في أغلب الأحيان، عندما نصبح أمهات، نتمنى جميعًا أن نرزق بطفل سليم معافى. لكن في بعض الأحيان، قد تظهر مشاكل صحية غير متوقعة. اليوم، سنتحدث عن نوع خاص من السكري يصيب بعض الأمهات أثناء الحمل فقط، وهو ما يُعرف بسكري الحمل.
ما هو سكري الحمل؟ الأمر بسيط للغاية!
ببساطة، يُشير مصطلح "سكري الحمل" إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي خلال فترة الحمل. قد تتساءلين الآن: "لم أكن مصابة بالسكري من قبل، فكيف حدث هذا؟" في الواقع، يُصيب هذا الأمر النساء الحوامل اللواتي لم يُصبن بالسكري من قبل. ولذلك يُطلق عليه "سكري الحمل". تحدث هذه الحالة عندما يعجز الجسم عن استخدام هرمون الأنسولين بشكل صحيح، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال فترة الحمل.
عادةً ما يقوم طبيبك أو قابلك بإجراء فحص لكِ بين الأسبوعين 24 و28 من الحمل . يُسمى هذا الفحص "فحص مستوى السكر في الدم". يتضمن هذا الفحص شرب سائل مُحلى، ثم يُقاس مستوى السكر في الدم بعد حوالي ساعة. قد يستغرق الفحص أحيانًا ساعتين أو ثلاث ساعات. غالبًا ما تكون هذه الطريقة الوحيدة للتأكد من وجود هذه الحالة من عدمها. فهل من الأفضل إذًا تجنب هذا الفحص؟ لأنه في حال اكتشافه مبكرًا، يُمكننا الحدّ بشكل كبير من آثاره.
لماذا يجب أن نهتم كثيراً بسكري الحمل؟ ما هي آثاره على الجنين؟
قد تتساءلين الآن: "حسنًا، مستوى السكر في دمي مرتفع قليلًا، ولكن ماذا سيحدث للجنين؟" في الواقع، عندما يرتفع مستوى السكر في دم الأم، فإنه يعبر المشيمة ويرفع مستوى السكر في دم الجنين. لهذا السبب، علينا توخي الحذر الشديد في هذا الشأن. دعونا نلقي نظرة على المخاطر:
- الولادة المبكرة: قد يولد الطفل قبل الأوان، قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل. في هذه الحالة، لا تكون رئتا الطفل قد اكتمل نموهما، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل صعوبة التنفس، وقد يتطلب الأمر استخدام أجهزة التنفس الاصطناعي. كما أن الأطفال الخدج معرضون لمخاطر مضاعفات أخرى.
- قد يكتسب الجنين وزنًا زائدًا (ضخامة الجنين): نظرًا لارتفاع نسبة السكر في دم الأم، يحصل الجنين أيضًا على كمية أكبر من السكر. يقوم الجنين بتحويله إلى طاقة ويخزنه على شكل دهون زائدة. قد يؤدي ذلك إلى أن يصبح الجنين أكبر من حجمه الطبيعي، أي أن وزنه قد يتجاوز 4 كيلوغرامات. وهذا بدوره قد يُصعّب عملية الولادة الطبيعية. قد يتعرض الجنين للإصابة أثناء الولادة، أو قد تشعر الأم بعدم الراحة. كما تزداد احتمالية اللجوء إلى الولادة القيصرية، وهي إجراء جراحي لإخراج الجنين.
- انخفاض سكر الدم عند حديثي الولادة: للحفاظ على مستوى السكر في دم الأم، يُنتج بنكرياس الجنين كمية أكبر من الأنسولين أثناء وجوده في الرحم. لذا، بمجرد ولادة الطفل، ومع توقف إمداد الأم بالسكر، قد ينخفض مستوى السكر في دمه فجأةً نتيجة ارتفاع مستوى الأنسولين. وهذا وضع غير صحي للطفل، لأن السكر ضروري لوظائف الدماغ. في هذه الحالة، يجب تزويد الطفل بسكر إضافي.
- قد يتطلب الأمر إقامة أطول في المستشفى: لأسباب كهذه، قد يحتاج بعض الأطفال إلى علاج ومراقبة إضافية، مما قد يتطلب إقامة أطول في المستشفى.
- خطر الإصابة بداء السكري في مراحل لاحقة من الحياة: من الأمور المهمة الأخرى أن الأطفال الذين يولدون لأمهات أصبن بسكري الحمل يكونون أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني عند بلوغهم سن الرشد. كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.
إذن، أنت تفهم، أليس كذلك؟ هذه ليست مجرد مشكلة للأم، بل هي شيء يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة الطفل على المدى القصير والطويل.
حسنًا، ماذا لو اكتشفت أنني مصابة بسكري الحمل؟ هل هذا شيء يدعو للقلق؟
أولاً، لا داعي للقلق! إذا أخبركِ طبيبكِ أنكِ مصابة بسكري الحمل، فهناك طرق للسيطرة عليه. سيضع طبيبكِ خطة علاجية مناسبة لكِ. في أغلب الأحيان، ستحتاجين إلى القيام بما يلي:
1. نظام غذائي صحي
هذا هو الأمر الأهم . عليك أن تكون حذراً بشأن ما تأكله وتشربه.
- عليك تقليل تناولك للأطعمة الغنية بالسكر والدقيق والزيوت قدر الإمكان. عليك تجنب المشروبات المحلاة والكعك والبسكويت.
- عليك تناول المزيد من الفواكه والخضراوات والأطعمة الغنية بالألياف. أضف إلى نظامك الغذائي الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والحنطة السوداء والشوفان، والخضراوات الورقية، والخضراوات، والفواكه (اختر الفواكه قليلة السكر).
- تناول الطعام في الوقت المناسب وبالكمية المناسبة. من الأفضل تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبات كبيرة دفعة واحدة.
يمكن لطبيبك أو أخصائي التغذية أن يقدم لك نصائح جيدة في هذا الشأن. إذا اتبعت نظامًا غذائيًا سليمًا، يمكنك التحكم بمستويات السكر في الدم إلى حد كبير.
2. ممارسة الرياضة يومياً
الأمر المهم الآخر هو ممارسة القليل من التمارين الرياضية كل يوم.
- يمكنك ممارسة تمارين خفيفة مثل المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً .
- يمكنك أيضاً ممارسة أشياء مثل اليوغا بناءً على نصيحة طبية.
لكن من الأفضل استشارة طبيبك بشأن التمارين المناسبة لك ومدة ممارستها. فالتمارين الرياضية تزيد من حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم.
3. ربما حقن الأنسولين
قد لا تتمكن بعض الأمهات من ضبط مستويات السكر في الدم لديهنّ بشكلٍ صحيح من خلال النظام الغذائي والرياضة فقط. في هذه الحالة، سيطلب منكِ الطبيب أخذ حقن الأنسولين يوميًا. وذلك لتزويد الجسم بالكمية اللازمة من الأنسولين. لن تُؤذي هذه الحقن الجنين، فلا داعي للقلق. سيُعلّمكِ الطبيب كيفية حقن الأنسولين بدقة.
4. افحص مستويات السكر في الدم بانتظام
سيُعطيك طبيبك جهازًا صغيرًا (مقياس السكر) يمكنك استخدامه لفحص مستوى السكر في دمك في المنزل. ستحتاج إلى فحص وتسجيل مستوى السكر في دمك عدة مرات في اليوم (مثلًا قبل الإفطار وبعد الوجبات). سيساعد هذا طبيبك على تحديد ما إذا كان علاجك فعالًا، وما إذا كان مستوى السكر في دمك تحت السيطرة، وما إذا كنت بحاجة إلى إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي.
على الرغم من أنه قد يتعين عليكِ العمل بجدية أكبر قليلاً حتى وصول الطفل، تذكري أنكِ تفعلين كل هذا من أجل صحتكِ وصحة الطفل.
ماذا يحدث لسكري الحمل هذا بعد ولادة الطفل؟ هل سيبقى على هذا الحال؟
هذه مشكلة شائعة لدى العديد من الأمهات. والخبر السار هو أن سكري الحمل يزول في معظم الحالات بعد الولادة! والسبب الرئيسي هو التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم أثناء الحمل. بعد الولادة، تعود مستويات الهرمونات إلى طبيعتها، وبالتالي تعود مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها أيضًا. سيقوم الطبيب بفحص مستويات السكر مرة أخرى بعد حوالي 6 إلى 12 أسبوعًا من الولادة.
لكن هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها:
- قد يتكرر الأمر: إذا كنتِ قد أُصبتِ بسكري الحمل سابقًا، فهناك احتمال يزيد عن 50% أن تُصابي به مرة أخرى في حملكِ التالي. لذا، من الأفضل مناقشة هذا الأمر مع طبيبكِ قبل الحمل مرة أخرى واتخاذ الاستعدادات اللازمة.
- خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني في المستقبل: الأمهات اللواتي أصبن بسكري الحمل أكثر عرضةً للإصابة بداء السكري من النوع الثاني في مراحل لاحقة من حياتهن مقارنةً بغيرهن. وهذا أمرٌ يستدعي القلق الشديد. تشير بعض الدراسات إلى أن هذا الخطر قد يتراوح بين 50% و70%.
- الحفاظ على وزن صحي: لذا، فإن أفضل ما يمكنكِ فعله لتقليل هذا الخطر في المستقبل هو الحفاظ على وزنكِ ضمن المعدل الطبيعي بعد الولادة. سيساعدكِ اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام على تحقيق ذلك بشكل كبير.
- حافظي على التواصل مع طبيبك: بعد الولادة، احرصي على إجراء الفحوصات الدورية وفقًا لتوصيات طبيبك. من المستحسن فحص مستوى السكر في الدم مرة واحدة على الأقل سنويًا. يساعد هذا في تحديد ما إذا كنتِ معرضة لخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني أو ما إذا كنتِ تعانين من مقدمات السكري.
مع ذلك، ليس من الحكمة أن تتجاهلي فكرة إنجاب طفل تماماً. عليكِ أيضاً التفكير في صحتكِ على المدى البعيد. هذا بمثابة تنبيه لكِ.
إذن، ما هي أهم الأشياء التي يجب أن نتذكرها في كل هذا؟
حسنًا، هناك بعض الأمور التي تحدثنا عنها والتي يجب أن تبقى راسخة في ذهنك. دعونا نلقي نظرة عليها واحدة تلو الأخرى:
1. سكري الحمل ليس شيئًا يدعو للخوف، بل شيئًا يجب الانتباه إليه: فهو حالة تحدث فقط أثناء الحمل، وقد تحدث حتى لو لم تكن لديكِ سوابق مرض السكري.
٢. إجراء الفحص في الوقت المناسب: احرصي على إجراء فحص مستوى الجلوكوز في الدم بين الأسبوعين ٢٤ و ٢٨ من الحمل. كلما تم اكتشافه مبكراً، كان من الأسهل السيطرة عليه.
3. قد يتأثر الطفل: إذا ارتفع مستوى السكر في دم الأم، فقد يولد الطفل قبل الأوان، ويكتسب وزناً زائداً، ويعاني من انخفاض مستوى السكر في الدم بعد الولادة. كما يكون الطفل معرضاً لخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني والسمنة في المستقبل.
٤. توجد علاجات ويمكن السيطرة عليها: يمكن السيطرة على هذه الحالة بشكل جيد من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، وحقن الأنسولين عند الضرورة، وإجراء فحوصات منتظمة لمستوى السكر في الدم. اتبع تعليمات طبيبك بدقة.
٥. غالباً ما يختفي بعد الولادة، ولكنه قد يعود في حال الحمل مرة أخرى. كما أنه يزيد من خطر إصابة الأم بداء السكري من النوع الثاني في المستقبل.
٦- استمري في الاهتمام بصحتك: حافظي على وزن صحي بعد الولادة. تناولي غذاءً متوازناً، ومارسي الرياضة. تواصلي مع طبيبك، واحرصي على إجراء فحوصات دورية.
تذكري، لستِ وحدكِ في هذه الرحلة. طبيبكِ، وأخصائي الرعاية الصحية الأسرية، وأخصائي التغذية، وأفراد عائلتكِ جميعهم موجودون لمساعدتكِ. الأهم هو أن تُدركي ذلك، وألا تخافي، وأن تتخذي الخطوات اللازمة. عندها فقط ستتمتعين أنتِ وطفلكِ بصحة جيدة وسعادة.
سكري الحمل، سكري الحمل، السكري أثناء الحمل، صحة الطفل، مستويات السكر في الدم، الأنسولين، اختبارات الحمل، داء السكري من النوع الثاني
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك