كيفية جمع وتخزين حليب الثدي بأمان لطفلك الصغير (تخزين حليب الثدي): دعونا نتحدث عن هذا!

في أغلب الأحيان، تخزن الأمهات المرضعات حليب الثدي لإعطائه لأطفالهن أثناء وجودهن في العمل أو في رحلات أخرى. لذا، سنتحدث اليوم عن كيفية تخزين حليب الثدي المسحوب، أو كما يسميه الأطباء، كيفية إذابة الحليب المجمد ، وكيفية تدفئته قبل إعطائه للطفل. هذا الأمر بالغ الأهمية، لأنه يؤثر بشكل مباشر على صحة الطفل، لذا لا تستهيني به.

كيف يتم جمع حليب الثدي بالضبط؟

يمكنكِ تخزين حليب الثدي المسحوب في الثلاجة أو المجمد. ولكن بغض النظر عن مكان تخزينه، هناك طريقة للاستفادة منه.

يُنصح بتخزين هذا الحليب في زجاجات زجاجية نظيفة ومغسولة جيداً ذات أغطية محكمة الإغلاق، أو في أكواب مصنوعة من البلاستيك الصلب (ويُفضل أن تكون مزودة بغطاء!)، أو في أكياس خاصة بالرضاعة مُصممة خصيصاً لحليب الأم ومعقمة مسبقاً. تتوفر هذه الأكياس في الصيدليات.

عند تجميد الحليب في المُجمّد، يُفضّل تجميده بكميات صغيرة تتراوح بين 59 و118 ملليلترًا (2 إلى 4 أونصات) بدلًا من تجميد كمية كبيرة دفعة واحدة. بهذه الطريقة، لن يُهدر الحليب. تخيّل لو جمّدتِ زجاجة كبيرة وطفلكِ لم يُرِد إلا القليل، فلن تتمكني من استخدام الباقي. لذا، بتخزينه بكميات صغيرة، يمكنكِ استخدام الكمية التي تحتاجينها فقط.

من الأمور المهمة الأخرى وضع ملصق واضح على كل عبوة بتاريخ صب الحليب. إذا كنتِ ستضعين طفلكِ في حضانة أو إذا كان شخص آخر يعتني به، فاكتبي اسم الطفل على العبوة. بهذه الطريقة، يسهل استخدام الحليب الأقدم أولاً، وهي طريقة رائعة.

كم من الوقت يمكن تخزين حليب الثدي؟

حسنًا، لنرى الآن كم من الوقت يمكنكِ الاحتفاظ بحليب الثدي الثمين الذي قمتِ بسحبه دون أن يفسد. يتعلق الأمر بمدة تخزين حليب الثدي لطفل سليم مكتمل النمو. تذكري أن اتباع هذه التعليمات بدقة أمر بالغ الأهمية لصحة الطفل .

• في درجة حرارة الغرفة: أي في درجة حرارة المنزل العادية، يمكنك الاحتفاظ به لمدة أربع ساعات تقريبًا. لكن يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الغرفة 25 درجة مئوية (أي 77 درجة فهرنهايت). إذا كانت أعلى من ذلك، فلا تحتفظ به لفترة طويلة.
• في الثلاجة: يمكنك حفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. لكن تأكد من أن درجة الحرارة داخل الثلاجة تتراوح بين 0 و3.9 درجة مئوية (32-39 درجة فهرنهايت). من الأفضل تخزينه في الجزء الخلفي من الثلاجة بدلاً من بابها، لأن درجة الحرارة تتغير عند فتح الباب.
• في المُجمّد: إذا حفظته في المُجمّد، فسيدوم لفترة أطول. ولكن هناك بعض الأمور التي يجب الانتباه إليها، لذا استمع جيدًا.
• أول شيء هو أنه عندما يتجمد الحليب، فإنه يشغل مساحة أكبر قليلاً، مما يعني أنه يتمدد. لذا، سواء كنت تضعه في وعاء أو زجاجة،يجب عليك بالتأكيد ترك مسافة بوصة واحدة تقريبًا في الأعلى، وإلا فقد ينفجر القدر.
• والآن دعونا نرى كم من الوقت يمكن الاحتفاظ به، وذلك حسب نوع المجمد:
• في حجرة التجميد الموجودة داخل الثلاجة (أي المجمد الصغير الموجود أعلى الثلاجة العادية - "حجرة التجميد الموجودة داخل الثلاجة"): في مكان كهذا، يمكن الاحتفاظ به لمدة أسبوعين تقريبًا.
• في مُجمّد منفصل مُستقل مُتصل بأعلى الثلاجة أو جانبها (يوجد عادةً في الثلاجات ذات البابين): يُمكنك تخزين الحليب في هذا النوع من المُجمّدات لمدة تصل إلى 6 أشهر. مع ذلك، يجب أن تكون درجة الحرارة داخل المُجمّد -18 درجة مئوية (0 درجة فهرنهايت) أو أقل. من المهم أيضًا أن يكون الحليب داخل المُجمّد، وليس في باب الثلاجة. وذلك لأن درجة الحرارة تتغير باستمرار عند فتح الباب وإغلاقه، مما قد يؤثر على جودة الحليب.
• في المجمد العميق: إذا كان لديكِ مجمد عميق، يمكنكِ تخزين حليب الثدي فيه لمدة تصل إلى 12 شهرًا، أو سنة كاملة. ولكن يجب دائمًا الحفاظ على درجة الحرارة داخل المجمد عند -20 درجة مئوية (-4 درجة فهرنهايت) أو أقل.

قد تجدين معلومات حول هذه الفترات في الصحف أو الكتب أو على الإنترنت، مع وجود اختلافات طفيفة. لذا، إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو شكوك، فتأكدي من استشارة طبيبكِ أو أخصائي الرعاية الصحية الأولية للتأكد. هذا هو الأفضل. اتبعي دائمًا نصيحة طبيبكِ.

كيف يتم إذابة الحليب المجمد؟

حسنًا، الآن دعونا نرى كيفية إذابة الحليب المجمد بشكل صحيح في الفريزر قبل إعطائه لطفلك.

• إحدى الطرق هي وضع الحليب على الرف السفلي للثلاجة لمدة يوم. يستغرق ذوبانه عادةً حوالي 24 ساعة. بعد ذلك، يمكنكِ وضع بعض الماء الدافئ في كيس أو زجاجة الحليب، أو وضعها في وعاء به ماء دافئ لفترة من الوقت حتى تصل إلى درجة الحرارة المناسبة لطفلكِ. توجد الآن أجهزة خاصة تُسمى "سخانات الزجاجات" لتسخين الحليب، ويمكنكِ استخدامها عند الحاجة.
• طريقة أخرى هي إخراج الحليب من المُجمّد ووضعه مباشرةً في وعاء نظيف مع ماء فاتر، أو إضافة الماء الفاتر إلى وعاء الحليب. يمكنكِ فعل ذلك حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة أو درجة حرارة مناسبة لشرب طفلكِ.

لكن هذا أمرٌ يجب أن تتذكريه جيداً: إياكِ ثم إياكِ تسخين حليب الثدي في الميكروويف! فقد يؤدي ذلك إلى تكوّن بقع ساخنة جداً في الحليب، مما قد يُسبب حروقاً في فم طفلكِ الرقيق. ليس هذا فحسب، بل إن الحرارة العالية في الميكروويف قد تُدمر أيضاً العديد من العناصر الغذائية القيّمة في حليب الثدي والأجسام المضادة التي تحمي طفلكِ من الأمراض.إذن ما يحدث هو أن قيمة حليب الثدي تضيع.

يُفضل إعطاء الحليب المذاب للطفل خلال 24 ساعة . لا يُنصح بإعادة تجميد الحليب. كذلك، بمجرد أن يبدأ الطفل بالرضاعة من الزجاجة، يجب استهلاك الحليب خلال ساعتين . لا تتركيه خارج الثلاجة لفترة أطول.

هل يبدو مظهر ورائحة الحليب المبخر مختلفين؟ هل يُعدّ ذلك مشكلة؟

نعم، قد لا يبدو حليب الثدي المجمد أو المبرد أحيانًا كالحليب الطازج، ولكنه قد يبدو مختلفًا بعض الشيء. وهذا أمر طبيعي، فلا داعي للقلق.

قد يبدو حليب اللبأ، أو الحليب الأول، برتقالي اللون قليلاً، بينما قد يتحول لون الحليب الثاني إلى الأزرق أو الأصفر أو البني عند تبريده أو تجميده. وقد يظهر الحليب أيضاً بطبقة كريمية في الأعلى وطبقة مائية خفيفة في الأسفل. في هذه الحالة، حركي الزجاجة أو العبوة قليلاً ثم قلبيها مرة أخرى. تجنبي رجها بقوة.

أحيانًا، قد يكون للحليب المذاب رائحة أو طعم صابوني. هذا بسبب تحلل الدهون الموجودة فيه، بفعل إنزيم الليباز. لكن يبقى الحليب آمنًا لإعطائه لطفلك، فمعظم الأطفال لا يمانعون هذا التغير في الطعم. ولكن إذا لم يُعجب طفلك بالطعم من حين لآخر، يمكنكِ تسخين الحليب قليلًا بعد سكبه مباشرةً، أي قبل تجميده. تحديدًا، سخّنيه حتى يبدأ بالغليان في الوعاء (دون أن يغلي)، ثم أطفئي النار بسرعة وضعيه في المجمد. هذا سيُعطّل عمل الإنزيم المسؤول عن تحلل الدهون في الحليب.

كيف تنظفين الزجاجات والحلمات بهذه الطريقة؟

من المهم جدًا القيام بذلك بشكل صحيح، لأن المعدات المتسخة يمكن أن تنقل الجراثيم إلى الطفل.

قبل الاستخدام لأول مرة، يجب غسل جميع الأجزاء القابلة للغسل من الحلمات والزجاجات ومعدات الشفط (مثل واقيات الثدي، وأي شيء يلامس الثدي أو الحليب) جيدًا، ثم تعقيمها بغليها في الماء المغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق. راجع تعليمات الشركة المصنعة لمعرفة مدة غلي كل جزء.

يمكنك استخدام جهاز تعقيم سطحي أو جهاز تعقيم يعمل في الميكروويف للتعقيم بهذه الطريقة. ومع ذلك، فإن الماء المغلي فعال بنفس القدر، وهو أقل تكلفة.

بعد كل استخدام ، يجب غسل الزجاجات والحلمات وأجزاء جهاز الحلب جيداً بالماء الساخن والصابون. أو يمكن غسلها في غسالة الأطباق. ثم تُترك لتجف تماماً.

إذن، في الختام، بعض الأمور التي يجب تذكرها

إذن، إليكم الأمور التي يجب أن تضعوها في اعتباركم مما تحدثنا عنه:

• يجب توخي الحذر الشديد عند تخزين حليب الثدي فيما يتعلق بالنظافة. فالأيدي النظيفة والأدوات النظيفة ضرورية.
• في أباريق الحليبلا تنس أبدًا تدوين التاريخ والوقت (إن أمكن).
• عند التجميد، اترك مسافة بوصة واحدة تقريبًا في أعلى الوعاء.
• لا تستخدم الميكروويف أبداً لإذابة الحليب.
• استخدم الحليب المذاب خلال 24 ساعة ولا تعيد تجميده.
• لا تحتفظي بالحليب المتبقي الذي شربه طفلك لأكثر من ساعتين، تخلصي منه.
• إذا كانت لديك أي شكوك، فلا تتردد في سؤال طبيبك أو قابلتك دون تردد.

إذا قمتِ بتخزين حليب الثدي واستخدامه بالطريقة الصحيحة، فستضمنين لطفلكِ غذاءً مغذياً وآمناً. قد يبدو هذا أمراً بسيطاً، لكن لا تنسي أهميته البالغة لصحة طفلكِ ونموه. أنتِ الرابح!

حليب الأم، تخزين حليب الأم، شفط الحليب، حليب الأطفال، تجميد الحليب، إذابة الحليب، تنظيف الزجاجات