هل تعاني من هذا النوع من الألم في ساقيك؟ دعونا نتحدث عن آلام الأوعية الدموية.

هل تشعر بألم خفيف وثقيل في ساقيك عند المشي لمسافة قصيرة؟ أو هل تشعر بألم غريب في عروق ساقيك عند الوقوف فقط؟ يعتقد الكثيرون أن هذا إرهاق طبيعي، يحدث مع التقدم في السن، ولكن ربما يكون هذا الألم ناتجًا عن مشكلة في جهازك الوعائي، أي الدورة الدموية. دعونا نتحدث عن هذا اليوم.

ما هو ألم الأوعية الدموية؟

ببساطة، هذا ألمٌ ينشأ نتيجة خلل في الجهاز الدوري للجسم، أي في الأوعية الدموية (الشرايين والأوردة). تخيّل أن لدينا شبكة من الأنابيب المائية تمتد في جميع أنحاء الجسم. تحمل هذه الأنابيب الدم والأكسجين والمغذيات إلى جميع أجزاء الجسم. ماذا يحدث إذا انسدت هذه الأنابيب أو ضاقَدت أو تضررت في مكان ما؟ يتعطل تدفق الماء، أليس كذلك؟ وبالمثل، عندما تتضرر أوعيتنا الدموية، يتعطل تدفق الدم. وبسبب هذا الانسداد نبدأ بالشعور بهذه الحالة كألم.

يُصيب هذا الألم في أغلب الأحيان أسفل الساقين والكاحلين، ولكنه قد يُصيب الذراعين أحيانًا. ويُعرف هذا النوع من آلام الساق طبيًا باسم العرج الوعائي . وقد يُعاني واحد من كل عشرة أشخاص مصابين بهذه الحالة من ألم في الذراعين أيضًا.

كيف تشعر بهذا الألم؟

هذا ليس كألم المفاصل العادي. يعاني منه الكثير من الناس:

• ثقل مزعج: تشعر وكأن كرتين حديديتين معلقتان بساقيك.
• الخفقان: ألم يشبه نبض شيء ما داخل الأوردة.
• الألم: ألم مستمر وشديد.
• يزداد الألم عند المشي أو ممارسة الرياضة: يزداد الألم عند المشي لمسافة قصيرة ويخف عند الوقوف لفترة قصيرة. وهذا عرض رئيسي لهذا المرض.

من يستطيع أن يشعر بهذا الألم أكثر من غيره؟

يُعدّ الأشخاص المصابون بأمراض الأوعية الدموية الأكثر عرضةً للإصابة بهذا الألم. وبشكل عام، يكون الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، والأفراد المنتمون إلى الفئات التالية، أكثر عرضةً للإصابة. دعونا نلقي نظرة على هذه الفئات.

لماذا يحدث هذا النوع من الألم؟ الأسباب الرئيسية

هذا الألم ليس أمراً عابراً، فقد يكون هناك سبب طبي كامن. وينتج هذا الألم غالباً عن انضغاط أحد الأوعية الدموية، أو التهابه (حالة مشابهة للالتهاب)، أو تضيّقه، أو انسداده التام.

فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية:

• تصلب الشرايين:هذا هو السبب الأكثر شيوعاً. يتراكم الكوليسترول والدهون الأخرى الموجودة في الطعام الذي نتناوله داخل الأوعية الدموية، مثل الصدأ في أنبوب الماء، مما يؤدي إلى تضييق الوعاء من الداخل. وهذا يعيق تدفق الدم.
• القصور الوريدي المزمن: تحتوي أوردة الساقين (الأوردة الزرقاء) على صمامات صغيرة تمنع تدفق الدم عائدًا إلى القلب. عندما تضعف هذه الصمامات، يتجمع الدم في الساقين، مما يؤدي إلى تورم الأوردة والشعور بالألم.
• تجلط الأوردة العميقة: جلطة دموية تتشكل في وريد كبير في عمق الجسم. تُعد هذه حالة خطيرة لأن الجلطة قد تنفصل وتستقر في الرئتين.
• مرض الشرايين المحيطية: ينتج هذا المرض عن تضيّق الشرايين التي تنقل الدم إلى الذراعين والساقين (تصلب الشرايين). وقد يُسبب ألمًا عند المشي، لأن العضلات تحتاج إلى المزيد من الدم أثناء التمرين، بينما تعجز الشرايين المتضيقة عن توفيره.
• ظاهرة رينود: تحدث هذه الظاهرة عندما تنقبض الأوعية الدموية الصغيرة التي تنقل الدم إلى أصابع اليدين والقدمين فجأة عند التعرض للبرد أو الإجهاد. وهذا يؤدي إلى تحول لون الأصابع إلى شاحب، ثم أزرق، ثم أحمر، مما يسبب الألم والخدر.
• الدوالي: أوردة متورمة وملتوية وبارزة في الساقين، تظهر بوضوح فوق سطح الجلد. وهي أيضاً نتيجة لحالة "القصور الوريدي المزمن".

ما هي الأعراض الأخرى الموجودة إلى جانب الألم؟

إذا كنت تعاني من مرض في الأوعية الدموية، فقد تشعر بأعراض أخرى مشابهة لهذه بالإضافة إلى الألم. من المهم الانتباه لهذه الأعراض أيضاً.

كيف يكتشف الطبيب ذلك؟

عندما تخبر طبيبك بهذه الأعراض، فإن أول ما سيفعله هو طرح أسئلة تفصيلية عليك، مثل متى يبدأ الألم، ومدة استمراره، وما الذي يخففه. ثم سيجري فحصًا سريريًا.

في هذا الاختبار،

• تحقق من وجود تغير في لون الجلد أو جروح أو قرح على الساقين أو الذراعين.
• نتحقق من ضعف النبض في أماكن مثل الكاحلين والمعصمين.
• تحقق من وجود تورم.

بعد هذه الاختبارات الأولية، قد يتم إجراء العديد من الاختبارات الأخرى لتأكيد المرض ومعرفة السبب الدقيق.

• تصوير الشرايين: يتم حقن صبغة خاصة في الأوعية الدموية، ثم تُؤخذ سلسلة من صور الأشعة السينية. يسمح هذا للأشعة السينية بإظهار تدفق الدم عبر الأوعية بوضوح، وما إذا كان هناك أي انسداد.
• الموجات فوق الصوتية دوبلر:هذا فحص غير مؤلم. يستخدم الموجات الصوتية لقياس سرعة واتجاه تدفق الدم داخل الأوعية الدموية، ويمكنه بسهولة الكشف عن الانسدادات.
• تصوير الأوعية الدموية بالرنين المغناطيسي (MRA): يُعد هذا التصوير جزءًا من فحص الرنين المغناطيسي. ويستخدم المغناطيس والموجات الراديوية لإنشاء صور تفصيلية للأوعية الدموية. وقد يُستخدم صبغٌ أيضًا لهذا الغرض.

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟

يعتمد العلاج على سبب الأعراض. ​​سيختار طبيبك العلاج الأنسب لك.

فيما يلي بعض طرق العلاج الرئيسية:

1. الأدوية: يمكن أن تساعد الأدوية مثل أدوية خفض ضغط الدم، وأدوية خفض الكوليسترول، ومميعات الدم في السيطرة على السبب الكامن وراء المرض وتقليل الألم.

٢. رأب الأوعية الدموية: هذا إجراء أقل توغلاً من الجراحة. يتم إدخال أنبوب رفيع جدًا (قسطرة) في الشريان المسدود عبر الساق أو الذراع، ويُنفخ بالون صغير في نهايته لتوسيع الانسداد. ثم يتم وضع دعامة ، وهي عبارة عن أنبوب شبكي صغير، في المنطقة لمنع انسداد الشريان مرة أخرى.

3. جراحة المجازة الشريانية: تُجرى هذه الجراحة في حال انسداد الشريان بشكل حاد. وكما هو الحال في الطرق المسدودة، يأخذ الجراح جزءًا من وعاء دموي سليم من منطقة أخرى في الجسم (عادةً من الساق أو الصدر) ويُنشئ مسارًا جديدًا لتدفق الدم حول المنطقة المسدودة.

كيفية إدارة الألم والوقاية منه في المنزل؟

إلى جانب العلاج الطبي، تعد التغييرات في نمط حياتك مهمة للغاية في إدارة هذا الألم.

• مارس الرياضة بانتظام: مارس ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الهوائية، مثل المشي أو ركوب الدراجات، أسبوعياً. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية.
• لا تجلس ساكناً: إذا كانت لديك وظيفة تتطلب منك الجلوس لفترات طويلة، فانهض مرة واحدة على الأقل كل ساعة، وامش قليلاً، وقم بتمديد جسمك.
• ارتدي جوارب ضاغطة: إذا كنت تقف لفترات طويلة أو تسافر لمسافات طويلة، فإن ارتداء هذه الجوارب الخاصة سيضغط برفق على أوردة ساقيك ويمنع تجمع الدم. استشر طبيبك للحصول على نصيحة بهذا الشأن.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة. قلل من تناول الزيت والملح والسكر.
• الإقلاع عن التدخين تماماً: هذا هو أفضل شيء يمكنك فعله.
• السيطرة على الأمراض الأخرى: إذا كنت تعاني من حالات مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول، فاتبع تعليمات طبيبك وسيطر عليها جيدًا.

دعونا نتعرف قليلاً على التهاب الأوعية الدموية.

التهاب الأوعية الدموية هو التهاب يصيب الأوعية الدموية، وهي حالة تسبب الالتهاب. وهو أيضاً أحد الأسباب المحتملة لآلام الأوعية الدموية. كما يمكن لبعض أنواع التهاب الأوعية الدموية أن تسبب آلاماً في الرقبة والصدر. بالإضافة إلى ذلك،

• تغير لون الأطراف
• دوخة
• ارتفاع ضغط الدم
• الجهد المبذول
• صداع
• قد تظهر أعراض أخرى مثل ضعف البصر.

هذا المرض هو أيضاً حالة يجب تشخيصها وعلاجها بشكل صحيح من قبل الطبيب.