الأسبوع السابع من الحمل: الرحلة المذهلة لطفلك وما ستشعرين به (الأسبوع السابع من الحمل: تطور الجنين والتغيرات الأمومية)

ألف مبروك! أنتِ الآن في الأسبوع السابع من الحمل. لا شك أنكِ تشعرين الآن بالحماس والفضول، وربما ببعض الخوف، أليس كذلك؟ هذا طبيعي. خلال هذه الفترة القصيرة، تحدث تغيرات مذهلة داخل جسمكِ وفي عالم طفلكِ. دعينا نرى ما يحدث هذا الأسبوع.

طفلك الصغير هذا الأسبوع: نمو مذهل!

تخيلي فقط، هذا الأسبوع يبلغ حجم طفلكِ تقريبًا حجم حبة توت صغيرة أو حبة فول سوداني! أي حوالي 10 مليمترات. لكنكِ ستندهشين من كمية التغيرات التي تحدث داخل هذا الجسم الصغير.

شريان الحياة: كيف يتشكل الحبل السري

ومن الأمور المميزة الأخرى هذا الأسبوع بدء تكوّن الحبل السري . ببساطة، هو الجسر المذهل الذي يربطكِ بطفلكِ. من خلاله يتلقى الطفل الأكسجين والغذاء الذي يحتاجه منكِ، كما يتم التخلص من الفضلات التي ينتجها جسمه. إنه بمثابة شريان الحياة للطفل. يتصل الحبل السري بالمشيمة ، وهي عضو مذهل آخر متصل بجدار الرحم، ويوفر كل ما يحتاجه الطفل. كلاهما ضروري لنمو الطفل.

كيفية إبراز جمال الوجه الصغير

ربما تتشوقين لرؤية وجه طفلكِ الجميل يوماً ما، أليس كذلك؟ سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يحدث ذلك. لكن هناك أخبار سارة! هذا الأسبوع، بدأت ملامح وجه طفلكِ بالظهور بشكل أوضح . بدأ الفم والأنف بالتشكل، وهناك بقعتان داكنتان مكان العينين، وعلامات صغيرة مكان الأذنين. من الصعب تخيل كل هذا يتشكل على وجه صغير كهذا!

بداية الأطراف والأصابع

البراعم التي ظهرت على الذراعين الأسبوع الماضي نمت قليلاً، لتشكل يدين صغيرتين تشبهان المجاديف . لم تنفصل الأصابع بعد، لكن الأساس لذلك موجود بالفعل. وبالمثل، بدأت براعم الساقين بالظهور هذا الأسبوع. الأمر أشبه بنبتة صغيرة تكبر، أليس كذلك؟

تطور مذهل للأعضاء الداخلية

• الدماغ: يتطور دماغ طفلكِ بسرعة هذا الأسبوع. تتشكل ثلاثة أجزاء رئيسية من الدماغ (الدماغ الأمامي، والدماغ المتوسط، والدماغ الخلفي). سيكون هذا مركز التحكم في جميع أفكار طفلكِ ومشاعره وحركاته المستقبلية.
• القلب: ينبض قلب طفلكِ الصغير الآن حوالي 100-160 نبضة في الدقيقة! أي ما يقارب ضعف معدل نبض قلبكِ. بدأت حجرات القلب بالتكوّن. قد تتمكنين حتى من سماع نبضات هذا القلب الصغير خلال فحص الموجات فوق الصوتية القادم. ستكون تجربة لا تُنسى!
• الجهاز الهضمي والرئتان:بدأت أمعاء الطفل بالتكوّن. كما بدأت براعم الرئتين الأولية بالظهور هذا الأسبوع، وهي التي ستساعد الطفل على التنفس في المستقبل.
• الكبد والكليتان: بدأ الكبد بإنتاج خلايا الدم الحمراء. كما بدأت الكليتان تتشكلان ببطء.

الآن تعرفين مدى روعة نمو هذا الجنين الصغير داخل جسمك.

ما تشعرين به هذا الأسبوع: تجارب في رحلة الأمومة

مع نمو طفلك، يمر جسمك أيضاً بتغيرات كبيرة خلال هذه الفترة. قد تشعرين ببعض الانزعاج من بعض هذه التغيرات، لكن تذكري أن كل هذا يحدث لأن جسمك يحاول تهيئة أفضل بيئة لطفلك.

الأعراض الشائعة

• غثيان الصباح: قد تعاني العديد من الأمهات من غثيان الصباح والقيء خلال هذه الفترة. وقد تشعر بعضهن بهذا الانزعاج طوال اليوم. والسبب الرئيسي لذلك هو ارتفاع مستوى هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) .
• نصيحة بسيطة: تناول شيئًا جافًا (مثل البسكويت) فور استيقاظك صباحًا. لا تتناول وجبة كبيرة دفعة واحدة، بل تناول كميات صغيرة على مدار اليوم. قد يفيد البعض شرب شاي الزنجبيل وماء الليمون. إذا كنت تعاني من القيء بكثرة، فاستشر طبيبًا.
• التعب والنعاس: قد تشعرين بالتعب والنعاس طوال الوقت خلال هذه الفترة. وذلك لأن جسمكِ يبذل الكثير من الطاقة في نمو الجنين، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية.
• نصيحة بسيطة: احصل على أكبر قدر ممكن من الراحة. نم نوماً هانئاً ليلاً. من الرائع أن تأخذ قيلولة خلال النهار.
• كثرة التبول: من الشائع أيضاً خلال هذه الفترة الحاجة إلى التبول بشكل متكرر. ويعود ذلك إلى هرمونات الحمل وزيادة تدفق الدم إلى الكليتين.
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام والنفور منه: قد تشعر برغبة شديدة في تناول أطعمة معينة، بينما قد تشعر بالنفور من أطعمة أخرى (ربما أطعمة كنت تحبها). هذه أيضاً من آثار الهرمونات.
• تغيرات الثدي: قد يصبح ثدياكِ أكبر حجماً وأثقل وزناً، وقد تشعرين بألم عند لمسهما. كما قد يصبح لون الجلد المحيط بالحلمة (الهالة) أغمق. كل هذا لأن ثدييكِ يستعدان لإنتاج الحليب لطفلكِ.
• تقلبات المزاج: قد تشعرين بسعادة غامرة في وقت ما، ثم تشعرين بالحزن أو الغضب لأتفه الأسباب. هذه التقلبات المزاجية ناتجة أيضاً عن الهرمونات. لستِ وحدكِ، فهذا يحدث لكثير من الناس. تحدثي مع زوجكِ وعائلتكِ عن هذا الأمر.

تذكر: لا تظهر هذه الأعراض بنفس الطريقة لدى الجميع. قد يعاني البعض من عدد قليل منها فقط، بينما قد لا يعاني آخرون من أي منها على الإطلاق. الأمر يختلف من شخص لآخر.

أمور يجب عليك توخي الحذر بشأنها خلال هذه الفترة

من المهم جداً أن تعتني بصحتك بشكل خاص خلال هذه الفترة من أجل صحتك وصحة طفلك.

1. التغذية والفيتامينات

من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ. احرص على تضمين كميات وفيرة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين (الأسماك واللحوم والبيض ومنتجات الألبان والمكسرات) في نظامك الغذائي.

من الضروري تناول فيتامينات ما قبل الولادة ، وخاصة تلك التي تحتوي على حمض الفوليك، وفقًا لوصفة الطبيب. حمض الفوليك ضروري لنمو دماغ طفلك وجهازه العصبي بشكل سليم.

2. شرب كمية كافية من الماء

حاولي شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً. سيساعد ذلك على منع جفاف جسمك، كما أنه سيساهم في نمو طفلك.

3. الراحة والنوم

كما ذكرنا سابقاً، أنت بحاجة إلى مزيد من الراحة خلال هذه الفترة. احصل على ما لا يقل عن 7-9 ساعات من النوم ليلاً. وحاول الحصول على بعض الراحة خلال النهار إن أمكن.

4. التمرين

بناءً على نصيحة الطبيب، يمكنك ممارسة تمارين رياضية خفيفة مناسبة. يُعد المشي والسباحة من الأنشطة المفيدة، إذ يُسهم ذلك في الحفاظ على صحتك البدنية والنفسية.

5. ابتعد عن الأشياء الضارة.

توقف عن التدخين والكحول تماماً. لا تتناول أي دواء دون استشارة طبيبك. بعض الأعشاب غير مناسبة أيضاً خلال هذه الفترة.

6. اتبع النصائح الطبية

راجع طبيبك واطلب إجراء الفحوصات اللازمة. إذا كانت لديك أي أسئلة أو شكوك، فاسأل طبيبك عن كل شيء. لا تخف.

هام: إذا كنت تعاني من أعراض مثل القيء المفرط، أو النزيف المهبلي، أو ألم شديد في البطن، أو ارتفاع درجة الحرارة، فاستشر طبيباً على الفور.

الخلاصة: فلنستمتع بهذه الرحلة الرائعة!

حسنًا، الأسبوع السابع من الحمل هو صفحة جميلة أخرى في فترة مميزة جدًا من حياتك. معجزة صغيرة تحدث داخل جسمك. كوني سعيدة، وتذكري أن كل شعور بعدم الراحة وكل تغيير تشعرين به خلال هذه الفترة هو من أجل طفلك. أحبي جسمك، وتناولي طعامًا صحيًا، ونامي جيدًا، وكوني سعيدة. لستِ وحدكِ في هذه الرحلة. عائلتكِ وأصدقاؤكِ وأطباؤكِ جميعًا معكِ.

نتمنى أن تكون هذه الرحلة الرائعة أكثر جمالاً!

الأسبوع السابع من الحمل، نمو الجنين، الأم الحامل، أعراض الحمل، الحبل السري، حمض الفوليك