إنّ الفرحة التي تغمركِ عند معرفة أنكِ ستصبحين أمًّا لا تُوصف. وفي الوقت نفسه، يراودكِ بعض الخوف والفضول. "ماذا عليّ أن آكل الآن؟"، "هل هذه الأشياء مفيدة للطفل؟"، "ماذا سيحدث في المستقبل؟" مئات الأسئلة تتبادر إلى ذهنكِ. وفي الوقت نفسه، لا ينضب معين النصائح من المعارف والأقارب والأصدقاء. وعند البحث على الإنترنت، ستجدين قصصًا لا حصر لها. وسط كل هذا، يصعب التمييز بين الحقيقة والزيف. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن كيفية الحصول على المعلومات الأكثر موثوقية التي تحتاجينها في مثل هذه الظروف.

صحة أمي هي أهم شيء.

خلال فترة الحمل، تُعدّ صحة الأم أهم من أي شيء آخر. فإذا كنتِ تتمتعين بصحة جيدة وسعادة، سينمو طفلكِ في رحمكِ بصحة جيدة أيضاً. يمر جسمكِ بالعديد من التغيرات خلال هذه الفترة، لذا عليكِ الاهتمام بنظامكِ الغذائي، وممارسة الرياضة، وعاداتكِ اليومية.

قد تظهر بعض الحالات الصحية الخاصة أثناء الحمل، مثل سكري الحمل أو ارتفاع ضغط الدم. بعض حالات الحمل تُصنف ضمن فئة "الحمل عالي الخطورة"، بينما تحتاج حالات أخرى إلى الحذر من العدوى، مثل عدوى المكورات العقدية من المجموعة ب.

لا داعي للذعر في مثل هذه الأوقات. طبيبك موجود دائمًا ليقدم لك التوجيه الصحيح الذي تحتاجه. مع ذلك، توجد مؤسسات ومواقع إلكترونية معترف بها دوليًا يمكنك من خلالها الحصول على معلومات حول هذه الحالات. ستساعدك المعلومات التي تحصل عليها من هذه المصادر على زيادة معرفتك. لكن تذكر، لا تعتمد على هذه المعلومات وتلجأ إلى العلاج الذاتي. استشر طبيبك بشأن أي شيء والتزم بنصائحه.

لنكن على دراية بصحة الطفل ومشاكله الوراثية.

أعظم أمنية للأم والأب هي طفل سليم معافى. من الطبيعي جدًا أن تشعري بالقلق على صحة جنينك. قد تراودك العديد من الأسئلة حول نمو طفلك، وتطعيماته، وتغذيته. طبيب الأطفال موجود للإجابة على جميع هذه الأسئلة.

مع ذلك، وعلى الرغم من ندرة حدوثها، قد يعاني بعض الأطفال من مشاكل صحية أو حالات وراثية معينة عند الولادة. وتُسمى هذه الحالات "عيوب خلقية" أو "اضطرابات وراثية".

• متلازمة داون : هي حالة ناتجة عن خلل في الكروموسومات.
• السنسنة المشقوقة: هذا عيب خلقي في العمود الفقري.
• الشفة الأرنبية والحنك المشقوق: حالة تحدث أثناء نمو الوجه.
• متلازمة الكحول الجنينية: استهلاك الأم للكحول أثناء الحملحالة خطيرة قد تصيب الطفل نتيجة لذلك.

من الطبيعي أن تشعر بالخوف عند سماعك عن هذه الحالات. لكن الأهم هو أنك لست وحدك إذا كان لديك طفل مصاب بهذه الحالة. توجد منظمات متخصصة ومجموعات دعم في جميع أنحاء العالم تقدم المساعدة والمعلومات والدعم النفسي لهؤلاء الأطفال وذويهم. يمكنك معرفة المزيد عن هذه الجهات من خلال طبيبك.

كيف نضمن سلامة الطفل؟

عندما يعود الطفل إلى المنزل، يصبح المنزل عالمه الخاص. لذا، تقع على عاتقنا مسؤولية جعل هذا العالم مكانًا آمنًا له. الأطفال الصغار فضوليون للغاية، فهم يحبون وضع كل ما تقع عليه أيديهم في أفواههم ولمس كل شيء. لذلك، يجب حفظ أشياء مثل الأدوية، ومواد التنظيف، والمبيدات الحشرية في المنزل في مكان مغلق بإحكام، بعيدًا عن متناول الطفل.

تخيّل ما سيحدث لو شرب طفلٌ عن طريق الخطأ مادةً سامةً أو تناول جرعةً زائدةً من الدواء. في مثل هذه الحالة ، لا داعي للذعر إطلاقاً . أول ما يجب فعله هو نقل الطفل إلى أقرب وحدة علاج طارئ في المستشفى بأسرع وقت ممكن.

كما يوجد في بلدنا مركزٌ متخصصٌ للحصول على معلومات دقيقة ونصائح فورية بشأن حالات التسمم هذه، وهو المركز الوطني لمعلومات السموم الموجود في مستشفى كولومبو الوطني . يمكنك الاتصال بهم على رقمهم في أي وقت والحصول على النصيحة التي تحتاجها. من المهم جدًا أن يعرف الجميع هذا الرقم.

أن تصبح أباً أو أماً - لست وحدك في هذه الرحلة!

تُعدّ تجربة الأبوة والأمومة من أجمل التجارب وأكثرها تحديًا في الحياة. ومن الطبيعي الشعور بالإرهاق والضغط النفسي أحيانًا بسبب مسؤولية تربية طفل. وقد تكون تربية طفل كوالدٍ وحيد أمرًا صعبًا، لا سيما بالنسبة للوالدين اللذين لديهما توأم أو ثلاثة توائم.

في مثل هذه الأوقات، لا تفكر "هل أنا وحدي من يمر بهذه التجربة؟" فهناك ملايين الآباء والأمهات حول العالم مروا بتجارب مماثلة. توجد اليوم العديد من مجموعات الدعم والمنظمات المصممة لمساعدتهم، ومشاركة تجاربهم، وتمكين بعضهم بعضًا. يمكنك التواصل مع هذه المجموعات عبر الإنترنت واكتساب القوة والمعرفة التي تحتاجها.