هل أنتِ حامل في الأسبوع السادس والثلاثين؟ اقترب موعد ولادة الطفل! (الأسبوع السادس والثلاثون من الحمل) لنرى ماذا سيحدث هذا الأسبوع؟

ألف مبروك! أنتِ الآن في الأسبوع السادس والثلاثين من رحلة حملكِ، وهو أسبوع مهم آخر. مع اقتراب موعد ولادتكِ، قد تشعرين بالحماس والقلق في آنٍ واحد، أليس كذلك؟ هذا طبيعي تمامًا. دعينا نلقي نظرة على ما يحدث لكِ ولطفلكِ هذا الأسبوع.

كيف ينمو طفلك هذا الأسبوع؟

يكبر جنينك الصغير في بطنك بشكل ملحوظ الآن. تحديدًا، سيبلغ وزن طفلك حوالي 2.7 كيلوغرام (حوالي 6 أرطال) هذا الأسبوع. هل تتذكرين ذلك الجنين الصغير الذي رأيته في فحص الموجات فوق الصوتية في الأيام الأولى؟ لقد أصبح الآن ممتلئًا، يكاد يكون كدمية صغيرة.

• كبير وممتلئ: خدود الطفل ممتلئة ووجهه مستدير بفضل تراكم الدهون تحت الجلد، وعضلات الرضاعة لديه متطورة بشكل جيد. هذه هي العضلات التي تساعده على الرضاعة منكِ بعد ولادته. أليس هذا مذهلاً؟
• الأعضاء الداخلية: رئتا طفلكِ الآن على وشك أن تصبحا جاهزتين للتنفس بشكل مستقل. لكن لا تزال هناك بعض الأمور البسيطة التي يجب إتمامها. كما بدأ الكبد أيضاً في أداء وظيفته. ويستمر الدماغ في النمو بسرعة.
• الجلد: أصبح الجلد الذي كان متجعدًا سابقًا ناعمًا وورديًا. الطبقة البيضاء التي كانت تغطي جسم الطفل، والمعروفة باسم "الطلاء الدهني"، بدأت تتناقص. كما أن الشعر الناعم (الزغب) على الجسم أصبح أقل بكثير.
• الوضع: في أغلب الأحيان، بحلول هذا الأسبوع، يكون طفلكِ في وضعية الرأس للأسفل، جاهزًا للولادة . سيخبركِ طبيبكِ بذلك عند فحصكِ. تُسمى هذه الوضعية "الوضعية الرأسية". وهي الوضعية التي يولد بها الطفل عادةً.

تخيل كم هو أمرٌ معجز أن تتشكل حياة أخرى داخل جسدك بهذه الطريقة!

عظام الجمجمة وعملية التشكيل (التشكيل) المدهشة

إليكِ معلومةٌ مهمةٌ يجب أن تعرفيها. عظام رأس طفلكِ (ما نسميه الجمجمة) لم تلتحم تمامًا بعد ولم تتصلب. يمكنها الانزلاق فوق بعضها والتحرك قليلًا. تخيليها كصفائح موضوعة فوق بعضها. هذا ما يسميه الأطباء "التشكيل".

يحدث هذا لسببٍ هام للغاية. عندما يخرج الطفل من المهبل (الذي يُسمى قناة الولادة)، تُساعد عملية "التشكيل" هذه رأس الطفل على اتخاذ شكلٍ مُعين والتقلص قليلاً. لذا ، عند ولادة الطفل، قد يكون رأسه مُستطيلًا بعض الشيء، أو ذا شكلٍ غير مُعتاد. لا داعي للقلق عند ملاحظة ذلك، حسنًا؟ لا تترددي في قول: "رأس طفلي مُستطيل". هذا أمرٌ طبيعي جدًا.

في غضون ساعات قليلة أو يومين أو ثلاثة، سيعود رأس الطفل إلى شكله الدائري الجميل. فلا داعي للقلق. إنها إحدى روائع الطبيعة.

كيف حالك هذا الأسبوع؟ (تغيرات والدتك)

الآن وقد اقترب موعد ولادة الطفل، من المحتمل أنكِ تشعرين بالعديد من التغيرات. قد يكون بعضها مزعجاً بعض الشيء، لكن تذكري أن كل هذا مؤقت.

• هل تشعرين وكأن الجنين ينزل إلى أسفل؟ (شعور النزول): تشعر العديد من الأمهات خلال هذه الأسابيع وكأن الجنين ينزل إلى مستوى الوركين. يُعرف هذا الشعور أيضاً باسم "شعور النزول". عند حدوث ذلك، قد يقلّ الشعور بحرقة الصدر وصعوبة التنفس قليلاً. مع ذلك، سيزداد الضغط على المثانة، لذا ستحتاجين إلى الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر.
• كثرة التبول: هذا أمر شائع في هذا العمر، ويحدث ذلك لأن رأس الطفل يضغط على المثانة.
• آلام الظهر: قد تزداد آلام الظهر نتيجة زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية. ضع وسادة صغيرة تحت ظهرك عند الجلوس على الكرسي. كما أن وضع وسادة بين ساقيك أثناء النوم سيساعدك أيضاً.
• التورم (الوذمة): قد تشعرين ببعض التورم في ساقيكِ وكاحليكِ. تجنبي الوقوف لفترات طويلة، وارفعي ساقيكِ قليلاً. مع ذلك، إذا ازداد التورم فجأة، أو إذا شعرتِ بتورم في وجهكِ ويديكِ، مصحوباً بصداع وتشوش في الرؤية، فيجب عليكِ مراجعة الطبيب فوراً. قد تكون هذه علامات على حالة تُسمى تسمم الحمل.
• الأرق: قد يكون من الصعب قليلاً النوم براحة مع بطن كبير. جرب النوم على جانبك مع وضع وسادة بين ساقيك.
• انقباضات براكستون هيكس: هي انقباضات خفيفة تشبه شدًّا في البطن. هذه الانقباضات ليست آلام مخاض حقيقية، بل هي نتيجة استعداد الرحم للولادة. عند حدوثها، حاولي تغيير وضعيتكِ وشرب الماء، وعادةً ما تهدأ. ولكن إذا استمرت، وازدادت حدتها، وتكررت أكثر، فقد تكون آلام مخاض حقيقية.

قد تشعر بمشاعر مختلفة في قلبك. أحيانًا تشعر بفرح عظيم، وأحيانًا أخرى تشعر ببعض الخوف أو نفاد الصبر. كل هذا طبيعي. تحدث عن هذا مع شريك حياتك وعائلتك.

ماذا يجب أن نفعل الآن؟ (الأمور التي يجب تحضيرها)

لم يتبق سوى أيام قليلة على وصول المولود. لذا، هناك بعض الأمور البسيطة التي يجب تحضيرها هذه الأيام.

• حقيبة المستشفى: ربما تكونين قد جهزتِ حقيبتكِ بالفعل، لكن تحققي مرة أخرى للتأكد من وجود كل ما تحتاجينه. ملابس، أدوات نظافة، حفاضات أطفال، مناشف، إلخ.
• هل لديكِ خطة ولادة؟: يقوم بعض الأشخاص بكتابة "خطة ولادة". وهذا يعني التحدث مع الطبيب حول ما يحتاجونه أثناء المخاض، مثل ما إذا كانوا بحاجة إلى مسكنات للألم أم لا.
• السفر: ليس من المستحسن السفر لمسافات طويلة هذه الأيام. ففي النهاية، قد يأتي الطفل في أي وقت، أليس كذلك؟
• الراحة والتغذية: احصل على أكبر قدر ممكن من الراحة. تجنب الإجهاد المفرط. من المهم أيضاً اتباع نظام غذائي متوازن. اشرب الكثير من الماء.
• التعرف على أعراض آلام المخاض:يجب أن تكوني على دراية بأمور مثل كيفية الشعور بآلام المخاض الحقيقية وماذا تفعلين إذا انفجر كيس الماء. سيشرح لكِ طبيبكِ كل ذلك.

راقبي حركات طفلك!

هذا أمرٌ في غاية الأهمية. عليكِ مراقبة حركات طفلكِ باستمرار. لديكِ الآن فكرة جيدة عن عدد مرات تحرك طفلكِ المعتادة في اليوم. إذا انخفضت حركات طفلكِ فجأة، أو إذا لم تشعري بأي حركة لعدة ساعات، فاستشيري طبيبكِ أو توجهي إلى المستشفى فورًا. هذا أمرٌ يجب عليكِ مراعاته جيدًا.

متى تحتاج إلى زيارة الطبيب بشكل عاجل؟

من المرجح أن تراجع طبيبك بانتظام خلال هذه الأسابيع. مع ذلك، إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض، فيجب عليك الاتصال بطبيبك أو التوجه إلى المستشفى فوراً دون تأخير:

• ألم المخاض الحقيقي: إذا استمر ألم التقلصات كل 5-10 دقائق، وكان الألم يزداد سوءًا.
• تمزق الأغشية: إذا خرج سائل مائي فجأة من المهبل، فقد يبدو الأمر وكأنه يتسرب ببطء.
• نزيف مهبلي: إذا كان النزيف أحمر داكن (وليس مثل بقعة بنية فاتحة).
• انخفاض أو انعدام حركات الجنين.
• صداع شديد، تشوش الرؤية، تورم الوجه واليدين (قد تكون هذه علامات على تسمم الحمل).
• ألم شديد في المعدة أو الصدر.
• مرض خطير، مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا.

إذا حدث شيء من هذا القبيل، فإن أفضل شيء يجب فعله هو عدم الذعر وطلب المشورة الطبية على الفور.

تذكري هذه الأمور قبل وصول الصغير.

أنتِ الآن في نهاية فصل جميل من حياتك. في غضون أيام قليلة، ستحملين بين ذراعيكِ طفلاً صغيراً.

• استمتع بهذه الأسابيع القليلة الأخيرة. احصل على أكبر قدر ممكن من الراحة وافعل الأشياء التي تحبها.
• ثق بجسمك. جسمك مصمم للقيام بهذه الأشياء المذهلة.
• اقضِ هذا الوقت مع شريك حياتك وعائلتك. سيكون دعمهم وحبهم مصدر قوة كبيرة لك في هذه الفترة.
• اتبع تعليمات الطبيب. إذا كانت لديك أي أسئلة أو شكوك، فلا تتردد في طرحها.

الأمور التي تحدثنا عنها في نفس واحد (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، لقد تحدثنا كثيرًا عن الأسبوع السادس والثلاثين، أليس كذلك؟ باختصار:

• طفلك الآن إنسان صغير مكتمل النمو. عظام رأسه في طور التكوين، مما يسهل عملية الولادة.
• قد تشعرين أيضاً ببعض الانزعاجات الجسدية المختلفة (كثرة التبول، ألم الظهر، تقلصات براكستون هيكس) بالإضافة إلى تغيرات نفسية . كل هذه الأعراض طبيعية.
• تأكدي من تجهيز حقيبة المستشفى، وانتبهي لعلامات آلام المخاض، وراقبي حركات طفلك.
• في حالة الطوارئ (النزيف، تمزق كيس الماء، عدم تحرك الطفل)، اطلب المشورة الطبية على الفور.
• اقضِ هذا الوقت في الاسترخاء والسعادة والإيجابية .

أتمنى لكِ ولطفلكِ الذي لم يولد بعد مستقبلاً سعيداً وصحياً! أيام قليلة تفصلنا عن استقبال فرد جديد في عائلتكِ!

الحمل ، الأسبوع 36، نمو الجنين، صحة الأم، الاستعداد للولادة، (تكوّن الرحم)، (تقلصات براكستون هيكس)، سريلانكا