هل تعاني أيضاً من مرض مزمن؟ إذاً، كن حذراً بشكل خاص من إنفلونزا الخنازير!

هل تعاني من حالة طبية مزمنة طويلة الأمد مثل السكري ، أو أمراض القلب ، أو الربو ، أو السمنة ؟ إذاً، فأنت بحاجة ماسة إلى اتخاذ احتياطات إضافية لحماية نفسك من أمراض الإنفلونزا الشائعة، وخاصة فيروس H1N1، المعروف باسم "إنفلونزا الخنازير ". فإذا أصبت بالإنفلونزا وأنت تعاني من حالة طبية مزمنة كهذه، فمن المرجح أن تواجه صعوبة أكبر من الشخص السليم.

لماذا يكون الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة أكثر عرضة للخطر؟

تخيّل، إذا كنت تعاني من مرض مزمن وأصبت بأي نوع من الحمى، فقد تكون حالتك أكثر خطورة من المعتاد. كما أنك أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا. على سبيل المثال، قد تُصاب بعدوى رئوية مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي ، والتي قد تستدعي دخول المستشفى.

ليس هذا فحسب، بل إن الإصابة بالحمى قد تُفاقم حالتك الصحية. تخيل أنك مصاب بالربو . إذا أصبت بالحمى، فقد يتفاقم الربو لديك وقد تواجه صعوبة أكبر في التنفس.

الأشخاص الذين يعانون من الحالات المزمنة التالية معرضون لخطر أكبر للإصابة بمرض شديد إذا أصيبوا بإنفلونزا الخنازير:

ما الذي يجب علينا فعله لحماية أنفسنا؟

1. احرص على الحصول على لقاح الإنفلونزا.

أفضل طريقة لحماية نفسك من إنفلونزا الخنازير وغيرها من فيروسات الإنفلونزا هي الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي. استشر طبيبك بشأن الحصول على هذا اللقاح. يتوفر أحيانًا بخاخ أنفي ، لكن الحقنة هي الأنسب للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. اسأل طبيبك أيضًا عن إمكانية الحصول على لقاح للالتهاب الرئوي.

2. قم بتطعيم عائلتك وأحبائك أيضاً.

بتطعيم جميع من يعيشون معك، ومن يعتنون بك، ومن هم على اتصال وثيق بك، ضد الإنفلونزا، يمكنك تقليل خطر إصابتك بالمرض بشكل كبير. وهذا بمثابة إنشاء درع واقٍ حولك.

3. اتبع إجراءات السلامة يومياً

هذه هي نفس الأشياء التي نفعلها لحماية أنفسنا من نزلات البرد العادية، لكنها ذات أهمية مضاعفة لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة.

• احرص دائمًا على غسل يديك جيدًا بالماء والصابون: تأكد من غسل يديك، وخاصة قبل تحضير الطعام، وقبل الأكل، وبعد مساعدة شخص مريض، وبعد استخدام المرحاض، وبعد تنظيف أنفك، أو السعال، أو العطس.
• إذا لم يكن لديك إمكانية غسل اليدين، فاستخدم معقم اليدين.
• تجنب لمس وجهك وعينيك وأنفك وفمك دون غسل يديك: فهذه هي الطريقة الرئيسية التي يمكن أن يدخل بها الفيروس إلى جسمك.
• تجنب الأماكن المزدحمة والأشخاص المرضى: ابتعد عن الأشخاص الذين يسعلون ويعطسون كلما أمكن ذلك.
• حافظ على صحتك قدر الإمكان:تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا، واشرب الكثير من السوائل (الماء)، واحصل على قسط كافٍ من النوم، ومارس التمارين الرياضية التي تناسبك.

متى يجب عليك طلب المشورة الطبية؟

حتى لو كنت قد تلقيت لقاح الإنفلونزا، إذا ظهرت عليك أي من الأعراض التالية ، فاتصل بطبيبك فوراً . تأكد من ذكر أي أمراض مزمنة قد تعاني منها.

بإمكان طبيبك إجراء فحوصات للتأكد مما إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا.

أهمية بدء العلاج مبكراً

تكون الأدوية المضادة للفيروسات لعلاج الإنفلونزا أكثر فعالية عند تناولها خلال أول 48 ساعة من ظهور الأعراض . ​​كما تساعد هذه الأدوية على الوقاية من المضاعفات الخطيرة، مثل الالتهاب الرئوي. قد يصف لك طبيبك أحد هذه الأدوية:

• أوسيلتاميفير (تاميفلو)
• بيراميفير (رابيفاب)
• زاناميفير (ريلينزا)

اسأل طبيبك عما إذا كان تناول هذه الأدوية سيسبب مشاكل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها لعلاج حالتك المزمنة.

متى يجب الذهاب إلى وحدة العلاج الطارئ (ETU)

قد تتفاقم إنفلونزا الخنازير بسرعة كبيرة. يزداد خطر الإصابة بها إذا كنت تعاني من مرض مزمن. إذا ظهرت عليك أي من العلامات التحذيرية التالية، فتوجه فورًا إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى .

• صعوبة في التنفس .
• الشعور بألم أو ضغط في الصدر أو البطن.
• فقدان مفاجئ للوعي أو دوار.
• تقيؤ لا يمكن إيقافه .
• تهدأ أعراض الإنفلونزا ثم تعود للظهور مصحوبة بحمى وسعال حاد .

كن حذرًا جدًا بشأن هذه الخصائص.

ماذا لو أصيب أحد أفراد الأسرة بالحمى؟

إذا كان أحد الأشخاص الذين تعيش معهم مصابًا بإنفلونزا الخنازير، فابتعد عن هذا الشخص قدر الإمكان.

• عزل المريض في غرفة منفصلة: لمنع انتشار الجراثيم، يجب إبقاء المريض بعيدًا عن الغرف المشتركة. وإن أمكن، يُفضل أن يستخدم حمامًا منفصلاً. وفي حال خروجه من الغرفة، يُطلب منه ارتداء كمامة أو تغطية فمه عند السعال أو العطس.
• لا تتولى رعاية المريض بنفسك: لمجرد إصابتك بمرض مزمن، لا تجعل من مسؤوليتك رعاية المريض. اختر شخصًا سليمًا في المنزل للقيام بذلك.

استشر طبيبك أيضًا للحصول على نصيحة بشأن ما إذا كان ينبغي عليك تناول الأدوية المضادة للفيروسات لمنع الإصابة بالإنفلونزا.