هل تعانين أيضاً من تساقط شعر أكثر من المعتاد في أماكن مثل مشطك، وأرضية حمامك، وغطاء وسادتك؟ يُعدّ تساقط الشعر مشكلة شائعة لدى الكثيرين. بالنسبة للبعض، حتى التساقط الطفيف قد يكون مزعجاً للغاية، بينما قد لا يلاحظه آخرون إلا بعد أن يبدأ تساقط شعرهم بالظهور. فلماذا يحدث هذا؟ وما الحلول الممكنة؟ دعونا نتحدث عن هذا الموضوع بالتفصيل اليوم.
لنرى أولاً، ما هذا الشعر؟
ببساطة، الشعر هو الشعر الموجود على جلدنا. لدينا شعر في كل مكان تقريبًا على أجسامنا، باستثناء أماكن قليلة مثل راحتي اليدين وباطن القدمين والجفون، ولكن بعضه دقيق جدًا لدرجة أننا لا نستطيع رؤيته.
يتكون الشعر من بروتين يُسمى الكيراتين ، والذي يُنتج في بصيلات الشعر الموجودة في الجلد. ومع إنتاج هذه البصيلات لخلايا شعر جديدة، تُطرد الخلايا القديمة من الجلد. والشعر الذي تراه هو في الواقع مجموعة من خلايا الكيراتين الميتة. يمتلك الشخص البالغ العادي ما بين 100,000 و150,000 شعرة على رأسه. ومن الطبيعي أن يتساقط حوالي 100 شعرة يوميًا، لذا لا داعي للقلق إذا وجدت بضع شعرات في فرشاة شعرك.
في أي وقت، يكون حوالي 90% من شعر رأسك في مرحلة النمو. ولكل شعرة دورة حياتها الخاصة، وتنقسم هذه الدورة إلى ثلاث مراحل رئيسية.
| مرحلة | ببساطة... | وقت |
|---|---|---|
| طور النمو (أناجين) | الفترة التي ينمو فيها الشعر ويطول بشكل نشط. | من سنتين إلى 8 سنوات |
| كاتاجين | الفترة الانتقالية التي يتوقف فيها نمو الشعر وتستعد فيها بصيلة الشعر للتساقط. | من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع |
| مرحلة التيلوجين | حان وقت راحة الشعر. في نهاية هذه الفترة، سيتساقط الشعر. | من شهرين إلى ثلاثة أشهر |
في نهاية مرحلة الراحة هذه (مرحلة التيلوجين)، تسقط بصيلة الشعر ويحل محلها بصيلة شعر جديدة، لتبدأ دورة النمو من جديد. يتباطأ معدل النمو هذا قليلاً مع تقدمنا في العمر.
هل توجد أنواع مختلفة من تساقط الشعر؟
نعم، يُطلق على تساقط الشعر طبياً اسم الثعلبة . وهناك أنواع مختلفة من هذا المرض أيضاً.
- داء الثعلبة الأندروجينية: هذا هو النوع الأكثر شيوعاً. وهو حالة وراثية.
- الصلع الذكوري: يمكن أن يبدأ في سن مبكرة، ربما في أوائل العشرينات من العمر. العرض الرئيسي هو انحسار خط الشعر على جانبي الجبهة والصلع في أعلى الرأس.
- الصلع النمطي عند النساء: يظهر هذا النوع عادةً بعد سن الأربعين. وبدلاً من الصلع الموضعي كما هو الحال عند الرجال، يحدث تساقط للشعر في جميع أنحاء الرأس، ويكون شعر أعلى الرأس رقيقاً بشكل خاص.
- داء الثعلبة: يحدث هذا عندما يهاجم جهاز المناعة لدينا بصيلات الشعر عن طريق الخطأ، مما يسبب تساقط الشعر المفاجئ على شكل بقع. يصيب هذا المرض في الغالب الأطفال والشباب. لكن الخبر السار هو أن حوالي 90% من المصابين به يستعيدون نمو شعرهم في غضون بضع سنوات.
- تساقط الشعر الكربي: هذه حالة مؤقتة. تخيل أنك بعد تعرضك لضغط نفسي كبير، أو ولادة، أو مرض خطير، تبدأ فجأة بفقدان كمية كبيرة من الشعر. ما يحدث هنا هو أن عددًا كبيرًا من الشعيرات يدخل فجأة في مرحلة الراحة (مرحلة التيلوجين) ويتساقط. بمجرد زوال السبب، يعود الشعر إلى وضعه الطبيعي.
- داء الثعلبة الناتج عن الشد: إن تصفيف الشعر بطريقة تشد الشعر بشدة (الضفائر الضيقة، ذيل الحصان)، واستخدام الأمشاط الساخنة يمكن أن يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر والتسبب في تساقط الشعر الدائم.
- داء الثعلبة الندبي: يمكن لبعض أنواع العدوى الجلدية (التهاب النسيج الخلوي، التهاب الجريبات) أو حالات مثل الذئبة أن تسبب ندبات في فروة الرأس، مما يؤدي إلى فقدان الشعر الدائم في تلك المناطق.
حسنًا، لماذا يتساقط شعري بهذا الشكل؟ ما هي الأسباب؟
لا يزال الأطباء لا يعرفون بالضبط لماذا تتمتع بعض بصيلات الشعر بدورة نمو أقصر من غيرها، ولكن هناك عدة عوامل رئيسية تساهم في تساقط الشعر.
أهم شيء هو، إذا كنت تشك في أنك تفقد شعرك، فاكتشف السبب الدقيق.استشر طبيبك واحصل على النصيحة.
- الهرمونات: يمكن أن يكون تساقط الشعر ناتجًا عن اختلالات هرمونية، مثل الأندروجينات، التي تؤثر على كل من الرجال والنساء.
- الجينات: للجينات الموروثة من كلا الوالدين تأثير كبير على الميل للإصابة بالصلع.
- الإجهاد والمرض والولادة: كما ناقشنا سابقًا، يمكن أن تسبب هذه العوامل تساقط الشعر المؤقت (تساقط الشعر الكربي).
- بعض الأدوية: العلاج الكيميائي للسرطان، ومميعات الدم، وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، وحبوب منع الحمل يمكن أن تسبب تساقط الشعر المؤقت.
- حالات طبية أخرى: يمكن أن تسبب أمراض الغدة الدرقية، ومرض السكري، والذئبة، وفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وبعض اضطرابات الأكل تساقط الشعر.
- نقص التغذية: يعد النظام الغذائي منخفض البروتين والفيتامينات A وB وC وD وE والمغذيات مثل الحديد والزنك من أسباب تساقط الشعر.
- تصفيف الشعر: يمكن أن تؤدي المعالجات الكيميائية المتكررة (الصبغة، التجعيد) والتعرض للحرارة المفرطة إلى إضعاف الشعر وتقصفه.
كيف يقوم الطبيب بتشخيص هذه الحالة تحديداً؟
عندما تزور طبيباً بسبب مشكلة في الشعر، فإنه سيتبع عدة خطوات للعثور على السبب.
1. التاريخ الطبي والفحص: سيتم سؤالك عن صحتك، وما إذا كان أي فرد من عائلتك يعاني من هذه المشكلة، وما هي الأدوية التي تتناولها. سيتم فحص جمجمتك بعناية.
2. فحوصات الدم: قد يُطلب منك إجراء فحص دم للتحقق من أشياء مثل مستويات الحديد وفيتامين د وهرمونات الغدة الدرقية.
3. فحص الشعر بالمجهر: وهو اختبار يستخدم جهازًا خاصًا يشبه الكاميرا لتكبير فروة الرأس وبصيلات الشعر.
4. خزعة الجلد: في بعض الأحيان، يتم أخذ قطعة صغيرة جدًا من الجلد من فروة الرأس وفحصها، وخاصة للتحقق من وجود ندبات الثعلبة.
ما هي علاجات تساقط الشعر؟
يعتمد العلاج على سبب تساقط الشعر. بعض الأسباب تؤدي إلى نمو الشعر مجدداً بعد العلاج، بينما بعض الحالات (مثل داء الثعلبة الندبي) تكون دائمة. العلاج يوقف تساقط الشعر.
توجد عدة علاجات رئيسية للحالة الأكثر شيوعاً، وهي داء الثعلبة الأندروجينية (الصلع).
| طريقة العلاج | وصف |
|---|---|
| الأدوية | |
| مينوكسيديل | سائل أو رغوة يتم وضعها مباشرة على فروة الرأس. هذا يحفز بصيلات الشعر ويساعدها على النمو. |
| فيناسترايد | هذا دواء معتمد للرجال. وهو يتحكم في هرمون يسبب تساقط الشعر. |
| علاجات أخرى (إجراءات) | |
| زراعة الشعر | أخذ بصيلات الشعر من مكان به شعر جيد، مثل مؤخرة الرأس، وإعادة زرعها في المناطق التي لا يوجد بها شعر. |
| العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) | يتم حقن البلازما، المستخرجة من دمك، في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر. |
| العلاج بالضوء | تحفيز بصيلات الشعر بشعاع ضوئي خاص (ليزر منخفض المستوى). |
تذكر أن هذه العلاجات تستغرق وقتًا. قد لا تظهر النتائج إلا بعد 3 إلى 6 أشهر. كذلك، توخ الحذر عند استخدام مستحضرات التجميل التي تدّعي "إنبات الشعر في 7 أيام". ابدأ العلاج دائمًا فقط تحت إشراف طبيب مختص.
ما الذي يمكننا فعله لمنع تساقط الشعر؟
لا يمكن منع جميع حالات تساقط الشعر، خاصةً إذا كانت هناك أسباب وراثية. ومع ذلك، هناك بعض الأمور التي يمكننا القيام بها.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا:تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل البروتين والحديد والزنك والبيوتين (فيتامين ب7).
- اعتني بشعركِ بلطف: تجنبي شد شعركِ بقوة. استخدمي شامبو وبلسم لطيفين.
- تجنب الحرارة الزائدة: قلل من استخدام مكواة تجعيد الشعر، ومكواة فرد الشعر، ومجففات الشعر (إلا على درجة حرارة منخفضة).
- إدارة التوتر: قلل من التوتر من خلال أشياء مثل اليوغا والتأمل والتمارين الرياضية.
الرسالة الرئيسية
- تساقط الشعر حالة شائعة جداً. لست وحدك.
- من الطبيعي أن يتساقط ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً. إذا كنت تفقد أكثر من ذلك أو إذا كنت تعاني من تساقط الشعر في بقع، فانتبه.
- الأهم هو مراجعة طبيب مختص في أسرع وقت ممكن عند مواجهة أي مشكلة. فكلما تم اكتشاف السبب مبكراً، زادت فرص العلاج.
- توجد الآن علاجات طبية فعالة للغاية لتساقط الشعر، لذا لا تفقد الأمل.
- إذا كان هذا يؤثر على صحتك النفسية، فتحدث إلى طبيبك بشأنه أيضاً. يمكنك الحصول على المساعدة في ذلك أيضاً.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك