الفوائد المذهلة للرضاعة الطبيعية - لكِ ولطفلكِ!

عندما تصبحين أماً جديدة، فإنّ أحد أهمّ الأسئلة التي تشغل بالكِ هو الرضاعة الطبيعية. "هل الرضاعة الطبيعية أفضل؟ أم الحليب الصناعي أفضل؟" "ما هي الفوائد الحقيقية للرضاعة الطبيعية لي ولطفلي؟" لا شكّ أنّكِ تتساءلين عن هذه الأمور. لذا، لا تقلقي. سنتحدث اليوم عن هذا الموضوع ببساطة شديدة، وبأسلوبٍ يسهل عليكِ فهمه. كما ستجدين إجاباتٍ للعديد من تساؤلاتكِ حول هذا الموضوع.

ما هي الفوائد المذهلة لحليب الأم للأطفال؟

هل تعلمين أن حليب الأم هو أفضل هدية يمكنكِ تقديمها لطفلكِ؟ أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة ببعض الأمراض، كما أن جهاز مناعتهم أقوى بكثير . إليكِ بعض فوائده:

• اضطرابات معوية أقل: يعاني الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية من مشاكل أقل في الإسهال والقيء. كما يقلل ذلك من خطر الإصابة بالتهاب الأمعاء الناخر، وهو عدوى معوية خطيرة تصيب الأطفال الخدج.
• الحماية من التهابات الجهاز التنفسي: هناك خطر أقل للإصابة بأمراض مثل الالتهاب الرئوي، والتهابات الجهاز التنفسي التي يسببها الفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، والسعال الديكي.
• تقليل التهابات الأذن: يحمي الطفل من التهابات الأذن المتكررة.
• التهاب السحايا الجرثومي: هو عدوى خطيرة تصيب الدماغ. كما يوفر حليب الأم حماية ضده.
• يتم تقليل خطر الإصابة بالربو والأكزيما (الأمراض الجلدية مثل الأكزيما).
• يقلل من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) ووفيات الرضع بشكل عام.
• نسبة السمنة لدى الأطفال منخفضة.
• خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة منخفض.
• يقلل من خطر الإصابة بأنواع السرطان مثل سرطان الدم (اللوكيميا) التي يمكن أن تحدث في مرحلة الطفولة.
• هناك مشاكل أقل تتعلق بتسوس الأسنان وخلع الأسنان في المستقبل (للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة).
• يتم تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السيلياك ومرض التهاب الأمعاء (IBD).

ببساطة، الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بالأمراض والحاجة إلى دخول المستشفى. وهذا يعني زيارات أقل للطبيب. أليس هذا أمراً بالغ الأهمية؟

حليب الأم هو أفضل غذاء للأطفال! هل تعرفين لماذا؟

حليب الأم غذاء كامل يحتوي على كل ما يحتاجه الطفل للنمو والتطور. فهو يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المناسبة للطفل.

تعرفي على مدى فائدة حليب الأم لصحة طفلك:

• سهل الهضم للغاية: حليب الأم سهل الهضم للغاية بالنسبة لمعدة الطفل الصغيرة وأمعائه.
• غني بالأجسام المضادة: تحمي هذه الأجسام المضادة الطفل من العدوى وتعزز مناعته، تماماً كلقاح طبيعي .
• تركيبة غذائية مثالية: تحتوي على الكمية المناسبة من الدهون والسكر والماء والبروتين والفيتامينات اللازمة لنمو الطفل.
• يساعدك على زيادة الوزن بطريقة صحية.
• يختلف ذلك باختلاف احتياجات الطفل: أليس هذا مذهلاً؟ يتغير تركيب حليب الأم مع عمر الطفل وحتى مع وقت اليوم، مما يمنح الطفل التغذية التي يحتاجها في ذلك الوقت.
• يحتوي على مكونات طبيعية تهدئ الطفل: عندما يبكي الطفل أو يكون في حالة ضيق، فإن إعطائه بعض حليب الأم يمكن أن يكون مريحًا، أليس كذلك؟ هذا هو السبب.

توصي معظم المنظمات الصحية بالرضاعة الطبيعية الخالصة لمدة ستة أشهر على الأقل . بعد ذلك، يمكنكِ الاستمرار في إرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية بعد بدء تناوله الأطعمة الصلبة، لمدة تصل إلى عامين، أو حتى لفترة أطول. تذكري أنه حتى في حالة استخدامكِ للشفط فقط، سيحصل طفلكِ على جميع الفوائد الغذائية والصحية لحليب الأم.

ما هي الأشياء المميزة الموجودة في حليب الأم؟

يحتوي حليب الأم على العديد من العناصر الغذائية القيّمة التي تلبي جميع احتياجات الطفل. إليك بعض الأمثلة:

• الكربوهيدرات: تساعد الكربوهيدرات مثل اللاكتوز على نمو البكتيريا المفيدة في معدة الطفل.
• الدهون: هذه مهمة جداً لنمو دماغ الطفل وجهازه العصبي.
• البروتينات: بروتينات مثل (اللاكتوفيرين) و (الغلوبولين المناعي الإفرازي A) تحمي الطفل من العدوى.
• الفيتامينات: ضرورية لنمو الطفل بشكل صحي.
• خلايا الدم البيضاء: تساعد هذه الخلايا في مكافحة العدوى.

أنتِ التي ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ستحصلين بالتأكيد على هذه الفوائد أيضاً!

لا تقتصر فوائد الرضاعة الطبيعية على طفلكِ فحسب، بل تمتد لتشمل فوائد جمة لكِ كأم مرضعة. ففي الأشهر الأولى بعد الولادة، تقل احتمالية إصابتكِ باكتئاب ما بعد الولادة ، خاصةً إذا سارت الرضاعة الطبيعية على ما يرام وحظيتِ بدعم جيد. ليس هذا فحسب، بل إنها على المدى الطويل تقلل أيضًا من خطر إصابتكِ بهذه الأمراض:

• سرطان الثدي
• سرطان المبيض
• سرطان بطانة الرحم
• سرطان الغدة الدرقية
• هشاشة العظام (مرض ترقق العظام)
• داء السكري من النوع الثاني
• أمراض القلب والأوعية الدموية
• ضغط دم مرتفع
• ارتفاع الكوليسترول

إضافة إلى هذه الفوائد الصحية طويلة الأمد، هناك فوائد أخرى لكِ ولطفلكِ فيما يتعلق بالعلاقة:

• التعافي من الولادة بشكل أسرع: الرضاعة الطبيعية تُفرز هرمون الأوكسيتوسين. يساعد هذا الهرمون الرحم على الانقباض والعودة إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة، كما أنه يقلل من النزيف المهبلي.
• زيادة الارتباط الجسدي والنفسي:تُنشئ الرضاعة الطبيعية رابطةً مميزةً وفريدةً بينكِ وبين طفلكِ. وقد وجد بعض الباحثين أن هذه الرابطة قد تُقلل من المشكلات الاجتماعية والسلوكية لدى الأطفال وحتى البالغين.
• بناء الثقة: تتعلم الأمهات المرضعات فهم إشارات أطفالهن، ويتعلم الأطفال الثقة بأمهاتهم. وهذا يساعد في تشكيل سلوك الطفل في مراحله المبكرة.
• الراحة: يمكنكِ إطعام طفلكِ في أي مكان تقريبًا دون الحاجة إلى القلق بشأن تحضير الزجاجات أو خلط الحليب الصناعي. لستِ بحاجة لحمل أي شيء آخر.
• تكلفة منخفضة: على الرغم من وجود تكلفة بسيطة لأشياء مثل حمالة الصدر الخاصة بالرضاعة وكريم الحلمة عند بدء الرضاعة الطبيعية، إلا أن الرضاعة الطبيعية على المدى الطويل أرخص بكثير من الحليب الصناعي. وبحسب نوع الحليب الصناعي وعلامته التجارية وكمية الحليب التي يشربها الطفل، قد تصل التكلفة إلى ألف روبية فقط في اليوم.

هل تساعد الرضاعة الطبيعية على إنقاص الوزن؟

هذه مشكلة تعاني منها العديد من الأمهات. قد تُسهّل الرضاعة الطبيعية أحيانًا فقدان الوزن المكتسب خلال الحمل، لأنها تحرق السعرات الحرارية، مما يُساعد على إنقاص الوزن.

مع ذلك، لا تفقد جميع النساء وزنهن أثناء الرضاعة الطبيعية. ولا يزال الباحثون يجهلون السبب الدقيق وراء فقدان بعض النساء للوزن دون غيرهن. وتؤثر عوامل أخرى عديدة، مثل كمية الطعام المتناولة، والنشاط البدني، وجودة النوم، على زيادة الوزن أو نقصانه.

فوائد خاصة للطفل من الرضاعة الطبيعية شهراً بعد شهر

يوصي الأطباء بالرضاعة الطبيعية الخالصة للأطفال حتى بلوغهم ستة أشهر تقريباً. وذلك لأن هذه الفترة المبكرة حاسمة لتزويد الطفل بالعناصر الغذائية والأجسام المضادة اللازمة لنموه وتطوره.

توفر الرضاعة الطبيعية تغذية قيّمة وحماية مناعية لطفلك حتى بلوغه عامه الثاني وما بعده. لذا ينصح الأطباء بالاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى بعد إدخال الأطعمة الصلبة. يكمل حليب الأم والأطعمة الصلبة بعضهما البعض لتغذية طفلك.

عندما تهدفين إلى إرضاع طفلك رضاعة طبيعية حصرية لمدة 6 أشهر، سيحصل طفلك أيضًا على هذه الفوائد على طول الطريق:

• يقلل الرضاعة الطبيعية لمدة ثلاثة أشهر على الأقل من خطر الإصابة بنزلة معوية، وإسهال، والتهابات الأذن في السنة الأولى من العمر. كما يقلل من خطر الإصابة بالربو أو الإكزيما.
• الرضاعة الطبيعية لمدة 4 أشهر على الأقل تقلل من خطر دخول المستشفى بسبب فيروس الجهاز التنفسي المخلوي أو غيره من التهابات الجهاز التنفسي السفلي.
• الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر على الأقل تقلل من خطر الإصابة بالسرطان في مرحلة الطفولة.

هل من الأفضل الرضاعة الطبيعية لأكثر من عام؟ (الرضاعة الطبيعية الممتدة)

يستمر الرضاعة الطبيعية في إفادة نمو الطفل وتطوره بعد عام أو عامين. ليس هذا فحسب، بل لها فوائد للأم أيضاً. تشير الأبحاث إلى أن الرضاعة الطبيعية لأكثر من عام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وسرطان المبيض، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري من النوع الثاني.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية يساعد على تهدئة الطفل وتهدئته عندما يكون منزعجًا أو حزينًا.

هل صحيح أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يتمتعون بذكاء شديد؟

تشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية لها آثار إيجابية طويلة الأمد على نمو دماغ الطفل وسلوكه. مع ذلك، لا توجد أبحاث تثبت أن الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية "أذكى" من الطفل الذي يرضع حليبًا صناعيًا. كما أن إطعام الطفل حليبًا صناعيًا صحي ويدعم نموه وتطوره.

الأهم هو توفير الحب والتغذية السليمة للطفل. سواء كان حليب الأم أو الحليب الصناعي، فالأهم هو أن يكون الطفل بصحة جيدة وسعيداً.

ماذا لو لم أستطع إرضاع طفلي طبيعياً؟

قد لا تتمكنين أحيانًا من إرضاع طفلك رضاعة طبيعية كاملة، أو حتى على الإطلاق. ويعود ذلك لأسباب عديدة، منها على سبيل المثال، أن بعض الحالات الصحية أو العمليات الجراحية السابقة قد تؤثر على قدرة جسمك على إنتاج الحليب وإفرازه (الإرضاع). كما أن طبيعة عملك أو غيرها من الظروف قد تجعل الرضاعة الطبيعية صعبة.

إذا لم تتمكني من إرضاع طفلك رضاعة طبيعية، فتذكري أنكِ لستِ وحدكِ . تواجه العديد من الأمهات هذه الحالة. استشيري طبيب الأطفال للحصول على نصائح حول أفضل أنواع الحليب الصناعي لطفلك. سيُخبركِ أيضًا ما إذا كنتِ بحاجة إلى حليب ثدي مُتبرع به لتلبية احتياجات طفلك. في هذه الحالة، سيرشح لكِ بنك حليب ثدي موثوق. تجنبي شراء حليب الثدي عبر الإنترنت أو من الأفراد، فقد يكون هذا الحليب غير آمن لطفلك.

إذا كانت حالتك الصحية تسمح لكِ بالرضاعة الطبيعية، ولكنكِ تواجهين صعوبات، مثل قلة إدرار الحليب، فاستشيري أخصائية رضاعة طبيعية أو طبيبة متخصصة في طب الرضاعة . هؤلاء متخصصون في الرعاية الصحية ولديهم تدريب متخصص في مشاكل الرضاعة الطبيعية، ويمكنهم مساعدتكِ في التغلب على الصعوبات التي قد تدفعكِ إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية.

وأخيرًا، دعونا نتذكر هذا (الرسالة الرئيسية)

من بين القرارات العديدة التي تتخذينها كأم، كيفية إطعام طفلك. قبل اتخاذ أي قرار، خذي وقتكِ لفهم فوائد الرضاعة الطبيعية العديدة . قد لا تتمكن بعض الأمهات من الرضاعة الطبيعية الخالصة أو الرضاعة الطبيعية على الإطلاق، وهذا أمر طبيعي. كما توجد أنواع عديدة من الحليب الصناعي التي تُساعد طفلك على النمو. أثناء تأقلمكِ مع طفلكِ الجديد، استشيري طبيب الأطفال للحصول على المعلومات والدعم اللازمين. أنتِ تريدين الأفضل لطفلكِ في كل ما تفعلينه، لذا خذي الأمور ببساطة!

حليب الأم ، الرضاعة الطبيعية، الطفل، الأم، الصحة، التغذية، المناعة