هل تعانين أيضاً من نتف الشعر بدون سبب؟ دعونا نتحدث عن هذا الأمر (هوس نتف الشعر)!

هل لديك عادة نتف الشعر أو نتفه بنفسك أحيانًا؟ ربما تفعل ذلك دون وعي، أو ربما يحدث عندما تشعر بالتوتر أو القلق. هل هي مجرد عادة بسيطة، أم أنها مشكلة أعمق؟ سنتحدث اليوم عن هوس نتف الشعر (Trichotillomania)، وهو حالة نفسية مرتبطة بهذا النوع من نتف الشعر. ويُطلق عليه البعض اختصارًا (TTM).

ما هو هوس نتف الشعر؟ ببساطة...

ببساطة، هوس نتف الشعر هو حالة نفسية يشعر فيها الشخص برغبة ملحة في نتف أو تمزيق شعره، يصعب السيطرة عليها. يُصنف هذا الاضطراب ضمن فئة اضطراب الوسواس القهري . إذا تفاقمت هذه الحالة، فقد تؤثر سلبًا بشكل كبير على سعادة الشخص وقدرته على ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي، أي على جودة حياته.

كلمة "هوس نتف الشعر" مشتقة من ثلاث كلمات يونانية:

• `Tricho` (Tricho): يعني "الشعر" .
• `Tillo`: تعني "السحب/الخلع" .
• الهوس: يعني "السلوك أو الفعل المفرط الذي لا يمكن إيقافه".

إذن، عندما تُجمع هذه الكلمات معًا، فإن هذه الحالة تحصل على اسمها.

ما الفرق بين (هوس نتف الشعر) و (اضطراب الوسواس القهري)؟

على الرغم من أن هوس نتف الشعر (Trichotillomania) ينتمي إلى فئة أوسع هي اضطراب الوسواس القهري (Obcessious Disorder)، إلا أنه يختلف عنه في بعض الجوانب الطفيفة. دعونا نرى ما هي هذه الاختلافات:

• الأفكار المتكررة التي لا يمكن السيطرة عليها (الوساوس): يعاني الشخص المصاب بالوسواس القهري من أفكار أو رغبات لا يستطيع السيطرة عليها ولا يرغب بها. أما المصاب بهوس نتف الشعر فلا يعاني من هذه الوساوس.
• الشعور بالمتعة/الارتياح: يشعر المصابون بهوس نتف الشعر (Trichotillomania) بالراحة، بل وأحيانًا بالسعادة، عند نتف شعرهم. أما في حالة الوسواس القهري (OCD)، فلا يُشعر بهذا النوع من المتعة.

من هو الأكثر تضرراً من هذا الوضع؟

تُعرف هذه الحالة باسم "هوس نتف الشعر"، وهي شائعة بشكل خاص بين الأطفال الصغار والمراهقين . وعادةً ما تختفي من تلقاء نفسها بعد فترة لدى الأطفال الرضع والأطفال الصغار جدًا . إلا أنها تبدأ بالتفاقم بين سن العاشرة والثالثة عشرة.

يُلاحظ هذا المرض لدى الأطفال الصغار بالتساوي بين الجنسين . أما بين البالغين، فهو أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال. ووفقًا لبعض التقارير، قد يصيب تسع نساء مقابل كل رجل واحد.

ما مدى شيوع هذا؟

في الواقع، لا يُعدّ هوس نتف الشعر شائعاً جداً. تشير الأبحاث إلى أنه يصيب ما بين 0.5% و 3.4% من البالغين.يمكن أن يحدث هذا الموقف في أي وقت من حياتهم.

كيف تؤثر هذه الحالة على جسمك؟

يعاني المصابون بهوس نتف الشعر من نتف شعرهم بشكل لا إرادي، عادةً شعرة تلو الأخرى. ويستمر الكثيرون في نتف الشعر من نفس المنطقة. ومن أكثر مناطق تساقط الشعر شيوعًا:

• فروة الرأس
• الرموش
• الحواجب
• وشعر العانة

تختلف طريقة تأثير ذلك على الأطفال باختلاف أعمارهم. ففي بعض الأحيان، قد يقوم الأطفال الصغار بشد شعرهم بهذه الطريقة لتهدئة أنفسهم. وفي مثل هذه الحالات، ستختفي هذه العادة مع نمو الأطفال ولن تسبب أي ضرر كبير. ومع ذلك، إذا حدثت هذه الحالة لدى الشباب والبالغين، فقد تسبب مشاكل خطيرة للغاية .

التأثيرات على الصحة النفسية

يشعر العديد من المصابين بهوس نتف الشعر بالخجل والقلق والذنب حيال حالتهم، مما قد يؤثر على عملهم وعلاقاتهم الاجتماعية. ولذلك، يمتنع الكثيرون عن طلب العلاج بسبب هذا الشعور بالخجل.

عادة أكل الشعر (التريكوفاجيا)

هذه حالة خاصة نوعًا ما. حوالي 20% من المصابين بهوس نتف الشعر، أي ما يقارب واحدًا من كل خمسة، يأكلون شعرهم بعد حلاقته . يُطلق على هذه الحالة اسم أكل الشعر. في اليونانية، كلمة "فاجيا" تعني "الأكل".

هذا الأمر خطير بعض الشيء، لأن ابتلاع هذا الشعر قد يُسبب انسدادات معوية تُشبه كرات الشعر. وقد تُهدد هذه الانسدادات الحياة في بعض الأحيان، وغالبًا ما تتطلب جراحة لإصلاح الضرر الناجم عنها.

غالباً، حتى عندما يخبر الناس طبيبهم عن "هوس نتف الشعر"، فإنهم يترددون قليلاً في الحديث عن هذه العادة. والسبب في ذلك هو شعورهم بأنهم بحاجة إلى إخبار الطبيب بشيء حساس، في حين أنهم يثقون به أكثر.

تلف الشعر والجلد والأنسجة

غالباً ما يُلحق الأشخاص الذين ينتفون شعرهم ضرراً بالغاً ببشرتهم والأنسجة التي تحتها ، خاصةً عند استخدام أدوات مثل الملقط. وقد يتطلب هذا الضرر الجلدي أحياناً إجراء جراحة مثل ترقيع الجلد. كما قد يؤدي الضرر الجلدي الناتج عن نتف الشعر إلى تساقط الشعر بشكل دائم .

ما هي أعراض مرض (هوس نتف الشعر)؟

وفقًا لإرشادات الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين، يجب استيفاء المعايير الخمسة التالية لتشخيص الإصابة بهوس نتف الشعر:

1. تساقط الشعر بسبب تساقط الشعر المتكرر.

2. لا بد أنك حاولت عدة مرات إيقاف هذا السلوك أو الحد منه.

3. الشعور بأن إزالة الشعر هذه سيكون لها تأثير سلبي على حياة الشخص، وخاصة العمل والحياة الاجتماعية.

4. يجب ألا يكون تساقط الشعر أو ترققه ناتجًا عن حالة أخرى (على سبيل المثال، مرض جلدي).

5. لا ينبغي أن يكون نتف الشعر ناتجًا عن مرض نفسي آخر. (على سبيل المثال، في حالة مثل اضطراب تشوه صورة الجسم، قد يعتقد الشخص أن هناك مشكلة في مظهره فيقوم بنتف شعره لتصحيحها. وهذا ليس هوس نتف الشعر).

بعض المصابين بهوس نتف الشعر يقومون بنتف شعرهم بوعي . على سبيل المثال، ينتفون شعرة بلون مختلف عن باقي الشعر، أو إذا شعروا أنها قد انتُزعت. بينما يقوم آخرون بنتف شعرهم تلقائياً، دون أن يدركوا ذلك .

ما هي أسباب مرض (هوس نتف الشعر)؟

على الرغم من أن الخبراء يشتبهون في وجود عدة عوامل قد تكون مسؤولة عن ذلك، إلا أنه لم يتم التوصل إلى سبب قاطع حتى الآن . ومن بين العوامل المشتبه بها ما يلي:

• علم الوراثة: يُعتقد أن هذه الحالة قد تكون ناجمة عن طفرات معينة في الحمض النووي. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.
• تغيرات في بنية الدماغ أو كيمياء الدماغ: قد يعاني الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر من تغيرات في أجزاء معينة من الدماغ أو تغيرات في كيمياء الدماغ.
• آلية التكيف: يقول كثيرون إنها بدأت بعد فترة عصيبة في حياتهم. ويقول آخرون إنهم بدأوا بنتف شعرهم بسبب الملل، ومع مرور الوقت أصبحت عادة.

حالات أخرى قد تحدث مع "هوس نتف الشعر"

من المرجح أن يعاني الشخص المصاب بهوس نتف الشعر من عدة مشاكل نفسية أخرى في الوقت نفسه. قد تكون هذه المشاكل حالات منفصلة أو ناجمة عن هوس نتف الشعر (وخاصة القلق والاكتئاب). ومن هذه المشاكل:

• (الوسواس القهري) (غالباً ما يتم تشخيص المصابين بهوس نتف الشعر بشكل خاطئ)
• اضطراب الاكتئاب الشديد
• اضطرابات القلق
• اضطرابات تعاطي المواد المخدرة

هل هذا مُعدٍ؟

لا، مرض نتف الشعر ليس مرضاً معدياً، ولا ينتقل إلى الآخرين. مع أن بعض الخبراء يشتبهون في إمكانية وراثته من الوالدين، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد ذلك.

كيف يمكن التعرف على مرض نتف الشعر (Trichotillomania)؟

عند تشخيص هذه الحالة، سيجري طبيبك فحصًا سريريًا للبحث عن أي علامات تدل عليها. كما سيسألك عن تاريخك الصحي، وحالتك الصحية الحالية، وأي شيء آخر قد يكون مرتبطًا بها.

يُعدّ هوس نتف الشعر حالةً يسهل تشخيصها نسبيًا. مع ذلك، ولأنّ المصابين بها يميلون إلى إخفائها خجلًا ، فقد يصعب على الطبيب تشخيصها بمجرد طرح الأسئلة. لذا، قد يكون إجراء اختبار جلدي خاص مفيدًا في بعض الأحيان.

ما نوع الاختبارات التي يتم إجراؤها؟

في بعض الحالات، قد يُجرى فحص يُسمى خزعة الجلد لتأكيد تشخيص هوس نتف الشعر. يتضمن هذا الفحص أخذ الطبيب عينة صغيرة من الجلد وإرسالها إلى المختبر لتحليلها. كما يُساعد هذا الفحص في تحديد ما إذا كانت هناك أمراض جلدية أخرى تُسبب تساقط الشعر أو نتفه.

إذا اشتبه طبيبك في وجود انسداد في أمعائك بسبب الشعر الذي ابتلعته، فقد يُجري لك فحوصات أخرى. على سبيل المثال، فحوصات تصويرية مثل التصوير المقطعي المحوسب ، وفحوصات دم للتحقق من وجود فقر الدم.

كيف يمكن علاج هذه الحالة؟ وهل يمكن الشفاء منها تماماً؟

يشمل علاج هوس نتف الشعر عادةً مزيجًا من العلاج النفسي والأدوية، أو كليهما . وتشير الأبحاث الحالية إلى أن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض نفسية أخرى قد تُفيد أيضًا في علاج هوس نتف الشعر. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل التوصية بأي دواء محدد كعلاج قياسي.

ما هي أنواع الأدوية والعلاجات المستخدمة؟

في كثير من الأحيان، لا يكفي العلاج الدوائي وحده لعلاج هوس نتف الشعر. قد يستخدم الأطباء العلاج الدوائي، أو الاستشارة النفسية، أو مزيجًا من الاثنين.

الأدوية

هناك عدة أنواع من الأدوية التي يمكن إعطاؤها لعلاج هوس نتف الشعر، إما بمفردها أو بالاشتراك مع علاجات أخرى:

• مضادات الاكتئاب: يمكن أن تساعد الأدوية مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات في بعض الأحيان على تقليل الرغبة في نتف الشعر.
• مضادات الذهان: تساعد هذه الأدوية على استعادة التوازن الكيميائي في الدماغ. ورغم أن اسمها يوحي بأنها تُستخدم لغرض واحد فقط، إلا أنها تُستخدم في الواقع لعلاج العديد من الحالات، بما في ذلك الخرف، والاضطراب ثنائي القطب، والفصام.
• مضادات الاختلاج: تُعطى هذه الأدوية عادةً لعلاج اضطرابات النوبات مثل الصرع، وغيرها من الاضطرابات التي تشمل حركة العضلات. ومع ذلك، يمكن أن تساعد أيضًا في علاج هوس نتف الشعر.
• المستحضرات الغذائية: هي منتجات غذائية، مثل مكملات الأحماض الأمينية، التي يمكن أن تساعد في علاج الحالات الطبية.

العلاجات الاستشارية

هناك العديد من أساليب الاستشارة التي يمكن أن تساعد في علاج هوس نتف الشعر:

• العلاج بعكس العادات: تُساعدك هذه الطريقة على إدراك أنماط سلوكك ونشاطك بشكل أفضل. ومن خلال هذا الإدراك، تتعلم كيفية التخلص من عادات معينة، مثل نتف الشعر. تُعد هذه الطريقة أنجح خيارات العلاج لمرض "هوس نتف الشعر".
• العلاج الجماعي ومجموعات دعم الأقران:قد يستفيد الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر من العلاج الجماعي المتخصص أو مجموعات الدعم.

علاجات أخرى متعلقة بـ (هوس نتف الشعر)

قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر أو ندوب ناتجة عن هوس نتف الشعر إلى مراجعة أطباء ومتخصصين آخرين. في بعض الأحيان، يمكن لطبيب الجلدية المساعدة في علاج مشاكل الجلد أو الأضرار المرتبطة به. كما يمكن لجراحي التجميل والترميم المساعدة في إجراءات مثل ترقيع الجلد لإصلاح المناطق المتضررة. ويمكن لأطباء آخرين تقديم حلول لإعادة إنبات الشعر، إلا أن إعادة إنبات الشعر ليست خيارًا متاحًا دائمًا.

ما هي المضاعفات/الآثار الجانبية للعلاج؟

تختلف الآثار الجانبية للأدوية باختلاف نوع الدواء، وتاريخك الصحي، وظروفك. يمكن لطبيبك أن يخبرك بالمزيد عن الآثار الجانبية المحتملة، وعوامل الخطر، وما يجب فعله في حال ملاحظة أي منها. يُعدّ الطبيب أفضل مصدر للمعلومات في هذا الشأن ، إذ يمكنه تخصيص المعلومات لتناسب احتياجاتك الصحية، وحالتك، وبيئتك.

كيف أعتني بنفسي/أتحكم في الأعراض؟

لا يُنصح بتشخيص هوس نتف الشعر ذاتيًا ، إذ يُمكن لأخصائي نفسي مُدرَّب وذو خبرة تحديد ما إذا كنت تُعاني من هوس نتف الشعر أو حالة صحية أخرى. كما لا يُنصح بمعالجته ذاتيًا ، فغالبًا ما يتطلب كلٌّ من العلاج الدوائي والاستشارة النفسية توصية أو توجيهًا من الطبيب.

متى سأشعر بتحسن بعد العلاج؟

قد يختلف الوقت اللازم للشعور بالتحسن مع العلاج الدوائي أو الاستشارة النفسية أو كليهما اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر . يمكن لطبيبك أن يخبرك بالمزيد عما يمكن توقعه خلال فترة العلاج، وما يمكنك فعله لتسهيل هذه العملية.

إذا كنت أعاني من هذه الحالة، فماذا أتوقع؟

لا يشكل هوس نتف الشعر عادةً خطراً على صحتك الجسدية (إلا في حالات نادرة، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من انسداد في الجهاز الهضمي بسبب ابتلاع الشعر). ومع ذلك، يمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على صحتك النفسية ونوعية حياتك .

غالباً ما يتجنب المصابون بهوس نتف الشعر العلاج لشعورهم بالخجل أو الذنب حيال حالتهم. ويكون أولئك الذين يتجنبون العلاج أو يؤجلونه أكثر عرضة للإصابة بفقدان الشعر الدائم، والندوب، ومشاكل نفسية أكثر خطورة.

كم تدوم حالة (هوس نتف الشعر)؟

على الرغم من محدودية الدراسات، تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص المصابين بهوس نتف الشعر يعانون من هذه الحالة لمدة 22 عامًا في المتوسط . وفي بعض الحالات، قد تستمر هذه الحالة مدى الحياة. كما يصف المصابون هذه الحالة بأنها تمر بفترات تتكرر وتختفي مع مرور الوقت. وبشكل عام، يُعد التشخيص والعلاج المبكران أفضل وسيلة للحد من مدة استمرار الحالة وتأثيرها السلبي على حياة المصاب.

ما هي التوقعات بشأن هذا الوضع؟

يعتمد مآل هذه الحالة بشكل عام على عمر الشخص المصاب بها. يتمتع الرضع والأطفال الصغار بأفضل مآل فيما يتعلق بهوس نتف الشعر ، وغالبًا ما تختفي الحالة من تلقاء نفسها.

مع ذلك، كلما تقدم الشخص في السن - وخاصةً منذ الصغر - يصبح علاج هذه الحالة أكثر صعوبة. نادرًا ما تُشكل هوس نتف الشعر خطرًا على الحياة بحد ذاتها، لكن تأثيرها على حياة الشخص، وخاصةً صحته النفسية، قد يكون بالغ الخطورة. لذا، من الضروري جدًا تشخيص المرض مبكرًا والبدء بالعلاج.

كيف يمكنني تقليل هذا الخطر أو منعه؟

هوس نتف الشعر هو حالة صحية نفسية، مما يعني أنه لا يمكن الوقاية منه . ولا توجد حاليًا أي طريقة للحد من خطر الإصابة به.

كيف أعتني بنفسي؟

إذا كنت تعاني من هوس نتف الشعر، فمن المهم مراجعة طبيب (أو أطباء) متخصصين في علاج هذه الحالة. سيقدمون لك أفضل النصائح حول كيفية تقليل تأثيرها على حياتك.

عادةً ما يوصي الأطباء بما يلي:

• كن صادقًا بشأن ما تمر به. هوس نتف الشعر حالة طبية تؤثر على عقلك وسلوكك. وكما تزور الطبيب عند إصابتك بكسر في الذراع أو الساق أو التهاب في الأذن، عليك أيضًا مراجعة الطبيب في حالات الصحة النفسية مثل هوس نتف الشعر. بإمكان الطبيب علاج حالتك ومساعدتك على التعامل مع أي مشاعر سلبية قد تعاني منها.
• راجع طبيبك/أطبائك حسب التوصيات. وهذا مهم بشكل خاص لجلسات العلاج النفسي وغيرها من مواعيد الصحة النفسية.
• إذا وُصفت لك أدوية، فتناولها تمامًا كما وصفها الطبيب. غالبًا ما تساعد الأدوية في تقليل عدد مرات أو شدة الرغبة في نتف الشعر.

متى يجب عليّ الذهاب إلى غرفة الطوارئ؟

الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر والذين يبتلعون الشعر معرضون لخطر متزايد للإصابة بانسداد معوي.قد تؤدي هذه الانسدادات في كثير من الأحيان إلى مضاعفات خطيرة، بل ومهددة للحياة أحيانًا. قد تظهر الأعراض التالية عند حدوث انسداد، وإذا ظهرت عليك، فيجب عليك الاتصال بطبيبك أو التوجه إلى المستشفى:

• يتغير لون برازك إلى الأخضر الداكن أو الأسود .
• الغثيان والقيء.
• فقدان الوزن غير المبرر أو غير المتوقع.
• الإسهال أو الإمساك.
• ألم أو انزعاج في المعدة.

وأخيرًا، ما يجب تذكره (الرسالة الرئيسية)

قد يؤثر هوس نتف الشعر، أو ما يُعرف بـ"هوس نتف الشعر"، تأثيرًا بالغًا على الصحة النفسية. غالبًا ما يشعر المصابون بهذا الاضطراب بالخجل والذنب. إذا كنت تعاني من هوس نتف الشعر، أو تعرف شخصًا مصابًا به، فمن المهم أن تتذكر أن هذه حالة طبية، وأن السيطرة على نتف الشعر أو التوقف عنه بمفردك أمر في غاية الصعوبة.

لكن مع العلاج المناسب، يمكنكِ الحدّ من الوقت الذي تقضينه في نتف شعركِ أو التوقف عنه تمامًا. حينها يمكنكِ التركيز على الأمور المهمة حقًا، دون قلق أو شعور بالحرج من شعركِ ومظهركِ. لا تعاني وحدكِ، اطلبي المشورة الطبية اليوم.

هوس نتف الشعر، تساقط الشعر، نتف الشعر، الصحة النفسية، الوسواس القهري، اضطراب نتف الشعر، أكل الشعر، داء أكل الشعر