الأطفال والأقنعة: يجب أن تعرف هذه الأمور خلال جائحة (كوفيد-19)!

هل تتذكرون عندما اجتاحت جائحة كوفيد-19 العالم؟ حينها، كان الجميع تقريبًا يرتدون الكمامات. لقد أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، أليس كذلك؟ ساعدتنا هذه الكمامات ليس فقط على تجنب كوفيد-19، بل أيضًا على تجنب العديد من أمراض الجهاز التنفسي الأخرى مثل الإنفلونزا ونزلات البرد والفيروس المخلوي التنفسي. لذا، سنتحدث اليوم عن بعض الأمور التي يجب معرفتها حول هذه الكمامات واستخدامها.

كيف يمكن للكمامة أن تساعدنا؟

حسنًا، لنرَ الآن كيف يحمينا هذا القناع. ببساطة ، عندما نتحدث، أو نتنفس، أو نضحك، أو نسعل، أو نعطس، تخرج قطرات صغيرة من الماء من أفواهنا وأنوفنا. قد تحتوي هذه القطرات على الفيروس المسبب للمرض. لذا، إذا كان لديك قناع مناسب، فسيتم منع خروج هذه القطرات الحاملة للفيروس إلى حد كبير. وهذا يعني أنك أقل عرضة لنقل العدوى إلى الآخرين.

ليس هذا فحسب، بل إن ارتداء الكمامة يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالمرض، لأنها تمنع رذاذ الفيروس من الآخرين من دخول أنفك وفمك. إضافةً إلى ذلك، فنحن نلمس وجوهنا وأفواهنا وأنوفنا كثيرًا، وإذا كانت أيدينا ملوثة بالجراثيم، فقد نصاب بالمرض. عند ارتداء الكمامة، تقلّ ملامسة وجهك، وهذا أيضًا شكل من أشكال الحماية. الأمر بسيط جدًا، أليس كذلك؟

من يحتاج إلى ارتداء الكمامة ومتى؟

في العديد من الدول، كالولايات المتحدة مثلاً، لم يعد ارتداء الكمامات إلزامياً للأصحاء الذين لم يتعرضوا لفيروس كوفيد-19 في الأماكن العامة. مع ذلك، لا يعني هذا أن أهمية الكمامات قد تراجعت، فما زالت هناك بعض الحالات التي يُعد فيها ارتداء الكمامة واجباً أخلاقياً.

تخيلوا فقط، إذا كان شخص ما مصابًا بفيروس كورونا، أو كان على مقربة من شخص مصاب به، فعليه بالتأكيد ارتداء كمامة لمنع انتشار المرض إلى الآخرين. هذه مسؤوليتنا جميعًا.

إلى جانب ذلك، من الحكمة أيضاً ارتداء الكمامة في هذه المواقف، وخاصة عند التواجد خارج المنزل وفي الأماكن المزدحمة:

• إذا كان عدد مرضى كوفيد-19 في المنطقة التي تعيش فيها مرتفعاً ، أو إذا كان عدد الأشخاص الذين يتم إدخالهم إلى المستشفى مرتفعاً.
• إذا كان جهازك المناعي ضعيفًا (أي أن قدرة جسمك على مقاومة الأمراض منخفضة) أو كنت تعاني من حالة طبية مزمنة.
• إذا كان لديك شخص في منزلك يعاني من ضعف في جهاز المناعة (على سبيل المثال، شخص مسن، أو شخص مصاب بأمراض أخرى، أو طفل رضيع)، فقد يكون الأمر أكثر خطورة بالنسبة له إذا أصيب بفيروس كوفيد-19.
• إذا كنت مسافرًا لمسافات طويلة ، كالحافلة أو القطار، يزداد خطر الإصابة نظرًا لتجمع أشخاص من مناطق مختلفة. كما أن ارتداء الكمامة ضروري لوجودك في أماكن مزدحمة ذات تهوية ضعيفة.

قد تتغير التوصيات المتعلقة بارتداء هذه الكمامات من وقت لآخر، تبعاً لمدى انتشار كوفيد-19 في كل منطقة. لذا، من الأفضل توخي الحذر بشأن ذلك أيضاً.

من لا ينبغي عليه ارتداء الكمامة؟

هذا أمر بسيط للغاية. ليس من المستحسن وضع كمامة على طفل رضيع دون سن الثانية ، فقد يُسبب له ذلك صعوبة في التنفس. كذلك، إذا لم يتمكن الشخص من إزالة الكمامة بنفسه،(على سبيل المثال، البالغون ذوو الإعاقات المحددة، والأطفال ذوو الاحتياجات الخاصة)، لا يُنصح لهم بارتداء الأقنعة أيضًا.

يتساءل بعض الآباء الآن: "هل سيواجه طفلنا صعوبة في التنفس إذا وضعنا عليه كمامة؟ وهل سيؤثر ذلك على تعلمه ونموه؟" لا داعي للقلق، فقد أُجريت العديد من الدراسات حول هذا الموضوع، وأظهرت جميعها تقريبًا أن ارتداء الكمامة آمن تمامًا للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنتين، حتى لو كانوا يعانون من أي مشاكل صحية أخرى.

لا يقلل القناع من كمية الأكسجين التي تصل إلى رئتي الطفل. كما ثبت الآن بشكل قاطع أن القناع لا يضر بتعلم الطفل أو نموه. لذا لا داعي للقلق، حسناً؟

ما هي أفضل أنواع الكمامات للأطفال؟

يجب توخي الحذر عند اختيار الكمامة للأطفال، فليست كل الكمامات متشابهة. وللحصول على أفضل النتائج، ينبغي أن تكون الكمامة بهذا الشكل:

• يجب أن يكون القناع حاجزًا فعالًا ضد الجراثيم: ينبغي أن يتكون من عدة طبقات. الأقنعة ذات الفتحات ليست جيدة، لأنها تسمح بتسرب الجراثيم. أصبحت الأقنعة القماشية شائعة جدًا، وهي أفضل من لا شيء. مع ذلك، لا يبدو أنها تحجب الجراثيم بنفس كفاءة الأقنعة الجراحية، أي الأقنعة التي تُستخدم لمرة واحدة والتي نستخدمها نحن الأطباء. أفضل الأقنعة في حجب الجراثيم هي ما يُسمى "أجهزة التنفس". تخضع هذه الأجهزة لاختبارات دقيقة وتُعتمد لتلبية معايير ترشيح عالية. يمكنك إيجادها بأسماء مثل (KN95) أو (KF94). قد تكون هذه الأقنعة أغلى ثمنًا، لكنها توفر حماية أكبر.

• يجب أن يكون القناع محكمًا: يجب أن يغطي الأنف والفم جيدًا، دون وجود أي فراغات على الجانبين. من المهم جدًا اختيار مقاس مناسب للأطفال يتناسب مع وجوههم، فارتداء قناع كبير جدًا لن يوفر الحماية الكافية.

• الراحة: هذا أمرٌ بالغ الأهمية، خاصةً للأطفال الصغار. إذا رغبوا في ارتدائها، فلا بدّ أن تكون مريحة. لن يرغبوا في ارتداء كمامة تسبب لهم الحكة أو الألم. إذا وجدت صعوبة في وضع كمامة واقية، فجرّب الكمامة الجراحية. أو يمكنك وضع كمامة قماشية فوق الكمامة الجراحية لمزيد من الحماية. تذكّر، أي كمامة يستطيع طفلك ارتداؤها براحة أفضل من عدم ارتداء أي كمامة على الإطلاق.

إذا كنت تستخدم كمامات قماشية، فاغسلها جيدًا بالماء والصابون بانتظام . أما الكمامات التي تُستعمل لمرة واحدة، فيجب استخدامها مرة واحدة ثم التخلص منها. ويمكن استخدام كمامات التنفس عادةً عدة مرات، حتى تتسخ أو تصبح غير ملائمة. خزّنها في كيس ورقي عند عدم استخدامها. لا تخزّنها في كيس بلاستيكي، لأن ذلك قد يحبس الرطوبة.

كيف نجعل الأطفال يعتادون على ارتداء الكمامات؟

قد يكون إقناع أطفالنا الصغار بارتداء الكمامات تحدياً في بعض الأحيان. هذا صحيح. ولكن إليك بعض النصائح التي ستساعدك:

• علّموهم كيفية ارتداء الكمامة وخلعها بشكل صحيح: ذكّروهم بلطف بضرورة تغطية الأنف والفم بالكمامة طوال الوقت. عند التعامل مع الكمامة، اطلبوا منهم لمس حلقات الأذن أو الأربطة فقط. سيمنعهم ذلك من لمس الجزء الأمامي من الكمامة، وهو الجانب الذي قد تدخل منه الجراثيم.
• كن قدوة حسنة: إذا ارتديت الكمامة بشكل صحيح، فمن المرجح أن يقلدك طفلك.
• اجعل الأمر ممتعًا، وافعل شيئًا مميزًا لهم: تتوفر اليوم أقنعة ملونة وجذابة في المتاجر. ابحث عن أقنعة عليها شخصياتهم الكرتونية المفضلة، أو أبطال أفلامهم، أو وجوه مضحكة، أو حيوانات. بهذه الطريقة، عندما يعجبهم شيء ما، يسهل عليهم جعل ارتداء القناع جزءًا منتظمًا من روتينهم اليومي. تخيل، لو اشتريت لابنتك قناعًا عليه صورة أميرتها المفضلة، كم ستكون سعيدة بارتدائه؟ أو ربما لدى ابنك قناع عليه صورة بطله الخارق المفضل؟
• تحلَّ بالصبر: قد لا يرغب طفلك في ارتداء الكمامة فورًا. تعوّد عليها تدريجيًا. ابدأ ببضع دقائق، ثم زد المدة تدريجيًا.

بأشياء صغيرة كهذه، يمكننا تشجيعهم على ارتداء الكمامات.

إذن، ما هي أهم الأشياء التي يجب أن نتذكرها؟

حسنًا، بناءً على ما تحدثنا عنه، يفترض أنك فهمت الكثير عن الأطفال واستخدام الكمامات. باختصار:

• تُعد الكمامات سلاحاً جيداً للحماية من أمراض الجهاز التنفسي مثل كوفيد-19 .
• الكمامات آمنة للأطفال دون سن الثانية، باستثناء من لا يستطيعون خلعها بأنفسهم. ولا تؤثر على مستويات الأكسجين لدى الأطفال أو على قدرتهم على التعلم.
• عند اختيار كمامة للأطفال، اختر كمامة تحجب الجراثيم جيداً، وتناسبهم تماماً، وتكون مريحة لهم . توفر الكمامات التنفسية، مثل كمامات KN95 أو KF94، أفضل حماية.
• اجعلها تجربة ممتعة للصغار ليتدربوا على ارتداء الكمامة.
• لا يزال من الحكمة ارتداء الكمامة في بعض المواقف، وخاصة في الأماكن المزدحمة، وأثناء فترات ارتفاع نشاط المرض، وفي الأماكن التي يتواجد فيها أشخاص يعانون من ضعف في جهاز المناعة .

تذكروا، سلامة أطفالنا الصغار هي أولويتنا القصوى. لذا، إذا كان بإمكان شيء بسيط كهذا أن ينقذهم من الكثير من المتاعب، فهذا أمر بالغ الأهمية، أليس كذلك؟ إذا كانت لديكم أي أسئلة أخرى حول هذا الموضوع، فاسألوا طبيباً أو أحد العاملين في مجال الرعاية الصحية الأسرية.

صحة الأطفال ، كوفيد-19، الكمامة، أمراض الجهاز التنفسي، السلامة، الأطفال، كمامة KN95