البطل الخارق في أجسامنا الذي يساعدنا على التنفس! (العصب الحجابي)

نستنشق... نزفر... يحدث هذا دون أن نعي، أليس كذلك؟ لكن هل تساءلت يومًا عن مدى تعقيد وروعة الآلية الكامنة وراء هذا الفعل البسيط؟ يوجد عصب خاص في جسمنا يتحكم في هذه العملية برمتها، وكأنه سيد خفي. سنتحدث اليوم عن هذا البطل الصامت، العصب الحجابي. ربما لم تسمع بهذا الاسم من قبل، لكن هذا العصب يقدم لك خدمة جليلة في كل ثانية من حياتك.

ما هو العصب الحجابي؟ وما وظيفته؟

ببساطة، العصب الحجابي هو العصب الذي يتحكم في الحجاب الحاجز. قد تتساءل الآن: "ما هو الحجاب الحاجز؟" إنه العضلة الكبيرة ذات الشكل القُبّي التي تفصل الصدر عن البطن. وهي العضلة الرئيسية التي تتحكم في عملية الشهيق والزفير.

تخيل أن الحجاب الحاجز لديك هو الممثل، والعصب الحجابي هو المخرج. لا يتحرك الممثل إلا بعد أن يعطيه المخرج الإشارة. هكذا هو الحال، يبدأ الحجاب الحاجز بالعمل فقط عندما تأتي إشارة من العصب الحجابي.

إليك كيف يحدث ذلك:

١. الشهيق: يرسل العصب الحجابي إشارة إلى الحجاب الحاجز، قائلاً: "حسنًا، انقبض الآن". بمجرد وصول هذه الإشارة، ينقبض الحجاب الحاجز ويصبح مسطحًا. هذا يخلق مساحة أكبر في تجويف الصدر. فتتمدد الرئتان وتستقبلان الهواء.

٢. الزفير: يُرسل العصب الحجابي إشارة إلى الحجاب الحاجز قائلاً: "حسنًا، استرخِ الآن". فيرتفع الحجاب الحاجز عائدًا إلى مكانه. وفي الوقت نفسه، تنكمش الرئتان، ويُطرد الهواء الموجود بداخلهما.

تستمر هذه العملية حتى أثناء نومنا، دون أن ندرك ذلك. العصب الحجابي هو المسؤول عنها بالكامل، فهو أحد أهم متحكمات الجهاز التنفسي.

كما أن هذا العصب لا يساهم فقط في عملية التنفس، بل يساعدنا أيضاً على الشعور باللمس والألم في بعض أجزاء الصدر والبطن، أي أنه يوفر الإحساس.

• الحجاب الحاجز والأنسجة المحيطة به
• النسيج الذي يبطن تجويف الصدر بين الرئتين
• الغشاء الواقي المحيط بالقلب (التامور)
• الصفاق (البطانة الواقية داخل تجويف البطن)

إذا شعرت بأي ألم أو ضغط في هذه المناطق، فإن العصب الحجابي يساعد في نقل تلك الإشارة إلى الدماغ.

أين يقع هذا العصب الرائع؟

قد تتساءل أين يقع هذا العصب المهم في جسمنا. يبدأ العصب الحجابي في رقبتك، وتحديداً في فقرات رقبتك، وهي الفقرات العنقية الثالثة والرابعة والخامسة (C3، C4، C5).

ومن هناك، يمتد هذا العصب إلى الأسفل. وفي طريقه، يمر عبر الصدر، متجاوزاً القلب والرئتين، وينتهي به المطاف بالاتصال بالحاجز الأنفي.

ماذا يحدث إذا تضرر هذا العصب؟

الآن تدرك مدى أهمية هذا العصب. تخيل إذن ما سيحدث لو تعرض هذا العصب للتلف. إذا تضرر العصب الحجابي، فقد يضعف أو يتوقف عن إرسال الإشارات إلى الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى خلل في وظيفة الحجاب الحاجز، أي أنه قد يُصاب بالشلل. في الطب، يُطلق على هذه الحالة شلل الحجاب الحاجز .

عندما لا ينقبض الحجاب الحاجز أو يسترخي بشكل صحيح، تعجز الرئتان عن استنشاق الهواء وإخراجه بشكل سليم. وهذا سبب رئيسي لصعوبات التنفس.

قد يؤثر هذا الخلل على جانب واحد فقط (أحادي الجانب). أي أن الجانب الأيمن أو الأيسر فقط من الحجاب الحاجز الكبير يكون مختلاً وظيفياً. وفي بعض الأحيان، قد يؤثر على كلا الجانبين (ثنائي الجانب). إذا كان كلا الجانبين مختلاً وظيفياً، فهذه حالة خطيرة للغاية . في هذه الحالة، قد لا يتمكن المريض من التنفس بشكل طبيعي. في مثل هذه الحالات، قد يحتاج إلى توصيله بجهاز تنفس صناعي، وهو جهاز التنفس الاصطناعي، لمساعدته على التنفس.

ما هي أسباب خلل وظيفة الحجاب الحاجز الكبير؟

لا يوجد سبب واحد لهذه الحالة، بل هناك عوامل عديدة تساهم فيها. قد يكون السبب تلفاً مباشراً للعصب الحجابي، أو مرضاً يصيب الجهاز العصبي.

ما هي أعراض خلل وظائف المريء؟

تكمن المشكلة الأكبر في أن الأعراض قد لا تكون واضحة في بعض الأحيان. خاصةً إذا كان جانب واحد فقط من الحجاب الحاجز يعاني من خلل وظيفي، فقد لا يشعر الشخص بانزعاج كبير أثناء ممارسة أنشطته اليومية. ومع ذلك، قد تظهر بعض الأعراض.

إذا شعرت بضيق في التنفس أو ألم في الصدر، فلا تتجاهل الأمر. استشر طبيباً بالتأكيد.

ما العلاقة بين الفواق المستمر وهذا العصب؟

كلنا نصاب بالفواق، أليس كذلك؟ عادةً ما يزول في غضون دقائق. لكن هل تعلم أن بعض الناس يعانون من الفواق لأيام أو أسابيع أو حتى شهور متواصلة؟ نسمي هذا الفواق المستمر .

أحد أسباب ذلك هو وجود مشكلة في العصب الحجابي. إذا تعرض هذا العصب للتهيج لأي سبب، أي إذا تم تحفيزه بطريقة ما، فإنه يبدأ بإرسال إشارات خاطئة إلى الحجاب الحاجز. عندها يبدأ الحجاب الحاجز فجأة بالانقباض بشكل لا إرادي. وهذا ما نشعر به على شكل فواق.

قد تُسبب العمليات الجراحية والأورام في الصدر وغيرها تهيج العصب الحجابي، مما يؤدي إلى هذا النوع من الفواق المستمر. هذه حالة مزعجة للغاية، إذ قد تُعيق أمورًا مثل الكلام والأكل والنوم.

يوصي الأطباء بعلاجات متنوعة لهذه الحالة:

• الأدوية: أدوية مثل الكلوربرومازين، والباكلوفين، والجابابنتين.
• حصر الأعصاب: يتم إعطاء حقنة في العصب لمنع الإشارات الخاطئة من الوصول إلى الحجاب الحاجز.
• الجراحة: هذا إجراء نادر للغاية. يتضمن قطع العصب الحجابي وتعطيل أحد جانبي الحاجز الأنفي بشكل دائم. يُسمى هذا الإجراء بضع الحجاب الحاجز.

كيف نحافظ على صحة جهازنا العصبي؟

يُعدّ العصب الحجابي جزءًا من الجهاز العصبي بأكمله، لذا فإن الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ككل أمر بالغ الأهمية لصحة هذا العصب. وهناك بعض الأمور البسيطة التي يُمكننا القيام بها لتحقيق ذلك.

• الحفاظ على نظام غذائي جيد: من المهم جداً تناول الأطعمة المغذية والحفاظ على وزن صحي يناسبك.
• احصل على قسط كافٍ من النوم: احصل على 7-8 ساعات على الأقل من النوم الجيد يومياً.
• ممارسة الرياضة: حافظ على نشاطك كل يوم. حتى شيء بسيط كالمشي أو الجري مفيد.
• السيطرة على الأمراض الأخرى: إذا كنت تعاني من أمراض مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فسيطر عليها جيداً، لأن هذه الأمراض يمكن أن تتلف الأعصاب.
• إدارة التوتر: التوتر ليس جيداً للجهاز العصبي. يمكن لأمور مثل التأمل واليوغا أن تساعد في تقليل التوتر.
• تجنب التدخين: التدخين ومنتجات التبغ الأخرى تضر بالأعصاب وكذلك بالجسم بأكمله.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب.

صعوبة التنفس ليست مشكلة يمكن تجاهلها أبدًا. قد يكون السبب خللًا في العصب الحجابي، أو قد يكون هناك سبب خطير آخر. لذا، إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أدناه، فلا تتردد في مراجعة طبيبك.

العصب الحجابي جزء حيوي من حياتك، فهو ما يسمح لرئتيك بالعمل بشكل سليم. قد لا تفكر فيه أبدًا، ولكن إذا لاحظت أي تغييرات أو انزعاج في نمط تنفسك، فلا تتجاهله أبدًا. حتى لو لم تكن المشكلة متعلقة بالعصب الحجابي، فإن صعوبة التنفس حالة تستدعي عناية طبية.