هل تفكر في التوقف فجأة عن تناول مضادات الاكتئاب؟ لنكن على دراية بهذا (أعراض انسحاب مضادات الاكتئاب).

هل تشعر برغبة في التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب لأنك تشعر بتحسن كبير الآن؟ هذا شعور شائع لدى الكثيرين. لكن هل تعلم أن التوقف المفاجئ عن تناول هذه الأدوية بعد أكثر من ستة أسابيع قد يُسبب بعض الانزعاج الجسدي والنفسي؟ قد تشعر بالدوار، أو الحمى، أو الأرق. في الطب، تُعرف هذه الحالة باسم "متلازمة التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب".

هذه الأعراض ليست بالضرورة ضارة جسديًا، لكنها غالبًا ما تكون مزعجة. كما أن الحالة المرضية الأساسية (الاكتئاب أو القلق) التي كنت تتناول الدواء لعلاجها قد تعود. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن ماهية هذه الأعراض، وكيفية التعامل معها، وكيفية التوقف عن تناول الدواء بأمان.

لماذا تحدث هذه الصعوبات؟

ببساطة، تعمل مضادات الاكتئاب عن طريق موازنة مستويات النواقل العصبية الطبيعية في أدمغتنا، والتي تتحكم في المزاج. ومن أهم هذه النواقل السيروتونين ، وهو مادة كيميائية بالغة الأهمية لسعادتنا ونومنا واستقرارنا النفسي.

عند تناول الدواء لفترة طويلة، يعتاد الدماغ على تركيزه. وعند التوقف المفاجئ عن تناوله، كما لو أن مروحة توقفت فجأة، ينخفض ​​مستوى السيروتونين في الدماغ بشكل حاد. حينها، يشعر الجسم والعقل ببعض الارتباك، وتبدأ أعراض الانسحاب بالظهور.

الأهم هو أن هذا ليس إدمانًا على المخدرات. مضادات الاكتئاب ليست أدوية إدمانية. هذه الأعراض المزعجة هي ببساطة نتيجة لمحاولة الجسم استعادة توازنه الطبيعي بعد التوقف عن تناول الدواء.

من هم الأكثر عرضة لمواجهة هذه الصعوبات؟

لا تظهر هذه الأعراض على الجميع، ولكن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بها. ضع هذه الأمور في اعتبارك قبل التحدث إلى طبيبك.

• إذا توقفت عن تناول الدواء فجأة: السبب الرئيسي هو التوقف عن تناول الدواء فجأة دون تقليل الجرعة تدريجياً.
• إذا كنت تتناول الأدوية لفترة طويلة: يكون هذا الخطر أعلى بالنسبة للأشخاص الذين تناولوا الأدوية لفترة طويلة، عادةً لسنوات.
• إذا تناولت جرعة عالية: إذا كنت قد استخدمت جرعة عالية من الدواء الذي تتناوله، فقد لا تزال تواجه مشاكل عند التوقف عن تناوله.
• إذا واجهت مشاكل عند تفويت جرعة من الدواء في الماضي: إذا كنت قد واجهت هذه المشاكل سابقًا عندما نسيت تناول جرعة من الدواء، فقد تستمر في الحدوث حتى لو توقفت عن تناول الدواء تمامًا.

ما هي هذه الأعراض؟

قد تظهر هذه الأعراض في غضون يومين إلى أربعة أيام من التوقف عن تناول الدواء. في أغلب الأحيان، تكون هذه الأعراض خفيفة، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض حادة.

ما هي "صدمات الدماغ"؟

هذا شعور غريب يصفه الكثيرون. يشبه صدمة كهربائية تمر عبر الرأس لبضع ثوانٍ. ويقول البعض أيضاً إنهم يسمعون طنيناً خفيفاً في تلك اللحظة. إنه ليس خطيراً، ولكنه مزعج للغاية.

أنواع الأدوية التي تسبب أعراض الانسحاب بشكل شائع

مع أن جميع مضادات الاكتئاب قد تسبب هذه الأعراض، إلا أن بعض أنواع الأدوية أكثر عرضةً لها. وتكثر هذه الأعراض تحديداً عند التوقف عن تناول الأدوية التي يتم استقلابها بسرعة في الجسم، مثل أدوية مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRI) ومثبطات استرداد السيروتونين والنورأدرينالين (SNRI).

كيفية التوقف عن تناول الدواء بأمان؟

هذا هو الجزء الأهم. أول ما يجب عليك فعله إذا شعرتَ بالحاجة إلى التوقف عن تناول دوائك هو مراجعة طبيبك. لا تتوقف أبدًا عن تناول دوائك فجأةً ومن تلقاء نفسك.

ضع خطة مع طبيبك.

١. تأكد من استقرار حياتك: ليس من المستحسن التوقف عن تناول أدويتك في أوقات التوتر الشديد، مثل اقتراب موعد الامتحانات أو عند مواجهة مشاكل في العمل. اختر وقتاً تشعر فيه بالاستقرار النفسي وفي جوانب أخرى من حياتك.

٢. ضع خطة مع طبيبك: سيُراجع طبيبك نوع الدواء الذي تتناوله، والجرعة، ومدة تناولك له، وسيضع جدولًا لتقليل الجرعة تدريجيًا . عادةً، ستُخفّض الجرعة بمقدار جرعة واحدة، وتنتظر حوالي أسبوعين إلى ستة أسابيع قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.

3. فكّر في العلاج النفسي: إن أمكن، استشر معالجًا نفسيًا أثناء تقليل جرعة الدواء تدريجيًا. فقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتلقون العلاج النفسي أقل عرضة للانتكاس.

4. حافظ على نمط حياة صحي: اشرب الكثير من الماء، وتناول الأطعمة المغذية. ومارس الرياضة بانتظام. فممارسة الرياضة ثلاث مرات على الأقل أسبوعياً مفيدة جداً للصحة النفسية.

٥. تواصل مع طبيبك: إذا كنت تشعر بمزيد من الانزعاج، فأخبر طبيبك بذلك. قد يحتاج إلى تقليل جرعتك تدريجيًا. أو قد يوصي بتحويلك إلى دواء أقل حدة، مثل فلوكستين، ثم تقليل جرعته تدريجيًا.

ماذا يمكنك أن تفعل عندما تكون في ورطة؟

من الطبيعي أن تشعر ببعض الانزعاج أثناء تقليل جرعة الدواء تدريجياً. هذه الأمور قد تساعدك في التعامل معها.

• لعلاج الصداع: يمكنك تناول مسكن للألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ولكن استشر طبيبك بشأن ذلك أيضاً.
• لعلاج الغثيان: قد يصف لك الطبيب دواءً مثل أوندانسيترون (زوفان).
• لعلاج الأرق والقلق: قد يقرر طبيبك أحيانًا وصف دواء قصير الأمد للنوم أو القلق. ولكن لا تتناول هذه الأدوية إلا تحت إشراف طبي.
• تحلَّ بالصبر: امنح جسمك الوقت الكافي للتكيف مع هذا التغيير. لا تستعجل الأمر.

تزول هذه الأعراض عادةً في غضون أسبوع أو أسبوعين. مع ذلك، قد تستمر لدى بعض الأشخاص لمدة شهر أو شهرين. وفي حالات نادرة جدًا، قد يعاني البعض من بعض الأعراض لأكثر من عام. لهذا السبب، تُعدّ المتابعة الطبية ضرورية.