منتصف الحمل: أشياء تحتاجين لمعرفتها حول الثلث الثاني من الحمل!

أنتِ الآن في فترة حمل رائعة! من المحتمل أن يكون غثيان الصباح والتعب وفقدان الشهية التي عانيتِ منها في الأشهر الثلاثة الأولى قد خفّت بشكل كبير. في الواقع، بالنسبة للعديد من الأمهات، يُعدّ الثلث الثاني من الحمل أفضل وأكثر فترات الحمل راحة . في هذه الفترة، تشعرين براحة بال كبيرة، وتتلاشى مخاوفكِ بشأن طفلكِ، ويمكنكِ الاستمتاع بهذه الرحلة أكثر من أي وقت مضى. لذا، دعونا نتحدث اليوم عمّا تحتاجين معرفته عن الثلث الثاني من الحمل.

ما هو الثلث الثاني من الحمل؟

ببساطة، الثلث الثاني من الحمل هو الفترة الممتدة من الأسبوع الثالث عشر إلى نهاية الأسبوع السابع والعشرين من الحمل. وهذا يعني أنكِ الآن في منتصف فترة الحمل.

بالنسبة للكثيرات، تتلاشى صعوبات الثلث الأول من الحمل خلال هذه الفترة. قد تشعرين وكأن جسدكِ يستعيد حيويته. ومع بدء بطنكِ بالتحرك للأمام، يغمركِ شعور الأمومة. ستبدئين بالشعور بحركة الجنين في رحمكِ في الأسبوع الثامن عشر إلى العشرين تقريبًا. لهذا السبب، تُحب الكثيرات هذه الفترة كثيرًا.

مع ذلك، من المهم تذكر أن تجربة كل امرأة تختلف عن الأخرى. قد تستمر بعض النساء في الشعور بالغثيان الصباحي أو بأعراض جديدة مزعجة خلال الثلث الثاني من الحمل. هذا أمر طبيعي، فلا داعي للقلق.

الأهم هو التأكد من حصولك على رعاية ما قبل الولادة بانتظام خلال الثلث الثاني من الحمل (وطوال فترة الحمل بأكملها). من المهم أن يقوم طبيبك أو قابلك بمتابعة حالتك وحالة طفلك للتأكد من سلامتكما. عادةً ما تكون رعاية ما قبل الولادة كل أربعة أسابيع خلال هذه الفترة، ولكن قد يختلف ذلك إذا كان حملك عالي الخطورة أو إذا نصح طبيبك بخلاف ذلك.

ما الذي يحدث لكِ ولطفلكِ خلال هذه الفترة؟

يُعد الثلث الثاني من الحمل فترة سريعة وساحرة للغاية لنمو الطفل، وتحدث تغييرات كبيرة في جسمك أيضًا.

كيف ينمو طفلك؟

في هذه المرحلة، ينمو الجنين الصغير في رحمك بمعدل مذهل. تخيلي فقط،

• بدأ الطفل الآن يتخذ شكل إنسان صغير ببطء. بدأت ملامح وجهه تتضح، وأصابع يديه وقدميه تتشكل بشكل جيد.
• بحلول الشهر الرابع، يبدأ الطفل في تكوين الحواجب والرموش والأظافر وحتى الشعر .
• يستطيع الطفل الآن أن يتمدد، ويصنع وجوهاً، وأحياناً حتى يمص إبهامه !
• يستطيع طبيبك في كثير من الأحيان تحديد جنس طفلك عن طريق الموجات فوق الصوتية في هذا الوقت، عادةً حوالي الأسبوع العشرين (ربما تكون قد أجريت هذا بالفعل عن طريق اختبار الحمض النووي الخالي من الخلايا).

وهذا هو الوقت الذي تبدئين فيه أيضاً بالشعور بحركة طفلك. يصف الكثير من الناس هذا الشعور بأنهتشعرين وكأن فراشات ترفرف في بطنك، أو فقاعات صغيرة. يُسمى هذا الشعور "حركة الجنين". في البداية، قد لا تشعرين بهذه الحركات باستمرار. ولكن بحلول الأسبوع الثامن والعشرين تقريبًا، سيبدأ طفلكِ بتطوير نمط من الحركات وستتمكنين من تمييزها جيدًا.

في الأسابيع الأخيرة من الثلث الثاني من الحمل، سيبدأ طفلكِ بالاستماع إلى ما تقولينه! إذا تحدثتِ إلى بطنكِ، فقد تشعرين بحركته استجابةً لذلك. تخيلي الفرحة!

لسوء الحظ، إذا ولد الطفل في وقت متأخر من الثلث الثاني من الحمل (الولادة المبكرة)، فهناك احتمال أن يتم إنقاذ الطفل عن طريق وضعه في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة لتلقي علاج خاص.

ما هي التغييرات التي يجب أن تتوقعها في جسمك؟

ليس الطفل فقط، بل جسمك أيضاً يمر بتغيرات كبيرة خلال هذه الفترة.

• يستمر رحمكِ - المكان الذي سينمو فيه طفلكِ - في النمو. يكبر حجمه طوال فترة الحمل، ليصبح بحجم البطيخة تقريبًا. بعد الولادة، يعود إلى حجمه الأصلي (مثل الكمثرى المقلوبة).
• سيبدأ وزنكِ بالزيادة ، وسيبرز بطنكِ تدريجيًا. لكن لا تقلقي إذا لم يكبر بطنكِ فورًا، فالأمر يحتاج إلى وقت. تختلف أجسام النساء، لذا سيختلف مظهركِ خلال فترة الحمل.

ما هي المضايقات الشائعة خلال هذه الفترة؟

على الرغم من أنك قد تشعرين بتحسن مقارنة بالثلاثة أشهر الأولى من الحمل، إلا أنه قد تظهر بعض الانزعاجات الجديدة خلال هذه الفترة.

• زيادة الشهية: قد يشعر الأشخاص الذين كانوا يعانون سابقًا من فقدان الشهية بتحسن تجاه تناول الطعام.
• نزيف اللثة: قد يكون ذلك بسبب التأثيرات الهرمونية.
• نزيف الأنف أو انسداد الأنف: ويرجع ذلك أيضاً إلى الهرمونات.
• البواسير: قد يصاب بعض الأشخاص بهذه الحالة.
• تغيرات الجلد:
• ظهور خط بني (Linea nigra) يمتد أسفل منتصف البطن.
• يصبح الجلد المحيط بالحلمات (الهالة) أغمق من ذي قبل.
• ألم الرباط المستدير: يمكن أن يحدث هذا الألم بسبب تمدد الأربطة المحيطة بالرحم أثناء نموه.
• تورم اليدين والقدمين والكاحلين: التورم الطفيف أمر طبيعي.
• دوالي الساقين .
• علامات التمدد: خاصة في البطن والثديين والأرداف والفخذين.

خلال هذه الفترة، يزداد خطر إصابتكِ بالعدوى، مثل التهابات المسالك البولية والتهابات الخميرة. انتبهي لأعراض مثل الحكة المهبلية، وتغيرات الإفرازات المهبلية، والشعور بحرقة أثناء التبول.

ما هي الفحوصات الرئيسية التي تُجرى في الثلث الثاني من الحمل؟

سيطلب الأطباء إجراء فحوصات مختلفة خلال هذه الفترة للتحقق من صحتك وصحة طفلك.

• فحص الموجات فوق الصوتية:هذا هو الاختبار الذي ينتظره الكثيرون بفارغ الصبر. ورغم أنه يُمكن من تحديد جنس الجنين، إلا أن الغرض الرئيسي منه هو التحقق من نمو جميع أجزاء جسم الجنين (الأطراف، الدماغ، القلب، والأعضاء الأخرى) بشكل سليم.
• فحص سكري الحمل: قد تُصاب بعض الأمهات بسكري الحمل المؤقت خلال هذه الفترة. يُعد هذا الفحص مهمًا للكشف عنه مبكرًا.
• اختبار عامل Rh: هذا مهم لتوافق الدم بين الأم والطفل.
• تعداد الدم الكامل (CBC): فحص فقر الدم.
• إعادة فحص مرض الزهري.

ما الذي تحتاج إلى الاستعداد له خلال هذه الفترة؟

هذا وقت مناسب للاستعداد لاستقبال فرد جديد في عائلتك.

• تحدثي عن كيفية ولادة الطفل: ما نوع الولادة التي تفضلينها؟
• الولادة المهبلية الطبيعية (مع أو بدون مسكنات الألم).
• الولادة المهبلية بمساعدة طبية (والتي قد تتطلب أدوات مثل الملقط أو جهاز الشفط).
• الولادة القيصرية (الولادة القيصرية).

يمكنك استشارة طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية الأسرية بشأن هذا الأمر. كما يمكنك حضور دورات تدريبية حول هذا الموضوع.

• دورات التوعية: هذا هو الوقت الأمثل لحضور دورات حول الولادة والرضاعة الطبيعية وكيفية رعاية المولود الجديد. ستكون هذه الدورات مفيدة للغاية لكِ كأم.
• اختيار طبيب الأطفال: بعد ولادة طفلك، ابدأي بالبحث عن طبيب أطفال جيد لأخذ طفلك إليه.
• جولة في المستشفى: زوري المستشفى الذي ستلدين فيه طفلك. سيعطيك هذا فكرة عن المكان الذي ستذهبين إليه وما يمكن توقعه أثناء المخاض.

ما الذي يجب عليك فعله خلال هذه الفترة للحفاظ على صحتك؟

من المهم جداً الحفاظ على نمط حياة صحي طوال فترة الثلث الثاني من الحمل.

أشياء جيدة للقيام بها

• الرياضة: يُنصح بممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يوميًا. يُعد المشي والسباحة مناسبين جدًا خلال فترة الحمل. ولكن استشيري طبيبكِ أولًا قبل ممارسة أي رياضة. تجنبي الرياضات التي قد تُسبب السقوط أو الكدمات.
• نظام غذائي مغذٍ: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ومغذيًا.
• فيتامينات ما قبل الولادة: تناولي الفيتامينات تمامًا كما وصفها لكِ الطبيب.
• احضر جميع العيادات: لا تفوّت أي عيادة.

أمور يجب تجنبها تماماً خلال هذه الفترة

العديد من الأشياء التي يجب تجنبها في الثلث الأول من الحمل لا تزال ذات صلة خلال هذه الفترة.

• اللحوم والأسماك والبيض النيئة أو غير المطبوخة جيداً.
• الحليب ومنتجات الألبان غير المبسترة.
• لحوم جاهزة.
• الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق (مثل الأسماك الكبيرة كالقرش).
• أحواض استحمام ساخنة وساونا.
• التدخين، وتعاطي الكحول والمخدرات.

إضافة إلى ذلك، هناك بعض الأشياء الأخرى التي ستفاجئك.

• تجنب إزالة براز القطط. فهناك خطر الإصابة بعدوى تسمى "داء المقوسات".
• لا تنم على جانبك لفترات طويلة. استدر على جانبك أثناء النوم ليلاً، فهذا مفيد للدورة الدموية. ولكن إذا استيقظت صباحاً ووجدت نفسك على جانبك، فلا تقلق كثيراً، ففي أغلب الأحيان ستستدير تلقائياً عندما تشعر بعدم الراحة.

متى يجب عليك زيارة الطبيب بشكل عاجل؟

لا أحد يعرف جسمك أفضل منك. إذا شعرت بأي شيء غير طبيعي أو غريب، فلا تتردد في استشارة طبيبك فوراً.

اطلب المشورة الطبية فوراً، خاصة إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض:

• ألم غير عادي أو شديد في أسفل البطن أو ألم في الظهر.
• نزيف مهبلي.
• صعوبة في التنفس أو سعال متزايد تدريجياً.

كذلك، إذا بدأت علامات المخاض المبكر ، فإنها تشمل ما يلي:

• الشعور بشد أو ألم منتظم في أسفل البطن أو منطقة الظهر أكثر من أربع مرات في الساعة (يسمى هذا "التقلصات").
• قد يخرج سائل مائي من المهبل (السائل الأمنيوسي). (من الطبيعي أن تزداد الإفرازات المهبلية نتيجة للتغيرات الهرمونية أثناء الحمل، ولكن إذا كانت مائية، فقد تكون علامة على بدء المخاض).

إذا حدث شيء من هذا القبيل، فاذهب إلى المستشفى أو أبلغ طبيبك على الفور.

فلنتذكر هذا!

ألف مبروك! لقد دخلتِ بنجاح الثلث الثاني من حملك. كان الثلث الأول متعبًا للغاية، لكن الآن تلاشت معظم تلك الأعراض المزعجة (وداعًا للغثيان!). يكبر بطنك، لكن الألم والانزعاج ليسا شديدين كما كانا في الثلث الثالث. ربما بدأتِ تشعرين بأولى حركات طفلك. حتى لو لم تشعري بكل هذه الأمور الإيجابية بعد، فهذا طبيعي. تختلف تجارب الحمل من امرأة لأخرى. مهما كان شعورك، من الأفضل التحدث مع طبيبك عن أعراض الحمل. احرصي على زيارة جميع العيادات حتى يتأكد الطبيب من صحة حملك ونموه بشكل سليم. استمتعي بهذه الفترة!

الحمل ، الثلث الثاني من الحمل، نمو الطفل، صحة الأم، الرعاية قبل الولادة، اختبارات الحمل، الحمل الصحي