যেতিয়া আপোনাৰ শিশুটিৰ ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ধৰা পৰে, তেতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিব যে আপুনি কি কৰিব পাৰে যাতে তেওঁলোকক স্কুলৰ কাম আৰু ঘৰৰ কামত মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা, আপুনিও অনুভৱ কৰিব পাৰে যে এইবোৰ কথাত অলপ বেছি সহায় আৰু পথ প্ৰদৰ্শনৰ প্ৰয়োজন? তেতিয়াই এজন এডিএইচডি কোচ বা এডিএইচডি প্ৰশিক্ষকৰ সমৰ্থন আহি পৰে। আহকচোন সবিশেষ চাওঁ।
এই এডিএইচডি প্ৰশিক্ষকসকল কোন? তেওঁলোকে কি কৰে?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এডিএইচডি প্ৰশিক্ষক হ’ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে এডিএইচডি ৰোগী শিশুসকলক (আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কসকলক) তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন জীৱনত সন্মুখীন হোৱা প্ৰত্যাহ্বানসমূহ অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰে। এই প্ৰশিক্ষকে শিশুটিক দৈনন্দিন কাম-কাজৰ পৰিকল্পনা, সময় পৰিচালনা, লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ আৰু মনোনিৱেশ কৰি থকাৰ নতুন উপায় আৰু কৌশল শিকাই।
কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ সন্তানে প্ৰতিদিনে হোমৱৰ্ক কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে, এটা এটাকৈ কথা ভাবিছে আৰু ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি কামটো শেষ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। এজন প্ৰশিক্ষকে আপোনাক আপোনাৰ দিনটোৰ পৰিকল্পনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, আপোনাক সৰু সৰু লক্ষ্য দি সহজ কৰি তুলিব পাৰে যেনে, "ঠিক আছে, প্ৰথমে এই বিষয়টো কৰোঁ, তাৰ পিছত ১০ মিনিটৰ বিৰতি লওক।"
অৰ্থাৎ ইয়াত যি হয় সেয়া হ’ল শিশুৰ জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰা আৰু বৰ উপযোগী নহয় এনে আচৰণ চিনাক্ত কৰি তাৰ ঠাইত এটা ভাল, সুস্থ আৰু উপযোগী অভ্যাস এটাৰে স্থায়ী অভ্যাস কৰি তোলা।
এই প্ৰশিক্ষকসকলে শিশুটিক দায়িত্বশীলভাৱে কাম কৰিবলৈ শিকোৱাই নহয়, শিশুৰ স্বাধীনতা দক্ষতা বিকাশৰ ক্ষেত্ৰতো যথেষ্ট সহায় আগবঢ়ায়। কেৱল শিশুটিৰ কাষত বহি তেওঁলোকক কামত লগাই দিয়াতকৈ ইয়াত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল নিজৰ কাম নিজাববীয়াকৈ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় দক্ষতা গঢ়ি তোলা।
শিশুৰ বাবে কিমান বয়সত ADHD Coaching উপযোগী?
এই পদ্ধতি সাধাৰণতে ১৩ বছৰৰ ওপৰৰ শিশুৰ বাবে অতি সফল হয়।বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে সেই বয়সলৈকে তেওঁলোকে নিজৰ বাবে এটা লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ সক্ষম হয়, "এই সপ্তাহত মই এই কামটো কৰিম," আৰু ইয়াৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় দায়িত্ব ল'ব পাৰে।
কিন্তু, আপোনাৰ সন্তানটো তাতকৈ সৰু হ’লে চিন্তা নকৰিব। কিছুমান প্ৰশিক্ষকে অভিভাৱকৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ কাম কৰে, অৰ্থাৎ আপোনাৰ সৈতে। ঘৰতে আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে ভাল অভ্যাস, ধাৰাবাহিক ৰুটিন আৰু ৰুটিন স্থাপন কৰাত সহায় কৰিব। ইয়াৰ ফলত সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে কামবোৰ বহুত সহজ হৈ পৰে।
এজন ভাল ADHD Coach কেনেকৈ বাছি লব?
এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল প্ৰথমে আপোনাৰ সন্তানৰ চিকিৎসক, মনোৰোগ বিশেষজ্ঞক সুধিব (এই বিষয়ে কোনো মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীক সুধিব। এই ক্ষেত্ৰত অভিজ্ঞ আৰু বিশ্বাসযোগ্য লোকক পৰামৰ্শ দিব পাৰিব।
ইয়াৰ উপৰিও যেতিয়া আপুনি কোনো প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পাতে তেতিয়া তেওঁক এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিব।
| সুধিবলগীয়া প্ৰশ্ন | সেই প্ৰশ্নটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ? |
|---|---|
| এই বয়সৰ শিশুৰ সৈতে কাম কৰাৰ অভিজ্ঞতা আছেনে? | শিশুৰ মন আৰু প্ৰয়োজনীয়তা সঠিকভাৱে বুজিবলৈ তেওঁৰ অভিজ্ঞতা অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| এডিএইচডিৰ সন্দৰ্ভত আপোনাৰ কি প্ৰশিক্ষণ আৰু প্ৰমাণপত্ৰ আছে? | বিষয়টোৰ ওপৰত আপোনাৰ সঠিক, বৈজ্ঞানিক জ্ঞান আছে নে নাই সেইটো পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। (উদাহৰণস্বৰূপে: আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় প্ৰশিক্ষক ফেডাৰেচনৰ দৰে সংস্থাৰ পৰা প্ৰমাণপত্ৰ) |
| এডিএইচডিৰ বিষয়ে আপুনি কি কি কিতাপ পঢ়িবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে? | ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁৰ জ্ঞান আৰু বিষয়টোৰ প্ৰতি আগ্ৰহৰ গভীৰতা জুখিব পাৰি। |
| আপোনাৰ শৈক্ষিক পটভূমি কি? | যদি আপুনি পূৰ্বে শিক্ষক বা শিক্ষাবিদ হিচাপে কাম কৰিছিল তেন্তে আপোনাৰ এটা বিশেষ প্ৰতিভা থাকিব পাৰে যিয়ে স্কুলৰ কাম সফল কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। |
মোৰ সন্তান সঁচাকৈয়ে ADHD Coaching ৰ বাবে সাজু হৈছেনে?
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। এই কথা আমি সকলোৱে ভালদৰে বুজিব লাগিব।
ADHD Coaching প্ৰথম পদক্ষেপ নহয়, ইয়াৰ একমাত্ৰ সমাধানো নহয়। শিশুৰ বাবে ঔষধ আৰু চিকিৎসা সদায় প্ৰথম স্থানত থাকিব লাগে।
প্ৰশিক্ষণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে এই কথাবোৰ বিবেচনা কৰক:
- শিশুৰ আগ্ৰহ:ইয়াৰ বাবে শিশুৰ আগ্ৰহ আৰু ইচ্ছা অতি প্ৰয়োজনীয়। শিশুটিৰ আভ্যন্তৰীণ ইচ্ছা এটা থাকিব লাগিব যে "মই সলনি হ'ব বিচাৰো, মই মোৰ কাম সম্পূৰ্ণ কৰিব বিচাৰো।"
- মানসিক স্বাস্থ্যৰ অন্যান্য সমস্যা : ADHD ৰোগী বহু শিশুৰ সহ-উপস্থিত অৱস্থা যেনে উদ্বেগ আৰু হতাশা হ'ব পাৰে। এই অৱস্থাসমূহৰ চিকিৎসা যোগ্য চিকিৎসকৰ দ্বাৰা আৰু ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰি প্ৰশিক্ষণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে কৰিব লাগে।
- চিকিৎসাৰ বাবে অগ্ৰাধিকাৰ: যদি কোনো শিশুৱে নিজৰ ওপৰত হতাশ হৈ পৰে আৰু কোনো পৰিৱৰ্তন নিবিচাৰে তেন্তে তেওঁক প্ৰথমে থেৰাপীৰ প্ৰয়োজন, প্ৰশিক্ষণৰ প্ৰয়োজন নহয়। মানসিকভাৱে সবল হোৱাৰ পিছতহে তেওঁ প্ৰশিক্ষণৰ কথা ভাবিব লাগে। যদি শিশুটিয়ে সহায় বিচৰা অৱস্থাত থাকে তেন্তে তেওঁ প্ৰশিক্ষণৰ বাবে এজন ভাল প্ৰাৰ্থী।
লগ হ’বলৈ কিমান সময় লাগে? কিমান খৰচ হয়?
প্ৰশিক্ষকসকলে সাধাৰণতে সপ্তাহত প্ৰায় এবাৰ লগ হয়। এই সভাসমূহ ব্যক্তিগতভাৱে বা ভিডিঅ’ কলৰ জৰিয়তে হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ সৈতে এটা মূল প্ৰত্যাহ্বান হ’ল খৰচ। এই সেৱাসমূহৰ খৰচ অঞ্চলভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমাৰ দেশত বেছিভাগ সময়তে বীমাত এই ধৰণৰ প্ৰশিক্ষণ সেৱা সামৰি লোৱা নহয়। গতিকে এইটো অলপ ব্যয়বহুল হব পাৰে ৷
গতিকে, খৰচ বহন কৰিবলৈ অসুবিধা পালে কি কৰিব?
১) বিদ্যালয়ৰ পৰা সহায় বিচাৰক: প্ৰথমে আপোনাৰ শিশুৰ বিদ্যালয়ৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক আৰু আপোনাৰ শিশুৱে লাভ কৰিব পৰা কোনো অতিৰিক্ত সহায় বা সেৱা আছে নেকি জানি লওক।
২) থেৰাপিষ্টৰ লগত কথা পাতক: কেতিয়াবা শিশুটিৰ চিকিৎসা কৰা থেৰাপিষ্টে এই ধৰণৰ লক্ষ্যমুখী সেৱা আগবঢ়াব পাৰে। বীমাৰ দ্বাৰাও সামৰি লোৱা হ’ব পাৰে।
যদি প্ৰশিক্ষণ সফল হয়, তেন্তে আপোনাৰ সন্তানে অধিক ইতিবাচক আৰু আত্মবিশ্বাসী হ'বলৈ আৰম্ভ কৰিব। শিশুটিয়ে নিজৰ লক্ষ্যত উপনীত হোৱাৰ কথা, তেওঁলোকে লাভ কৰা সফলতাৰ কথা ক’বলৈ আৰম্ভ কৰিব। অভিভাৱক হিচাপে আপুনি সকলো কথা অনুসৰণ কৰিবলৈ কম হেঁচা অনুভৱ কৰিব, আৰু আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক উন্নত হ’ব। যদি নাই, তেন্তে নিৰ্বাচিত পৰিকল্পনাটো পুনৰ বিবেচনা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
টেক-হোম মেছেজ
- এডিএইচডি কোচিং হৈছে শিশুক সংগঠন, সময় ব্যৱস্থাপনা, আৰু লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণৰ দৰে জীৱন দক্ষতা শিকোৱাৰ পদ্ধতি, চিকিৎসা নহয়।
- ইয়াৰ বাবে শিশুটিৰ "পৰিৱৰ্তন কৰিব বিচৰা"ৰ প্ৰতি ইচ্ছা আৰু আগ্ৰহ অতি প্ৰয়োজনীয়।
- চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ আৰু মানসিক চিকিৎসাক সদায় অগ্ৰাধিকাৰ দিব লাগে।যদি আপোনাৰ আন অৱস্থা যেনে উদ্বেগ বা হতাশা আছে তেন্তে প্ৰশিক্ষণৰ পূৰ্বে সেইবোৰৰ চিকিৎসা কৰিব লাগে।
- এজন ভাল প্ৰশিক্ষক বাছি লওঁতে তেওঁৰ অভিজ্ঞতা, প্ৰশিক্ষণ, আৰু প্ৰমাণপত্ৰৰ ওপৰত গৱেষণা কৰক। চিকিৎসকৰ পৰা পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।
- এইটো এটা ব্যয়বহুল সেৱা হ’ব পাৰে, আৰু বীমাৰ কভাৰেজ প্ৰায়ে উপলব্ধ নহয়। যদি খৰচ এটা সমস্যা হয়, তেন্তে স্কুল বা থেৰাপিষ্টৰ জৰিয়তে উপলব্ধ বিকল্পসমূহ বিবেচনা কৰক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক