هل تفكرين في إطعام طفلك الصغير البطيخ؟ إليكِ ما تحتاجين معرفته!

في ظلّ الطقس الحارّ في بلادنا، لا شيء يُنعش أكثر من قطعة من البطيخ. جميعنا نعشق مذاقه الحلو وقوامه المائيّ. لذا، قد ترغبين في أن يتذوق طفلكِ هذه الفاكهة اللذيذة. ولكن قبل إعطاء البطيخ لطفلكِ، دعونا نتعرّف على ما إذا كان مناسبًا له، ومتى يُمكن إعطاؤه إياه، وما هي الأمور التي يجب الانتباه إليها عند تقديمه له.

متى يمكنكِ إعطاء البطيخ لطفلكِ؟

من أكثر الأسئلة التي تراود الأمهات عند إدخال الأطعمة الصلبة لأطفالهن حديثي الولادة: "هل سيهضم طفلي هذا الطعام؟" في الواقع، معدة الأطفال حساسة للغاية، ويستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعتاد على الأطعمة الصلبة. ولهذا السبب، فإن بعض الأطعمة، كالعسل مثلاً، لا تُناسب الأطفال حتى يبلغوا عامهم الأول على الأقل.

لكن لحسن الحظ، لستِ مضطرة للانتظار كل هذا الوقت لتقديم البطيخ لطفلك. في الواقع، يُعد البطيخ من أفضل الفواكه التي يمكنكِ تقديمها لطفلكِ كأول فاكهة. حتى أن منظمات عالمية مرموقة مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بتقديم الأطعمة الصلبة، مثل الفواكه والخضراوات المهروسة، لطفلكِ في عمر ستة أشهر تقريبًا .

يُعدّ البطيخ من أفضل الأطعمة الأولى للأطفال الرضع، فهو طريٌّ وغنيٌّ بالماء ، مما يسهل عليهم مضغه وبلعه. كما أن الأطفال يحبون حلاوته الطبيعية.

لماذا يُعدّ البطيخ مفيدًا للأطفال؟ دعونا نتحدث عن قيمته الغذائية

البطيخ فاكهة رائعة غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو طفلك.

على سبيل المثال، يحتوي كوب من البطيخ على أكثر من 470 ميكروغرامًا من البيتا كاروتين. يُعدّ البيتا كاروتين مضادًا قويًا للأكسدة، ويتحول إلى فيتامين أ في أجسامنا. يُعدّ حصول طفلك على كمية كافية من فيتامين أ ضروريًا لنمو عينيه وبصره الجيد ، فضلًا عن الأداء السليم للرئتين والكليتين والقلب والجهاز المناعي.

بالإضافة إلى ذلك، يُقال إن البطيخ يقي من الجفاف عند الرضع. خاصةً في الأيام الحارة كهذه، يجب أن نولي اهتمامًا خاصًا بكمية الماء في أجسام الصغار. يحتوي البطيخ على أكثر من 90% من الماء . لذا، إذا كان طفلكِ يتردد في شرب الماء، فإن إعطاءه قطعة من البطيخ سيوفر له الكمية اللازمة من السوائل.

كيف يجب إطعام طفلك البطيخ؟

إذا بدأ طفلكِ بتناول الأطعمة الصلبة مؤخراً، فهناك عدة طرق لتحضير الفواكه مثل البطيخ. من المهم جداً تحضير البطيخ بطريقة مناسبة لعمر طفلكِ.

تأكد من مراعاة احتياطات السلامة هذه عند تقديم البطيخ.

سلامة طفلك هي أولويتنا القصوى. لذا، تأكد من مراعاة هذه الأمور الثلاثة قبل إعطائه البطيخ.

فلنحافظ على سلامتنا من الأمراض.

قد تحتوي الفواكه والخضراوات النيئة أحيانًا على بكتيريا مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية. توجد هذه الجراثيم عادةً على القشرة الخارجية للفاكهة. لذا، عند تقطيع البطيخ، قد تنتقل الجراثيم إلى لبّه عبر السكين.

انتبه للحساسية.

عند إدخال الأطعمة الصلبة الجديدة لطفلك، من المهم القيام بذلك ببطء شديد، لأن طفلك قد يكون لديه حساسية تجاه بعض الأطعمة، ولا نعرف ذلك إلا بعد إطعامه إياها.

لذا، لا تُدخلي أكثر من نوع واحد من الطعام الجديد في المرة الواحدة . على سبيل المثال، إذا أطعمتِ طفلكِ البطيخ اليوم، فلا تُدخلي أي أطعمة جديدة أخرى (مثل الأفوكادو أو البابايا) لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام أخرى. بهذه الطريقة، إذا كان طفلكِ يعاني من حساسية تجاه البطيخ، ستعرفين بالضبط ما هي.

إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه الطعام، فقد تظهر عليه أعراض مثل الطفح الجلدي، والقيء، والانتفاخ، وصعوبة التنفس. إذا لاحظتِ أيًا من هذه الأعراض، فاستشيري طبيبكِ فورًا.

خطر الاختناق

هذا هو الخطر الأكبر عند إطعام الأطفال الصغار. وكما ذكرنا سابقاً، إلى أن تتأكدي من قدرة طفلك على مضغ وابتلاع الأطعمة الصلبة، اهرسي البطيخ جيداً وقدميه له مهروساً.

حتى عند إعطاء قطع صغيرة لطفل أكبر سنًا، تأكد من أن القطع صغيرة بما يكفي لتجنب الاختناق. والأهم من ذلك، لا تترك طفلك بمفرده أثناء تناوله الطعام، لأي سبب كان. راقبه دائمًا. إذا واجه طفلك أي صعوبة في التنفس، فاصطحبه فورًا إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى.