هل يؤذي ضوء الشمس عينيك؟ دعونا نتعرف بالتحديد على اعتلال الشبكية الشمسي!

يا للعجب! كم من الضرر قد نلحقه بأعيننا الثمينة بأمور بسيطة نفعلها دون أن ندرك ذلك. هل سبق لك أن نظرت مباشرة إلى الشمس؟ ربما ذهبت لمشاهدة كسوف الشمس، أو استمتعت بمنظر غروب الشمس الخلاب؟ أو نظرت إلى ضوء ساطع من موقع لحام، أو شعاع ليزر؟ مثل هذه الأمور قد تُلحق الضرر بالجزء شديد الحساسية من العين. وهذا ما يُعرف في الطب باعتلال الشبكية الشمسي .

ما هو اعتلال الشبكية الشمسي؟

ببساطة، اعتلال الشبكية الشمسي هو تلف يصيب شبكية العين. تُشبه الشبكية غشاء الكاميرا، فهي المسؤولة عن استقبال الضوء الداخل إلى العين وإرساله إلى الدماغ على شكل إشارات كهربائية، ومن ثمّ نرى. لذا، عند النظر مباشرةً إلى الشمس، أو إلى ضوء ساطع كضوء مؤشر الليزر، تُلحق الأشعة الضارة، وخاصةً الأشعة فوق البنفسجية ، الضرر بالشبكية، وقد يؤدي ذلك أحيانًا إلى فقدان البصر الدائم . لذلك، لا يُستهان بهذا الأمر.

ألا يمكنك التعرف على ذلك بمجرد النظر إلى العينين؟

لا يمكنك معرفة ما إذا كنت مصابًا باعتلال الشبكية الشمسي بمجرد النظر في المرآة أو طلب المساعدة من صديق. لكن طبيب العيون ، الذي يفحص عينيك، يستطيع تحديد الأعراض. ​​يستخدم الطبيب أجهزة خاصة لفحص داخل العين، وأحيانًا يلتقط صورًا تُسمى تصوير قاع العين، أو يجري فحصًا يُسمى التصوير المقطعي التوافقي البصري (OCT) . يُظهر فحص OCT بوضوح حتى أصغر الأضرار التي تلحق بالشبكية، فقد يرى، على سبيل المثال، مناطق صغيرة صفراء دائرية الشكل من التلف على الشبكية.

من هم الأكثر عرضة للخطر؟

في الواقع، أي شخص ينظر مباشرة إلى الشمس، أو كسوف الشمس، أو أي ضوء ساطع، معرض للإصابة بهذه الحالة. مع ذلك، هناك بعض الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة. دعونا نتعرف عليهم:

• عمال اللحام: أولئك الذين يتعرضون لضوء قاسٍ أثناء اللحام دون ارتداء نظارات واقية.
• الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات: قد يميل بعض الأشخاص إلى النظر إلى الشمس دون إدراك ما يفعلونه أثناء تعاطيهم المخدرات.
• الأطفال الصغار: لا يدرك الأطفال مخاطر ذلك، لذلك قد ينظرون إلى الشمس من أجل التسلية.
• الأشخاص المصابون بأمراض عقلية معينة: يمكن أن تسبب بعض الأمراض العقلية اهتمامًا خاصًا بالنظر إلى الشمس.
• الأشخاص الذين يحدقون في الشمس بدافع المعتقد الديني: ينظر بعض الناس إلى الشمس كطقس ديني.
• الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس بشكل متكرر:هذا الخطر قائم حتى عندما يقضي بعض الناس وقتاً طويلاً جداً في الشمس عن قصد.
• الأشخاص الذين ينظرون إلى أضواء الليزر: إن النظر إلى الضوء المنبعث من مؤشرات الليزر ضار للغاية أيضاً.

ما هي أعراض هذا؟

حسنًا، لنلقِ نظرة الآن على الأعراض التي قد تظهر عند الإصابة بحالة تُسمى (اعتلال الشبكية الشمسي) . بعض الأعراض بسيطة للغاية، لكن بعضها الآخر خطير للغاية.

أعراض بسيطة:

• دموع من العينين (إفراز الدموع المفرط): مجرد ماء يخرج من العينين.
• الصداع : من الطبيعي أن تشعر بالصداع.
• رهاب الضوء: صعوبة النظر إلى الضوء، والشعور بأن عينيك تتحولان إلى اللون الأزرق.

أعراض خطيرة:

• تشوش الرؤية: تصبح الأمور غير واضحة.
• ألم العين: قد يشعر المريض بألم في عينيه من الداخل.
• التشوه البصري: هذا غريب بعض الشيء. تخيل، حتى لو نظرت إلى خط مستقيم، فإنه يبدو لك ممتدًا ومتجعدًا.
• صغر حجم الأشياء: رؤية الأشياء أصغر مما هي عليه في الواقع .
• العتمة: عندما تنظر، ترى بقعة سوداء أو فراغًا في مكان واحد في مجال رؤيتك .

ألا تشعر بالألم عندما تنظر إلى الشمس؟

هذا ما يجهله الكثيرون. عندما تُلحق أشعة الشمس فوق البنفسجية الضرر بشبكية العين، لا تشعر بأي ألم . أي أنك لا تشعر بألم في عينيك فورًا عند النظر إلى الشمس. مع ذلك، تبدأ الأعراض بالظهور بعد ساعات أو حتى أيام من التعرض للشمس. حينها قد تشعر ببعض الانزعاج أو الألم في عينيك. ويستغرق الأمر بعض الوقت لملاحظة أي تغييرات في الرؤية.

ما هي المضاعفات التي قد يسببها ذلك؟

على الرغم من أن هذه الحالة عادةً ما تُشفى تلقائيًا، إلا أنه في حالات نادرة ، قد يحدث العمى نتيجةً لاعتلال الشبكية الشمسي . ويزداد الضرر الذي يلحق بالشبكية بشكل ملحوظ عند النظر مباشرةً إلى الشمس لفترات طويلة. وإذا تطور اعتلال الشبكية الشمسي إلى حالة شديدة، فقد يكون الضرر بالغًا لدرجة قد تؤدي إلى العمى الدائم.

ما الذي يسبب ذلك؟

السبب الرئيسي هو أن النظر مباشرةً إلى الشمس يُلحق الضرر بأنسجة العين الداخلية بفعل الأشعة فوق البنفسجية . ومن الأمثلة الواضحة على ذلك مشاهدة كسوف الشمس. كما أن النظر إلى الضوء الساطع المنبعث من مشاعل اللحام ومؤشرات الليزر قد يُسبب ذلك أيضاً.

كيف تتسبب مؤشرات الليزر في هذا الضرر؟

يدرس الباحثون منذ سنوات تأثير مؤشرات الليزر على العين. بعض أنواع الليزر أقوى بكثير من غيرها. إذا أصاب ضوء ليزر بقوة خمسة ملي واط أو أكثر عينك، فقد يُلحق الضرر بشبكية العين.حتى بضع ثوانٍ من التعرض للضوء قد تُسبب هذا الضرر. لذا، لا تُوجه مؤشر الليزر مباشرةً إلى عيون أي شخص.

تذكر أن أشعة الليزر الزرقاء والبنفسجية أكثر خطورة من أشعة الليزر الحمراء أو الخضراء. والسبب في ذلك هو أن أعيننا أقل حساسية للضوء الأزرق والبنفسجي، لذا لا نصرف أنظارنا بسرعة عن الضوء، مما يمنح أعيننا وقتاً أطول للتضرر.

كم من الوقت يستغرق تطور اعتلال الشبكية الشمسي؟

يمكن أن تبدأ العلامات المبكرة لاعتلال الشبكية الشمسي بالظهور في غضون ساعات قليلة من التعرض المباشر لأشعة الشمس.

ما هي عوامل الخطر؟

يقول بعض الباحثين إن الأشخاص المصابين بأمراض عقلية كالفصام أو غيره من الأمراض الذهانية أكثر عرضةً للنظر إلى الشمس، مما يزيد من خطر إصابتهم باعتلال الشبكية الشمسي . إذا كنت أنت أو أحد معارفك مصابًا بهذه الحالة وتشعر برغبة في النظر إلى الشمس، فاحرص على استشارة الطبيب. سيقدم لك الطبيب أفضل الطرق للوقاية من هذه الحالة.

كيف يمكنك التعرف على ذلك؟

عند زيارتك لطبيب العيون بسبب مشكلة في العين، سيسألك عما إذا كانت عيناك قد تعرضت لأشعة الشمس المباشرة، أو ضوء الليزر، أو ضوء شعلة اللحام. تساعد هذه الأسئلة الطبيب على تحديد ما إذا كان سيجري فحصًا بالتصوير المقطعي التوافقي البصري (OCT) لفحص شبكية العين بدقة أكبر. هذا فحص غير مؤلم يستخدم موجات ضوئية لالتقاط صور واضحة للجزء الداخلي من العين.

هل يمكن علاج اعتلال الشبكية الشمسي؟

عادةً ما يكون اعتلال الشبكية الشمسي قابلاً للشفاء. في الحالات الخفيفة، تختفي الأعراض ومشاكل الرؤية من تلقاء نفسها. أما في الحالات الأكثر شدة، فقد يكون تلف البصر غير قابل للشفاء .

إذا تم تشخيص إصابتك بهذه الحالة، فمن المرجح أن يطلب منك طبيب العيون إجراء فحوصات متابعة دورية لمراقبة حالة بصرك. عليك مناقشة أفضل خطة علاجية مع طبيبك لاستعادة بصرك.

كيفية إدارة الأعراض؟

إذا كنت تعاني من أعراض اعتلال الشبكية الشمسي ، فاستشر طبيب عيون فوراً لفحص عينيك. يمكن لأخصائي العيون مساعدتك في التعامل مع أعراض مثل تشوش الرؤية، وسيلان الدموع، وظهور بقع داكنة.

• إذا كنت تعاني من حساسية للضوء، فابتعد عن مصادر الضوء القوية، مثل الشاشات وأشعة الشمس.
• ارتدِ نظارات شمسية لحماية عينيك.
• يمكنك استخدام مسكنات الألم التي تُصرف بدون وصفة طبية لعلاج الصداع وآلام العين. على سبيل المثال، يُعد الباراسيتامول (مثل تايلينول®) أو الإيبوبروفين (مثل أدفيل®، موترين®) مناسبين. ولكن تذكر، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء.

ما مدى سرعة شفاء العينين؟

قد تتحسن أعراض اعتلال الشبكية الشمسي تدريجياً على مدار ستة أشهر تقريباً بعد التعرض لأشعة الشمس. مع ذلك، قد لا يُشفى بعض الأشخاص من تلف بصرهم نهائياً.

ماذا أتوقع إذا كنت مصابًا باعتلال الشبكية الشمسي؟

إذا تضررت شبكية عينك، فقد يتغير بصرك مؤقتًا. قد تشعر بألم في العين، أو حساسية للضوء، أو تغيرات أخرى في الرؤية. قد ترى فجأة أجسامًا عائمة أو ومضات ضوئية أمام عينيك بعد النظر إلى الشمس، أو شعلة لحام، أو ليزر. كل هذه الأعراض جزء من حالة تُسمى اعتلال الشبكية الشمسي .

إذا كنت تعاني من اعتلال الشبكية الشمسي الخفيف، فمن المفترض أن تتحسن الأعراض دون علاج. كما من المفترض أن تتحسن الرؤية بمرور الوقت، وأن تعود تدريجيًا إلى وضعها الطبيعي.

كذلك، قد تحتاج إلى زيارة طبيب العيون عدة مرات لمعرفة ما إذا كان الضرر الذي لحق بشبكية العين يتعافى.

ما هي احتمالية الشفاء من هذه الحالة؟

في الحالات الخفيفة، يكون الشفاء عادةً تلقائياً، وتعود الرؤية إلى طبيعتها في غضون شهر إلى ستة أشهر . كلما زاد الضرر الذي لحق بشبكية العين، زاد تأثيره على الرؤية.

كيف تحمي نفسك من هذا؟ (الوقاية)

أفضل الطرق لحماية نفسك من اعتلال الشبكية الشمسي هي:

• ارتدِ نظارات واقية (مثل النظارات الشمسية) عند التعرض لأشعة الشمس. اختر نظارات تحمي تحديداً من الأشعة فوق البنفسجية.
• تجنب النظر مباشرة إلى الشمس (حتى مع ارتداء النظارات الشمسية).
• إذا كنت تشاهد شيئًا مميزًا، مثل كسوف الشمس، فاستخدم نظارات أو نظارات واقية مزودة بمرشحات شمسية خاصة مصممة لهذا الغرض.
• إذا كنت تعمل باستخدام شعلة لحام، فتأكد من ارتداء نظارات واقية .
• لا توجه مؤشر الليزر مباشرة إلى عينيك أو عيون أي شخص آخر.
• عند شراء مؤشر ليزر، احرص على الانتباه إلى قوته.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب بخصوص اعتلال الشبكية الشمسي؟

إذا لاحظت أي تغييرات في رؤيتك، أو إذا بدا أنها تزداد سوءًا، فاستشر طبيب العيون على الفور.على سبيل المثال، إذا لاحظت فقدانًا جديدًا للرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما، فاتصل بالطبيب على الفور.

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على طبيبي؟

عند زيارتك لطبيب عيون متخصص في اعتلال الشبكية الشمسي ، من المهم أن تكون على دراية تامة بتشخيص حالتك وخطة العلاج. تحدث مع طبيبك حول أي أسئلة أو استفسارات قد تكون لديك. يمكنك طرح أسئلة مثل:

• ما هو مستوى اعتلال الشبكية الشمسي الذي أعاني منه: خفيف، متوسط، أم شديد؟
• لماذا توصي بهذا العلاج أو بهذا الفحص لي؟
• هل يمكنني تناول أي دواء لتخفيف أعراض اعتلال الشبكية الشمسي ؟
• هل يمكن أن تعود الأعراض؟
• كم من الوقت سيستغرق تحسن نظري؟
• ما الذي يجب أن أتوقعه بشأن صحة عيني على المدى الطويل؟
• ما الذي يجب علي فعله لمنع حدوث شيء كهذا في المستقبل؟

تخيّل، لطالما نظر الناس إلى الشمس لآلاف السنين لمشاهدة الكسوف، حتى في الأيام الجميلة. في الواقع، عُرف هذا المرض، المسمى اعتلال الشبكية الشمسي، (بشكل أو بآخر) منذ عهد اليونان القديمة. حتى في ذلك الوقت، كان الناس ينظرون إلى الكسوف دون ارتداء نظارات واقية. ولكن، مهما كان النظر إلى الشمس ممتعًا، ومهما كان ضوء الشمس جميلًا في بعض الأحيان، فإن النظر مباشرة إلى الضوء الساطع قد يُلحق الضرر بشبكية العين.

وأخيراً، أهم شيء (الرسالة الرئيسية)

أفضل ما في الأمر أن اعتلال الشبكية الشمسي قابل للوقاية تمامًا . لذا، من الحكمة حماية عينيك في المستقبل. ارتدِ نظارات شمسية تحمي من الأشعة فوق البنفسجية عند الخروج في الأيام المشمسة. تجنب النظر مباشرة إلى الشمس ، سواء عند شروقها أو غروبها. إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن اعتلال الشبكية الشمسي ، فلا تتردد في استشارة طبيب العيون. ففي النهاية، عيناك مهمتان جدًا لك، أليس كذلك؟

اعتلال الشبكية الشمسي ، تلف العين، ضوء الشمس، فقدان البصر، الشبكية، حماية العين