الرضاعة الطبيعية مقابل الرضاعة الصناعية: بعض المساعدة في اتخاذ القرار!

سواء كنتِ أماً جديدة، أو أباً جديداً، أو أحد الوالدين لطفل صغير، فإن أحد أهم الأسئلة التي تشغل بالكِ هو ما إذا كنتِ سترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية أم صناعية. إنه قرار مهم، وربما مُقلق بعض الشيء. لكن لا تقلقي، دعينا نتحدث عنه بمزيد من التفصيل لتسهيل اتخاذ القرار عليكِ. لأن هذا الأمر يتعلق براحتكِ وسعادتكِ، وسعادة وسعادة طفلكِ أيضاً.

كل ما يتعلق بالرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية تجربة رائعة للأم والطفل على حد سواء. فهي تُغذي الطفل تغذية ممتازة وتُنشئ رابطة مميزة بينهما، وهو ما تُحبه الكثير من الأمهات.

تؤكد أبرز المنظمات الصحية العالمية، مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، والجمعية الطبية الأمريكية ، وحتى منظمة الصحة العالمية، أن الرضاعة الطبيعية هي أفضل غذاء للرضع. فهي تحميهم من مختلف أنواع العدوى، وتقلل من خطر الإصابة بالحساسية ، وتقيهم من العديد من الأمراض المزمنة.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية الخالصة للأطفال خلال الأشهر الستة الأولى. بعد ذلك، يُفضل الاستمرار في الرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل. ويمكن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية لفترة أطول إذا رغبت الأم والطفل في ذلك.

تخيلي فوائد الرضاعة الطبيعية:

• مكافحة العدوى والأمراض الأخرى: يُصاب الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بالمرض بشكل أقل، ويحتاجون إلى دخول المستشفى بشكل أقل مقارنةً بالأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي. عند الرضاعة الطبيعية، يحصل طفلك على أجسام مضادة من الأم تساعده على مقاومة الأمراض، مما يُقوي جهازه المناعي ويجعله أقل عرضة للإصابة بالعديد من هذه العدوى.
• التهابات الأذن
• الانتفاخ (الإسهال)
• التهابات الجهاز التنفسي (مثل التهابات الرئة)
• التهاب السحايا

ليس هذا فحسب، بل يمكن للرضاعة الطبيعية أيضاً أن تحمي طفلك من:

• الحساسية
• الربو
• السكري
• السمنة (والتي تعني أن يكون الشخص ضخمًا جدًا)
• متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS )

يُعد حليب الأم ذا قيمة خاصة للأطفال الخدج.

• التغذية المثالية وسهولة الهضم: يُعد حليب الأم أسهل غذاء يمكن لمعدة الطفل الصغيرة هضمه، ويُطلق عليه اسم "الغذاء المثالي". اللاكتوز والبروتين ( مصل اللبن والكازين ) والدهون الموجودة في حليب الأم سهلة الهضم للغاية بالنسبة للطفل حديث الولادة.

بشكل عام، يعاني الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية من مشاكل هضمية أقل من الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي. فالأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بالانتفاخ أو الإمساك لأن حليب الأم أسهل في الهضم.

كذلك، فإن معظم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها المولود الجديد موجودة بشكل طبيعي في حليب الأم. مع ذلك، هناك عنصر واحد لا يحصل عليه الرضع بكميات كافية: فيتامين د. لذا، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بأن يبدأ جميع الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية بتناول مكملات فيتامين د خلال الشهرين الأولين من حياتهم. ويجب الاستمرار في ذلك حتى يبدأ الرضيع بتناول الحليب الصناعي المدعم أو الحليب العادي بعد بلوغه عامه الأول.

تُشرف هيئات مثل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على شركات تصنيع حليب الأطفال لضمان احتوائه على جميع العناصر الغذائية (بما في ذلك فيتامين د). مع ذلك، لا يُمكن لحليب الأطفال المُباع في المتاجر أن يُحاكي تركيبة حليب الأم بدقة. هل تعلمين السبب؟ لأن الحليب كائن حي تُنتجه كل أم لطفلها، وهذه العملية لا يُمكن تحقيقها في المصانع.

• لا يكلف حليب الأم شيئًا: فهو مجاني تمامًا. بينما تكلفة الحليب الصناعي باهظة. كذلك، إذا قمتِ بشفط حليب الثدي وإعطائه لطفلكِ، فلن تحتاجي إلى إنفاق المال على مستلزمات الرضاعة الطبيعية كالزجاجات والحلمات. كما أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بالأمراض، وبالتالي قد يحتاجون إلى زيارة الطبيب بشكل أقل. وهذا يعني توفير المال على الأدوية ورسوم الطبيب.

• نكهات متنوعة: تحتاج الأمهات المرضعات إلى 300-500 سعرة حرارية إضافية يوميًا، ويجب الحصول عليها من خلال نظام غذائي متوازن. لهذا السبب يختلف طعم حليب الأم باختلاف ما تتناوله. ولأن حليب الأم يحتوي على نكهات متنوعة، يعتاد الأطفال الرضع على نكهات الأطعمة التي اعتادوا عليها، وبالتالي عندما يبدأون بتناول الأطعمة الصلبة، يكونون أكثر ميلًا إلى تقبّلها.

• الراحة: لا داعي للذهاب إلى البقالة ليلاً لشراء الحليب الصناعي. سواء كنتِ في المنزل أو خارجه، حليب الثدي متوفر دائماً طازجاً وجاهزاً. إضافةً إلى ذلك، أثناء الرضاعة الطبيعية، لن تضطري للاستيقاظ في منتصف الليل لغسل الزجاجات أو تنظيف الحلمات أو تدفئة الزجاجات.

• هل الأطفال أذكياء؟: تشير بعض الدراسات إلى أن معدل الذكاء ( IQ ) للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية أعلى بقليل فقط من معدل الذكاء للأطفال الذين يرضعون حليبًا صناعيًا.

• التلامس الجلدي: تستمتع العديد من الأمهات المرضعات بهذا التلامس الوثيق مع أطفالهن. يُعزز هذا التلامس الجلدي الرابطة العاطفية بين الأم والطفل.

• وهناك العديد من الفوائد للأم أيضاً:إنّ شعور الأم الجديدة بالقدرة على إطعام طفلها بشكل كامل يمنحها ثقة كبيرة في قدرتها على رعايته. كما أنّ الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية وتساعد الرحم على الانقباض، مما يُسهّل على الأمهات المرضعات استعادة قوامهنّ ووزنهنّ قبل الحمل بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أنّ الرضاعة الطبيعية تُقلّل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، وأمراض القلب، وقد تُقلّل أيضاً من خطر الإصابة بسرطان الرحم والمبيض.

تحديات الرضاعة الطبيعية

بالنسبة لبعض الأمهات، يكون الرضاعة الطبيعية سهلة منذ البداية، بينما تحتاج أخريات إلى بعض الوقت للتعود عليها. ويتطلب الأمر الكثير من الصبر من الأم والطفل على حد سواء للتعود على روتين الرضاعة الطبيعية.

هذه بعض المشاكل الشائعة التي تواجهها الأمهات الجدد، خاصة في الأسابيع والأشهر الأولى:

• الشعور بعدم الراحة الشخصية: تجد العديد من الأمهات صعوبة في الرضاعة الطبيعية في البداية. ومع ذلك، من خلال المعرفة والدعم والممارسة المناسبة، تتغلب العديد من الأمهات على هذه الصعوبة.

من الطبيعي الشعور ببعض الألم خلال الأسبوع الأول إلى العشرة أيام الأولى بعد بدء الرضاعة. لا ينبغي أن يستمر الألم لأكثر من دقيقة واحدة في كل رضعة. مع ذلك، إذا استمر الألم طوال فترة الرضاعة، أو إذا كانت حلماتكِ و/أو ثدييكِ مؤلمة، فمن الأفضل استشارة أخصائية رضاعة أو طبيبكِ. غالبًا ما يكون السبب هو وضعية الرضاعة غير الصحيحة، وأحيانًا قد يكون السبب عدوى.

• وقت وعدد مرات الرضاعة الطبيعية: تُعدّ الرضاعة الطبيعية عملية تستغرق وقتًا طويلاً للأمهات، خاصةً في المراحل الأولى، حيث يرضع الأطفال بشكل متكرر. وقد يُصعّب وجود جدول زمني للرضاعة الطبيعية والحاجة إلى شفط حليب الثدي خلال النهار على بعض الأمهات الذهاب إلى العمل أو القيام بالأعمال المنزلية اليومية أو السفر.

كذلك، يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلى الرضاعة بوتيرة أسرع من الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي، وذلك لأن حليب الأم يُهضم أسرع من الحليب الصناعي. وهذا يعني أن الطفل قد يحتاج إلى الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات (أحيانًا أكثر، وأحيانًا أقل) خلال الأسابيع القليلة الأولى.

• النظام الغذائي: يجب على الأم المرضعة توخي الحذر الشديد بشأن ما تأكله وتشربه، لأن هذه المواد تنتقل إلى الطفل عبر حليب الثدي. وكما هو الحال أثناء الحمل، ينبغي للأمهات المرضعات تجنب تناول الأسماك الغنية بالزئبق ، كما ينبغي تناول الأسماك قليلة الزئبق باعتدال.

إذا تناولت الأم الكحول، فقد ينتقل جزء صغير منه إلى الرضيع عبر حليب الثدي. بعد شرب كأس من الكحول، انتظري ساعتين على الأقل قبل إرضاع طفلكِ لتجنب وصول الكحول إليه. لا تتناولي أكثر من 300 ملليغرام من الكافيين (ما يعادل كوبًا إلى ثلاثة أكواب من القهوة العادية) يوميًا، فقد يُسبب ذلك الأرق والتهيج لدى بعض الرضع.

• الحالة الصحية للأم، والأدوية التي تتناولها، وجراحة الثدي: الأم مصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدزالرضاعة الطبيعية غير آمنة في حال وجود حالة طبية، كالسرطان، أو في حال تناول أدوية معينة، كالعلاج الكيميائي. إذا كانت الأم لديها أي استفسارات حول سلامة الرضاعة الطبيعية في ظل وجود حالة طبية، فعليها استشارة الطبيب أو أخصائي الرضاعة. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب بشأن سلامة تناول الأدوية (بما في ذلك الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية والعلاجات العشبية) أثناء الرضاعة الطبيعية .

قد تعاني الأمهات اللواتي خضعن لجراحة في الثدي، مثل تصغير الثدي، من تلف في قنوات الحليب، مما قد يؤدي إلى انخفاض إنتاج الحليب. في مثل هذه الحالات، ينبغي على الأم استشارة طبيبها والتعاون مع أخصائية رضاعة.

لنتعرف على التغذية بالحليب الصناعي (كل ما يتعلق بالتغذية بالحليب الصناعي)

تُعدّ تركيبات حليب الأطفال المُصنّعة تجارياً بديلاً مغذياً لحليب الأم. كما أنها تحتوي على بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية كمكملات غذائية.

تُصنع هذه الحليبات الصناعية في مصانع نظيفة للغاية. وتسعى الشركات المصنعة إلى محاكاة التركيبة المعقدة من البروتينات والسكريات والدهون والفيتامينات الموجودة في حليب الأم. لا يُمكن تحضيرها في المنزل. لذا، إذا لم تكوني تُرضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، فاستخدمي فقط الحليب الصناعي المُجهز تجاريًا والمتوفر في السوق. لا تُحاولي تحضير الحليب الصناعي في المنزل.

إضافةً إلى الأسباب الطبية التي تمنع الرضاعة الطبيعية، قد تكون الرضاعة الطبيعية صعبةً ومُرهقةً للغاية لبعض النساء. إليكِ بعض الأسباب الأخرى التي تدفع النساء لاختيار الرضاعة الصناعية:

• الراحة: يمكن للأم أو الأب (أو أي شخص آخر) إرضاع طفلهما بالزجاجة في أي وقت. (في الواقع، يمكن للأمهات اللواتي يستخدمن شفاط حليب الثدي القيام بذلك بنفس الطريقة). هذا يساعد الأم على تقاسم مسؤولية الرضاعة الطبيعية، ويساعد الأب على المشاركة بشكل أكبر في هذه العملية المهمة للرضاعة الطبيعية وما يصاحبها من ترابط. فكري في الأمر، أحيانًا تكون الأم متعبة. كم سيكون رائعًا لو استطاع الأب تحضير الحليب للطفل؟

• المرونة: بمجرد تجهيز زجاجات الرضاعة، تستطيع الأم المرضعة ترك طفلها مع والده أو أي شخص آخر، دون الحاجة للقلق بشأن إدرار الحليب. فهي ليست مضطرة لشفط الحليب، أو تنظيم عملها أو أنشطتها الأخرى وفقًا لإدرار الحليب. كما لا تحتاج الأمهات المرضعات للبحث عن مكان خاص للرضاعة في الهواء الطلق.

• توقيت وعدد الرضعات: نظرًا لأن الحليب الصناعي أصعب هضمًا من حليب الأم، يحتاج الأطفال الذين يتغذون عليه عادةً إلى تناول كميات أقل من الطعام مقارنةً بالأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. وهذا يعني أن الفترة بين الرضعات قد تكون أطول قليلًا.

• النظام الغذائي: الأمهات اللواتي يخترن إرضاع أطفالهن بالحليب الصناعي لا داعي للقلق بشأن ما يأكلنه أو يشربنه وتأثيره على أطفالهن.

هذه هي الأمور التي يجب مراعاتها عند إعطاء الحليب الصناعي (تحديات التغذية بالحليب الصناعي)

كما هو الحال مع الرضاعة الطبيعية، هناك العديد من التحديات التي يجب مراعاتها عند اتخاذ قرار إعطاء الحليب الصناعي.

• نقص الأجسام المضادة: لا تحتوي التركيبة المصنعة على أي من الأجسام المضادة الموجودة في حليب الأم. لذا، لا توفر التركيبة للطفل الحماية الإضافية من الجراثيم والأمراض التي يوفرها حليب الأم.

• لا يمكن أن يضاهي تعقيد حليب الأم: لا يزال حليب الأطفال المصنّع صناعياً غير قادر على محاكاة تعقيد حليب الأم، أي طبيعته المتغيرة وفقاً لاحتياجات الطفل.

• التخطيط والتنظيم: لا يتوفر حليب الأطفال الصناعي دائمًا وبكميات غير محدودة وفي درجة الحرارة المناسبة مثل حليب الأم. لذا، يتطلب حليب الأطفال الصناعي تخطيطًا وتنظيمًا لضمان حصول الطفل على ما يحتاجه في الوقت المناسب. ينبغي على الآباء شراء حليب الأطفال الصناعي وتخزينه في المنزل باستمرار، بدلًا من الذهاب إلى المتاجر ليلًا.

كذلك، يجب أن تكون الأدوات اللازمة، كالرضّاعات والحلمات، نظيفةً وفي متناول اليد وجاهزةً للاستخدام دائمًا. وإلا، ستضطرين إلى التعامل مع طفل جائع يبكي. عند إرضاع الطفل من ٨ إلى ١٠ مرات يوميًا، قد يُصاب الوالدان بالإرهاق سريعًا إذا لم يكونا مستعدين ومنظمين.

• التكلفة: الحليب الصناعي مكلف للغاية. الحليب البودرة هو الأقل تكلفة، يليه الحليب المركز، ثم الحليب الجاهز للشرب. أما أنواع الحليب الخاصة، مثل حليب الصويا والحليب المضاد للحساسية، فغالباً ما تكون أغلى من الحليب العادي. وقد يكلف الحليب العادي وحده مبلغاً كبيراً خلال السنة الأولى من عمر طفلك.

• الغازات والإمساك: قد يعاني الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي من غازات أكثر وبراز أكثر صلابة من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.

إذن، ما هو القرار الأفضل؟ (اتخاذ القرار)

قد يكون اختيار طريقة إرضاع طفلك قرارًا صعبًا. ولن تعرفي بالتأكيد ما هو الأنسب لكِ ولعائلتكِ إلا بعد ولادة طفلك.

كثير من الأمهات يفكرن في طريقة معينة قبل إنجاب الطفل، لكنهن يغيرن رأيهن بعد الولادة. هذا أمر شائع جداً.

كذلك، تلجأ العديد من الأمهات إلى إطعام أطفالهن الحليب الصناعي أثناء الرضاعة الطبيعية، لإدراكهن أنه الخيار الأمثل لعائلاتهن وأسلوب حياتهن. ولا حرج في ذلك. فالأهم هو إرضاع الطفل بحب وحنان، لضمان حصوله على التغذية اللازمة، وللحفاظ على راحة باله.

أثناء قيامك بتقييم الإيجابيات والسلبيات، تحدثي إلى طبيبك أو إلى استشاري الرضاعة الطبيعية.تحدث إلى طبيبك. بإمكان هؤلاء الأطباء تزويدك بمعلومات إضافية ومساعدتك في اتخاذ القرار الأنسب لعائلتك. تذكر أنك لست وحدك في هذا القرار، فلا تتردد في طلب المساعدة.

وأخيرًا، بعض الأمور التي يجب تذكرها

إن اختيار الرضاعة الطبيعية أو الصناعية لطفلك هو قرار شخصي للغاية.

• يعتبر خبراء الصحة حليب الأم أفضل غذاء للرضيع، لما له من فوائد عديدة لكل من الرضيع والأم.
• لكن ليس كل الأمهات قادرات على الرضاعة الطبيعية، أو قد لا يرغبن في ذلك. في مثل هذه الحالات، يُعد الحليب الصناعي بديلاً جيداً وصحياً يوفر للطفل التغذية التي يحتاجها.
• سواءً أرضعتِ طفلكِ رضاعة طبيعية أو صناعية، فإن أهم شيء هو أن تعامليه بحب وحنان. الرضاعة الطبيعية فرصة رائعة لتقوية الرابطة بين الأم والطفل (والأب والطفل!).
• تحدثي مع طبيب أو استشاري رضاعة طبيعية حول الطريقة التي ترينها الأنسب لكِ. بإمكانهم مساعدتكِ.

لا تقلقي، اختاري ما يناسبكِ أنتِ وطفلكِ. مهما كان قراركِ، ستكونين أماً رائعة!

حليب الأم، الحليب الصناعي، الرضاعة الطبيعية، الأم الجديدة، تغذية الطفل، صحة الطفل، اتخاذ القرارات، الرضاعة الطبيعية، التغذية بالحليب الصناعي