هل جهاز قياس ضغط الدم الذي يُوضع على المعصم مناسب لك؟

ربما رأيت هذه الأجهزة الصغيرة في الصيدليات أو المتاجر الإلكترونية، والتي يمكنك وضعها بسهولة على معصمك لقياس ضغط الدم. تبدو كساعة يد، وسهلة الاستخدام للغاية. لكن عندما تراها، قد تتساءل: "هل القراءة دقيقة حقًا؟"، "هل هذا أفضل من الجهاز الكبير الذي يوضع على أعلى الذراع؟"، "هل هذا مناسب لي؟". لذا، دعونا نتحدث اليوم عن كل ما تحتاج معرفته عن أجهزة قياس ضغط الدم هذه التي توضع على المعصم.

ما هو جهاز قياس ضغط الدم الذي يُرتدى على المعصم؟

ببساطة، هذا جهاز يسمح لك بقياس ضغط الدم في المنزل. تحتوي معظم هذه الأجهزة على سوار يُلف حول المعصم، ويتصل هذا السوار بشاشة عرض رقمية تُظهر قراءة ضغط الدم.

تتوفر الآن بعض أجهزة مراقبة ضغط الدم التي يمكن ارتداؤها كالساعات الذكية. لا تقتصر وظيفة هذه الأجهزة القابلة للارتداء على تتبع ضغط الدم فحسب، بل تشمل أيضاً معلومات أخرى، مثل مقدار التمارين التي قمت بها وجودة نومك.

تتمثل الميزة الرئيسية لجهاز كهذا في أنه يتيح لك معرفة كيفية تغير ضغط دمك أثناء أنشطتك اليومية المعتادة. وهذا يعني أنه بدلاً من قياسه فقط عند زيارة الطبيب، فإنه يساعدك أنت وطبيبك على فهم أفضل لمستوى ضغط دمك في المنزل وفي العمل.

مع ذلك، ثمة أمر بالغ الأهمية يجب تذكره هنا. تُعتبر أجهزة مراقبة المعصم عموماً أقل دقة من أجهزة مراقبة الذراع. لذا، لا يوصي بها الأطباء إلا في حالات خاصة محددة.

ما الفرق بين النظر إلى الجزء العلوي من الذراع والنظر إلى المعصم؟

يقيس كلا النوعين من أجهزة قياس ضغط الدم ضغط الدم المتدفق عبر شرايين الجزء العلوي من الجسم. مع ذلك، يُؤخذ هذا القياس من موضعين مختلفين، ما قد يُسبب بعض الاختلافات في النتائج. دعونا نفهم هذا الاختلاف بوضوح.

لهذه الأسباب، من المهم استخدام جهاز منزلي تحت إشراف الطبيب ، حتى لو كان جهازًا منزليًا. سيمكن ذلك الطبيب من فهم الفرق بين القراءات التي تسجلها في المنزل والقراءات التي تسجلها في العيادة، واتخاذ الإجراءات المناسبة.

إذن، من يحتاج حقاً إلى شاشة مثبتة على المعصم؟

إذا نصحك طبيبك بمراقبة ضغط دمك في المنزل، فقد يكون لذلك عدة أسباب. عادةً، يكون جهاز قياس ضغط الدم الذي يُوضع على الذراع هو أول ما يُنصح به. مع ذلك، في بعض الحالات الخاصة، قد يكون جهاز قياس ضغط الدم الذي يُوضع على المعصم أنسب.

لماذا تطلب مني قياس ضغط دمي في المنزل؟

• إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم) أو انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) .
• إذا كنت تعاني من عوامل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
• إذا بدأت بتناول دواء جديد لضغط الدم، فلاحظ مدى فعاليته.
• إذا كنتِ حاملاً.
• أنت تعاني من "ارتفاع ضغط الدم الناتج عن التوتر في العيادة"إذا اشتبه الطبيب في إصابتك به، فهذا يعني أن ضغط دمك يرتفع فقط عند زيارة الطبيب أو الذهاب إلى المستشفى، ولكنه طبيعي في المنزل.
• إذا كنت تشك في إصابتك بـ "ارتفاع ضغط الدم المقنّع" ، أي أن ضغط دمك يكون طبيعياً في عيادة الطبيب، ولكنه مرتفع في المنزل.

إذاً، لمن يناسب جهاز مراقبة المعصم؟

• إذا كنت تواجه صعوبة في العثور على سوار يناسب ذراعك العلوي بشكل صحيح (على سبيل المثال، إذا كنت ضخمًا جدًا أو نحيفًا جدًا).
• إذا كنت تعاني من حالة طبية أو اضطراب يجعل قياس ضغط الدم في الجزء العلوي من الذراع مؤلماً.

في هذه الحالة، قد يكون استخدام جهاز مراقبة يُرتدى على المعصم أكثر عملية. مع ذلك، يجب اتخاذ القرار النهائي بشأن النوع الأنسب لك بعد استشارة طبيبك.

كيف تستخدم هذه الآلة بشكل صحيح؟

للحصول على نتائج دقيقة من جهاز مراقبة المعصم، من الضروري استخدامه بالطريقة الصحيحة تماماً . حتى خطأ بسيط يمكن أن يغير القراءة تماماً.

إذا اشتريت جهازًا جديدًا، فمن الأفضل أن تأخذه معك في زيارتك القادمة للطبيب. بهذه الطريقة، يستطيع الطبيب مقارنة قراءات جهاز العيادة بقراءات جهازك الخاص لتقييم دقته. كما يمكنك التدرب على الوضعية الصحيحة لاستخدامه في العيادة.

عند قياس ضغط الدم في المنزل، اتبع هذه الخطوات.

إن الحفاظ على هذه الوضعية بدقة هو سر تحقيق النتيجة الصحيحة.

أهمية الاحتفاظ بسجل ضغط الدم

قد يحتفظ جهازك بقراءات قديمة مخزنة في الذاكرة. مع ذلك، من المهم جدًا تدوين جميع هذه القراءات في دفتر. بهذه الطريقة، سيسهل عليك عرضها على الطبيب.

سجل ما يلي في دفتر يومياتك:

• تاريخ ووقت إجراء كل قياس.
• عادةً، سيطلب منك طبيبك قياس ضغط دمك مرتين يوميًا (قبل الإفطار وقبل النوم). في كل مرة، خذ قراءتين بفارق دقيقة تقريبًا. هذا يعني أنه سيتم تسجيل أربع قراءات يوميًا في دفتر الملاحظات.
• إذا كان هناك أي شيء مميز في ذلك اليوم، فدوّنه بإيجاز. على سبيل المثال: "أشعر بتعب شديد اليوم"، "لم أنم جيدًا الليلة الماضية"، أو "أشعر ببعض التوعك". قد يطلب منك طبيبك أيضًا تدوين أوقات تناولك لأدويتك.

متى يجب عليك طلب المشورة الطبية؟

لن يحل قياس ضغط الدم في المنزل كل شيء، فهو مجرد وسيلة مساعدة للعلاج الطبي. لذا، استشر طبيباً على الفور في مثل هذه الحالات.