কেতিয়াবা মূৰৰ বিষ হ’লে দুয়োখন হাতেৰে কপালখন হেঁচা মাৰি ধৰিছেনে? বা শৰীৰৰ ক’ৰবাত বিষ হ’লে সেই অংশটো অলপ সময় টিপিলে আৰু তাৰ পিছত স্পৰ্শ কৰিলে সকাহ অনুভৱ হয় নহয়নে? আচলতে আমি এই কামটো গম নোপোৱাকৈয়ে কৰো, চীনা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ পৰা হাজাৰ হাজাৰ বছৰ আগৰ চিকিৎসা পদ্ধতি। ইয়াক `Acupressure` বোলা হয়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই বেজীবিহীন আকুপাংচাৰৰ দৰেই। আজি এই বিষয়ে অলপ গভীৰভাৱে কওঁ।
`একুপ্ৰেচাৰ` কি? ইয়াৰ আঁৰৰ তত্ত্ব কি?
``একুপ্ৰেচাৰ`` হৈছে এছিয়ান স্বাস্থ্য চিকিৎসা পদ্ধতি যি পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা (টিচিএম)ৰ পৰা আহিছে। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে আমাৰ দেশত আমাৰ হাতত থকা চৰকাৰী ঔষধৰ লগত ইয়াৰ কিছু সাদৃশ্য আছে।
এই চীনা চিকিৎসা তত্ত্ব অনুসৰি আমাৰ শৰীৰটোক শক্তিৰ পথৰ এক অদৃশ্য নেটৱৰ্কেৰে আগুৰি আছে, যাক ``মেৰিডিয়ান'' বুলি কোৱা হয়। আমাৰ জীৱন শক্তি বা ``কি'' (উচ্চাৰণ 'চি') এই পথবোৰৰ মাজেৰে বৈ যায়। তেওঁলোকৰ মতে এই ১২টা মূল শক্তি পথ আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগৰ সৈতে সংযোগ হৈ সমগ্ৰ শৰীৰত যোগাযোগ ব্যৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰে। এই শক্তি পথবোৰ আঙুলিৰ মূৰৰ পৰা আৰম্ভ হৈ মগজুৰ লগত সংযোগ হয় আৰু তাৰ পিছত সংশ্লিষ্ট অংগবোৰৰ সৈতে সংযোগ হয়।
এই তত্ত্ব অনুসৰি কোনো এটা শক্তি পথত (মেৰিডিয়ান) বন্ধ বা ভাৰসাম্যহীনতা হ’লে ৰোগ হয়। আকুপ্ৰেচাৰ আৰু আকুপাংচাৰৰ দৰে চিকিৎসাৰ লক্ষ্য হৈছে এই ব্লকবোৰ আঁতৰাই শৰীৰৰ শক্তিৰ প্ৰবাহ পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা।
পাশ্চাত্য চিকিৎসা বিজ্ঞানত সকলোৱে এই শক্তি পথসমূহৰ (মেৰিডিয়ান) অস্তিত্ব মানি লোৱা নাই। কিন্তু তেওঁলোকৰ মতে এই চিকিৎসাৰ পৰা সকাহ পোৱাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে যেনে পেশীৰ টান কমি যোৱা , ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত হোৱা , আৰু আমাৰ শৰীৰে উৎপন্ন হোৱা প্ৰাকৃতিক বিষনাশক এনডৰ্ফিন নিৰ্গত হোৱা ।
`Acupressure` চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব?
`একুপ্ৰেচাৰ` অধিবেশনৰ সময়ত আপুনি সম্পূৰ্ণ কাপোৰ পিন্ধি কোমল মেট এখনত শুই থাকে। চিকিৎসকে তেওঁলোকৰ আঙুলি, হাতৰ তলুৱা, কঁকাল, আৰু কেতিয়াবা ভৰিও ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট বিন্দুত মৃদু চাপ প্ৰয়োগ কৰে, যাক `একুপইণ্ট` বুলি কোৱা হয়।
কেতিয়াবা এই চিকিৎসাত ষ্ট্ৰেচিং বা একুপ্ৰেচাৰৰ দৰে কথাও থাকিব পাৰে। সাধাৰণতে এটা অধিবেশনত প্ৰায় এঘণ্টা সময় লাগে। উত্তম ফলাফলৰ বাবে আপুনি কেইবাটাও অধিবেশন কৰিব লাগিব।
আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহৃত আকুপ্ৰেচাৰ পইণ্টবোৰ কি কি?
আচলতে আমাৰ শৰীৰত শ শ `Acupressure` পইণ্ট আছে। এইবোৰ কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু সাধাৰণতে ব্যৱহৃত কথা। এইবোৰ আপুনি ঘৰতে চেষ্টা কৰিব পাৰে।
| বিন্দুৰ নাম | অৱস্থান | উপযোগী হ’ব পৰা সুযোগ |
|---|---|---|
| বৃহদান্ত্ৰ ৪ (LI 4) | বুঢ়া আঙুলি আৰু তৰ্জনী আঙুলিৰ মাজৰ কোমল, মাংসল অংশ, হাড় দুটা লগ পোৱা ঠাইৰ ওচৰত। | মূৰৰ বিষ, দাঁতৰ বিষ, ডিঙিৰ বিষ আৰু মানসিক চাপ কম কৰিবলৈ। |
| যকৃত ৩ (LR-3) | ভৰিৰ ওপৰত ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলি আৰু কাষৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজৰ ফাঁকটোৰ অলপ ওপৰলৈ যাওক। | মানসিক চাপ, কঁকালৰ বিষ, উচ্চ ৰক্তচাপ, ঋতুস্ৰাৱৰ বিষৰ পৰা সকাহ দিবলৈ। |
| প্লীহা ৬ (SP-6) | ভৰিৰ ভিতৰৰ ফালে আঙুলিৰ মূৰটো গোৰোহাৰ হাড়ৰ ওপৰত প্ৰায় তিনি আঙুলিৰ বহলকৈ ৰাখক। তাতেই আছে। | পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা, অনিদ্ৰা, আৰু ঋতুচক্ৰৰ লগত জড়িত সমস্যা। |
এইবোৰ কথা আপুনি কেনেকৈ টান কৰে?
ইয়াৰে এটা বিন্দু বিচাৰি আনখন হাতৰ বুঢ়া আঙুলিৰে প্ৰায় এমিনিট বা দুমিনিটমান টিপিব, বৃত্তাকাৰ গতিৰে মালিচ কৰি। গভীৰ, স্থিৰ চাপ প্ৰয়োগ কৰক। যদি আপুনি কিবা বিষ অনুভৱ কৰে তেন্তে চাপ কম কৰক।
আকুপ্ৰেচাৰৰ দ্বাৰা কি কি স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ পৰা উপশম পাব পাৰি?
`Acupressure` ৰ স্বাস্থ্য উপকাৰীতাইয়াৰ ওপৰত গৱেষণা এতিয়াও প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত আছে যদিও ৰোগীৰ অভিজ্ঞতাই দেখুৱাইছে যে ই কেইবাটাও স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ পৰা ভাল সকাহ দিয়ে।
| স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা | বিৱৰণ |
|---|---|
| বমি আৰু বমি হোৱা | কেইবাটাও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে হাতৰ কব্জিত চাপ দিলে অস্ত্ৰোপচাৰ, কেমোথেৰাপি, গৰ্ভাৱস্থা, গতিৰ ৰোগ আদিৰ পিছত বমিৰ পৰা উপশম পোৱা যায়। আনকি ইয়াৰ বাবে বিশেষ ৰিষ্টবেণ্ডো ডিজাইন কৰা হৈছে। |
| দুখ | কঁকালৰ বিষ, অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত হোৱা বিষ, মূৰৰ বিষ আদিত আকুপ্ৰেচাৰে সহায় কৰিব পাৰে বুলি প্ৰাথমিক প্ৰমাণ পোৱা গৈছে। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই বাতবিষৰ বিষৰ পৰাও কিছু সকাহ দিব পাৰে। |
| কেন্সাৰ সম্পৰ্কীয় লক্ষণ | কেমোথেৰাপিৰ পিছত বমি কমাব পৰাৰ উপৰিও কেন্সাৰ ৰোগীৰ মানসিক চাপ কমোৱা, শক্তি বৃদ্ধি কৰা, বিষৰ পৰা উপশম পোৱাতো সহায় কৰিব পাৰে বুলিও বাতৰি প্ৰকাশ পাইছে। অৱশ্যে এয়া কেন্সাৰৰ নিৰাময় নহয়, ই কেৱল লক্ষণৰ পৰা সকাহহে। |
| হতাশা আৰু উদ্বেগ | কেইবাটাও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে একুপ্ৰেচাৰে শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি সাধন কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ওপৰত অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন। |
একুপ্ৰেচাৰ লোৱাৰ আগতে বিবেচনা কৰিবলগীয়া কিবা কথা আছেনে?
সাধাৰণতে ক'বলৈ গ'লে আকুপ্ৰেচাৰ এটা অতি নিৰাপদ চিকিৎসা ৷ কিন্তু যদি আপোনাৰ কোনো দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা যেনে কেন্সাৰ, বাতবিষ, বা হৃদৰোগ আছে তেন্তে এই ধৰণৰ চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।ডাক্তৰৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব লাগে। বৰ জৰুৰী।
লগতে আপুনি এই চিকিৎসা লাভ কৰা ঠাইখন অনুজ্ঞাপত্ৰ আৰু প্ৰমাণিত নেকি চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক।
তলত দিয়া ক্ষেত্ৰত গভীৰ কলাৰ কাম যেনে একুপ্ৰেচাৰৰ পৰা আঁতৰি থকাটো বুদ্ধিমানৰ কাম:
- যদি কেন্সাৰ টিউমাৰ থকা ঠাইত বা হাড়লৈ বিয়পি গৈছে।
- যদি আপুনি বাতবিষ, পিঠিৰ সমস্যা, বা হাড়ৰ ৰোগ আছে যিটো শাৰীৰিক চাপৰ ফলত আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ ভৰিৰ ভেৰিকোজ ভেইন থাকে।
- যদি আপুনি গৰ্ভৱতী হয়। কাৰণ কিছুমান চৰকাৰী স্থানত টিপিলে জৰায়ুৰ সংকোচন হ’ব পাৰে। গতিকে গৰ্ভাৱস্থাত এই চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব।
টেক-হোম মেছেজ
- বেজীবিহীন আকুপাংচাৰৰ দৰেই শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট ঠাইত চাপ প্ৰয়োগ কৰা এক পৰম্পৰাগত চিকিৎসা পদ্ধতি আকুপ্ৰেচাৰ।
- ইয়াৰ ফলত বমি, কিছুমান বিষ (যেনে মূৰৰ বিষ, কঁকালৰ বিষ), মানসিক চাপৰ দৰে কথাৰ পৰা বহু সকাহ পোৱা যায়।
- প্ৰতিটো ৰোগৰ বাবে এইটোৱেই একমাত্ৰ সমাধান নহয় যদিও অতিৰিক্ত চিকিৎসা হিচাপে ই অতি উপযোগী হ’ব পাৰে।
- যদিও আকুপ্ৰেচাৰ সাধাৰণতে নিৰাপদ, যদি আপুনি কোনো দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাত আছে বা গৰ্ভৱতী, তেন্তে এই চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব।
- চিকিৎসাৰ বাবে এজন যোগ্য, অভিজ্ঞ, আৰু প্ৰমাণিত পেছাদাৰী বাছনি কৰাটো আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক