصور. إنهما وجهان لعملة واحدة. فلنتحدث اليوم عن هذا الموضوع المهم كصديق مقرب.

لماذا يؤثر مرض السكري على صحة الفم إلى هذا الحد؟

حسنًا، ربما تتساءل الآن: "ما العلاقة بين ارتفاع نسبة السكر في الدم وألم الأسنان؟" العلاقة واضحة هنا. ببساطة، السبب الرئيسي هو ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل غير منضبط .

تخيّل جسمنا كحصن منيع. لدينا جيشنا الخاص لصد الأعداء (البكتيريا، الفيروسات، وغيرها) الذين يهاجمون هذا الحصن. هؤلاء الأعداء هم خلايا الدم البيضاء . عندما ترتفع مستويات السكر في الدم دون السيطرة على مرض السكري، تضعف هذه الخلايا، جنود جيشنا، وتقل قدرتها على القتال. وبالتالي، تتأثر قدرة الجسم على مكافحة العدوى البكتيرية في الفم.

ليس هذا فحسب، بل يحدث شيء آخر. يتسبب مرض السكري في زيادة سمك الأوعية الدموية الدقيقة في الجسم، تمامًا كما يتراكم الصدأ داخل أنبوب الماء. ماذا يحدث حينها؟ يتباطأ تدفق الدم إلى المناطق الحساسة كاللثة. فالدم هو الذي يحمل العناصر الغذائية ويزيل الفضلات. وعندما تتعطل هذه العملية، لا تحصل أنسجة الفم على العناصر الغذائية التي تحتاجها، ولا تُزال الفضلات. وعندما يجتمع هذان العاملان، تتضاءل قدرة الجسم على مقاومة العدوى بشكل أكبر.

مشاكل صحة الفم الناتجة عن مرض السكري

حسنًا، لنلقِ نظرة الآن على أبرز مشاكل صحة الفم التي قد تواجهها نتيجةً لهذه الأسباب. من المهم جدًا أن تكون على دراية بها.

إذا كنت تدخن، فإن الخطر يتزايد بشكل كبير!

تخيل أنك مصاب بداء السكري، ومدخن أيضًا. إذا كنت كذلك، فأنت تُلحق ضررًا بالغًا بصحة فمك. فقد وجدت الدراسات أن مرضى السكري المدخنين أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة والتهاباتها بعشرين ضعفًا مقارنةً بغير المدخنين . كما أن التدخين يُقلل من تدفق الدم إلى اللثة، مما يُبطئ عملية الشفاء.

حسنًا، كيف أحافظ على صحة فمي؟

هل تشعر بالخوف بعد قراءة هذا؟ لا داعي لذلك. الخبر السار هو أنه يمكنك منع كل هذا والسيطرة عليه. هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لتحقيق ذلك. دعونا نتحدث عنها بالتفصيل.

1. أساس كل شيء: التحكم في نسبة السكر في الدم

هذه هي الخطوة الأولى والأهم. استشر طبيبك واحرص على إبقاء مستوى السكر في دمك ضمن المعدل الطبيعي. راقب نتائج فحص الهيموجلوبين السكري ( HbA1c ). عمومًا، إذا تمكنت من إبقاء هذه القيمة أقل من 7% ، فهذا يعني أن مرض السكري لديك تحت السيطرة. إذا كان مستوى السكر لديك تحت السيطرة، فإن خطر الإصابة بمشاكل صحة الفم سيقل بشكل ملحوظ.

2. كن صادقاً عند مقابلة طبيب الأسنان.

عند زيارتك لطبيب الأسنان لتنظيف أسنانك أو لعلاج ألم الأسنان، تأكد من إخباره بهذه الأمور. لا تخفِ أي شيء.

• أولاً وقبل كل شيء، أخبرني أنك مصاب بمرض السكري.
• من فضلك أخبرني ما هي قيمة HbA1c الأخيرة لديك.
• هل سبق لك أن عانيت من انخفاض مستوى السكر في الدم (نقص السكر في الدم أو رد فعل الأنسولين)؟ إذا كان الأمر كذلك، فكم مرة يحدث ذلك، ومتى كانت آخر مرة حدث فيها؟
• إذا كنت تتناول الأنسولين، فأخبرنا متى كانت آخر مرة تناولت فيها جرعتك.
• أحضر معك قائمة بجميع الأدوية التي تتناولها لعلاج مرض السكري وغيره من الحالات (مع ذكر الجرعات). بهذه الطريقة، إذا اضطر طبيب الأسنان إلى وصف دواء جديد لك، يمكنك اختيار دواء لا يتعارض مع أدويتك الأخرى.
• أعطِ طبيب الأسنان اسم ورقم هاتف الطبيب المعالج لك. سيساعدك هذا على التواصل معه في حال واجهت أي مشكلة.

3. التحضير قبل جراحة الأسنان

إذا كنت تخطط لخلع سن أو إجراء جراحة في اللثة، فتحدث إلى طبيبك مسبقًا واستشره. ​​قد ينصحك بتناول المضادات الحيوية قبل الجراحة، أو تغيير نظامك الغذائي أو جرعة الأنسولين. ناقش كل هذا مع طبيب أسنانك ونسق معه.

4. عادات النظافة الفموية اليومية

هذه الأمور مهمة للجميع، سواء كانوا مصابين بداء السكري أم لا. ولكن لا يمكن تجنبها.

• اغسل أسنانك مرتين على الأقل يومياً، ويفضل بعد كل وجبة، باستخدام معجون أسنان جيد يحتوي على الفلورايد. استخدم فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات .
• استخدم خيط تنظيف الأسنان لتنظيف ما بين أسنانك مرة واحدة على الأقل يومياً .
• إذا كنت ترتدي طقم أسنان، فقم بإزالته كل ليلة ونظفه جيداً.
• احرص على فحص وتنظيف أسنانك ولثتك لدى طبيب أسنان مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهر .
• إذا كنت تدخن، فتحدث إلى طبيبك للحصول على المساعدة في الإقلاع عن التدخين.

المفاهيم الخاطئة حول مرض السكري والأسنان في المجتمع

أحيانًا نشعر بالخوف لمجرد سماعنا لبعض الأمور. دعونا نتحدث عن بعض هذه المفاهيم الخاطئة.

المفهوم الخاطئ الأول: "الأشخاص المصابون بمرض السكري يأكلون ديدان الأسنان أكثر."

هناك نظريتان حول هذا الموضوع. تقول إحداهما أن مرضى السكري غير المُسيطر عليه لديهم مستويات عالية من السكر في لعابهم، مما يُشجع نمو البكتيريا ويزيد من خطر تسوس الأسنان. أما النظرية الأخرى فتقول إن مرضى السكري أكثر حرصًا على نظامهم الغذائي، وخاصة فيما يتعلق بالسكر، وبالتالي يتناولون كميات أقل من الأطعمة السكرية الضارة بأسنانهم، مما يُقلل من احتمالية إصابتهم بتسوس الأسنان.

حقيقة: إذا كنت تتحكم في مرض السكري لديك بشكل جيد وتتبع عادات نظافة الفم الجيدة، فإن خطر إصابتك بأمراض اللثة لا يزيد عن خطر إصابة شخص غير مصاب بمرض السكري.

المفهوم الخاطئ الثاني: "عندما تصاب بمرض السكري، ستسقط أسنانك على أي حال."

هذا غير صحيح إطلاقاً. صحيح أن داء السكري، إذا لم يُسيطر عليه، قد يؤدي إلى أمراض لثة حادة، وتآكل العظم الداعم للأسنان، وسقوطها. لكن هذا ليس أمراً حتمياً. فإذا تحكمت في مستوى السكر في دمك، ونظفت أسنانك بالفرشاة والخيط يومياً، وراجعت طبيب الأسنان بانتظام، يمكنك الحفاظ على صحة أسنانك مدى الحياة.

المفهوم الخاطئ الثالث: "إذا خلعت سنًا، فلن يلتئم الجرح، بل سيتقيح."

هذا أمرٌ يخشاه الكثيرون. صحيحٌ أنه إذا خُلِعَ سنٌّ عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا، فقد لا يلتئم الجرح بشكلٍ صحيح، وهناك خطر الإصابة بالعدوى. مع ذلك، إذا حافظتَ على مستوى السكر في دمك تحت السيطرة، والتزمتَ بتعليمات طبيبك وطبيب أسنانك بدقة، فإن المشاكل التي قد تنشأ بعد الجراحة لا تكون أشدّ خطورةً من تلك التي تحدث لدى شخصٍ غير مصابٍ بالسكري.