هل تشعر بالبرد والتوتر عند سماع عبارة "سأتلقى حقنة"؟ ربما تؤجل زيارة الطبيب بسبب هذا الخوف؟ لست وحدك، فالكثيرون يعانون من هذه المشكلة. إنه ليس مجرد خوف بسيط، بل حالة معروفة في الطب. سنتحدث اليوم عن هذا الخوف الشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه من الإبر، وهو رهاب الإبر .
ببساطة، ما هو رهاب التريبانوسوما؟
رهاب الإبر هو خوف مفرط لا يمكن السيطرة عليه من الإبر أو الحقن المستخدمة في الإجراءات الطبية. وهو ليس مجرد نفور من الإبر، بل هو أكثر من ذلك بكثير. قد يشعر بعض الأشخاص بهذا الخوف بمجرد التفكير في الإبرة أو رؤية صورتها.
يختلف هذا قليلاً عن الخوف الطبيعي من الأشياء الحادة كالإبر والدبابيس. فالشخص المصاب برهاب الإبر يخاف بشكل خاص من الإبر المستخدمة في الإجراءات الطبية ، مثل سحب الدم، أو إعطاء الحقن، أو إعطاء المحلول الملحي.
قد يكون هذا الخوف شديداً لدرجة أن بعض الناس يتجنبون طلب الرعاية الطبية اللازمة بسببه. بل قد يكون مهدداً للحياة.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا الخوف؟ ما هي عوامل الخطر؟
من الصعب تحديد سبب واحد لهذه الحالة، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بها. دعونا نلقي نظرة عليها.
- تجارب مؤلمة سابقة: ربما مررت بتجربة مؤلمة وصعبة للغاية في طفولتك عندما تلقيت حقنة. أو ربما شعرت بخوف شديد عندما قام شخص ما أمامك بإعطائك حقنة، وربما رأيته يبكي، فتسلل ذلك الخوف إلى ذهنك. قد تترسخ هذه الذكرى السيئة في ذهنك، وقد يعود ذلك الخوف للظهور كلما رأيت إبرة في المستقبل.
- تأثير العائلة: إذا كان أحد أفراد عائلتك، والدتك أو والدك أو أي فرد آخر، يعاني من رهاب الإبر، فمن المرجح أن تعاني منه أنت أيضاً. قد يكون الأمر وراثياً، أو قد يكون شيئاً نتعلمه من خلال مشاهدة خوفهم في صغرنا.
- حالات الصحة النفسية الأخرى: الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية نفسية معينة هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الخوف. على سبيل المثال:
- لأولئك الذين يعانون من القلق المستمر بشأن الأمراض (الوسواس المرضي)
- لأولئك الذين يعانون من خوف شديد من الجراثيم (رهاب الجراثيم أو رهاب الجراثيم)
- لأولئك الذين يعانون من القلق المفرط باستمرار حتى بشأن الأمور العادية (اضطراب القلق العام - GAD)
- بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري (OCD)، وهي حالة تجعلهم يفعلون أو يفكرون في نفس الأشياء مرارًا وتكرارًا.
- فرط الحساسية للألم:تختلف حساسية أجسام بعض الأشخاص للألم عن غيرهم، وتُعرف هذه الحالة بـ"فرط التألم". لذا، حتى وخزة إبرة صغيرة قد تُسبب لهم ألماً شديداً، مما قد يؤدي إلى الخوف من الإبر.
- رد الفعل الوعائي المبهمي: هذا أمر غريب بعض الشيء. يعاني بعض الأشخاص من انخفاض مفاجئ في معدل ضربات القلب وضغط الدم عند رؤية أو الشعور بإبرة. يُسمى هذا "رد الفعل الوعائي المبهمي". ويؤدي هذا إلى انخفاض مفاجئ في تدفق الدم إلى الدماغ، مما يُسبب الإغماء . حتى لو مررت بهذه التجربة مرة واحدة، فقد تخشى التعرض لوخز إبرة مرة أخرى.
ما هي أعراض الشخص المصاب برهاب الثقوب؟
عندما يفكر شخص يعاني من هذا الخوف في تلقي حقنة، أو يراها، أو يعلم أنه سيضطر إلى ذلك، فقد يعاني من أعراض نفسية وجسدية متنوعة. في بعض الأحيان، قد يكون هذا الخوف شديدًا لدرجة أنه قد يؤدي إلى نوبة هلع.
دعونا نلقي نظرة واضحة على هذه الميزات.
| الأعراض | وصف بسيط لما يحدث |
|---|---|
| الدوار أو الدوخة | إن رؤية الإبرة أو مجرد التفكير فيها قد يسبب الدوار. وقد يُصاب البعض بالإغماء. وقد يعود ذلك إلى رد الفعل الوعائي المبهمي الذي ناقشناه سابقاً. |
| خفقان القلب | عندما تشعر بالخوف، تشعر بنبضات قلبك تتسارع (خفقان القلب). يمكنك سماع صوت دقات صدرك، كما لو كنت تركض. |
| ارتفاع ضغط الدم | عندما ينتابك الخوف، يرتفع ضغط الدم مؤقتاً. أما بالنسبة لمن يشعرون بالقلق، فينخفض ضغط الدم فوراً بعد ذلك. |
| أرق | عندما تعلم أن عليك أخذ حقنة غداً، قد لا تتمكن من النوم ليلاً وأنت تفكر في الأمر. |
| الغثيان والقيء | عندما يزداد الخوف، يحدث الغثيان، وقد يحدث التقيؤ أحياناً. |
| تجنب العلاج | هذا هو أخطر الأعراض. فالخوف من الإبر يدفع الناس إلى تجنب أمور ضرورية كزيارة الطبيب، وإجراء فحوصات الدم، وتلقي الحقن. بل إن بعضهم يهرب من موضع الحقن قبل تلقيه. |
كيف يمكنني التأكد من أن هذا رهاب التريبانوسوما؟
إذا كنت تعاني من هذا الخوف، فمن الأفضل استشارة طبيبك . سيطرح عليك بعض الأسئلة لتحديد ما إذا كان خوفًا طبيعيًا أم حالة تُسمى رهاب المثقبيات. هناك إرشادات طبية محددة يستخدمها الأطباء لتشخيص هذه الحالة.
قد يسألك طبيبك أسئلة مثل:
- منذ متى وأنت تعاني من هذا الخوف؟
- ما هي المشاعر والأعراض الجسدية التي تشعر بها عندما ترى إبرة؟
- منذ متى وهذه الأعراض موجودة؟
- هل منعك هذا الخوف من الحصول على العلاج الطبي الذي تحتاجه؟
من المهم جداً الإجابة على هذه الأسئلة بصدق. عندها فقط يمكنك تحديد العلاج الأنسب لك.
ما هي العلاجات المتاحة لهذا الخوف؟
الخبر السار هو وجود علاجات تساعد في السيطرة على هذه الحالة المعروفة باسم رهاب المثقبيات. لا تُجدي جميع العلاجات نفعاً مع الجميع، لذا قد تحتاج إلى تجربة علاج واحد أو أكثر حتى تجد ما يناسبك.
| طريقة العلاج | ببساطة... |
|---|---|
| علاج التعرض | يتضمن هذا الأسلوب تعريض نفسك تدريجيًا لمخاوفك في بيئة آمنة. سيعرض عليك المعالج أولًا صورة إبرة، ثم سيُمسك بإبرة لعبة بالقرب منك، ثم سيطلب منك لمسها. بهذه الطريقة، سيتلاشى خوفك تدريجيًا، وسيعتاد عقلك على فكرة أن الإبرة ليست شيئًا خطيرًا. |
| العلاج السلوكي المعرفي (CBT) | يُطلق على هذا النوع من العلاج أيضاً اسم "العلاج بالكلام". في هذا النوع، تتحدث مع معالج نفسي عن مخاوفك وما تعتقد أنه سببها. سيعلمك المعالج طرقاً لتغيير أفكارك السلبية حول الإبر وكيفية التعامل مع مخاوفك عند ظهورها. |
| دواء | إذا استمر شعورك بالتوتر أو القلق بعد تجربة العلاجات المذكورة أعلاه، فقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية. تُستخدم هذه الأدوية عادةً لتخفيف القلق في حالات مثل ما قبل الحقن. ويجب تناولها فقط تحت إشراف طبي . |
هل هناك أشياء يمكنني فعلها للسيطرة على هذا الخوف؟
نعم، بالتأكيد. أثناء خضوعك للعلاج، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إدارة مخاوفك.
- أخبر الشخص الذي سيعطيك الحقنة: أخبر الطبيب أو الممرضة مسبقًا أنك تخاف من الإبر. سيساعدونك. من الطبيعي أن يروا مرضى كهؤلاء باستمرار.
- لا تنظر: لا تنظر إلى الشخص الذي يعطي الحقنة، ولا إلى الإبرة. انظر إلى شيء آخر، مثل صورة في الغرفة، أو نقش على الحائط.
- تشتيت انتباهك: أثناء إعطاء الحقنة، حرك أصابع قدميك، أو اقبض قبضتك بيدك الأخرى، أو تحدث إلى شخص ما معك.
- استلقِ: إذا كنت قد تلقيت حقنة سابقًا، فاستلقِ بدلًا من الجلوس لإعطاء الحقنة. هذا قد يساعد في منع حدوث الحقنة.
- تنفس بعمق: خذ أنفاساً عميقة قبل الحقن وأثناءه. استنشق لمدة أربع ثوانٍ، ثم أخرج الزفير لمدة أربع ثوانٍ. سيساعدك هذا على الهدوء.
- اطلب كريمًا مخدرًا: استشر طبيبك بشأن كريم أو بخاخ مخدر لتخدير المنطقة التي يتم إدخال الإبرة فيها. سيخفف هذا الألم بشكل كبير.
- اذهب مع شخص ما:اذهب إلى الطبيب برفقة صديق أو أحد أفراد عائلتك تثق به. سيكون دعمهم مصدر قوة كبيرة لك.
الأهم من ذلك كله، لا تتجنب العلاج الطبي بسبب هذا الخوف. تحدث بصراحة مع طبيبك عن مخاوفك. هذه هي الخطوة الأولى والأهم للتغلب على هذا الأمر.
إذا تُرك هذا الخوف دون علاج، فقد يُؤثر سلبًا على صحتك. فالمريض المصاب بمرض مزمن كالسكري يحتاج إلى تناول الأنسولين يوميًا. تخيّل عواقب التغيب عن تناوله بسبب هذا الخوف! لذا، لا تستهن بهذا الأمر.
الرسالة الرئيسية
- إن رهاب الإبر ليس مجرد خوف من الإبر، بل هو حالة طبية تتطلب العلاج.
- إذا تجنبت العلاج الطبي الضروري بسبب هذا الخوف، فقد يؤثر ذلك على حياتك. لذا لا تتجاهل هذا الأمر.
- توجد علاجات فعالة (العلاج النفسي والأدوية) يمكن أن تساعدك على التغلب على هذا الخوف.
- إذا كنت تشعر بهذا الخوف، فلا تخجل من التحدث عنه بصراحة مع طبيبك. سيساعدك.
- حتى الأمور البسيطة مثل أخذ أنفاس عميقة وتشتيت انتباهك قبل إعطاء الحقنة يمكن أن تجلب راحة كبيرة.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك