আমি যেতিয়া এলঝেইমাৰৰ কথা ভাবো তেতিয়া আমি সকলোৱে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কথা ভাবো। সেয়া সঁচা, ই ৰোগৰ মূল লক্ষণ। কিন্তু এই ৰোগৰ লগত ইমানেই নহয়। সময়ৰ লগে লগে এই অৱস্থাই কেইবাটাও মানসিক, আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে, যদি আপোনাৰ প্ৰিয়জন, যেনে আপোনাৰ মা, দেউতা, আইতা বা পেহীয়েক এই ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ উপৰিও কি আশা কৰিব পাৰি আৰু আমি তেওঁলোকক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰো সেই বিষয়ে জনাটোৱে তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱাত এক বৃহৎ সহায়ক হ’ব। সেইটো কথা কওঁ।
আক্ৰমণাত্মক আৰু অস্থিৰ আচৰণ
এই বিকাৰগ্ৰস্ত লোকসকল কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে উত্তেজিত আৰু খং উঠিব পাৰে। কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ প্ৰিয়জন হঠাতে অস্থিৰ হৈ পৰিব, ইফালে সিফালে খোজ কাঢ়িছে, চিঞৰিছে, আপোনাৰ ওপৰত বস্তু পেলাইছে, আনকি হয়তো আপোনাক আঘাত কৰিবলৈও চেষ্টা কৰিছে। এনে সময়ত আমাৰ বাবে উত্তেজিত হোৱাটো স্বাভাৱিক যদিও এই আচৰণ যে বিকাৰৰ অংশ সেই কথা বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এনে সময়ত আপুনি কৰিব পৰা কামবোৰ:
- নিস্তব্ধ পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰক: যদি তেওঁলোকৰ পৰিৱেশত (উদাহৰণস্বৰূপে টিভিৰ শব্দ) বহুত শব্দ হয়, তেন্তে তেওঁলোক অধিক বিভ্ৰান্ত আৰু উত্তেজিত হ’ব পাৰে। গতিকে পৰিৱেশটো যিমান পাৰি শান্ত আৰু নিস্তব্ধ কৰি ৰাখক।
- এটা সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ৰুটিন: তেওঁলোকৰ ৰুটিনৰ পৰিৱৰ্তন, যেনে অতিথিক ওচৰলৈ যোৱা বা ভ্ৰমণ কৰা, তেওঁলোকে অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে। গতিকে যিমান পাৰি তেওঁলোকক এটা সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ৰুটিনত সোমাবলৈ চেষ্টা কৰক।
- শাৰীৰিক অস্বস্তিৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক: বিষ, ভাগৰ বা শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ দৰে শাৰীৰিক প্ৰয়োজনৰ বাবে তেওঁলোকে হুলস্থুল কৰি থাকিব পাৰে। গতিকে সেইটোতো গুৰুত্ব দিয়ক।
- শান্ত হৈ থাকক: খঙেৰে চিঞৰিলেও তৰ্ক নকৰিব বা দোষ নিদিব। সেইটোৱে পৰিস্থিতি আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। মাতটো শান্ত কৰি ৰাখক আৰু ধৈৰ্য্য ধৰি ৰাখক।
প্ৰস্ৰাৱ আৰু মল নিয়ন্ত্ৰণত অসুবিধা
এই বিষয়টোৰ ওপৰত কথা কোৱাটো কঠিন যদিও এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ৰোগ বৃদ্ধি পোৱাৰ লগে লগে তেওঁলোকে নিজৰ শৌচাগাৰৰ প্ৰয়োজনীয়তা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰিব পাৰে। তেওঁলোকক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:
- পাৰিলে কেইঘণ্টামানৰ মূৰে মূৰে বাথৰুমলৈ লৈ যাব লাগে।
- তেওঁলোকৰ আচৰণৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক। যদি তেওঁলোকে ফিডজিং বা কাপোৰ টানিছে, তেন্তে ই তেওঁলোকে বাথৰুমলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
- যদি আপুনি ওলাই যাব তেন্তে আগতীয়াকৈ জানি লওক যে শৌচাগাৰ ক’ত আছে।
- ৰাতি শুবলৈ ওচৰ চাপি অহাৰ লগে লগে পানী খোৱাৰ পৰিমাণ অলপ কম কৰিবলৈ কওক।
উদাস
যেতিয়া কোনোবাই গম পায় যে তেওঁৰ এলঝেইমাৰৰ দৰে দুৰাৰোগ্য ৰোগ আছে, তেতিয়া তেওঁৰ বাবে দুখ, উদ্বিগ্ন, জীৱনৰ প্ৰতি বিৰক্ত হোৱাটো স্বাভাৱিক।
ৰোগীৰ মাজত এই অৱস্থা অতি সাধাৰণ। কেতিয়াবা, চিকিৎসকে দিয়া এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি ৷ লগতে তলত দিয়া কথাবোৰে তেওঁলোকৰ মেজাজ উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:
- নিয়মীয়া ব্যায়ামত লিপ্ত হোৱা।
- আন মানুহৰ লগত কটাবলৈ সময় উলিওৱা।
- তেওঁলোকৰ প্ৰিয় চখ আৰু কাৰ্য্যকলাপলৈ নিৰ্দেশনা দিয়া।
পতন আৰু দুৰ্ঘটনা কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?
এই ৰোগৰ ফলত শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগৰ মাজত ভাৰসাম্য আৰু সমন্বয় কমি যাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ইহঁতৰ পতনৰ সম্ভাৱনা অধিক হয়। এই বয়সত পতন অতি বিপদজনক। হাড় ভাঙিলে পৰিস্থিতি আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। গতিকে আমি তেওঁলোকক দুৰ্ঘটনাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ ঘৰুৱা পৰিৱেশ প্ৰস্তুত কৰিব লাগিব।
- ব্যায়াম: ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ৰ পৰাই যিমান পাৰি ব্যায়াম কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক। ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ শক্তি আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
- ঘৰত বিপদ আঁতৰাওক: আপোনাক ট্ৰিপ কৰিব পৰা যিকোনো বস্তু আঁতৰাই পেলাওক, যেনে ৰাগ, এক্সটেনচন কৰ্ড আদি। যদি আপোনাৰ পোহনীয়া জন্তু আছে, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে ই কোনো বিপদৰ সৃষ্টি নকৰে।
- চিৰি: চিৰিৰ অন্ততঃ এফালে হেণ্ডৰেল স্থাপন কৰক।
- বাথৰুম: বাথৰুম আৰু বাথটাবত নন-স্কিড ষ্ট্ৰিপ স্থাপন কৰক। লগতে গ্ৰেব বাৰ ইনষ্টল কৰক যাতে আপুনি সিহতক গ্ৰেব কৰিব পাৰে।
- নাইটলাইট: সৰু লাইট এটা জ্বলাই ৰাখক যাতে ৰাতি কেতিয়া ঘূৰি ফুৰে চাব পাৰে।
- কাঁচৰ দুৱাৰ: যদি আপোনাৰ ডাঙৰ ডাঙৰ কাঁচৰ খিৰিকী বা দুৱাৰ থাকে, তেন্তে সেইবোৰত এটা ভাল ষ্টীকাৰৰ দৰে কিবা এটা লগাওক যাতে সেইবোৰ কাঁচ বুলি সহজে দেখা যায়।
সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষা
ৰোগৰ পৰৱৰ্তী পৰ্যায়ত শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও কিছু দুৰ্বল হৈ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ, সাধাৰণ চৰ্দি, নিউমোনিয়া আদি সংক্ৰমণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- প্ৰতি বছৰে ফ্লুৰ শ্বট লোৱাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
- ৬৫ বছৰ বয়সৰ পিছত এবাৰ নিউমোনিয়াৰ ভেকচিন লোৱাটোও ভাল।
- যদি আপুনি হঠাতে আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন, নতুন লক্ষণ বা জ্বৰ লক্ষ্য কৰে, তেন্তে ই সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
| সম্ভাৱ্য সমস্যা | আমি কি কৰিব পাৰো (চমুকৈ) |
|---|---|
| টোপনিৰ সমস্যা | শুই উঠা আৰু সাৰ পোৱাৰ সময় একেৰাহে ৰাখক। দিনত টোপনি যোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। কেফেইন আৰু এলক’হল কমাব লাগে। |
| বিচৰণ | দুৱাৰত ওপৰত মাউণ্ট কৰা লক স্থাপন কৰক। আপোনাৰ পৰিচয় আৰু ঠিকনা লিখা ব্ৰেচলেট পিন্ধক। আপোনাৰ গাড়ীৰ চাবি লুকুৱাই ৰাখক। |
| উদাস | ব্যায়াম, সামাজিক যোগাযোগ, আৰু চখক উৎসাহিত কৰক। প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি ঔষধ দিব লাগে ৷ |
বিচৰণ
এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ যত্ন লোৱা কোনোবা এজনৰ বাবে এইটো এটা ডাঙৰ আশংকা। ৰোগটো আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই ঘৰৰ পৰা ওলাই ক’ৰবালৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন হোৱা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে। ঘৰৰ পৰা এনেকৈ অকলে ওলাই গ’লে হেৰাই যোৱা আৰু দুৰ্ঘটনাত পতিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহুত বেছি।
ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ এইবোৰ কাম কৰক:
- দুৱাৰ: দুৱাৰৰ তলা অলপ ওখকৈ স্থাপন কৰক যাতে সহজে খুলিব নোৱাৰে। দুৱাৰখন খুলিলে শব্দ কৰা এলাৰ্মও স্থাপন কৰিব পাৰে।
- চাবি: গাড়ীৰ চাবিৰ দৰে বস্তুবোৰ সাধাৰণ দৃষ্টিগোচৰ কৰি নাৰাখিব।
- আইডি ব্ৰেচলেট: এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷ আইডি ব্ৰেচলেট বা নেকেলেচ পিন্ধক য’ত তেওঁলোকৰ নাম, ঠিকনা আৰু আপোনাৰ ফোন নম্বৰ লিখা থাকে। যদি তেওঁলোক হেৰাই যায় তেন্তে ই কোনোবাই তেওঁলোকক বিচাৰি উলিয়াবলৈ আৰু আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাত সহায় কৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- এলঝেইমাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত আপোনাৰ প্ৰিয়জনৰ যত্ন লোৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে, কিন্তু ধৈৰ্য্য আৰু বুজাবুজি কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ উপৰিও হোৱা আচৰণ আৰু শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে সচেতন হওক। এইবোৰ ৰোগৰ নিজৰ অংশ আৰু ইচ্ছাকৃতভাৱে কৰা কাম নহয় ৷
- ঘৰুৱা পৰিৱেশক তেওঁলোকৰ বাবে নিৰাপদ আৰু শান্ত ঠাই হিচাপে গঢ়ি তোলক। বিপদজনক বস্তু আঁতৰাই ঘৰখন তেওঁলোকৰ বাবে আৰামদায়ক কৰি তোলক।
- এটা সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ৰুটিন বজাই ৰখাটোৱে তেওঁলোকৰ উদ্বেগ আৰু অস্থিৰতা হ্ৰাস কৰাত বহুখিনি সহায় কৰে।
- যিকোনো নতুন লক্ষণ, আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন বা সমস্যাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক । বিশেষকৈ হতাশা, সঘনাই পতন বা সংক্ৰমণৰ লক্ষণৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক