هل تعاني أيضاً من بقع متقشرة ومثيرة للحكة على فروة رأسك؟ قد يكون ذلك (صدفية فروة الرأس)! دعنا نتحدث عن هذا الأمر.

هل تحك رأسك باستمرار؟ أو هل تعاني من بقع حمراء متقشرة على فروة رأسك تُسبب لك بعض الألم؟ قد تظن أحيانًا أنها مجرد مشكلة بسيطة. لكن في بعض الحالات، قد يكون الأمر أكثر خطورة. سنتحدث اليوم عن حالة جلدية تُسمى "صدفية فروة الرأس" تُسبب أعراضًا مشابهة. لا تقلق، فهي غير مُعدية، وهناك طرق للسيطرة عليها.

ما هو مرض الصدفية في فروة الرأس تحديداً؟

ببساطة، الصدفية في فروة الرأس هي حالة مزمنة تصيب جلد فروة الرأس. وهي مرض مناعي ذاتي، أي أنها ناتجة عن خلل في نشاط جهاز المناعة. يؤدي هذا الخلل إلى نمو خلايا الجلد بمعدل أسرع قليلاً. في الوضع الطبيعي، يستغرق نمو خلايا الجلد الجديدة وظهورها على سطح الجلد حوالي 28-30 يومًا. أما في حالة الإصابة بالصدفية في فروة الرأس، فتحدث هذه العملية في غضون 3-4 أيام فقط. بعد ذلك، وقبل موت الخلايا القديمة، تتراكم خلايا جديدة، مكونة بقعًا سميكة متغيرة اللون (قد تكون حمراء أو بنية أو رمادية أو بنفسجية) تُسمى لويحات على فروة الرأس. قد تُغطى هذه البقع أحيانًا بطبقة بيضاء فضية متقشرة. ويمكن أن تظهر هذه البقع ليس فقط على فروة الرأس، بل أيضًا في المناطق المحيطة بها. على سبيل المثال:

• الخط الفاصل بين جبهتك وخط الشعر (خط الشعر)
• جبهتك
• مؤخرة الرقبة
• الجلد المحيط بالأذنين

من هو الأكثر تضرراً من هذا الوضع؟

يمكن أن يصيب صدفية فروة الرأس أي شخص، إلا أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بها. تحقق مما إذا كانت هذه الأمور تنطبق عليك:

• استخدام الكحول: مخصص لمن يشربون الكحول بشكل متكرر.
• التوتر أو الاكتئاب: قد يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالات من زيادة في الأمراض الجلدية.
• السمنة: للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
• التدخين أو استخدام منتجات التبغ الأخرى: هذه العوامل تزيد من المخاطر أيضاً.
• الاستخدام غير المنتظم للأدوية الموصوفة: عندما لا يتم تناول بعض الأدوية بشكل صحيح.
• وجود أمراض مناعية ذاتية أخرى: إذا كنت تعاني من حالات مناعية ذاتية أخرى.

يجدر التفكير في هذا الأمر أيضاً، حيث نرى بعض هذه الممارسات بيننا في سريلانكا.

ما مدى شيوع هذا الوضع فعلاً؟

يعاني الكثير من الناس حول العالم من حالة مرضية تُسمى الصدفية. ومن بين هؤلاء، يُصاب عدد كبير، أي ما يقارب النصف، بصدفية فروة الرأس في مرحلة ما من حياتهم. وقد يُصاب معظم مرضى الصدفية بهذه الحالة في فروة رأسهم مرة واحدة على الأقل في حياتهم. لذا، فهذه ليست حالة نادرة.

ما هو تأثير صدفية فروة الرأس على جسمك؟

كما ذكرنا سابقاً، يتسبب مرض الصدفية في فروة الرأس في ظهور بقع سميكة وخشنة ومتقشرة وجافة ومتغيرة اللون (لويحات) على فروة الرأس وحولها. وقد تسبب هذه البقع حكة، وقد تكون مؤلمة في بعض الأحيان.قد يؤدي حك فروة الرأس إلى تفاقم هذه البقع، ويمكن أن يزيد أيضًا من تساقط الشعر (الثعلبة).

هذا ليس مجرد تأثير جسدي. عندما تُصاب بصدفية فروة الرأس، قد تشعر بالحرج والخجل من نظرة الآخرين إليك. قد تفكر في أمور مثل: "لا أعرف إن كان رأسي ظاهرًا أم لا". هذا قد يُغير سلوكك، بل وحتى نظرتك لنفسك. كما قد يؤدي إلى حالات مثل التوتر والقلق والاكتئاب. لذلك، من المهم الاهتمام بهذا الأمر أيضًا.

ما هي الأعراض الرئيسية لهذا؟

تختلف أعراض صدفية فروة الرأس من شخص لآخر.

عندما يكون الوضع معتدلاً، قد لا ترى سوى قطع صغيرة ورقيقة من اللحاء، مثل شريحة.

ومع ذلك، عند مستوى متوسط ​​أو شديد، قد تظهر أعراض مثل هذه:

• بقع متغيرة اللون (حمراء، بنية، رمادية، أو بنفسجية) ترتفع فوق سطح الجلد. وقد تكون مغطاة بقشرة بيضاء فضية اللون تتكون من خلايا الجلد الميتة.
• قد تنتشر هذه البقع على معظم فروة الرأس أو على فروة الرأس بأكملها.
• يمكن رؤية هذه البقع على الجلد حول الجبهة، وخط الشعر، والجبهة، ومؤخرة الرقبة، وحول الأذنين.
• بشرة جافة جداً .
• تقشير الجلد.
• حكة شديدة.
• تشققات الجلد.
• أحياناً يحدث نزيف .
• الشعور بالتهاب أو ألم في الجلد.

لماذا يحدث هذا (صدفية فروة الرأس)؟ ما هو السبب؟

كما ذكرنا سابقاً، فإن صدفية فروة الرأس هي مشكلة في الجهاز المناعي. يصبح الجهاز المناعي مفرط النشاط، مما يسبب التهاباً في الجلد. وهذا بدوره يؤدي إلى نمو خلايا جلدية جديدة بمعدل سريع جداً.

عادةً، يستغرق نمو خلايا الجلد الجديدة وظهورها على سطح الجلد من 28 إلى 30 يومًا. ولكن لدى المصابين بصدفية فروة الرأس، تحدث هذه العملية في غضون ثلاثة إلى أربعة أيام فقط. ثم، قبل أن تتساقط الخلايا القديمة، تتراكم الخلايا الجديدة فوق بعضها البعض، مُشكّلةً لويحات.

قد يكون لهذا المرض دور وراثي ، مما يعني احتمال وجود تأثير جيني. مع ذلك، فإن العوامل المحفزة لظهوره أكثر تعقيدًا. فرغم أن الأطفال يرثون هذا الميل من آبائهم، إلا أن بعض العوامل البيئية قد تحفزه أيضًا. على سبيل المثال:

• إصابات الجلد
• حروق الشمس
• بعض الأدوية
• إجهاد شديد
• حالات التهابية أو مناعية ذاتية أخرى.

هل صدفية فروة الرأس مرض معدٍ؟

لا، ليس الأمر كذلك على الإطلاق!صدفية فروة الرأس ليست مرضاً معدياً، ولا تنتقل عن طريق التلامس المباشر للجلد. لذا، إذا كنت مصاباً بها، فلا داعي للخوف من نقل العدوى للآخرين أو الابتعاد عنهم. هذا اعتقاد خاطئ شائع.

كيف يقوم الأطباء بتشخيص هذا المرض (صدفية فروة الرأس) بدقة؟

عند زيارتك للطبيب، أول ما سيفعله هو فحص فروة رأسك وأجزاء أخرى من جسمك بدقة. سيتحقق من وجود أي علامات للصدفية. بالإضافة إلى ذلك، سيسألك عن:

• ما هي أعراضك؟
• هل يعاني أي فرد من عائلتك من هذا النوع من الأمراض الجلدية؟ (التاريخ العائلي)
• هل بدأت أو توقفت عن تناول أي أدوية جديدة أو استخدام أي منتجات جديدة للشعر قبل ظهور هذه البقع بفترة وجيزة؟

قد يحتاج طبيبك أحيانًا إلى إجراء المزيد من الفحوصات لتحديد ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن حالة مرضية أخرى. وذلك لأن بعض الحالات، مثل عدوى فطرية في فروة الرأس، أو الأكزيما، أو التهاب الجلد الدهني، قد تُسبب أعراضًا مشابهة. لذا، قد تُجرى فحوصات من هذا القبيل:

• اختبارات الحساسية
• خزعة الجلد: تتضمن هذه العملية أخذ قطعة صغيرة من الجلد وفحصها تحت المجهر.
• فحوصات الدم : تحقق من الأسباب الأخرى لبقع الجلد التي لا ترتبط بصدفية فروة الرأس.

هل يوجد علاج نهائي لصدفية فروة الرأس؟

بصراحة، لا يوجد علاج نهائي لصدفية فروة الرأس حاليًا. إنها حالة مرضية قد تشتد وتخف حدتها طوال العمر. وهذا يعني أن البقع قد تختفي تمامًا في بعض الأحيان ثم تعود للظهور بعد فترة.

لكن لا تقلق! هناك العديد من العلاجات الفعّالة للسيطرة على هذه الحالة وتخفيف أعراضها. ستشعر براحة كبيرة بفضل هذه العلاجات. قد تشمل هذه العلاجات العلاج بالأشعة فوق البنفسجية، أو أدوية كشط الجلد، أو أدوية الحقن لعلاج البقع، أو الأدوية الفموية.

هل يؤثر الطعام والشراب على ذلك؟ هل هناك أي أطعمة يجب تجنبها؟

نعم، ثبت أن بعض الأطعمة تسبب تفاقم صدفية فروة الرأس. لذا، إذا كنت تعاني من هذه الحالة، فقد يكون من المفيد جدًا تدوين ما تأكله يوميًا. سيساعدك هذا أنت وطبيبك على تحديد الأطعمة التي تسبب تفاقم الصدفية لديك.

بشكل عام، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات في السيطرة على حالة الصدفية في فروة الرأس. تشمل الأطعمة التي لها خصائص مضادة للالتهابات ما يلي:

• الأسماك الدهنية: مثل سمك السلمون والسردين والماكريل.
• الخضراوات الخضراء الداكنة: مثل السبانخ، والكرنب (مثل أوراق الملفوف).
• زيت الزيتون.

هناك أيضاً أطعمة ومشروبات قد تُفاقم هذه الحالة. ورغم أن تأثيرها لا يكون متماثلاً لدى الجميع، فمن الجيد معرفة ما يلي:

• الكحول.
• الحليب ومنتجات الألبان (مثل حليب البقر)، والبيض.
• الفواكه الحمضية: مثل الليمون والبرتقال واليوسفي.
• الغلوتين (بروتين موجود في العديد من الأطعمة، وخاصة تلك المصنوعة من دقيق القمح).
• بعض الخضراوات (خضراوات الباذنجانيات): مثل الفلفل الحار والبطاطس والطماطم.

ما هي علاجات صدفية فروة الرأس؟

قد يصف الطبيب علاجات مختلفة بناءً على شدة صدفية فروة الرأس لديك.

عادةً، عندما تكون الحالة خفيفة، يمكن استخدام هذه الأدوية على شكل كريمات أو غسولات أو مواد هلامية:

• الكورتيكوستيرويدات: هي أدوية قوية تقلل الالتهاب.
• قطران الفحم: هي أدوية مصنوعة من قطران الفحم تعمل على التحكم في نمو خلايا الجلد. وتوجد في أنواع خاصة من الشامبو.
• المستحضرات أو الشامبو التي تحتوي على "حمض الساليسيليك": تساعد هذه على إزالة قشور الجلد.
• "الأنثرالين": وهو أيضاً دواء يتحكم في النمو السريع لخلايا الجلد.

إذا كانت الحالة أكثر حدة أو انتشرت إلى مساحة كبيرة من فروة الرأس، فقد يوصي الطبيب بعلاجات مثل:

• الحقن الدوائية: قد يستخدم طبيبك إبرة رفيعة لحقن الدواء في جلدك، أو في وريد في ذراعك، أو مباشرة في اللويحات. تشمل هذه الأدوية أداليموماب، وإيتانيرسيبت، وأوستيكينوماب.
• الأدوية الفموية: هي أقراص أو حبوب تُبلع مع الماء. ومن أمثلتها أسيتريتين، وسيكلوسبورين، وميثوتريكسات.
• العلاج الضوئي: يستخدم هذا العلاج مصابيح خاصة تُصدر ضوءًا فوق بنفسجيًا، وخاصةً الأشعة فوق البنفسجية من النوع ب. كما يمكن أن تساعد الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في ضوء الشمس في علاج بعض الأمراض الجلدية، بما في ذلك صدفية فروة الرأس.

تذكر أن علاج الصدفية في فروة الرأس قد يكون صعباً بعض الشيء أحياناً. فلكل جسم خصائصه الفريدة، لذا لن يكون كل علاج فعالاً للجميع. من الأفضل استشارة طبيبك لتحديد العلاج الأنسب لك.

هل توجد أي علاجات يمكن إجراؤها في المنزل؟

على الرغم من أن هذه العلاجات المنزلية آمنة لمعظم الناس، إلا أنه من الحكمة استشارة الطبيب قبل تجربتها، حيث قد يكون لديك رد فعل تحسسي.

• الألوفيرا (`Aloe vera`):يُعدّ جل الصبار بمثابة جل مُعالج. فهو يُساعد على تخفيف الحكة والالتهاب مع الحفاظ على ترطيب البشرة. ضعي جل الصبار على المناطق المُصابة بالبقع مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
• صودا الخبز: امزج حوالي ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز مع قليل من الماء الدافئ لتكوين عجينة. ضع هذه العجينة على المناطق المصابة واتركها لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل غسلها. يساعد ذلك على تخفيف الحكة والالتهاب. كما أن خصائص صودا الخبز الخشنة تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة (تقشير البشرة).
• زيت جوز الهند: يرطب زيت جوز الهند بشرتك جيداً. كما أنه يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يساعد على تقليل الالتهاب.
• زيت الزيتون: يمكن لزيت الزيتون أيضاً أن يرطب بشرتك الجافة ويقلل من الالتهاب والحكة.

كيف يمكنني السيطرة على الأعراض؟ ماذا عليّ أن أفعل؟

عند التعايش مع هذه الحالة، يمكن أن تساعدك الأمور التالية في إدارة أعراضك قدر الإمكان:

• استخدم الأدوية التي وصفها لك الطبيب، سواءً كانت متاحة بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية، والمراهم تمامًا كما هو موضح. إذا كنت تعاني من حكة شديدة، فتناول الأدوية الموصوفة لك، مثل مضادات الهيستامين.
• لا تستخدم الماء الساخن عند الاستحمام. استخدم الماء الفاتر. لا تبقَ في الماء لأكثر من 15 دقيقة. بعد الاستحمام، جفف جسمك برفق بمنشفة وضع المرطبات أو الكريمات الملطفة فوراً.
• استخدمي بلسم الشعر في كل مرة تغسلين فيها شعرك. فهو يساعد على ترطيب فروة رأسك وشعرك.
• عند تمشيط شعرك ، مشطيه ببطء وعناية. لا تمشطيه بطريقة تؤذي فروة رأسك أو تتلف بصيلات شعرك.
• ضعي كريمًا مرطبًا أو مرهمًا على فروة رأسك أو النمش عدة مرات في اليوم، وخاصة بعد الاستحمام.
• تجنب ارتداء القبعات قدر الإمكان. هذا يعني عدم تغطية المناطق المصابة بالبثور إلا للضرورة القصوى. من الجيد أن تتنفس فروة الرأس.

متى سأشعر بالراحة بعد بدء العلاج؟

قد يستغرق الأمر ثمانية أسابيع أو أكثر قبل أن تبدأ الأعراض بالتحسن، فلا داعي للقلق. الأهم هو الاستمرار في استخدام الدواء أو العلاج الذي وصفه لك الطبيب حتى تختفي اللويحات تمامًا.

هل توجد طريقة للوقاية من صدفية فروة الرأس؟

إذا كنت تعاني من صدفية فروة الرأس، فهي حالة قد تظهر وتختفي بشكل متكرر طوال حياتك. لذا ، لا توجد طريقة حقيقية للوقاية منها تمامًا.مع ذلك، وكما ذُكر سابقاً، فإن اتباع نمط حياة صحي مضاد للالتهابات يُساعد على تقليل تكرار نوبات المرض، أو على الأقل تقليل عددها. ومع العلاج، حتى المصابين بصدفية فروة الرأس الشديدة يُمكنهم تخفيف أعراضهم بشكل ملحوظ.

ما الذي يجب أن أتوقعه في هذا الوضع؟

قد تظهر أعراض الصدفية في فروة الرأس وتختفي خلال مراحل حياتك. ومع ذلك، يمكن السيطرة عليها بشكل جيد بالعلاج المناسب. لذا لا تيأس.

كيف أعتني بنفسي؟ ما هي الأشياء التي يجب عليّ القيام بها؟

إذا كنت تعاني من صدفية فروة الرأس، فإن أفضل طريقة للعناية بنفسك هي:

• استخدم الدواء تمامًا كما وصفه الطبيب.
• احرصي دائماً على وضع مرطبات على فروة رأسك.
• تجنب استخدام الشامبو أو الصابون القاسي على فروة الرأس أو المناطق التي بها عيوب.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

في مثل هذه الحالات، يجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب:

• إذا ظهرت عليك أعراض جديدة .
• إذا لم تتحسن الأعراض رغم العلاج.
• إذا بدت اللويحات لديك مصابة (على سبيل المثال، حمراء أو أرجوانية أو رمادية أو بيضاء، ملتهبة ومتورمة).

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على طبيبي؟

قد يكون من المفيد طرح هذه الأسئلة عند زيارة الطبيب:

• كيف تنطق هذا بالضبط على أنه "(صدفية فروة الرأس)"؟
• إذا لم أكن مصابًا بـ "(صدفية فروة الرأس)"، فما هو المرض الجلدي الآخر الذي يمكن أن أكون مصابًا به؟
• ما الذي يمكنني فعله لمنع حدوث ذلك مرة أخرى والسيطرة على الأعراض؟
• ما هي الأدوية التي توصي بها؟
• هل هناك أي آثار جانبية لهذه الأدوية؟
• ما هي العلاجات المنزلية التي تنصح بها؟
• هل هناك أي آثار جانبية للرعاية المنزلية؟
• ما الذي يمكنني فعله أيضاً لتحسين أعراضي؟
• هل يوجد شامبو أو كريم أو مرهم خاص يمكنني وصفه؟

ما الفرق بين قشرة الرأس وصدفية فروة الرأس؟

قشرة الرأس حالة جلدية تصيب فروة الرأس، وتسبب تساقط قشور بيضاء أو صفراء اللون مصحوبة بحكة. لا يزال الباحثون الطبيون غير متأكدين من السبب الدقيق لقشرة الرأس، ولكن يُعتقد أن العوامل التالية قد تساهم في ظهورها:

• ينمو نوع من الخميرة يسمى "المالاسيزيا" بشكل مفرط على جلدك.
• ارتفاع مستويات الهرمونات التي تسمى الأندروجينات.
• زيادة مستويات الدهون في الجلد.
• رد فعل التهابي.

لكن،الصدفية في فروة الرأس هي مرض مناعي ذاتي، أي أنها مرض مرتبط بالجهاز المناعي. هذا هو الفرق الرئيسي.

ما الفرق بين الأكزيما في فروة الرأس والصدفية في فروة الرأس؟

قد تبدو أكزيما فروة الرأس وصدفية فروة الرأس متشابهتين جدًا للوهلة الأولى. فكلتاهما حالتان جلديتان التهابيتان. إلا أن صدفية فروة الرأس عادةً ما تظهر على شكل لويحات محددة المعالم. أما أكزيما فروة الرأس، فقد تكون مصحوبة بحكة شديدة حتى قبل ظهور الطفح الجلدي .

يمكن لطبيبك أن يفحصك ويخبرك بالضبط ما إذا كان الأمر يتعلق بـ "(أكزيما فروة الرأس)" أو "(صدفية فروة الرأس)".

وأخيرًا، أهم الأمور التي يجب تذكرها

الصدفية في فروة الرأس هي حالة مناعية ذاتية تسبب ظهور بقع سميكة متقشرة على فروة الرأس أو حولها. وقد تكون محرجة ومزعجة بسبب الحكة والألم.

ومع ذلك، فهذا ليس مرضاً معدياً، ويمكن السيطرة على أعراضك بشكل جيد من خلال العلاج.

لذا، اعتني ببشرتك، وخاصة فروة رأسك. إذا لاحظتِ ظهور هذه البقع على فروة رأسك، فاستشيري طبيباً في أقرب وقت ممكن. الكشف المبكر والعلاج الفوري يُسهمان بشكل كبير في سرعة شفائك.

الصدفية في فروة الرأس، طفح فروة الرأس، أمراض جلدية، أعراض جلدية، حكة فروة الرأس، علاج الجلد، قشرة الرأس