বহু মহিলা, ভগ্নী, কন্যাৰ এটা সমস্যা হ’ল তেওঁলোকৰ ঋতুচক্ৰ সময়মতে নাহে। কোনোবা মাহত সোনকালে আহে, কোনোবা মাহত দেৰিকৈ আহে। কেতিয়াবা দিনে দিনে থাকে, আন কেতিয়াবা প্ৰচণ্ড ৰক্তক্ষৰণ হয়। আপুনিও ভাবিব পাৰে যে এইটো স্বাভাৱিক নে চিন্তাৰ বিষয়। গতিকে চিন্তা নকৰিব, আমি আজি এই বিষয়ে সহজ আৰু স্পষ্টভাৱে ক'ম।
Ovulation days
Know the most suitable date for you to expect a child
প্ৰথমে চাওঁ আহক ‘স্বাভাৱিক’ ঋতুচক্ৰ কি।
আমি যেতিয়া ‘স্বাভাৱিক’ ঋতুচক্ৰৰ কথা কওঁ তেতিয়া বহুতে ভাবে যে সেইটো ঠিক ২৮ দিনৰ মূৰে মূৰে হ’ব লাগে। কিন্তু সেয়া সকলোৰে বাবে সঁচা নহয়। এইটো ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এগৰাকী সুস্থ মহিলাৰ ঋতুচক্ৰ ২১ৰ পৰা ৩৫ দিনৰ ভিতৰত হ’লে স্বাভাৱিক বুলি গণ্য কৰা হয় ৷ অৰ্থাৎ যদি আপোনাৰ এটা পিৰিয়ড হয় আৰু সেইটো আপোনাৰ পৰৱৰ্তী পিৰিয়ডৰ ২৫ দিন আগতে, আৰু তাৰ পিছত তাৰ ৩০ দিনৰ পিছত, তেন্তে সেয়া কোনো ডাঙৰ কথা নহয়। লগতে, আপোনাৰ মাহেকীয়া কিমান দিন থাকে, অৰ্থাৎ আপুনি তেজ ওলোৱা দিনৰ সংখ্যা সাধাৰণতে ৪ৰ পৰা ৭ দিনৰ ভিতৰত হয়।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে কি ‘স্বাভাৱিক’ সেইটো বুজিব লাগে। সকলোৰে চক্ৰ একে নহয়।
গতিকে ‘অনিয়মিত’ সময়ৰ অৰ্থ কি?
ঋতুচক্ৰৰ সামান্য পৰিৱৰ্তন হোৱাটো স্বাভাৱিক। অৱশ্যে কিছুমান পৰিৱৰ্তন আছে যিবোৰৰ প্ৰতি আমি অলপ চিন্তিত হোৱা উচিত। আমি এই অৱস্থাবোৰক ‘অনিয়মিত ঋতুস্ৰাৱ’ বুলি কওঁ।
তলৰ টেবুলখনৰ পৰা এই বিষয়ে ভাল ধাৰণা ল’ব পাৰিব।
| অনিয়মৰ বৈশিষ্ট্য | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| চক্ৰৰ সময়ৰ পৰিৱৰ্তন | ২১ দিন আগতে বা ৩৫ দিনতকৈ অধিক পলমকৈ ঋতুস্ৰাৱ হয়। |
| ঋতুস্ৰাৱ এৰি দিয়া | একেৰাহে তিনিমাহ বা তাতকৈ অধিক সময় ঋতুস্ৰাৱৰ অনুপস্থিতি। |
| ৰক্তক্ষৰণৰ পৰিৱৰ্তন | স্বাভাৱিকতকৈ কম বেছি পৰিমাণে হোৱা ৰক্তক্ষৰণ। |
| সময় বৃদ্ধি | সাত দিনতকৈ অধিক ঋতুস্ৰাৱ। |
| চক্ৰৰ মাজত সময়ৰ পৰিৱৰ্তন | ৯ দিনতকৈ অধিক পাৰ্থক্য, যেনে এটা চক্ৰ ২৮ দিন, পিছৰটো ৩৭ দিন আৰু পিছৰটো ২৯ দিন। |
| তীব্ৰ বিষ | ঋতুস্ৰাৱৰ লগে লগে অসহ্যকৰ পেটৰ বিষ, পিঠিৰ বিষ, বমি বা বমি হয়। |
| মাজে মাজে ৰক্তক্ষৰণ | পিৰিয়ডৰ মাজত, ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত বা যৌন সম্পৰ্কৰ পিছত ৰক্তক্ষৰণ বা বাদামী ৰঙৰ স্ৰাৱ। |
| প্ৰচণ্ড ৰক্তক্ষৰণ | এঘণ্টাৰ ভিতৰতে এটাতকৈ অধিক চেনিটেৰী পেড তিয়াই পেলোৱা ৰক্তক্ষৰণ। |
অনিয়মৰ লগত জড়িত অন্যান্য অৱস্থা
অনিয়মিত ঋতুস্ৰাৱৰ লগত কেইবাটাও চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ শব্দ জড়িত হৈ আছে। এইবোৰৰ বিষয়েও অলপ জানিলে ভাল।
- এমেনোৰিয়া: ইয়াৰ দ্বাৰা ঋতুস্ৰাৱ সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ যায়। যদিহে আপুনি গৰ্ভৱতী নহয়, স্তনপান কৰা নাই, বা ৰজোনিবৃত্তিৰ মাজেৰে পাৰ হোৱা নাই, তেন্তে ৩ মাহ বা তাতকৈ অধিক সময়ৰ বাবে মাহেকীয়া বন্ধ হোৱাটো অস্বাভাৱিক। ১৫ বা ১৬ বছৰ বয়সলৈকে ঋতুস্ৰাৱ আৰম্ভ নোহোৱাৰ বাবেও হ’ব পাৰে।
- অলিগোমেন’ৰিয়া: এই সময়ত ঋতুস্ৰাৱ অতি কমেইহে হয়। অৰ্থাৎ ৩৫ দিনৰ মূৰে মূৰে এবাৰতকৈ কম, কিন্তু বছৰত প্ৰায় ৬-৮ বাৰ হয়।
- ডিছমেন’ৰিয়া: ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত তীব্ৰ বিষৰ বাবে এইটো চিকিৎসাৰ শব্দ। মৃদু ক্ৰেম্প স্বাভাৱিক হ’লেও যদি বিষটো সহ্য কৰিব নোৱাৰা হয় আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাত বাধা দিয়ে, তেন্তে আপুনি চিন্তিত হোৱা উচিত।
কিয় এনেকুৱা হয়? ঋতুস্ৰাৱ অনিয়মিত হোৱাৰ কাৰণ কি কি?
ঋতুচক্ৰ অনিয়মিত হোৱাৰ এটাও কাৰণ নাই যদিও বহুতো কাৰকে ইয়াৰ বাবে অৰিহণা যোগাব পাৰে। এইবোৰ সাধাৰণ মানসিক চাপৰ পৰা আৰম্ভ কৰি গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থালৈকে হ’ব পাৰে।
কিছু চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে...
কিছুমান বেমাৰৰ বাবে আমাৰ হৰম’ন তন্ত্ৰৰ ভাৰসাম্যহীন হৈ ঋতুস্ৰাৱ অনিয়মিত হ’ব পাৰে।
- পলিচিষ্টিক অভাৰী চিণ্ড্ৰম (PCOS): এই ৰোগ বৰ্তমান বহু যুৱতীৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায়। ইয়াত যি হয় সেয়া হ’ল আপোনাৰ ডিম্বাশয়ত এণ্ড্ৰজেন নামৰ পুৰুষ হৰম’নৰ পৰিমাণ বেছিকৈ উৎপন্ন হয়। ইয়াৰ ফলত ডিম্বাণু নিঃসৰণ অনুপস্থিত বা পলম হ’ব পাৰে। গতিকে ঋতুস্ৰাৱ অনিয়মিত হৈ পৰে।
- এণ্ডোমেট্ৰিয়াছিছ: জৰায়ুৰ ভিতৰৰ অংশ (এণ্ডোমেট্ৰিয়াল কলা) ৰেখাপাত কৰা কলাবোৰ জৰায়ুৰ বাহিৰত যেনে ডিম্বাশয় বা ফেল’পিয়ান টিউবত বৃদ্ধি পালে। ইয়াৰ ফলত ঋতুস্ৰাৱৰ আগতে আৰু ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত তীব্ৰ বিষ আৰু অস্বাভাৱিক ৰক্তক্ষৰণ হ’ব পাৰে।
- পেলভিক ইনফ্লেমেটৰী ডিজিজ (PID): এইটো বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ যিয়ে প্ৰজনন তন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলায়। প্ৰায়ে চিকিৎসা নকৰা যৌন সংক্ৰমণ (STI)ৰ ফলত হয়। ইয়াৰ উপৰিও মাহেকীয়া অনিয়মিত হোৱা, যোনিৰ পৰা গধুৰ স্ৰাৱ ওলোৱা, পেটৰ তলৰ অংশত বিষ হোৱা আদি লক্ষণো দেখা দিব পাৰে।
- থাইৰয়ড বিকাৰ: অনডাৰএক্টিভ (হাইপ’থাইৰয়ডিজম) বা অতি সক্ৰিয় (হাইপাৰথাইৰয়ডিজম) থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ ফলত হৰম’নৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ ঋতুচক্ৰত পৰে।
- জৰায়ু বা ডিম্বাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগঃ কিছুমান কৰ্কট ৰোগত অনিয়মিত মাহেকীয়া আৰু প্ৰচণ্ড ৰক্তক্ষৰণ আদি লক্ষণো দেখা দিব পাৰে। যদিও এইটো বিৰল, তথাপিও সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আমাৰ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে...
আমাৰ দৈনন্দিন জীৱন আৰু অভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তনে ঋতুচক্ৰতো প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে।
- মানসিক চাপ: কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ কোনো পৰীক্ষা আহি আছে, বা কৰ্মক্ষেত্ৰত কোনো সমস্যা আছে, বা পৰিয়ালৰ কোনো সমস্যা... যেতিয়া এনেদৰে মানসিক চাপ বাঢ়ি যায়, তেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ হৰম’নৰ কাৰ্য্যকলাপ সলনি হয়। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ ঋতুচক্ৰ দেৰি হ’ব পাৰে, সোনকালে আহিব পাৰে, আনকি সেই মাহত একেবাৰেই নহ’বও পাৰে।
- ওজনৰ পৰিৱৰ্তন: হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি বা কমি যোৱাটোৱেও হৰম’নত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। বিশেষকৈ যিসকল লোক অতি পাতল আৰু শৰীৰৰ চৰ্বি কম (যেনে, দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ দৌৰবিদ, নৃত্যশিল্পী) তেওঁলোকৰ ঋতুস্ৰাৱ বন্ধ হ’ব পাৰে।
- অত্যধিক ব্যায়াম: মধ্যমীয়া ব্যায়াম কৰাটো অতি উত্তম। কিন্তু অত্যধিক বা অত্যধিক ব্যায়াম কৰিলে ঋতুচক্ৰ অনিয়মিত হ’ব পাৰে।
- অন্যান্য বেমাৰ: সাধাৰণ ভাইৰেল ফ্লুৰ দৰে অস্থায়ী ৰোগৰ ফলতো সেই মাহত আপোনাৰ মাহেকীয়া পলম হ’ব পাৰে।
অন্যান্য কাৰণ...
- জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি:যেতিয়া আপুনি জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে বা বন্ধ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ হৰম’নৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিবলৈ কেইমাহমান সময় লাগে। এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ মাহেকীয়া অনিয়মিত হ’ব পাৰে।
- অন্যান্য ঔষধঃ কিছুমান ঔষধ, যেনে- ষ্টেৰইড আৰু এন্টিকোএগুলেণ্ট আদিয়েও ঋতুচক্ৰৰ পৰিৱৰ্তন ঘটাব পাৰে।
- গৰ্ভাৱস্থাৰ লগত জড়িত জটিলতা: যদি আপুনি গৰ্ভপাত বা গৰ্ভাৱস্থাৰ বাহিৰৰ গৰ্ভধাৰণ কৰিছে তেন্তে অনিয়মিত ৰক্তক্ষৰণৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ বাবে কি কৰিব পাৰি? চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ ধৰা পেলায়?
যদি আপুনি আপোনাৰ ঋতুচক্ৰৰ কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ উত্তম কামটো হ’ল আপোনাৰ মাহেকীয়াৰ ডায়েৰী ৰখা। কেলেণ্ডাৰত বা আপোনাৰ ফোনত থকা এপত সেইবোৰ চিহ্নিত কৰক। তেওঁলোকে আৰম্ভ কৰা দিনটো, শেষ হোৱাৰ দিনটো, আপোনাৰ কিমান তেজ আছিল (বহুত বা অলপ), আৰু আপোনাৰ কিবা ক্ৰেম্প হৈছিল নেকি লিখি থওক। চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে এই তথ্য অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব।
চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব, আপোনাৰ ঋতুচক্ৰ আৰু চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে সুধিব, আৰু সঠিক কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে।
- পেলভিক আল্ট্ৰাছাউণ্ড: এইটো গৰ্ভত থকা শিশুৰ স্কেনৰ দৰে। ই আপোনাৰ জৰায়ু আৰু ডিম্বাশয়ত কোনো ধৰণৰ বৃদ্ধি (ফাইব্ৰইড, পলিপ, চিষ্ট) বা অন্যান্য অস্বাভাৱিকতাৰ বাবে পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
- এণ্ডোমেট্ৰিয়েল বায়’প্সি: ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ জৰায়ুৰ ভিতৰৰ বেৰৰ পৰা অতি সৰু কলাৰ টুকুৰা এটা লৈ পৰীক্ষা কৰা হয়। চিন্তা নকৰিব, ইয়াৰ দ্বাৰা হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা আৰু এণ্ডোমেট্ৰিয়াছিছৰ দৰে কথাবোৰ সঠিকভাৱে ধৰা পেলাব পাৰি।
- হিষ্টেৰস্কপি: এই পদ্ধতিত যোনিৰ মাজেৰে এটা সৰু কেমেৰা জৰায়ুৰ ভিতৰত সুমুৱাই ভিতৰৰ অংশ নিৰীক্ষণ কৰা হয়।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি?
আপোনাৰ অনিয়মিত মাহেকীয়াৰ কাৰণৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে।
ঔষধ
প্ৰায়ে, প্ৰথম চিকিৎসা হ’ল ঔষধ।
- হৰম’নৰ জন্ম নিয়ন্ত্ৰণঃ পিচিঅ’এছ আৰু জৰায়ুৰ ফাইব্ৰইডৰ দৰে অৱস্থাৰ ফলত হোৱা অনিয়মিত মাহেকীয়াৰ বাবে এইবোৰ অতি ফলপ্ৰসূ। ইহঁতে আপোনাৰ হৰম’নৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰি আৰু আপোনাৰ ঋতুচক্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি কাম কৰে। বড়ি, বেজী, যোনিৰ আঙঠি বা আই ইউ ডিৰ ৰূপত আহে।
- Tranexamic Acid: অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ।
- বিষনাশক: সামান্য বিষৰ বাবে পেৰাচিটামল বা আইবুপ্ৰফেনৰ দৰে বিষনাশক ঔষধ খাব পাৰে। কিন্তু বিষ বেছি হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।
- হৰম’ন থেৰাপী: ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত হোৱা অনিয়মিত সময়ৰ বাবে এই চিকিৎসা সহায়ক হ’ব পাৰে।
- এন্টিবায়টিকঃ যদি কোনো সংক্ৰমণৰ ফলত অনিয়ম হয় তেন্তে এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হ’ব।
অস্ত্ৰোপচাৰ
ঔষধেৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ বয়স, চিকিৎসাৰ অৱস্থা, ভৱিষ্যতে সন্তান জন্ম দিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰা হৈছে নে নাই তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এই সিদ্ধান্ত লোৱা হয়।
- এণ্ডোমেট্ৰিয়েল এবলেচন: গধুৰ ৰক্তক্ষৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ জৰায়ুৰ আৱৰণ আঁতৰোৱা পদ্ধতি। ভৱিষ্যতে গৰ্ভধাৰণৰ আশা কৰা সকলৰ বাবে এইটো উপযোগী নহয়।
- মাই’মেক্টমী: জৰায়ুৰ ফাইব্ৰইড আঁতৰোৱা।
- হিষ্টেৰেকটমী: জৰায়ুৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হোৱা আৰু আন কোনো চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আৰোগ্য কৰিব নোৱাৰা ক্ষেত্ৰত শেষ উপায় হিচাপে জৰায়ু সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাই পেলোৱা।
এই বিপদ কম কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?
ঋতুচক্ৰ যিমান পাৰি নিয়মীয়া কৰি ৰাখিবলৈ কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰি।
- সুস্থ জীৱনশৈলী বজাই ৰাখক। সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰক আৰু মধ্যমীয়া ব্যায়াম কৰক।
- যদি আপুনি ওজন কমাব বিচাৰে তেন্তে লাহে লাহে কৰক। একেলগে খাদ্য গ্ৰহণত বাধা আৰোপ কৰা কঠোৰ খাদ্য গ্ৰহণ নকৰিব।
- আপোনাৰ শৰীৰক প্ৰয়োজনীয় জিৰণি দিয়ক। দিনত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক।
- মানসিক চাপ কমাব। ধ্যান, যোগ, বা প্ৰিয় চখত লিপ্ত হোৱাৰ দৰে কাম কৰি মনটোক শিথিল কৰক।
- অত্যধিক, কঠোৰ ব্যায়ামৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
- প্ৰতি ৪-৬ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে পেড বা টেম্পন সলনি কৰক। ইয়াৰ দ্বাৰা সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষাৰ বাবে স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ থাকিব ।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি সেইবোৰক আওকাণ নকৰিব আৰু নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব। সেইবোৰ পিছুৱাই নিদিব।
- যদি আপুনি মাহেকীয়াৰ সময়ত বা মাজত অসহ্যকৰ, তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰে।
- অস্বাভাৱিকভাৱে প্ৰচণ্ড ৰক্তক্ষৰণ (২-৩ ঘণ্টাত এটাতকৈ অধিক পেড তিয়াই পেলোৱা) বা ডাঙৰ ডাঙৰ তেজ জমা হোৱা।
- যদি যোনিৰ পৰা দুৰ্গন্ধযুক্ত স্ৰাৱ ওলায়।
- যদি ঋতুস্ৰাৱ সাত দিনতকৈ অধিক হয় ৷
- যদি আপুনি পিৰিয়ডৰ মাজত বা ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত ৰক্তক্ষৰণ বা বাদামী ৰঙৰ স্ৰাৱ অনুভৱ কৰে।
- যদি আপোনাৰ সাধাৰণতে নিয়মীয়া ঋতুচক্ৰ হঠাতে অতি অনিয়মিত হৈ পৰে ।
- যদি আপুনি মাহেকীয়াৰ লগে লগে বমি বা বমি অনুভৱ কৰে।
- যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপুনি গৰ্ভৱতী হ'ব পাৰে ৷
টেক-হোম মেছেজ
- ঋতুচক্ৰৰ সামান্য পৰিৱৰ্তন হোৱাটো স্বাভাৱিক। ইয়াৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব। সকলোৰে শৰীৰ একে নহয়।
- ঋতুচক্ৰৰ ডায়েৰী ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ চিকিৎসক দুয়োৰে বাবে এক বৃহৎ সহায়ক হ’ব।
- তীব্ৰ বিষ, প্ৰচণ্ড ৰক্তক্ষৰণ, বা মাহেকীয়াৰ মাজত দাগ পৰা আদি লক্ষণ কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- সুস্থ জীৱনশৈলী (ভাল আহাৰ, ব্যায়াম, পৰ্যাপ্ত টোপনি, মানসিক সুস্থতা) বজাই ৰাখিলে বহু সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি।
- যদি আপোনাৰ ঋতুচক্ৰৰ বিষয়ে কিবা সন্দেহ বা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পাতিবলৈ লাজ নকৰিব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.