কেতিয়াবা নিতম্বৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ভৰিৰ তললৈ গৈ পিঠিত নিস্তেজ বিষ বা বিষ অনুভৱ কৰেনে? যেতিয়া তেনেকুৱা হয়, তেতিয়া আপুনি ভাবিব যে পৃথিৱীত এনেকুৱা কিয় হ’ল, নহয়নে? প্ৰায়ে এই ধৰণৰ বিষৰ কাৰণ ছাইটিকা নামৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে। আজি এই বিষয়ে বিতং আৰু সহজভাৱে কওঁ।
Sciatica কি? সঠিককৈ জানো আহক!
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ছাইটিকা হৈছে
এক প্ৰকাৰৰ স্নায়ুৰ বিষ যিটো আপোনাৰ ছাইটিক স্নায়ুৰ ক্ষতি, চিটিকি বা সংকোচিত হ'লে হয় । এই বিষৰ লগত কেতিয়াবা ভৰিৰ অজ্ঞানতা, টিংটিং বা টিংটিং অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ বাবে ই অলপ তীব্ৰ হ’ব পাৰে। ভাবি চাওকচোন,
ছাইটিক নাৰ্ভ হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ দীঘল আৰু ডাঙৰ নাৰ্ভ। ইয়াৰ আকাৰ প্ৰায় নিকেলৰ সমান! যদিও ইয়াক স্নায়ু বুলি কোৱা হয়, আচলতে ই আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ তলৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা পাঁচটা স্নায়ুৰ শিপাৰ এটা গোট। আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো ফালে দুটাকৈ ছাইটিক নাৰ্ভ
থাকে , এটা সোঁফালে আৰু এটা বাওঁফালে। এফালে থকা স্নায়ুটো নিতম্ব, নিতম্ব আৰু ভৰিৰ তললৈ গৈ আঁঠুলৈকে যায়। তাৰ পৰা ই সৰু সৰু স্নায়ুত বিভক্ত হয় যিবোৰ ভৰিৰ তলৰ অংশ, গোৰোহা, আনকি ভৰিৰ আঙুলিৰ সৈতেও সংযোগ হয়। গতিকে, যদি আপুনি ছাইটিকা ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ছাইটিক নাৰ্ভৰ যিকোনো ঠাইতে, পিঠিৰ পৰা ভৰিৰ আঙুলিলৈকে
মৃদু বিষৰ পৰা তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
ছাইটিকা প্ৰধানকৈ দুবিধ:
এই অৱস্থাৰ প্ৰধানকৈ দুবিধ। অৱশ্যে যি ধৰণৰ নহওক কিয়, আমি অনুভৱ কৰা ধৰণটো বিশেষ বেলেগ নহয়। ১)
সঁচা ছাইটিকা: যেতিয়া কোনো বিকাৰ বা অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয় যিয়ে ছাইটিক নাৰ্ভত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়। ২)
ছাইটিকাৰ দৰে অৱস্থা: যদিও এইবোৰ ছাইটিকাৰ দৰে অনুভৱ হয়, তথাপিও প্ৰকৃততে ছাইটিক নাৰ্ভ বা ইয়াৰ উৎপত্তি হোৱা স্নায়ুৰ শিপাৰ সৈতে জড়িত অন্যান্য অৱস্থাৰ ফলত হয়। কিন্তু চিকিৎসকে সাধাৰণতে দুয়োটাকে "চিয়াটিকা" বুলি কয়। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰতহে এই দুবিধৰ পাৰ্থক্য গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?
ছাইটিকা হৈছে
এক অতি সাধাৰণ অৱস্থা ৷ বিশ্বজুৰি প্ৰায় চল্লিশ শতাংশ (৪০%) লোকে জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত ইয়াৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে। সাধাৰণতে ২০ বছৰৰ তলৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত ই কম দেখা যায় যদিও দুৰ্ঘটনা হ’লে কম বয়সীয়া লোককো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
ছাইটিকা ৰোগৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
ছাইটিকা ৰোগীয়ে তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে:
- বিষ: কোনো স্নায়ুৰ সংকোচনৰ ফলত এই বিষ হয়। বহুতে ইয়াক জ্বলা-পোৰা বা বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ অনুভৱ বুলি বৰ্ণনা কৰে ৷ এই বিষ পিঠিৰ পৰা ভৰিৰ তললৈ বিকিৰণ হয়। কাহ, হাঁচি, আগলৈ কুঁজৰাই বা ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলি শুই থাকিলে এই বিষ বেছি হ’ব পাৰে।
- অজ্ঞানতা বা "পিন আৰু বেজী" (Paresthesia): ইয়াৰ দৰে হয় যেতিয়া আমি বহু সময় একে অৱস্থাত থকাৰ পিছত ভৰি দুখন টিংটিং অনুভৱ অনুভৱ কৰো।
- অজ্ঞানতা: পিঠি বা ভৰিৰ কিছুমান অংশত স্পৰ্শ হেৰুৱাই পেলায়। কাৰণ সেই অংশবোৰৰ পৰা মগজুলৈ অহা সংকেতবোৰ সঠিকভাৱে পাৰ হৈ যোৱা নাই।
- পেশীৰ দুৰ্বলতা : এইটো এটা চিন্তিত লক্ষণ ৷ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল মগজুৰ পৰা পেশীলৈ অহা সংকেতবোৰ সঠিকভাৱে পাৰ হৈ যোৱা নাই।
- প্ৰস্ৰাৱ বা মলৰ অসংযম: এইটো এটা অতি গুৰুতৰ লক্ষণ ৷ অৰ্থাৎ আপোনাৰ মূত্ৰাশয় আৰু অন্ত্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা সংকেতবোৰ সঠিক স্থানলৈ যোৱা নাই। যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
ছাইটিকাৰ কাৰণ কি কি?
ছাইটিক নাৰ্ভত প্ৰভাৱ পেলোৱা যিকোনো অৱস্থাৰ ফলত ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। বা ছাইটিক নাৰ্ভৰ উৎপত্তি হোৱা পাঁচটা স্নায়ুৰ শিপাক প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থাৰ ফলত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ কিছুমান মূল কাৰণ উল্লেখ কৰা হ’ল:
- হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক: ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ।
- ডিজেনেৰেটিভ ডিস্ক ৰোগ।
- মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছ।
- স্নায়ুৰ শিপাবোৰ যিবোৰ ফুটাৰে ওলাই যায় সেইবোৰ সংকুচিত হোৱা (ফ’ৰেমিনেল ষ্টেনোচিছ)।
- মেৰুদণ্ড পিছলি যোৱা (Spondylolisthesis)।
- অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ: এয়া গাঁঠিৰ অৱক্ষয়ী ৰোগ।
- আঘাতঃ মেৰুদণ্ড আৰু পিঠিত আঘাত।
- গৰ্ভাৱস্থা .
- টিউমাৰ, চিষ্ট বা অন্যান্য বৃদ্ধি।
- কনাছ মেডুলাৰিছ চিনড্ৰম।
- Cauda equina syndrome: এইটো এটা জৰুৰীকালীন অৱস্থা।
কাৰ ছাইটিকা ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকা বেছি?
যিহেতু ছাইটিকাৰ বহু কাৰণ আছে, গতিকে ইয়াৰ এটাই নহয়, কেইবাটাও বিপদজনক কাৰক আছে। ইয়াৰে কিছুমান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- যদি আপুনি আগতে পিঠিৰ আঘাত পাইছে: পিঠি বা মেৰুদণ্ডত আঘাত পোৱাৰ বাবে Sciatica হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- বয়সৰ লগত জড়িত অৱক্ষয়: বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ অৱক্ষয়ৰ ফলত স্নায়ু চিটিকি যোৱা, হাৰ্নিয়া ডিস্ক, বয়সৰ লগত জড়িত অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ দৰে ৰোগ হ’ব পাৰে।
- অতিৰিক্ত ওজন বা মেদবহুলতা : আপোনাৰ মেৰুদণ্ডক নিৰ্মাণ স্থানত ক্ৰেন বুলি ভাবিব। আপোনাৰ শৰীৰৰ সন্মুখত থকা ওজনটোৱেই ক্ৰেনে তুলিব লাগে। আপোনাৰ পিঠিৰ পেশীবোৰে ইয়াক থিয় কৰি ৰখাত সহায় কৰে। গতিকে ওজন বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে পিঠিৰ পেশীবোৰে অধিক ওজন বহন কৰিবলগীয়া হয়। ইয়াৰ ফলত কঁকালৰ বিষ আৰু টান হ’ব পাৰে।
- কোৰ শক্তিৰ অভাৱ: "কোৰ" বোলে আপোনাৰ পিঠি আৰু পেটৰ পেশীবোৰক বুজায়। ক্ৰেনৰ উদাহৰণত "কোৰ" শক্তিশালী কৰাটো ক্ৰেনৰ অংশবোৰ শক্তিশালী কৰাৰ দৰেই।
- আপোনাৰ কাম: যিসকল লোকে গধুৰ ওজন তুলি লোৱা, বহুত বেঁকা হোৱা বা অস্বস্তিকৰ অৱস্থাত কাম কৰা কামত কাম কৰে, তেওঁলোকৰ পিঠিৰ সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কিন্তু পিঠিৰ উপযুক্ত সহায় নোলোৱাকৈ এটা ঠাইত দীৰ্ঘদিন কাম কৰা লোকৰ পিঠিৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে।
- ওজন তুলিলে সঠিক শৰীৰৰ ফৰ্ম ব্যৱহাৰ নকৰা: আপুনি যিমানেই ফিট নহওক কিয়, ওজন তুলিবলৈ বা জিমত ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত যদি আপুনি সঠিক শৰীৰৰ ফৰ্ম ব্যৱহাৰ নকৰে তেন্তে ছাইটিকা হ’ব পাৰে।
- ডায়েবেটিছ : টাইপ ২ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, যিয়ে ছাইটিকা ৰোগতো অৰিহণা যোগাব পাৰে।
- ব্যায়ামৰ অভাৱ: বেছিকৈ বহি শৰীৰটো লৰচৰ নকৰাৰ ফলত ছাইটিকা ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
- ধঁপাত সেৱনঃ নিকোটিনে ৰক্ত সঞ্চালনত প্ৰভাৱ পেলায়, যাৰ ফলত দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ছাইটিকাও সেই শ্ৰেণীত পৰে।
- কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব নোৱাৰা: কেতিয়াবা চিকিৎসকেও ছাইটিকাৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰি নাপায়।
ছাইটিকা ৰোগৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?
বেছিভাগ মানুহেই ছাইটিকাৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হৈ উঠে। কিন্তু কেতিয়াবা
দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ থাকিব পাৰে। যদি আক্ৰান্ত স্নায়ুটো যথেষ্ট ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় তেন্তে ভৰিৰ পেশীবোৰত স্থায়ী দুৰ্বলতা থাকিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে "ড্ৰপ ফুট" নামৰ এটা অৱস্থা। এই সময়ত স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ ফলত ভৰিৰ তলৰ অংশ অজ্ঞান হৈ পৰে, যাৰ ফলত স্বাভাৱিকভাৱে খোজ কঢ়াটো কঠিন বা অসম্ভৱ হৈ পৰে। কেতিয়াবা ছাইটিকাই স্নায়ুৰ স্থায়ী ক্ষতি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আক্ৰান্ত ভৰিখনৰ অনুভৱ হেৰুৱাব পাৰে।
চিকিৎসকে কেনেকৈ ছাইটিকা ৰোগ নিৰ্ণয় কৰে?
এজন চিকিৎসকে এক সংমিশ্ৰণ পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰি ছাইটিকা ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব। তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস আৰু লক্ষণৰ বিষয়ে সুধিব। তাৰ পিছত তেওঁলোকে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব। ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:
- খোজ কঢ়াৰ ধৰণলৈ চাই: যেতিয়া আপুনি ছাইটিকা ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেতিয়া খোজ কঢ়াৰ ধৰণত লক্ষণীয় পৰিৱৰ্তন দেখা যায়। ডাক্তৰে সেইটো চাব।
- ষ্ট্ৰেইট লেগ ৰেইজ টেষ্ট: এই টেষ্টত পৰীক্ষাৰ টেবুল এখনত ভৰি দুখন পোন কৰি শুবলৈ কোৱা হ’ব আৰু এখন ভৰি ওপৰলৈ তুলিবলৈ কোৱা হ’ব। বিষ আৰম্ভ হ’লে তেওঁলোকক ক’বলৈ কোৱা হ’ব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছাইটিকাৰ কাৰণ আৰু ইয়াক কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- অন্যান্য নমনীয়তা আৰু শক্তি পৰীক্ষা: এইবোৰে চিকিৎসকক বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে যে ইয়াৰ বাবে আন কিছুমান কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে নেকি।
এই অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?
কেইবাটাও পৰীক্ষাই ছাইটিকা নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু লক্ষণসমূহৰ কাৰণ হ’ব পৰা অন্যান্য অৱস্থাসমূহ নুই কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আটাইতকৈ সাধাৰণ পৰীক্ষাসমূহ হ’ল-
- মেৰুদণ্ডৰ এক্স-ৰে বা চিটি স্কেন।
- এম আৰ আই স্কেন।
- স্নায়ু পৰিবাহী বেগৰ অধ্যয়ন।
- ইলেক্ট্ৰ’মাইঅ’গ্ৰাফী।
- মাইলোগ্ৰাম।
ছাইটিকাৰ চিকিৎসা কি কি? ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পাৰিনে?
ছাইটিকাৰ চিকিৎসাৰ মূল লক্ষ্য হৈছে
বিষ হ্ৰাস কৰা আৰু অস্বস্তি দূৰ কৰি গতিশীলতা উন্নত কৰা । বহুতো চিকিৎসা ঘৰতে কৰিব পাৰি। কেতিয়াবা যদি ছাইটিকা স্থায়ী বা গুৰুতৰ হয় তেন্তে আন চিকিৎসাৰ বিকল্পও থাকে। যদি অৱস্থাটো গুৰুতৰ হয় বা আন চিকিৎসাই সহায় নকৰে তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰি।
আত্মচিকিৎসা
কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি
ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ দ্বাৰা প্ৰায়ে মৃদু ছাইটিকা আৰোগ্য কৰিব পাৰি। গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি বিষ মধ্যমীয়াৰ পৰা গুৰুতৰ হয়, তাৰ লগত অজ্ঞানতা, টিংটিং, বা পেশীৰ দুৰ্বলতা থাকে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে । নিজে চিকিৎসা কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব।
ঘৰতে কৰিব পৰা চিকিৎসাসমূহ:
- বৰফঃ ছাইটিকাৰ বিষৰ প্ৰথম কেইদিনমানত বৰফৰ পেক লগালে বিষ আৰু ফুলা কমোৱাত সহায়ক হয়। যদি আপোনাৰ হাতত বৰফৰ পেক নাই তেন্তে ফ্ৰ’জেন শাক-পাচলিৰ বেগ এটা (টাৱেলত মেৰিয়াই!) ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। দিনটোত কেইবাবাৰো প্ৰায় ২০ মিনিটমান লগাব লাগে।
- গৰম প্ৰয়োগ: প্ৰথম কেইদিনমান বৰফ লগোৱাৰ পিছত হিটিং পেড বা গৰম পানীৰ বটল লগাব লাগে। ২০ মিনিটমান লগাব। যদি বিষটো এতিয়াও আছে, তেন্তে বৰফ আৰু গৰম লগোৱাৰ মাজত বিকল্পভাৱে লওক – যিটোৱে আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ আৰামদায়ক অনুভৱ কৰে।
- কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা বিষনাশক: সাধাৰণতে ননষ্টেৰয়ড এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ (NSAID) প্ৰথম পছন্দ। বিষ, ফুলা, প্ৰদাহ কমায়।
- ষ্ট্ৰেচিং আৰু সক্ৰিয় হৈ থকা:কঁকালৰ বিষৰ অভিজ্ঞতা থকা প্ৰশিক্ষকৰ পৰা সঠিকভাৱে ষ্ট্ৰেচিং কৰিবলৈ শিকিলে বহুত সহায় হয়। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাক সাধাৰণ শক্তিশালীকৰণ ব্যায়াম, কোৰ শক্তিশালীকৰণ ব্যায়াম, আৰু এৰোবিক ব্যায়ামৰ সৈতে অভ্যস্ত হ’বলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
এই ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ কেইসপ্তাহমানৰ পিছত যদি ভাল নহয় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
চিকিৎসকৰ সহায়ত ৰক্ষণশীল চিকিৎসা
যদি ঘৰুৱা চিকিৎসাই সহায় নকৰে, বা যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ যথেষ্ট গুৰুতৰ হয় যাতে অধিক মনোযোগ দিয়াৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই চিকিৎসাসমূহ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। এইবোৰ ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ দৰেই হ’ব পাৰে, কিন্তু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনাত। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:
- প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ: বিষ নিৰাময়কাৰী আৰু পেশী শিথিল কৰা ঔষধৰ দৰে বস্তুৱে ছাইটিকা লক্ষণত সহায় কৰিব পাৰে। কিছুমান ট্ৰাইচাইক্লিক এন্টিডিপ্ৰেছন আৰু আক্ৰমণ প্ৰতিৰোধী ঔষধেও দীৰ্ঘদিনীয়া বা স্নায়ু সম্পৰ্কীয় বিষত সহায় কৰিব পাৰে।
- শাৰীৰিক চিকিৎসা: শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ লক্ষ্য হ’ল স্নায়ুৰ ওপৰত চাপ কমোৱা আৰু ছাইটিকা বিষৰ পৰা উপশম পোৱা ব্যায়াম বিচাৰি উলিওৱা। ইয়াৰ ভিতৰত কম প্ৰভাৱৰ কাৰ্য্যকলাপ যেনে ষ্ট্ৰেচিং ব্যায়াম, খোজ কঢ়া, সাঁতোৰ, পানীৰ এৰোবিক্স আদি।
- মেৰুদণ্ডৰ বেজীঃ কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ডৰ দৰে বেজীয়ে হ্ৰস্বম্যাদী সকাহ দিব পাৰে (সাধাৰণতে প্ৰায় তিনিমাহ)। এইবোৰ স্থানীয় এনাস্থেচিয়াৰ অধীনত দিয়া হয়, গতিকে আপুনি বিশেষ অস্বস্তি অনুভৱ নকৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই বিষয়ে অধিক ক’ব।
- বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতিঃ এই চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহ এতিয়া অতি জনপ্ৰিয়। গতানুগতিক চিকিৎসা বা ঔষধৰ উপৰিও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। উদাহৰণস্বৰূপে, কাইৰোপ্ৰেক্টৰৰ দ্বাৰা আপোনাৰ মেৰুদণ্ড নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, যোগাসন আৰু আকুপাংচাৰ কৰা। মালিচ থেৰাপীয়েও চাইটিকাৰ লগত অহা পেশীৰ টান হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। বায়’ফিডবেকেও বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
ছাইটিকাৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ বিকল্প
যদি আপোনাৰ ছাইটিকা গুৰুতৰ হয়, তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰেই হ’ব পাৰে সৰ্বোত্তম বিকল্প। সাধাৰণতে স্নায়ুৰ ক্ষতি বা অচিৰেই ক্ষতি হোৱাৰ লক্ষণ দেখা দিলেহে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। অন্যথা যদি আপোনাৰ বিষ ইমানেই বেছি হয় যে আপুনি কামলৈ যাব নোৱাৰে বা দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰে, বা ৬-৮ সপ্তাহৰ পিছতো যদি আন চিকিৎসাই সহায় কৰা নাই তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে। ছাইটিকাৰ পৰা উপশম পাবলৈ দুই প্ৰকাৰৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব পাৰি।
- ডিস্কেকটমী: ইয়াত স্নায়ুত হেঁচা মাৰি ধৰা হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্কৰ টুকুৰাবোৰ আঁতৰাই পেলোৱা হয়।
- লেমিনেক্টমী:প্ৰতিটো মেৰুদণ্ডৰ পিছফালে লেমিনা নামৰ এটা অংশ থাকে। লেমিনেক্টমীত এই লেমিনাৰ এটা অংশ আঁতৰাই পেলোৱা হয় যিয়ে স্নায়ুবোৰক সংকোচন কৰি আছে।
চিকিৎসাৰ কোনো পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া আছেনে?
সম্ভাৱ্য জটিলতা আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বহুতো কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, য’ত ব্যৱহৃত চিকিৎসাৰ ধৰণ, আপোনাৰ লক্ষণৰ তীব্ৰতা, আৰু আপোনাৰ ছাইটিকাৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ আদিও অন্তৰ্ভুক্ত। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক আটাইতকৈ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু জটিলতাৰ বিষয়ে সৰ্বোত্তমভাৱে ক’ব পাৰে। ইয়াক কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব পাৰি, হ্ৰাস কৰিব পাৰি বা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি সেই বিষয়েও পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
চিকিৎসাৰ পিছত কিমান সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিম?
ছাইটিকাৰ পৰা সুস্থ হ’বলৈ লোৱা সময় বহু কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, য’ত নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসা, লক্ষণৰ তীব্ৰতা, কাৰণ আদিও অন্তৰ্ভুক্ত।
বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে চাৰিৰ পৰা ছয় সপ্তাহৰ ভিতৰত কোনো নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসা চিকিৎসা অবিহনে ছাইটিকা ভাল হৈ যাব । গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষকৈ গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা দিলে আৰোগ্য হ’বলৈ সপ্তাহ বা মাহ সময় লাগিব পাৰে। ছাইটিকাৰ চিকিৎসাত পলম কৰিলে (সাধাৰণতে ছমাহতকৈ অধিক সময়) ভাল ফলাফলৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস পায়। গতিকে
ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ বেছি সময় অপেক্ষা নকৰিব ৷
ছাইটিকা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?
ছাইটিকাৰ কিছুমান কাৰণ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি, কিন্তু আন কিছুমান অপ্ৰত্যাশিতভাৱে বা কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে দেখা দিয়ে। কাৰণবোৰ প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰিলেও আপুনি সেইবোৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিব পাৰে। এইবোৰে আপোনাৰ ছাইটিকা ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা প্ৰতিৰোধ বা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:
- ভাল ভংগীমা বজাই ৰাখক: বহি, থিয় হৈ, তুলিবলৈ, শুই থকাৰ সময়ত সঠিক ভংগীমা ব্যৱহাৰ কৰক।
- ধঁপাত ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰক (বা আৰম্ভ নকৰিব): যিকোনো ধৰণৰ নিকোটিনে (ভেপিংকে ধৰি) আপোনাৰ হাড়লৈ তেজৰ সোঁত কমাই দিয়ে, যাৰ ফলত মেৰুদণ্ড আৰু ইয়াৰ বিভিন্ন অংশ দুৰ্বল হ’ব পাৰে।
- স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰাখক: কেনেকৈ খাদ্য আৰু ব্যায়াম কৰিব লাগে সেই বিষয়ে পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি পোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
- সক্ৰিয় হৈ থাকক: ইয়াৰ ভিতৰত ষ্ট্ৰেচিঙৰ পৰা আৰম্ভ কৰি শক্তি গঢ়ি তোলা ব্যায়ামলৈকে সকলো কথা অন্তৰ্ভুক্ত। মূল শক্তি আৰু নমনীয়তা উন্নত কৰিলে কঁকালৰ বিষ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। এৰোবিক ব্যায়ামেও আপোনাৰ ওজন সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।
- পতনৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰক: উপযুক্ত জোতা পিন্ধক, চিৰি আৰু খোজ কঢ়াৰ পথৰ পৰা অপ্ৰয়োজনীয় বস্তু ৰাখক, কোঠাবোৰ ভালদৰে পোহৰাই ৰখাটো নিশ্চিত কৰক, বাথৰুমত গ্ৰেব বাৰ আছে, আৰু চিৰিত হেণ্ডৰেল আছে।
- প্ৰয়োজন হ’লে সুস্থ হ’বলৈ সময় উলিয়াওক: কঁকালৰ বিষৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। ইয়াৰ ফলত অধিক গুৰুতৰ আঘাতৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। কেৱল কঁকালৰ বিষ হৈছে বুলিয়েই সক্ৰিয় হ’ব নোৱাৰে। আপুনি সাঁতোৰ, খোজ কঢ়া, যোগাসন, আৰু তাই চিৰ দৰে কম প্ৰভাৱৰ কামত লিপ্ত হ’ব পাৰে।
ছাইটিকা হ’লে কি হ’ব?
সময় আৰু ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ লগে লগে মৃদু ছাইটিকা প্ৰায়ে ভাল হয়।
প্ৰায় ৮০-৯০ শতাংশ ছাইটিকা ৰোগীয়ে অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈয়ে সুস্থ হৈ উঠে। যদি কেইসপ্তাহমানৰ ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ পিছতো আপোনাৰ ছাইটিকা বিষ নাইকিয়া নহয়, বা আপুনি বিচৰা ধৰণে সোনকালে ভাল হোৱা বুলি নাভাবে, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে? কেতিয়া জৰুৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন?
যদি আপুনি
মধ্যমীয়া বা গুৰুতৰ বিষ হয়, বা যদি আপুনি
অজ্ঞানতা, টিংটিং, বা সংবেদন হেৰুৱাইছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো এটা ৰোগ আছে তেন্তে তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক:- যিকোনো পেশীৰ দুৰ্বলতা ৷
- প্ৰস্ৰাৱ বা মল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা ৷
- যদি আপুনি কেইঘণ্টামানৰ অধিক সময় ধৰি তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ স্বাভাৱিক কামবোৰ কৰিবলৈ বাধা দিয়ে ৷
- যদি আপুনি দুৰ্ঘটনাৰ পিছত হঠাতে তীব্ৰ বিষ, অজ্ঞানতা বা ছাইটিকা ৰোগৰ অন্যান্য লক্ষণ দেখা দিয়ে, যেনে পৰি বা গাড়ী দুৰ্ঘটনা।
আপোনাৰ আৰু কেইটামান প্ৰশ্ন থাকিব পাৰে।
- ছাইটিকাই দুয়োখন ভৰিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰেনে?
সাধাৰণতে এটা সময়ত মাত্ৰ এখন ভৰিহে ছাইটিকাৰ ৰোগ হয়, কিন্তু অতি কমেইহে, দুয়োখন ভৰিৰ ৰোগ হ’ব পাৰে।
- হঠাতে ছাইটিকা হয় নে ক্ৰমান্বয়ে গঢ় লৈ উঠে?
কাৰণ অনুসৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে। বিষ হঠাতে আহিব পাৰে, যেনে হাৰ্নিয়া ডিস্ক বা দুৰ্ঘটনা। মেৰুদণ্ডৰ বাতবিষৰ দৰে অৱক্ষয়ী অৱস্থা ক্ৰমান্বয়ে গঢ় লৈ উঠে।
- গৰ্ভাৱস্থাত ওজন বৃদ্ধি হ’লে ছাইটিকা হয়নে?
গৰ্ভাৱস্থাত চাইটিকা সাধাৰণতে দেখা যায় যদিও সাধাৰণতে ইয়াৰ ওজন বৃদ্ধিৰ সম্পৰ্ক নাথাকে। ইয়াৰ মূল কাৰণ দুটা। প্ৰথমটো হ’ল গৰ্ভাৱস্থাত নিৰ্গত হোৱা হৰম’ন। এই হৰম’নবোৰৰ ফলত মেৰুদণ্ডৰ লিগামেণ্ট আৰু সংযোগী কলাবোৰ ঢিলা হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত মেৰুদণ্ড নমনীয় হৈ পৰে, যাৰ ফলত ডিস্কবোৰ পিছলি যাব পাৰে, স্নায়ুবোৰ চিটিকি পৰে আৰু ছাইটিকা হ’ব পাৰে। দ্বিতীয়টো হ’ল বৃদ্ধি পোৱা ভ্ৰুণৰ ওজন আৰু অৱস্থানেও স্নায়ুবোৰ চিটিকিব পাৰে। ভাল খবৰটো হ’ল গৰ্ভাৱস্থাত ছাইটিকাৰ বিষ কমোৱাৰ উপায় আছে, আৰু সাধাৰণতে শিশু জন্ম হোৱাৰ পিছত বিষ নাইকিয়া হৈ যায়। শাৰীৰিক চিকিৎসা, মালিচ, গৰম গা ধোৱা, গৰম, ঔষধ আদিয়ে সহায় কৰিব পাৰে। গৰ্ভাৱস্থাত ভাল ভংগীমাৰ অভ্যাস কৰিলেও সহায়ক হ’ব পাৰে।
- নিতম্বৰ বিষ নিতম্বৰ সমস্যা নে ছাইটিকা কেনেকৈ জানিব?
নিতম্বৰ সমস্যা যেনে হিপ আৰ্থাইটিছৰ পৰা হোৱা বিষ সাধাৰণতে গ্ৰ’ইন অঞ্চলত হয়, বা ভৰিখনত ওজন দিলে বা ভৰিখন লৰচৰ কৰিলে হয়। যদি আপোনাৰ বিষ পিঠিৰ পৰা আৰম্ভ হৈ নিতম্ব বা ভৰিৰ তললৈ যায়, বা যদি আপোনাৰ অজ্ঞানতা, টিংটিং বা দুৰ্বলতা হয়, তেন্তে ই ছাইটিকা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- চাইটিকা আৰু ৰেডিকুলোপেথী – পাৰ্থক্য কি?
মেৰুদণ্ডৰ কোনো স্নায়ুৰ সংকোচনৰ ফলত হোৱা লক্ষণসমূহৰ বাবে ৰেডিকুলোপেথী এটা সাধাৰণ শব্দ। ছাইটিকা হৈছে ৰেডিকুলোপেথীৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ।
- ছাইটিকা হ’লে জিৰণি ল’ব লাগেনে?
ছাইটিকাৰ পিছত প্ৰথম দুদিনমান জিৰণি লোৱাটো ভাল। কিন্তু সম্পূৰ্ণ জিৰণি লোৱাটোৱে বিশেষ একো সহায় নকৰে। থিয় হৈ থাকিলে বিষ আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে আৰু আৰোগ্য লাভত বিলম্ব হ’ব পাৰে। লক্ষ্য হ’ব লাগে যে আপুনি যিমান পাৰে সক্ৰিয় হৈ থকাৰ লগতে নমনীয় আৰু শক্তিশালী হৈ থকাৰ মাজত ভাৰসাম্য বিচাৰি উলিয়াব লাগে, ছাইটিকাক আৰু বেছি বেয়া নকৰাকৈ বা আঘাতৰ সৃষ্টি নকৰাকৈ। এই ভাৰসাম্য বিচাৰি উলিওৱাত এজন চিকিৎসকে সহায় কৰিব পাৰে।
- ছাইটিকাই ভৰি আৰু/বা গোৰোহা ফুলাব পাৰেনে?
হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক, মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছ বা হাড়ৰ স্পাৰৰ ফলত হোৱা চাইটিকাৰ ফলত আক্ৰান্ত ভৰিখনত প্ৰদাহ বা ফুলি উঠিব পাৰে। পিৰিফৰ্মিছ চিনড্ৰমৰ পৰা হোৱা জটিলতাৰ ফলত ভৰি ফুলাও হ’ব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
পিঠি, নিতম্ব বা ভৰিৰ বিষকে ধৰি বহু ধৰণেৰে আপোনাৰ জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। সৌভাগ্যক্ৰমে আপুনি নিজকে সুস্থ হৈ উঠিবলৈ বহু কাম কৰিব পাৰে। সামান্য ৰোগীৰ চিকিৎসা আপুনি নিজেই কৰিব পাৰে। গুৰুতৰ লক্ষণৰ চিকিৎসা প্ৰায়ে কৰা হয়। সাধাৰণতে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়, কিন্তু যদি আপোনাৰ লক্ষণবোৰ গুৰুতৰ হয় তেন্তে ই এটা বিকল্প। চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আপুনি ছাইটিকাৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰে আৰু পুনৰ জীৱনটো জীয়াই থাকিব পাৰে।
এই ৰোগৰ লক্ষণ থাকিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক আৰু আওকাণ নকৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক