আপোনাৰ সন্তানে, আনকি আপোনাৰ নিজেও এটা কথাত মনোনিৱেশ কৰি থাকিবলৈ অসুবিধা পায়নে? আপুনি সকলো সময়তে অস্থিৰ আৰু অস্থিৰ অনুভৱ কৰেনে? যেতিয়া আপুনি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, তেতিয়া কিছুমান লোকৰ ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) হ’ব পাৰে। গতিকে, ইয়াৰ সমাধান হিচাপে কিছুমান মানুহে ভাবে, "যেতিয়া আপুনি কফি বা চাহ খায়, তেতিয়া আপুনি সতেজ অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাৰ মনটো পৰিষ্কাৰ হয়, গতিকে এডিএইচডিৰ বাবে সেয়া ভাল নহয়নে?" আজি কেফেইন আৰু এডিএইচডিৰ মাজৰ প্ৰকৃত সংযোগৰ কথা কওঁ।
এডিএইচডি আৰু উদ্দীপক কি কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এডিএইচডি হৈছে মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত হোৱা এনে এক অৱস্থা যিয়ে মনোযোগ বজাই ৰখা, আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, মনোনিৱেশ কৰি থকা আদি কামবোৰ অলপ বেছি প্ৰত্যাহ্বানজনক কৰি তোলে।
ইয়াৰ বাবে চিকিৎসকে দিয়া অন্যতম মূল চিকিৎসা হৈছে উদ্দীপক ঔষধ ৷ নামটো শুনি কিছুমান মানুহে হয়তো ভাবিব পাৰে, "অ', ইতিমধ্যে ফিজলিং কৰি থকা কাৰোবাক আন এটা উদ্দীপক দিলে কি হয়?" কিন্তু ইয়াত ফ্লিপ চাইডটো আছে। এই ঔষধবোৰে মগজুৰ কিছুমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থ বিশেষকৈ ড'পামিন বৃদ্ধি কৰি কাম কৰে। ড’পামিন হৈছে এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহক যিয়ে আমাৰ আনন্দ, মনোযোগ আৰু গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। গতিকে, যেতিয়া এডিএইচডি ৰোগীয়ে এই উদ্দীপক ঔষধবোৰ লয়, তেতিয়া তেওঁলোক কম উত্তেজিত হয়, শান্ত হয় আৰু মনোনিৱেশ কৰাত সহজ হয়।
এতিয়া কেফেইনৰ কথা চাওঁ ৷ কেফেইন হৈছে বিশ্বৰ অন্যতম জনপ্ৰিয় আৰু বহুলভাৱে ব্যৱহৃত উদ্দীপক। ইয়াক আপুনি খোৱা বহু বস্তুত পোৱা যায়, যেনে কফি, চাহ, চকলেট, আৰু কিছুমান চ’ডা। গতিকে, যদি চিকিৎসকে দিয়া ঔষধবোৰ উদ্দীপক হয়, তেন্তে উদ্দীপক কেফেইনেও এডিএইচডিত সহায় কৰিব লাগে নহয়নে?
গতিকে, কেফেইন সঁচাকৈয়ে এডিএইচডিৰ বাবে ভাল নেকি?
ইয়াত ডাঙৰ প্ৰশ্নটো। ইয়াৰ ওপৰত গৱেষণাৰ পৰা পোৱা ফলাফল মিশ্ৰিত। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে চাহত থকা কেফেইনে কিছু পৰিমাণে এডিএইচডিত সহায় কৰিব পাৰে, কিয়নো ই মনোযোগ আৰু সজাগতা বৃদ্ধি কৰে।
জীৱ-জন্তু ব্যৱহাৰ কৰিও অধ্যয়ন কৰা হৈছে। এটা অধ্যয়নত যেতিয়া অতি সক্ৰিয় এন্দুৰক কেফেইন দিয়া হৈছিল তেতিয়া তেওঁলোকৰ স্মৃতিশক্তি আৰু মনোযোগৰ ক্ষমতা উন্নত হৈছিল। আন এটা অধ্যয়নত যেতিয়া এন্দুৰক জটিল পথত চলাচল কৰিবলৈ কেফেইন দিয়া হৈছিল, তেতিয়া ইহঁতে ভাল প্ৰদৰ্শন কৰিছিল। ইয়াৰ পৰা অনুমান কৰিব পাৰি যে কেফেইনৰ কিছু সম্ভাৱনা আছে।
কিন্তু এটা কথা আমি মনত ৰাখিব লাগিব যে জীৱ-জন্তুৰ ওপৰত কৰা গৱেষণাৰ ফলাফল মানুহৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰয়োগ কৰিব নোৱাৰি।
সত্যটো হ’ল, কেফেইন এডিএইচডিৰ বাবে পৰামৰ্শ দিয়া চিকিৎসা নহয় । ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল কেফেইন প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধৰ দৰে ফলপ্ৰসূ হোৱা দেখা পোৱা নাই। এটা অধ্যয়নত স্পষ্টভাৱে দেখা গৈছে যে কেফেইন সাধাৰণতে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা অন্যান্য এডিএইচডি ঔষধ যেনে ডেক্সট্ৰ’এম্ফেটামাইন (Dexedrine) আৰু মিথাইলফেনিডেট (Concerta, Ritalin)তকৈ কম ফলপ্ৰসূ।
অত্যধিক কেফেইন সেৱন কৰিলে কি হ’ব পাৰে?
এডিএইচডিত সহায় কৰিব বুলি আশা কৰি অত্যধিক কেফেইন (উদাহৰণস্বৰূপে, দিনটোত ৪ কাপতকৈ অধিক কফি) সেৱন কৰিলে আচলতে উপকাৰতকৈ অধিক ক্ষতি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বিভিন্ন পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হব পাৰে।
| পাৰ্শ্বক্ৰিয়া | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| মাইগ্ৰেইনৰ মূৰৰ বিষ | মূৰৰ এফালে তীব্ৰ মূৰৰ বিষ। |
| অনিদ্ৰা | ৰাতি শুব নোৱাৰা, টোপনিৰ পৰা সাৰ পোৱা। |
| খিংখিঙীয়াতা | সোনকালে খং উঠা, সৰু সৰু কথাবোৰকো লৈ উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰা। |
| পেট বিচলিত | পেটৰ প্ৰদাহ আৰু গেষ্ট্ৰাইটিছৰ দৰে অৱস্থা বৃদ্ধি পায়। |
এডিএইচডি থকা শিশুক কেফেইন দিয়াৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া কথা
এইখিনিতে অভিভাৱক হিচাপে আপুনি আটাইতকৈ বেছি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞসকলে এডিএইচডি থকা শিশুক কেফেইন দিবলৈ একেবাৰেই পৰামৰ্শ নিদিয়ে। ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে:
- পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ প্ৰতি অধিক প্ৰৱণতা:শিশুসকল প্ৰাপ্তবয়স্কতকৈ কেফেইনৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ প্ৰতি অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। তেওঁলোকৰ শৰীৰে এইবোৰ সহ্য কৰিবলৈ অধিক কঠিন সময় পায়।
- মগজুৰ বিকাশৰ ওপৰত প্ৰভাৱঃ শিশুৰ মগজু হৈছে দ্ৰুতগতিত বিকশিত হোৱা অংগ। এই সময়ত কেফেইনৰ দৰে উদ্দীপক ঔষধ দিলে মগজুৰ স্বাভাৱিক বিকাশত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
- টোপনিৰ অসুবিধা: এডিএইচডি থকা শিশুৰ টোপনিৰ অসুবিধা হয়। ৰাতি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নোপোৱাৰ বাবে দিনত অধিক অস্থিৰ আৰু কম সজাগ হয়। গতিকে, তেওঁলোকক কেফেইন দিলে সেই টোপনিৰ সমস্যাবোৰ আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। টোপনিৰ অভাৱে এডিএইচডিৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
বিশেষ সতৰ্কবাণী: শক্তি পানীয়ৰ বিষয়ে
আমেৰিকান একাডেমী অৱ পেডিয়াট্ৰিক্সে স্পষ্টভাৱে পৰামৰ্শ দিছে যে কোনো শিশুক এনাৰ্জি ড্ৰিংকছ নিদিব। এই পানীয়সমূহত কেফেইন আৰু অন্যান্য উদ্দীপক পদাৰ্থৰ উচ্চ মাত্ৰাই শিশুৰ হৃদৰোগকে ধৰি গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
মনত ৰাখিব, এনাৰ্জি ড্ৰিংকছ কোনো শিশুৰ বাবে ভাল নহয়, কেৱল এডিএইচডি থকা শিশুৰ বাবেই নহয়। বৰ বিপদজনক অভ্যাস।
গতিকে, মই কি কৰা উচিত?
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই কথাটো বুজি পোৱা: একেটা ঔষধ, একেটা পদাৰ্থই প্ৰতিজন ব্যক্তিক বেলেগ বেলেগ ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰে। কেফেইন হওক বা চিকিৎসকৰ প্ৰেছক্ৰিপচন হওক, আপুনি যি প্ৰভাৱ পেলায়, তাৰ প্ৰভাৱ আন কাৰোবাৰ ওপৰত নহ’বও পাৰে।
গতিকে আপুনি নিজাববীয়াকৈ কেফেইন ব্যৱহাৰ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে, ই আপোনাৰ এডিএইচডিৰ লক্ষণত সহায় কৰিব বুলি ভাবি, অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। তেওঁ আপোনাৰ অৱস্থাৰ সঠিক মূল্যায়ন কৰিব পাৰিব আৰু আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত আৰু নিৰাপদ চিকিৎসা নিৰ্ণয় কৰিব পাৰিব।
যদি আপুনি ইতিমধ্যে এডিএইচডিৰ বাবে চিকিৎসকে দিয়া উদ্দীপক ঔষধ খাই আছে, তেন্তে একে সময়তে কেফেইন (কফি, চাহ, এনাৰ্জি ড্ৰিংকছ) সেৱন কৰিলে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বৃদ্ধিহে হ’ব। ই হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, খিংখিঙীয়া, অনিদ্ৰা আদি কথাবোৰ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- এডিএইচডিৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধৰ মূল শ্ৰেণীটো হ’ল উদ্দীপক, আৰু কেফেইন এনেকুৱা এটা উদ্দীপক।
- কিন্তু কেফেইন (চাহ, কফি) এডিএইচডিৰ লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণত প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধৰ দৰে ফলপ্ৰসূ নহয়, গতিকে ইয়াক চিকিৎসা হিচাপে বাঞ্ছনীয় নহয়।
- এডিএইচডি থকা শিশুক কেফেইন দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক। ই তেওঁলোকৰ টোপনি, মগজুৰ বিকাশ আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। বিশেষকৈ এনাৰ্জি ড্ৰিংকছৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।
- যদি আপুনি ইতিমধ্যে ADHDৰ বাবে ঔষধ খাই আছে, তেন্তে caffeine ব্যৱহাৰে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু বেয়া কৰিব পাৰে।
- যিকোনো কাম চেষ্টা কৰাৰ আগতে বা চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত কোনো সমস্যা হ’লে সদায় চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু উপযুক্ত পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment