دعونا نتعرف أكثر على التبغ غير المدخن. هذا ليس لعباً!

ربما سمعتم عن التبغ غير المدخن. يعتقد البعض أنه أقل ضرراً من السجائر، قائلين: "مجرد وضعه في الفم، ما الضرر الذي قد يسببه؟" لكن في الحقيقة، الأمر أخطر من ذلك بكثير. اليوم، سنتحدث عن هذا "التبغ غير المدخن"، أو كما يُسمى طبياً، "التبغ عديم الدخان".

ما هو التبغ غير المدخن؟

ببساطة، هذه أعواد تبغ إما مطحونة أو مقطعة إلى قطع صغيرة. تُوضع في الفم، غالبًا بين الخد واللثة، أو خلف الشفتين. يستنشقها البعض أو يلفونها على أنوفهم. والأهم من ذلك، أنها لا تُستنشق الدخان كالسجائر.

لكن حتى لو لم تكن مدخنًا، فإن مادة النيكوتين الكيميائية المسببة للإدمان الموجودة في التبغ تُمتص مباشرةً في الجسم عبر الأنسجة الحساسة في فمك أو أنفك. النيكوتين مادة قوية جدًا ومسببة للإدمان، كما أنه يعمل كمنبه. فعند دخوله الجسم، يُفرز هرمون الأدرينالين (من الغدد الكظرية) فجأةً. تخيل، هذا هو شعور الذعر الذي ينتابك في حالة طارئة بسيطة. يزداد معدل ضربات قلبك، وفي الوقت نفسه، يزداد تدفق الدم إلى الدماغ والعضلات. ليس هذا فحسب، بل يرتبط النيكوتين بمستقبلات معينة في الدماغ، مما يؤدي إلى إفراز مادة كيميائية تُسمى الدوبامين، والتي تجعلنا نشعر بالسعادة والحماس. لهذا السبب يُدمن الناس عليه بسهولة.

وتسمى هذه المنتجات أيضاً "منتجات الفم الخالية من الدخان" أو "منتجات الأنف الخالية من الدخان".

ما هما النوعان الرئيسيان من الناس في أمريكا؟

في الولايات المتحدة، يوجد هذان النوعان من التبغ غير المدخن بشكل رئيسي:

• التبغ الممضوغ (`(التبغ الممضوغ)`)
• شم

والآن دعونا نلقي نظرة على كل منها قليلاً.

التبغ الممضوغ (`(التبغ الممضوغ)`)

هذه أوراق تبغ كبيرة مجففة (مقطوعة) بنية داكنة، تشبه أوراق الشاي. قد تأتي على شكل أوراق سائبة، أو على شكل قالب مضغوط، أو على شكل حبل ملتف. عادةً ما يستخدم الناس إبهامهم وسبابتهم لالتقاط قطعة صغيرة من الورقة ووضعها بين خديهم ولثتهم، أو خلف شفاههم. ثم يكسرون الجزء المضغوط ويمضغونه، ويضعونه في أفواههم. يبصق معظم الناس عصارة التبغ المتجمعة في أفواههم، بينما يبتلعها البعض.

شم

السعوط هو تبغ مطحون ناعماً. يتوفر بنوعين: رطب (يُسمى أيضاً "السعوط الرطب" أو "السعوط المُغمس") وجاف (السعوط الجاف). يُضيف المصنّعون نكهات اصطناعية، ونكهات النعناع، ​​ونكهات الفاكهة، ومواد مضافة أخرى. يُمسك السعوط الرطب عادةً بين إصبعين، ويُوضع بين الخدين واللثة أو خلف الشفتين. مع ذلك، يُباع أحياناً في أكياس صغيرة جداً، مثل أكياس الشاي. أما السعوط الجاف، فيُستنشق عادةً عن طريق الأنف.

ما هو "السنوس"؟

السنوس (يُنطق "سنوس") هو نوع من مسحوق التبغ المجفف. يأتي هذا النوع في كيس صغير. يضعه معظم الناس بين شفتهم العليا ولثتهم، بينما يضعه البعض الآخر تحت اللسان. انتشر هذا النوع من التبغ لأول مرة في السويد.

ما هي مخاطر استخدام هذه المنتجات؟ (المخاطر)

هل تعلم أن التبغ غير المدخن يحتوي على حوالي 30 مادة كيميائية ثبت أنها تسبب السرطان؟ من بينها، تُعدّ مجموعة من المواد الكيميائية تُسمى TSNAs (النيتروزامينات الخاصة بالتبغ) الأكثر تسببًا للسرطان. يزيد استخدام هذه المواد من خطر الإصابة بأنواع السرطان التالية:

• سرطانات الرأس والرقبة : تشمل هذه السرطانات سرطان الشفة، وسرطان اللثة، وسرطان اللسان، وسرطان الغشاء المخاطي للفم. تخيل، يمكن أن تتطور هذه السرطانات في نفس الأماكن التي تضع فيها التبغ.
• سرطان المريء : المريء أنبوب عضلي ينقل الطعام والشراب من الحلق إلى المعدة. وقد يتطور السرطان أيضاً في هذا الجزء من الجسم.
• سرطان البنكرياس : البنكرياس غدة كبيرة تقع داخل البطن. ينتج إنزيمات تساعد على هضم الطعام وهرمونات تنظم مستويات السكر في الدم. هذا العضو المهم معرض أيضًا لخطر الإصابة بالسرطان.

بالإضافة إلى السرطان، يمكن أن يتسبب استخدام التبغ غير المدخن في عدد من المشاكل الصحية الأخرى، بما في ذلك:

• بقع قبيحة على الأسنان، وتسوس الأسنان، وفقدان الأسنان المبكر.
• بقع بيضاء داخل الفم (الطلاوة البيضاء) - يمكن أن تتحول هذه البقع أحيانًا إلى سرطان.
• يمكن أن يتسبب مرض اللثة في انحسار اللثة.
• زيادة معدل ضربات القلب (تسرع القلب)
• ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم)
• عدم انتظام ضربات القلب (اضطراب النظم الأذيني)
• سكتة دماغية
• احتشاء عضلة القلب (احتشاء عضلة القلب)

وأيضًا،إذا استخدمت الأم التبغ غير المدخن أثناء الحمل، فإن خطر الولادة المبكرة (أي ولادة الطفل قبل موعد الولادة المتوقع) والولادة الميتة يكون مرتفعاً للغاية. وهذا أمرٌ جديرٌ بالتذكر.

هل هناك أي فوائد لـ"المضغ" (وضع التبغ في الفم)؟ حقاً؟

هناك اعتقاد خاطئ شائع بين الكثيرين، وخاصة الشباب، وهو أنه بما أنك لا تدخن، فلا ضرر من استخدام التبغ الفموي أو المضغ، وأنه آمن. لكن دعني أخبرك، هذا محض كذب! فالمواد الكيميائية التي تمتصها الأنسجة الحساسة في فمك، والمواد التي تُبتلع مع اللعاب، تحتوي جميعها على النيكوتين المذكور آنفاً، بالإضافة إلى العديد من المواد الكيميائية الخطيرة والمسرطنة الأخرى.

باختصار، التبغ غير المدخن ليس آمناً على الإطلاق. فهو قد يسبب عدداً من الأمراض الخطيرة التي قد تهدد حياتك.

يلجأ بعض الناس إلى التبغ غير المدخن كوسيلة للإقلاع عن التدخين. إلا أن الواقع يُشير إلى أنه لا يُساعدهم على الإقلاع فحسب، بل قد يُؤدي إلى إدمانهم عليه بدلاً من السجائر. إذا كنت مدخنًا وترغب حقًا في الإقلاع عن التدخين، يُرجى استشارة طبيب. سيتمكن طبيبك من التوصية بطريقة آمنة وفعّالة تناسبك.

ماذا يحدث لجسمك عندما تضع "الصلصة" في فمك؟

عند استخدام التبغ غير المدخن، قد تُسبب المواد الكيميائية التي تستنشقها التهابًا في الفم والأنف والأوعية الدموية. يُمكن أن يُؤدي هذا الالتهاب إلى تلف بطانة الأوعية الدموية (الخلايا البطانية) المسؤولة عن انقباضها وتوسعها. عند تلف هذه الخلايا البطانية، أو عند ازدياد التهابها، تتراكم اللويحات داخل الأوعية الدموية، مما قد يُؤدي إلى انسدادها. كما يُمكن أن تحدث عدوى ثانوية - أي الإصابة بعدوى أخرى أثناء علاج العدوى الحالية.

يمكن أن يؤدي هذا الالتهاب الناجم عن التبغ غير المدخن إلى عواقب أكثر خطورة:

• قد يكون كبدك قد تعرض للتلف (إصابة كبدية).
• يمكن للخلايا الموجودة في الكبد والغدة الدرقية أن تدمر نفسها (الاستماتة - وهذا ما يسمى موت الخلايا المبرمج).

هل وضع التبغ في الفم أسوأ من تدخين سيجارة؟

هذا سؤال يطرحه الكثيرون. والحقيقة أن استخدام أي نوع من التبغ يُسبب الإدمان الشديد، وقد يُؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة. كمية النيكوتين في كل من التبغ غير المدخن والسجائر متقاربة. لذا، لا يُمكن القول إن أحدهما "أفضل" من الآخر، فكلاهما ضار بنفس القدر.

هل هذه الأمور قانونية؟ (الوضع في أمريكا)

في الولايات المتحدة، يجب أن يكون عمرك 21 عامًا على الأقل لشراء أي منتج من منتجات التبغ، بما في ذلك السجائر، والسجائر الإلكترونية (المعروفة أيضًا باسم أجهزة التدخين الإلكتروني)، والسيجار، والتبغ غير المدخن. (قد يختلف القانون في سريلانكا، لذا من المهم الانتباه إلى ذلك).

وأخيرًا، أمور عليك تذكرها

يستخدم بعض الناس التبغ غير المدخن ظنًا منهم أنه أكثر أمانًا من السجائر. ويعتقد آخرون أنه نظرًا لعدم انبعاث الدخان منه، يمكن استخدامه بسهولة دون أن يلاحظه أحد، وأنه مجرد "تسلية". ويميل بعض الشباب إلى استخدامه لإظهار "الاعتدال". بينما يعتقد آخرون أنه سيساعدهم على الإقلاع عن التدخين.

لكن، أكرر، هذه كلها مفاهيم خاطئة. الحقيقة هي أن التبغ غير المدخن ضار للغاية ويسبب الإدمان بشدة. ولن يساعدك أبدًا على التخلص من النيكوتين. يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في التبغ غير المدخن أن تسبب ضررًا جسيمًا، وربما مدى الحياة، لصحتك على المدى الطويل.

إذا لم تستخدم التبغ غير المدخن بعد، فهذا رائع. لا تبدأ باستخدامه أبداً، لأي سبب كان.

إذا كنت تستخدم هذه الأشياء بالفعل، فاعلم أنه لا عيب في طلب المساعدة للتوقف. لست وحدك في هذه المعركة.

بإمكان الأطباء الإجابة على جميع استفساراتك ومساعدتك في تحديد أفضل السبل للإقلاع عن هذه العادة الخطيرة. وقد يحيلونك إلى مجموعات دعم أو مصادر أخرى. تتوفر اليوم خدمات مثل الرسائل النصية والتطبيقات التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين. لذا، اطلب المساعدة اليوم.

التبغ غير المدخن، النيكوتين، السرطان، المخاطر الصحية، إدمان التبغ، الإقلاع عن التدخين