ربما تعرف ذلك الشعور المزعج بانسداد الأنف، وصعوبة التنفس، وثقل الرأس. أحيانًا، يسيل الأنف أو يخرج منه بلغم، أو يُصاب الحلق بالانسداد. هذا شعور مزعج للغاية. عندما يحدث شيء كهذا ليلًا، أثناء النوم أو العمل، قد يُفسد يومك بالكامل. لذا، سنتحدث اليوم عن أسباب انسداد الأنف، وبعض العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكنك تجربتها، ومتى يجب عليك استشارة الطبيب.
لماذا ينسد هذا الأنف؟
يعتقد الكثيرون أن انسداد الأنف ناتج عن المخاط. هذا صحيح، لكنه ليس دقيقاً تماماً. السبب الرئيسي لاحتقان الأنف هو تورم الأوعية الدموية الدقيقة داخل الأنف . هذا التورم يُضيّق الممرات الهوائية داخل الأنف، مما يُسبب صعوبة في التنفس والشعور بالاحتقان.
قد يكون هناك عدة أسباب لذلك:
- العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا: هذه هي الأسباب الأكثر شيوعاً.
- الحساسية: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أشياء مثل الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات، فقد يكون أنفك مسدودًا.
- العوامل البيئية: يمكن أن تتسبب أشياء مثل دخان السجائر وعوادم السيارات والروائح القوية في تورم الأنف.
- التهاب الجيوب الأنفية: عدوى تصيب تجاويف الهواء (الجيوب الأنفية) حول الأنف.
في بعض الأحيان، قد ينسد الأنف دون سبب واضح. ويطلق الأطباء على هذه الحالة اسم "التهاب الأنف غير التحسسي" أو "التهاب الأنف الوعائي الحركي".
ما هي بعض العلاجات المنزلية لاحتقان الأنف؟
إذا كان انسداد الأنف لديك أقل من أسبوعين ولم تكن لديك أعراض أخرى، مثل ارتفاع درجة الحرارة أو الصداع الشديد، فيمكنك تجربة هذه الأشياء في المنزل لإيجاد الراحة.
1. غسول الأنف
قد يبدو هذا غريباً بعض الشيء، ولكنه أسلوب فعّال للغاية. يشبه هذا الأسلوب طريقة أجدادنا في غسل أنوفهم بالماء والملح. يمكنك استخدام أداة صغيرة تشبه إبريق الشاي تُسمى "وعاء نيتي" لهذا الغرض، وهي متوفرة في الصيدليات.
- طريقة الاستخدام: أذيب نصف ملعقة صغيرة من الملح ورشة من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء المغلي الدافئ. ثم استخدم وعاء نيتي لغسل الأنف، بحيث يدخل الماء من إحدى فتحتي الأنف ويخرج من الأخرى. سيساعد ذلك على إزالة المخاط من داخل الأنف، وتقليل التورم، وتوفير راحة كبيرة. يكفي القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا.
2. استنشاق البخار
هذه طريقة شائعة جداً نعرفها جميعاً. فالاستحمام بماء ساخن أو حتى التبخير مع كوب من الشاي الساخن يساعد على تليين المخاط وإزالته من الأنف.
- طريقة أخرى جيدة: املأ حوضًا كبيرًا بالماء الساخن جدًا، غطِّ رأسك بمنشفة، ثم ضع وجهك في الحوض واستنشق البخار. لكن احرص بشدة على عدم حرق بشرتك . يمكنك تكرار ذلك من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.
3. سخّن السوائل مثل حساء الدجاج
ربما سمعتَ أن شرب حساء الدجاج الساخن يُخفف احتقان الأنف مؤقتًا. هذا صحيح. فالسوائل الساخنة تُساعد على ترقيق المخاط وتسهيل إخراجه. لكن تذكر أن هذا مجرد تخفيف مؤقت للأعراض وليس علاجًا نهائيًا.
4. النعناع
تُعدّ أوراق النعناع والمنثول الموجود فيها مزيلات احتقان طبيعية. وهي شائعة الاستخدام في مراهم الصدر وأقراص السعال. كما يُمكنك تحضير شاي من أوراق النعناع وشربه.
5. مزيلات الاحتقان
يمكن لمزيلات الاحتقان التي تُصرف بدون وصفة طبية أن تُقلّص الأوعية الدموية المتورمة في الأنف، مما يُسهّل التنفس. وهي متوفرة على شكل أقراص وبخاخات أنفية.
لكن إليك أمرًا بالغ الأهمية! لا تستخدم بخاخات مزيلات احتقان الأنف لأكثر من أربعة أو خمسة أيام متتالية . فإذا فعلت ذلك، قد يتفاقم احتقان الأنف لديك بعد التوقف عن استخدام الدواء. وهذا ما نسميه "الاحتقان الارتدادي". لذا، يُنصح باستخدامها لفترة قصيرة فقط.
ما هي أنواع الأدوية التي يمكن شراؤها من الصيدلية؟
تتوفر أنواع مختلفة من مزيلات احتقان الأنف في الصيدليات. بعضها مصمم لعلاج احتقان الأنف فقط، بينما البعض الآخر مُصاغ مع مسكنات الألم أو أدوية الحساسية.
الأهم هو استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأدوية. فيما يلي بعض الأمثلة.
| نوع الدواء | أمثلة (أسماء العلامات التجارية والأسماء الكيميائية) |
|---|---|
| مزيلات الاحتقان وحدها | أفرين®، زيكام® (بخاخ أنفي) - (أوكسي ميتازولين) سودافيد® - (سودوإيفيدرين) |
| الخلط مع أدوية أخرى (الأدوية المركبة) | أدفيل للبرد والجيوب الأنفية® - (إيبوبروفين وسودوإيفيدرين) كلاريتين-دي® - (لوراتادين وسودوإيفيدرين) زيرتيك-دي® - (سيتريزين وسودوإيفيدرين) |
ماذا نفعل إذا كان أنف طفل صغير مسدوداً؟
إذا انسد أنف الطفل، فهذه مشكلة كبيرة للأمهات. إذ يُصعّب ذلك عليهنّ التنفس من أفواههنّ، كما يُعيق الرضاعة الطبيعية. في مثل هذه الحالات، يمكنكِ القيام بهذه الأمور البسيطة.
- قطرات المحلول الملحي: يمكن وضع بضع قطرات من قطرات المحلول الملحي المصممة خصيصًا للأطفال في كل فتحة أنف، وبعد فترة، يمكن شفط المخاط برفق باستخدام شفاطة مطاطية.
- جهاز ترطيب الهواء: إن استخدام جهاز ترطيب الهواء الذي يضيف الرطوبة إلى الهواء في الغرفة يجعل التنفس أسهل بالنسبة للطفل.
- البخار الساخن: خذي طفلكِ، أغلقي باب الحمام، وشغّلي الماء الساخن لفترة. سيساعد البخار على تخفيف احتقان أنف طفلكِ.
دعونا نتعرف على الأعراض الأخرى التي تصاحب احتقان الأنف.
أحيانًا، لا يقتصر الأمر على انسداد الأنف فحسب، بل قد تظهر أعراض أخرى أيضًا. في مثل هذه الحالات، علينا توخي الحذر.
احتقان الأنف والتهاب الحلق
إذا ظهرت هاتان العَرَضتان، فقد تكونان من أعراض نزلة برد أو إنفلونزا أو كوفيد-19. أفضل ما يُنصح به هو مراجعة الطبيب لتشخيص الحالة وتلقي العلاج المناسب.
احتقان الأنف والصداع
إذا ظهرت هاتان العَرَضتان معًا، فقد يكون هناك عدة أسباب.
- التهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية)
- نزلات البرد أو كوفيد-19
- الحساسية
- التهاب الأذن
- صداع نصفي
- سلائل الأنف
في مثل هذه الأوقات، من الضروري مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق.
لا تتناول الأدوية بنفسك أبداً. اطلب المشورة الطبية فوراً، خاصةً إذا كنت تعاني من انسداد الأنف، أو الحمى، أو الصداع الشديد، أو صعوبة في التنفس.
الرسالة الرئيسية
- إن السبب الرئيسي لاحتقان الأنف ليس المخاط، بل تورم الأوعية الدموية داخل الأنف.
- يمكن أن توفر العلاجات المنزلية البسيطة، مثل استنشاق البخار الساخن وشطف الأنف بالماء المالح، راحة كبيرة.
- تجنب استخدام بخاخات الأنف
Decongestantالتي يتم شراؤها من الصيدلية لأكثر من 4-5 أيام في المرة الواحدة، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الحالة. - إذا استمر احتقان الأنف لأكثر من أسبوعين، أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو الصداع الشديد أو صعوبة التنفس،بالتأكيد عليك مراجعة طبيبك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك