আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ টোপনিৰ বাবে আপুনি চিন্তিত নেকি? আহকচোন SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)ৰ বিষয়ে জানো!

নৱজাত শিশু ঘৰলৈ আহিলে আমি যি আনন্দ অনুভৱ কৰো সেয়া বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰা নহয়নে? কিন্তু একে সময়তে কণমানিটোৰ সুৰক্ষা আৰু মংগলৰ বাবে অলপ চিন্তিত আৰু দায়বদ্ধতা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। বিশেষকৈ কেঁচুৱাটো শুই থকাৰ সময়ত আমি কিমানবাৰ পৰীক্ষা কৰি চাওঁ যে সি ঠিকেই আছে আৰু উশাহ-নিশাহ লৈছে নেকি? এনে সময়ত কিছুমান অভিভাৱকে SIDS নামৰ এই অৱস্থাটোক লৈ অলপ বেছি চিন্তিত হৈ পৰে। গতিকে, আজি এই বিষয়ে স্পষ্ট আৰু সহজভাৱে কওঁ।

SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) কি? সহজভাৱে বুজি পাওঁ!

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, SIDS ৰ অৰ্থ হ'ল Sudden Infant Death Syndrome । অৰ্থাৎ এমাহৰ পৰা এবছৰৰ ভিতৰৰ সুস্থ শিশুৰ কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ হঠাতে মৃত্যু হয়। কল্পনা কৰকচোন, চিকিৎসকে এটা পুংখানুপুংখ তদন্ত কৰে। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে মৰণোত্তৰ পৰীক্ষা কৰে, শিশুটিৰ মৃত্যুৰ স্থান পৰীক্ষা কৰে আৰু কেঁচুৱাটোৰ সকলো চিকিৎসা ৰেকৰ্ড পৰ্যালোচনা কৰে। এই সকলোবোৰৰ মাজতো যদি চিকিৎসকে শিশুটিৰ মৃত্যুৰ নিৰ্দিষ্ট কাৰণ বিচাৰি নাপায় আৰু শিশুটিৰ বয়স এবছৰৰ তলৰ হয়, তেন্তে সেই মৃত্যুক SIDS বুলি কোৱা হয়। SIDS ত মৃত্যু হোৱা বেছিভাগ শিশুৰ বয়স ২ৰ পৰা ৪ মাহৰ ভিতৰত। লগতে ইয়াৰে ৯০% ৬ মাহৰ তলৰ কেঁচুৱা। এই শিশুসকলৰ অধিকাংশই শুই থকাৰ সময়তে মৃত্যুবৰণ কৰে, বিশেষকৈ মাজনিশাৰ পৰা পুৱা ৬ বজাৰ ভিতৰত । এই কাৰণেই কিছুমানে SIDSক "ক্ৰিব ডেথ" বা "কট ডেথ" বুলি কয়। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ক্ৰিবৰ ফলত SIDS হয়। কিন্তু শিশুৱে শুই থকা পৰিৱেশে তেওঁলোকৰ টোপনিৰ লগত জড়িত মৃত্যুৰ আশংকাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। আমি জনাত, SIDS প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল আপোনাৰ শিশুটিক পিঠিত শুই দিয়া ।

SIDS আৰু SUID ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এই নাম দুটাই অলপ বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। SIDS সকলো হঠাৎ শিশুৰ মৃত্যুৰ কাৰণ নহয়। কেৱল আমেৰিকাত প্ৰতি বছৰে হাজাৰ হাজাৰ শিশুৰ হঠাৎ আৰু অভাৱনীয়ভাৱে মৃত্যু হয়। গৱেষকসকলে এই মৃত্যুক SUID (Sudden Unexpected Infant Death) বুলি কয়। SUID ত অন্তৰ্ভুক্ত সকলো অভাৱনীয় মৃত্যু। অৰ্থাৎ স্পষ্ট কাৰণ থকা মৃত্যু, যেনে শ্বাসৰুদ্ধকৰণ , আৰু কোনো জনা কাৰণ নথকা মৃত্যু, যেনে SIDS। কোৱা হৈছে যে SUID ৰোগীৰ প্ৰায় আধা SIDS ৷

SIDS কিমান সাধাৰণ?

এইটো আচলতে অলপ ভয়ংকৰ। আমেৰিকাৰ দৰে দেশত এমাহৰ পৰা এবছৰৰ ভিতৰৰ শিশুৰ মৃত্যুৰ প্ৰধান কাৰণ হিচাপে SIDS বুলি কোৱা হৈছে। কোৱা হয় যে প্ৰতি বছৰে প্ৰায় ২৫০০ শিশু SIDS ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ মৃত্যুমুখত পৰে। শ্ৰীলংকাতো একেধৰণৰ ঘটনা সংঘটিত হৈছে, গতিকে আমাৰ বাবে এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

SIDS ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

এইটোৱেই হৈছে SIDS ৰ আটাইতকৈ দুখৰ কথা। প্ৰায় সকলো SIDS মৃত্যুৰ পূৰ্বৰ কোনো লক্ষণ বা সতৰ্কবাণী চিন নোহোৱাকৈয়ে হয়। অৰ্থাৎ এনেধৰণৰ কিবা এটা হোৱাৰ পিছত কেঁচুৱাটোৱে খেলা-ধূলা, হাঁহি, আৰু ভালকৈ শুই থকা হ’ব পাৰে।

কিহৰ ফলত SIDS হয়? আচলতে কি হয়?

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে SIDS সংজ্ঞা অনুসৰি "অস্পষ্ট মৃত্যু"। গতিকে SIDS ৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও জানিব পৰা হোৱা নাই ৷ কিন্তু গৱেষকসকলে এই বিষয়ে অধ্যয়ন অব্যাহত ৰাখিছে যাতে এইটো কেনেকৈ হয় সেয়া বুজিব পাৰে। মূল ধাৰণাটো হ'ল যে SIDS ত মৃত্যু হোৱা শিশুৰ এটা অন্তৰ্নিহিত দুৰ্বলতা থাকিব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে জিনীয় আৰ্হি বা মগজুৰ অস্বাভাৱিকতা। তাৰ পিছত যেতিয়া শিশুটিৰ মগজু বা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই বিকাশৰ আৰম্ভণিতে কোনো ট্ৰিগাৰৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া ভবা হয় যে এই পূৰ্বতে থকা দুৰ্বলতাই হঠাৎ মৃত্যুৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। SIDS ৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰা কেইবাটাও বিপদজনক কাৰক আছে, য’ত আছে:

• গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত বা পিছত ধূমপানৰ সংস্পৰ্শ : কেৱল মাতৃয়ে ধূমপান কৰাই নহয়, শিশুৰ পৰিৱেশৰ আন কোনোবাইও ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
• প্ৰসৱৰ পূৰ্বে পলম হোৱা বা হেৰুৱাই পেলোৱা : গৰ্ভাৱস্থাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ সাৱধানে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• এটা অসুৰক্ষিত টোপনিৰ অৱস্থা বা শুই থকাৰ পৰিৱেশ: এই বিষয়ে আমি পিছত বিতংভাৱে ক’ম।
• কিশোৰীৰ গৰ্ভধাৰণ : ১৮ বছৰৰ তলৰ মাতৃৰ সন্তানৰ সম্ভাৱনা অধিক।
• অকাল জন্ম বা জন্মৰ ওজন কম: অকালতে জন্ম হোৱা আৰু জন্মৰ ওজন কম হোৱা শিশুৰ আশংকা বেছি।
• অতিমাত্ৰা গৰম হোৱা: শিশুটিক অতিমাত্ৰা মেৰিয়াই গৰম কোঠাত শুবলৈ দিয়াটো ভাল নহয়।
• গৰ্ভাৱস্থাত মাতৃয়ে সুৰাপান কৰা।
• ল’ৰা হোৱা: দেখা গৈছে যে ছোৱালীতকৈ ল’ৰাৰ SIDS হোৱাৰ সম্ভাৱনা অলপ বেছি।
• যদি পৰিয়ালৰ আন এজন ভাই বা ভনীয়েক SIDS ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ মৃত্যুমুখত পৰিছে।
• যমজ সন্তান হোৱা।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা (`Apnea`) বা পূৰ্বৰ উশাহ-নিশাহ বন্ধ হোৱাৰ পৰিঘটনা।

গৱেষকসকলে বিশ্বাস কৰে যে SIDS ত মৃত্যু হোৱা শিশুৰ উশাহ-নিশাহ, হৃদস্পন্দন , আৰু শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সমস্যা হয়, আৰু সেয়েহে এই ট্ৰিগাৰসমূহৰ প্ৰতি বেলেগ ধৰণে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে।

ভেকচিনৰ ফলত SIDS হয় নেকি?

নাই, একেবাৰে নহয়! ভেকচিনে SIDS সৃষ্টি নকৰে।

মাজে মাজে নিয়মীয়া টিকা লোৱাৰ পিছত শিশুৰ মৃত্যুৰ খবৰ আহিব পাৰে। কিন্তু শৈশৱৰ টিকাকৰণে এছ আই ডি এছৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে বুলি কোনো বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাযায়।আচলতে শেহতীয়া গৱেষণাই দেখুৱাইছে যে টিকাকৰণে আনকি SIDS ৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে । SIDS ৰ সৃষ্টি নকৰা আন বস্তুবোৰ হ’ল-

• ক্ৰিবছ
• শ্বাসৰুদ্ধ বা বমি হোৱা
• শিশুৰ ওপৰত হোৱা নিৰ্যাতন বা অৱহেলা
• সংক্ৰমণ আৰু বেমাৰ

SIDS সংক্ৰামক নেকি?

নহয়, SIDS কোনো সংক্ৰমণৰ ফলত হোৱা নাই। সেয়ে ই সংক্ৰামক বা এজনৰ পৰা আন এজনলৈ ধৰাটো সহজ নহয়।

SIDS প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

SIDS সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰাটো সদায় সম্ভৱ নহ’বও পাৰে। অৱশ্যে কেঁচুৱাৰ আশংকা কম কৰিবলৈ বহুতো কাম কৰিব পাৰি। SIDS প্ৰতিৰোধ কৰাটো আপোনাৰ শিশুৰ শুই থকা ঠাইখন নিৰাপদ কৰি তোলাৰ পৰা আৰম্ভ হয়।

শিশুটিৰ টোপনিৰ পৰিৱেশ ৰক্ষা কৰোঁ আহক!

• যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ শিশুটিৰ ওপৰত উল্লেখ কৰা কোনো বিপদজনক কাৰক থাকে, তেন্তে আপোনাৰ শিশুটিক আপোনাৰ বিচনাত শুবলৈ নিদিব।
• কমেও ৬ মাহৰ বাবে শিশুটিক আপোনাৰ কোঠাত শুবলৈ দিয়ক, কিন্তু সুকীয়া শুই থকা ঠাইত। উদাহৰণস্বৰূপে, বিচনাত সংলগ্ন চাইডকাৰ, স্তনপান কৰাটো সহজ কৰিবলৈ বেচিনেট বা পৃথক ক্ৰিব ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। দেখা গৈছে যে আপোনাৰ শিশুটিক আপোনাৰ কোঠাত শুই দিলে SIDS ৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ৫০% হ্ৰাস পাব পাৰে।
• নতুন, শিশুৰ বাবে উপযোগী ক্ৰিব বাছি লওক। ই এনেকুৱা হ’ব লাগে যিয়ে কেঁচুৱাটোক ক্ৰিব আৰু বিচনাৰ কাষৰ মাজত পৰিবলৈ নিদিয়ে, আৰু যাতে তেওঁলোকৰ মূৰটো ক্ৰিবৰ বাৰৰ মাজত আবদ্ধ হৈ নাথাকে।
• বিচনা বাছি লওঁতে কোমল বিচনাতকৈ অলপ দৃঢ় হোৱাটো বাছি লওক। লগতে বিচনাখন সমতল আৰু সমতল হোৱাটোও নিশ্চিত কৰক।
• আপোনাৰ শিশুটিৰ শুই থকা ঠাইৰ পৰা সকলো অতিৰিক্ত বস্তু আঁতৰাই পেলাওক। ইয়াৰ ভিতৰত কম্বল, আঠুৱা, খেলনা, ষ্টাফড এনিমেল, আৰু ক্ৰিব বাম্পাৰ আদি অন্তৰ্ভুক্ত। এই বস্তুবোৰে আপোনাৰ শিশুটিক শ্বাসৰুদ্ধ কৰি ডিঙিত মেৰিয়াই ল’ব পাৰে। মাত্ৰ ফিট কৰা চাদৰ এখনেই যথেষ্ট।
• শিশুটিক সদায় পিঠিত (পিঠিত) শুবলৈ দিয়ক - কাষত বা পেটত নহয়। এই কথা দিন আৰু ৰাতি দুয়োটা টোপনিৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য। সৰু কেঁচুৱাৰ পেশীবোৰ এতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হোৱা নাই, আৰু মূৰটোও অতি গধুৰ। যদি আপোনাৰ শিশুটি পেটত থাকে তেন্তে উশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে, কিন্তু মূৰটো তুলিব নোৱাৰিবও পাৰে।
• আপোনাৰ শোৱা কোঠাটো মধ্যমীয়া উষ্ণতাত ৰাখক। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কেঁচুৱা অতিমাত্ৰা গৰম হ’লে গভীৰ টোপনি যাব পাৰে, যিটো শৰীৰে উশাহ ল’বলৈ সংকেত দিলেও সাৰ পোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে।
• কেঁচুৱাটোৱে এবাৰ গুটিয়াই গুটিয়াই ল’বলৈ আৰম্ভ কৰিলে কাপোৰেৰে মেৰিয়াই লোৱা বন্ধ কৰক।

SIDS প্ৰতিৰোধৰ অন্যান্য উপায়

• সময়মতে শিশুটিক টিকাকৰণ কৰক: গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে শিশুটিক সময়মতে টিকাকৰণ কৰিলে SIDS ৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ৫০% হ্ৰাস পাব পাৰে।
• স্তনপান কৰাব:স্তনপান কৰাই শিশুৰ SIDS ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰা দেখা গৈছে।
• আপোনাৰ শিশুটিক পেচিফায়াৰ দিয়ক: বিজ্ঞানীসকলৰ মতে পেচিফায়াৰে আপোনাৰ শিশুৰ বায়ুপথ মুকলি কৰি ৰখাত সহায় কৰে বা গভীৰ টোপনিত পৰাত বাধা দিয়ে। ইয়াৰ ফলত এছ আই ডি এছৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস পায়।
• মদ আৰু ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী পৰিহাৰ কৰক: গৰ্ভাৱস্থাত আৰু সন্তান জন্ম হোৱাৰ পিছত এই সামগ্ৰীসমূহ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
• সম্পূৰ্ণৰূপে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ মনিটৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰিব: গৱেষণাই নিশ্চিত কৰা নাই যে বজাৰত SIDS প্ৰতিৰোধ কৰা বুলি দাবী কৰা এই ডিভাইচবোৰে প্ৰকৃততে কাম কৰে।
• আপোনাৰ শিশুটিক "পেটৰ সময়" দিয়ক: যেতিয়া আপোনাৰ শিশুটি সাৰ পায়, তেতিয়া আপুনি বা আন এজন প্ৰাপ্তবয়স্কই চাই থকাৰ সময়ত তেওঁক পেটত খেলিবলৈ দিয়ক। ইয়াৰ ফলত ফ্লেট হেড চিনড্ৰম (Plagiocephaly) প্ৰতিৰোধো কৰিব পাৰি।

কেতিয়া কেঁচুৱাক চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ নিব লাগে?

যদিও SIDS সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰাৰ কোনো উপায় নাই, আপোনাৰ শিশুৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা এটা কাম হ’ল নিশ্চিত হওক যে আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক নিয়মীয়াকৈ ভালদৰে শিশুৰ যত্ন লোৱাৰ ভ্ৰমণলৈ লৈ যায়। এই ভ্ৰমণত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ শিশুটি সুস্থ আৰু আশা কৰা ধৰণে বিকাশ হৈছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিব। আপোনাৰ শিশুটিক প্ৰয়োজনীয় সকলো টিকা দিয়া হ’ব। আপোনাৰ শিশুটিক সুৰক্ষিত ৰখাৰ বিষয়ে আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন সুধিবলৈও সুযোগ পাব।

টেক-হোম মেছেজ

অ’, SIDS সঁচাকৈয়ে হৃদয়বিদাৰক। যেতিয়া আপুনি এনেকুৱা কিবা এটা অনুভৱ কৰে, তেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰা খং, দুখ, অপৰাধবোধ আৰু শ্বক শব্দৰ বাহিৰত। সেই সকলোবোৰ অনুভৱ বৈধ। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আমি এই বিষয়ে সচেতন হৈ আমাৰ কেঁচুৱাক সুৰক্ষা দিবলৈ সকলো কৰিব লাগে।

• শিশুটিক সদায় পিঠিত শুই দিব লাগে।
• আপোনাৰ শিশুৰ শুই থকা ঠাইখন নিৰাপদ আৰু অপ্ৰয়োজনীয় বস্তুৰ পৰা মুক্ত কৰক।
• আপোনাৰ শিশুটিক আপোনাৰ কোঠাত, কিন্তু পৃথক ঠাইত, কমেও ৬ মাহ শুবলৈ দিয়ক।
• ধূমপান আৰু মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক।
• আপোনাৰ শিশুটিক সময়মতে ভেকচিন দিব লাগে।
• যিমান পাৰি স্তনপান কৰাব লাগে।

এই পদক্ষেপসমূহ মানি চলি আমি আমাৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ জীৱন বহুত সুৰক্ষিত কৰিব পাৰো। যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন বা চিন্তা আছে তেন্তে পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰিব। যদি আপুনি কোনোবা এজনক চিনি পায় যিয়ে SIDS ত সন্তান হেৰুৱাইছে, বা যদি আপুনি নিজেই অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে বিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সহায় বিচাৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এনে ঠাইলৈ লৈ যাব পাৰে য’ত আপুনি প্ৰয়োজনীয় আৱেগিক সমৰ্থন লাভ কৰিব পাৰে। যিসকল অভিভাৱকৰ একেধৰণৰ অভিজ্ঞতা হৈছে তেওঁলোকৰ বাবে এটা সহায়ক গোটত যোগদান কৰাটো সহায়ক হ’ব পাৰে, বা নিজাববীয়াকৈ কোনো পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ’ব পাৰে। অৱশ্যে এনে অসহ্যকৰ ক্ষতিৰ পিছত নিজকে সুস্থ হ’বলৈ সময় দিয়ক।