هل سبق لكِ أن استيقظتِ صباحًا لتجدي كومة من الشعر على وسادتكِ أو عالقة في فرشاة شعركِ أثناء تمشيطه؟ هل تشعرين أن شعركِ يتساقط؟ هذه مشكلة شائعة لدى الكثيرين. قد تكون بسيطة للبعض، لكنها تُشكّل ضغطًا نفسيًا كبيرًا للبعض الآخر، حتى لو كان تساقط الشعر قليلًا. لذا، سنتحدث اليوم عن هذه الحالة التي تُسمى تساقط الشعر.
أولاً، دعونا نرى، ما هذا الشعر؟
ببساطة، الشعر عبارة عن بروتين تُنتجه بصيلات الشعر في بشرتنا، ويُسمى هذا البروتين الكيراتين . ينمو الشعر في معظم أنحاء الجسم، باستثناء بعض المناطق كراحة اليدين وباطن القدمين. لكن بعضه دقيق للغاية لدرجة أننا لا نراه بالعين المجردة.
يحتوي رأس الشخص البالغ في المتوسط على ما بين 100,000 و150,000 شعرة. ومن الطبيعي أن يتساقط ما بين 50 و100 شعرة منها يومياً. لذا، لا داعي للقلق بشأن بعض الشعيرات العالقة بالمشط.
حتى شعرة واحدة من شعراتنا لها دورة حياة. وهي تنقسم إلى ثلاث مراحل رئيسية:
- مرحلة النمو النشط : هي فترة نمو الشعر النشط، وقد تستمر من سنتين إلى ثماني سنوات. يوجد حوالي 90% من شعر الرأس في هذه المرحلة.
- مرحلة التراجع: وهي فترة قصيرة تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع يتوقف خلالها نمو الشعر.
- مرحلة الراحة (التيلوجين): تستمر هذه المرحلة حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر. في نهاية هذه الفترة، تسقط بصيلة الشعر، وتبدأ بصيلة شعر جديدة بالنمو من نفس البصيلة. وتستمر هذه الدورة.
من الطبيعي أن يتباطأ معدل نمو الشعر قليلاً مع تقدمنا في العمر.
ما هي الأنواع الرئيسية لتساقط الشعر؟
تساقط الشعر، أو المصطلح الطبي لحالة "الثعلبة"، قد يتخذ أشكالاً عديدة. دعونا نلقي نظرة على الأنواع الرئيسية.
| نوع تساقط الشعر | شرح بسيط |
|---|---|
| الترقق الطبيعي الذي يحدث مع التقدم في السن (الثعلبة التراجعية) | مع تقدمنا في العمر، يزداد تساقط الشعر، ويقل نمو الشعر الجديد، ويصبح الشعر أرق. هذا أمر طبيعي. |
| داء الثعلبة الأندروجيني | هذه حالة وراثية. عند الرجال، يبدأ الصلع من جانبي الجبهة وقمة الرأس. أما عند النساء، فيصبح الشعر في قمة الرأس خفيفاً جداً. |
| تساقط الشعر المفاجئ على شكل بقع (الثعلبة البقعية) | قد يبدأ هذا فجأة. وهي حالة ناتجة عن مهاجمة جهاز المناعة في الجسم لبصيلات الشعر عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى ظهور بقع صلعاء على شكل دائري. |
| نتف الشعر بسبب التوتر (هوس نتف الشعر) | هذه حالة نفسية يقوم فيها الأشخاص بنتف شعرهم دون أن يدركوا ذلك. وهي شائعة بشكل خاص بين الأطفال. |
| تساقط الشعر المفرط المؤقت (تساقط الشعر الكربي) | بعد التعرض لضغط بدني أو عاطفي كبير (مثل مرض خطير، أو ولادة، أو عملية جراحية)، يدخل الكثير من الشعر فجأة في مرحلة راحة ويتساقط. وعادة ما يكون هذا الأمر مؤقتاً. |
| داء الثعلبة الندبي | يمكن لبعض الالتهابات أو الأمراض الجلدية أن تدمر بصيلات الشعر تماماً، مما يؤدي إلى عدم نمو الشعر مرة أخرى في تلك المناطق. |
ما هي أسباب تساقط الشعر؟
على الرغم من أنه لا يمكن تحديد السبب الدقيق لتساقط شعر بعض الأشخاص أكثر من غيرهم، إلا أن هناك عدة عوامل تساهم في ذلك.
- الهرمونات: يمكن أن يكون تساقط الشعر ناتجًا عن اختلالات هرمونية في الجسم، وخاصة التغيرات في الهرمونات الذكرية (الأندروجينات).
- الجينات: قد يكون الميل إلى الصلع محدداً بالجينات التي ترثها من والدتك ووالدك.
- الإجهاد النفسي والجسدي: يمكن لأمور مثل الإجهاد الشديد والمرض الخطير والولادة أن تسبب تساقط الشعر المؤقت.
- بعض الأدوية: يمكن أن تسبب أدوية السرطان (العلاج الكيميائي)، ومميعات الدم، وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم تساقط الشعر أيضاً.
- نقص التغذية: عدم اتباع نظام غذائي متوازن، وخاصةيمكن أن يزداد تساقط الشعر عندما يفتقر الجسم إلى العناصر الغذائية مثل البروتين والحديد والزنك والفيتامينات (أ، ب، ج، د، وهـ).
- حالات طبية أخرى: يمكن أن تسبب حالات مثل أمراض الغدة الدرقية والسكري والذئبة وفقر الدم الناتج عن نقص الحديد تساقط الشعر.
- العناية بالشعر: قد تؤدي المعالجات الكيميائية المتكررة، مثل التبييض والصبغ والتجعيد الدائم، إلى إضعاف الشعر وتقصفه. كما أن شد الشعر بقوة واستخدام أدوات التجعيد الساخنة يضرّان به أيضاً.
الأهم هو محاولة تحديد السبب بمجرد الشك في تساقط الشعر. فكلما تم تحديد السبب مبكراً، كان العلاج أسهل.
كيف يمكنك تحديد بصيلة الشعر بدقة؟
إذا كنت تعتقد أنك تفقد شعرك، فعليك أولاً مراجعة طبيب مختص . سيقوم الطبيب بعد ذلك بما يلي:
1. التاريخ الطبي والفحص: سيسألونك عما إذا كان أي فرد من عائلتك مصابًا بهذه الحالة، وما هي الأدوية التي تتناولها، وكيف هو نمط حياتك. كما سيقومون بفحص جمجمتك بدقة.
2. فحوصات الدم: قد يُطلب منك إجراء فحص دم للتحقق من أشياء مثل مستويات الحديد، ومستويات هرمون الغدة الدرقية، ومستويات الفيتامينات.
3. فحص الشعر بالمجهر: وهو اختبار يستخدم جهازًا خاصًا يشبه الكاميرا لتكبير فروة الرأس وبصيلات الشعر.
4. خزعة الجلد: في حالات نادرة جداً، إذا كان التشخيص غير واضح، يمكن أخذ قطعة صغيرة جداً من الجلد من فروة الرأس وإرسالها للفحص.
بعد هذه الاختبارات، سيتمكن الطبيب من تحديد سبب تساقط شعرك.
ما هي العلاجات؟
يعتمد العلاج على سبب تساقط الشعر. في بعض الحالات المؤقتة، يمكن أن يؤدي علاج السبب (مثل تناول حبوب الحديد لعلاج نقص الحديد) إلى وقف تساقط الشعر والسماح للشعر بالنمو من جديد.
توجد عدة علاجات لحالات مثل الصلع الوراثي:
أنواع الأدوية
- مينوكسيديل (روجين): هو سائل أو رغوة يتم وضعه مباشرة على فروة الرأس. وهو يحفز نمو الشعر.
- فيناسترايد (بروبيشيا): هذا دواء مُعتمد للرجال. يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناوله.
- الكورتيكوستيرويدات: في الحالات المتعلقة بالجهاز المناعي، مثل داء الثعلبة، يمكن استخدام هذا النوع من الأدوية (الحقن أو الكريمات).
علاجات أخرى
- زراعة الشعر:أخذ بصيلات الشعر من منطقة جيدة التغذية في الجسم (غالباً مؤخرة الرقبة) وزرعها في مناطق لا يوجد بها شعر.
- علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): يتم فصل البلازما من دمك وحقنها في فروة الرأس على شكل مركز مغذٍ. وهذا يحفز بصيلات الشعر.
- العلاج بالضوء / العلاج بالليزر: يستخدم ضوء الليزر منخفض المستوى لزيادة نشاط بصيلات الشعر.
- التصبغ المجهري لفروة الرأس: هي طريقة مشابهة للوشم الدائم. يتم وشم نقاط دقيقة جداً على المناطق التي يكون فيها الشعر خفيفاً، لجعلها تبدو وكأنها تحتوي على شعر.
تذكر، ليس كل زيت أو شامبو يُوصف بأنه "معجزة" في السوق مثبت علمياً. لذا، من الحكمة استشارة طبيب جلدية قبل استخدام أي منتج.
الرسالة الرئيسية
- من الطبيعي أن يتساقط ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً. إذا كنت تفقد أكثر من ذلك أو إذا كنت تعاني من تساقط الشعر في بقع، فانتبه.
- هناك العديد من الأسباب لتساقط الشعر. ومن أهمها الجينات والهرمونات والتغذية والتوتر وبعض الأمراض.
- إذا كنت تعاني من مشكلة تساقط الشعر، فإن أفضل شيء تفعله هو زيارة طبيب مؤهل في أسرع وقت ممكن.
- تتوفر الآن العديد من العلاجات المثبتة علمياً، لذا لا تفقد الأمل.
- يمكنكِ حماية شعركِ عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن، والحد من استخدام العلاجات الكيميائية القاسية، وتنظيف شعركِ بلطف.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك