আপুনি কেতিয়াবা পিঠি বা ভৰিৰ অসহ্য, অদ্ভুত বিষ অনুভৱ কৰেনে? বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ দৰে অনুভৱ হয়, নে আপোনাৰ ছালখন জ্বলি যোৱাৰ দৰে জ্বলা-পোৰা অনুভৱ হয়? কেতিয়াবা এই বিষ ইমানেই বেছি হয় যে এঠাইত বহি বা আৰামত শুবও নোৱাৰে। বহুতে ভাবে যে এই ধৰণৰ বিষ মাথোঁ এটা সাধাৰণ কঁকালৰ বিষ। কিন্তু কেতিয়াবা ইয়াৰ কাৰণ অধিক জটিল অৱস্থা হ’ব পাৰে যিটো বহুতে কেতিয়াও শুনা নাই। আজি আমি এনে এক বিৰল, কিন্তু জীৱন সংকটজনক অৱস্থাৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো। সেইটো হ'ল আৰাকন'ইডিটিছ ৷
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আৰাকন’ইডিটিছ কি?
আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ স্নায়ুবোৰক আগুৰি থকা সুৰক্ষামূলক আৱৰণৰ প্ৰদাহৰ ফলত হোৱা অতি বিষাদজনক অৱস্থা হৈছে এৰাকন’ইডাইটিছ। যদিও নামটো অলপ জটিল যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও সহজ কৰি লওঁ আহক।
কল্পনা কৰক যে আমাৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ড দুটা অতি মূল্যৱান আৰু সংবেদনশীল অংগ। গতিকে ইহঁতক ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ প্ৰকৃতিয়ে আমাক তিনিটা তৰপ সুৰক্ষামূলক আৱৰণ দিছে। এই আৱৰণ ব্যৱস্থাটোক আমি মেনিনজিছ বুলি কওঁ।
১) ডুৰা মেটাৰ: এইটো বাহিৰৰ, কিছু শক্তিশালী, ডাঠ আৱৰণ।
২) আৰাকন’ইড মেটাৰ: এইটো মাজত থাকে। ই এটা অতি সুক্ষ্ম পৰ্দা, মকৰাজালৰ দৰে। এই পৰ্দাৰ নামৰ পৰাই আৰাকন’ইডাইটিছ নামটো উদ্ভৱ হৈছে।
৩) Pia mater: মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ ভিতৰৰ অংশত সংলগ্ন হৈ থকা পাতল আৱৰণটো এইটোৱেই।
মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ এৰাকন’ইড মেমব্ৰেন ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈ ফুলিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে এৰাকন’ইডাইটিছ হয়। এই ফুলাটোৱে প্ৰধানকৈ কঁকালৰ তলৰ অংশ (লাম্বাৰ স্পাইন) আৰু মধ্য পিঠিৰ (থ’ৰেচিক স্পাইন) স্নায়ুত প্ৰভাৱ পেলায়। সমগ্ৰ মেৰুদণ্ড এই অৱস্থাৰ দ্বাৰা খুব কমেইহে প্ৰভাৱিত হয়।
এইটো এটা মূল্যৱান বস্তু এটাৰ চাৰিওফালে তিনিটা তৰপ মেৰিয়াই লোৱাৰ দৰে। ৰেপিঙৰ মাজৰ তৰপটোত কিবা এটা হৈছে আৰু ই ভিতৰৰ তাঁৰ (স্নায়ু)বোৰত হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে।
এৰাকন’ইডাইটিছ হ’লে শৰীৰৰ ভিতৰত আচলতে কি হয়?
যেতিয়া এৰাকন’ইড মেমব্ৰেন ফুলি উঠে তেতিয়া এক শৃংখলাবদ্ধ পৰিঘটনা আৰম্ভ হয়। এটা কথাৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা এটা জটিল প্ৰক্ৰিয়া আৰু তাৰ পিছত আৰু অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে।
- দাগ কলা: ক’ৰবাত ফুলা বা ক্ষতি হ’লে আমাৰ শৰীৰে ইয়াক ভাল কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াত আমাৰ ছালখন আঘাতপ্ৰাপ্ত হ’লে যেনেকৈ দাগ গঠন হয়, ঠিক তেনেদৰে এই সুক্ষ্ম আৱৰণখনৰ চাৰিওফালে দাগযুক্ত কলা গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
- স্নায়ুৰ সংকোচন: এই দাগযুক্ত কলাৰ ফলত স্নায়ুৰ শিপা সংকোচিত হৈ জটিল হৈ পৰে। সাধাৰণতে মুক্তভাৱে চলাচল কৰিব লগা স্নায়ুবোৰ যেতিয়া সংকোচিত হয়, তেতিয়া ইহঁতৰ কাৰ্য্যক্ষমতা ব্যাঘাত জন্মে।
- চেৰিব্ৰ’স্পাইনেল ফ্লুইড অব্ষ্ট্ৰাকচন: আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ ভিতৰৰ স্নায়ুবোৰ চেৰিব্ৰ’স্পাইনেল ফ্লুইড নামৰ বিশেষ তৰল পদাৰ্থত ভাঁহি থাকে। ইয়েই স্নায়ুবোৰক পুষ্টি আৰু সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। যেতিয়া এৰাকন’ইডাইটিছৰ ফলত হোৱা দাগ পৰাৰ বাবে ঠাইখিনি সংকীৰ্ণ হৈ পৰে, তেতিয়া এই তৰল পদাৰ্থৰ প্ৰবাহত বাধাৰ সৃষ্টি হয়।
- তেজৰ যোগান কমি যোৱা: স্নায়ু সংকোচিত হোৱাৰ লগে লগে আৰু চাৰিওফালৰ কলাবোৰ ঘন হোৱাৰ লগে লগে স্নায়ুলৈ তেজৰ যোগান কমি যাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত স্নায়ুৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আনকি লাহে লাহে এট্ৰফি (nerve atrophy) হ’ব পাৰে।
এই সকলোবোৰৰ শেষ ফল হৈছে অসহ্যকৰ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ আৰু স্নায়ু সম্পৰ্কীয় সমস্যা।
আঠাযুক্ত এৰাকন’ইডাইটিছ কি?
এৰাকন’ইডাইটিছ বৃদ্ধি পোৱাৰ লগে লগে ই ক্ৰমান্বয়ে বেয়া হ’ব পাৰে। আমি আগতে কোৱা সেই দাগযুক্ত কলাটো আৰু একেলগে লাগি থকা স্নায়ুবোৰ অধিক গুৰুতৰ হৈ পৰে। ইয়াক আঠাযুক্ত আৰাকন'ইডাইটিছ বোলা হয়। "আঠাযুক্ত"ৰ অৰ্থ হ'ল "আঠাযুক্ত"।
এনে অৱস্থাত স্নায়ুবোৰ আবদ্ধ হৈ পৰে আৰু সঠিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত কিছুমান লোকৰ গুৰুতৰ অক্ষমতা হ’ব পাৰে। ভৰি দুখন পক্ষাঘাতগ্ৰস্ত হৈ মানুহজনে খোজ কাঢ়িব নোৱাৰা অৱস্থাত হুইল চেয়াৰ ব্যৱহাৰ কৰে ৷ সকলোৰে এনে নহয়। অৱশ্যে এনে হোৱাৰ সম্ভাৱনাৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষেত্ৰত এৰাকন’ইডিটিছৰ লক্ষণসমূহ?
এই ৰোগৰ লক্ষণসমূহ সকলোৰে দেখা নাযায়। মেৰুদণ্ডৰ কোনটো অংশ আক্ৰান্ত হয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে। কিছুমানৰ বাবে লক্ষণসমূহ অতি মৃদু হ’ব পাৰে, আৰু আন কিছুমানৰ বাবে অতি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। কিন্তু আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু মূল লক্ষণ হ’ল বিষ।
যিহেতু ই প্ৰায়ে কঁকালৰ তলৰ অংশ আৰু ভৰিৰ স্নায়ুত প্ৰভাৱ পেলায়, সেয়েহে লক্ষণসমূহ সেই অংশত বেছিকৈ দেখা যায়।
| লক্ষণ | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| তীব্ৰ, থ্ৰবিং বিষ | বিদ্যুৎস্পৃষ্ট বা দাৰে আঘাত পোৱাৰ দৰে চোকা বিষ পিঠিৰ পৰা আৰম্ভ হৈ ভৰিৰ তললৈ নামি যায়। |
| প্ৰদাহ আৰু অজ্ঞানতা | ভৰি দুখন জ্বলা-পোৰা অনুভৱ কৰিব পাৰে, বা ভৰি দুখন অজ্ঞান অনুভৱ কৰিব পাৰে। |
| অস্বাভাৱিক অনুভূতি | এনে লাগে যেন আপোনাৰ ভৰিৰ কাষেৰে পিঁপৰা দৌৰিছে (ফৰ্মিকেচন) বা পানীৰ টোপাল সৰি পৰাৰ দৰে। কাৰণ প্ৰকৃততে একো হোৱা নাই যদিও স্নায়ুবোৰে মগজুলৈ ভুল সংকেত প্ৰেৰণ কৰি আছে। |
| ভৰিৰ দুৰ্বলতা | ভৰি দুখন দুৰ্বলতা অনুভৱ কৰে, খোজ কঢ়াত অসুবিধা হয়, চিৰি বগাবলৈ অসুবিধা হয়। |
| এটা ঠাইত বহিবলৈ অসুবিধা | এটা সময়ত কেইমিনিটমান বহি থকাৰ পিছত বিষ বাঢ়ি যায়, যাৰ বাবে বহু সময় বহি থকাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে। |
| পেশীৰ জোকাৰণি আৰু লৰচৰ কৰা | ভৰিৰ পেশীৰ ক্ৰেম্প, অনিয়ন্ত্ৰিত পেশীৰ জোকাৰণি। |
| প্ৰস্ৰাৱ আৰু অন্ত্ৰৰ সমস্যা | মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱা (নিউৰজেনিক মূত্ৰাশয়) আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য আদি অৱস্থা হ’ব পাৰে। |
| যৌন অনৈতিকতা | পুৰুষে ইৰেকচনৰ সমস্যা (ইৰেক্টিল ডিছফংচন) আৰু মহিলাৰ যোনি শুকান হোৱাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। |
এই লক্ষণসমূহ সময়ৰ লগে লগে বেয়া হ’ব পাৰে, আৰু কেতিয়াবা স্থায়ী হৈ পৰে। এই দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ বাবে বহুতে স্বাভাৱিকভাৱে কাম কৰি যোৱাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে।
এই আৰাকন’ইডিটিছ কিয় হয়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?
প্ৰায়ে, এই ৰোগৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাটো কঠিন হৈ পৰে। যিহেতু ই এক বিৰল ৰোগ, আৰু ইয়াৰ কেইবাটাও সম্ভাৱ্য কাৰণ আছে, কেতিয়াবা ট্ৰিগাৰিং ইভেণ্টৰ বহু সময় পাৰ হোৱাৰ পিছতহে লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে।
কিন্তু ইয়াৰ মূল কাৰণ কেইবাটাও গৱেষণাৰ জৰিয়তে পোৱা গৈছে।
| কাৰণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| মেৰুদণ্ডৰ অস্ত্ৰোপচাৰ | প্ৰায় ৯০% এৰাকন’ইডাইটিছৰ ক্ষেত্ৰত মেৰুদণ্ডৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ জটিলতাৰ ফলত হয়। কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে যিসকলৰ মেৰুদণ্ডৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা হ’ব, তেওঁলোকৰ সকলোৰে এই ৰোগ হ’ব। ই এক অতি বিৰল জটিলতা। অস্ত্ৰোপচাৰৰ সময়ত সামান্য পৰিমাণৰ ৰক্তক্ষৰণ হ’লেও এই পৰ্দাখন ফুলি উঠিব পাৰে। |
| মেৰুদণ্ডৰ আঘাত | পোনে পোনে মেৰুদণ্ডৰ গুৰুতৰ আঘাত, যেনে গাড়ী দুৰ্ঘটনা বা পতনৰ ফলত এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। |
| ৰাসায়নিক পদাৰ্থ | পুৰণি মাইলোগ্ৰাম পৰীক্ষাত ব্যৱহৃত ৰং এটা (যিটো এতিয়া ব্যৱহাৰ কৰা নহয়) ইয়াৰ কাৰণ হিচাপে চিনাক্ত কৰা হৈছে, আৰু কিছুমান এপিডুৰেল ষ্টেৰইড বেজীত থকা সংৰক্ষক পদাৰ্থও ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে বুলিও চিন্তা কৰা হৈছে। |
| সংক্ৰমণ | বেক্টেৰিয়া বা ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ, বিশেষকৈ মেৰুদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলোৱা সংক্ৰমণ যেনে মেনিনজাইটিছ আৰু যক্ষ্মা ৰোগৰ ফলত এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। |
| দীৰ্ঘদিনীয়া স্নায়ুৰ সংকোচন | ডিজেনেৰেটিভ ডিস্ক ৰোগ বা মেৰুদণ্ডৰ খাল সংকুচিত হোৱা (স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ)ৰ বাবে স্নায়ুবোৰ দীৰ্ঘদিন ধৰি সংকোচন হোৱাৰ ফলতো এনে হ’ব পাৰে। |
ইয়াৰ উপৰিও অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে এংকাইল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছ আৰু গুইলেইন-বাৰে চিনড্ৰমেও আৰাকন’ইডাইটিছৰ সৃষ্টি খুব কমেইহে কৰিব পাৰে।
এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰিব?
এৰাকন’ইডাইটিছ নিৰ্ণয় কৰাটো অলপ প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে কাৰণ ই এক বিৰল অৱস্থা আৰু সকলো চিকিৎসকৰ ইয়াৰ বিশেষ অভিজ্ঞতা নাই। নিশ্চিতভাৱে নিশ্চিত কৰিব পৰা কোনো এটা পৰীক্ষা নাই।
যদি কোনো চিকিৎসকে এই ৰোগৰ সন্দেহ কৰে তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ভালদৰে শুনিব, আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব আৰু এই পৰীক্ষাসমূহৰ বাবে আপোনাক ৰেফাৰ কৰিব।
- এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা মেৰুদণ্ড, স্নায়ু আৰু চাৰিওফালৰ কলাৰ অতি স্পষ্ট ছবি উলিয়াব পাৰি। এম আৰ আইত স্নায়ুৰ শিপাত ঘন হোৱা বা আঠাযুক্ত হোৱাৰ দৰে বস্তু পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।
- চিটি মাইলোগ্ৰাম: ইয়াৰ ভিতৰত মেৰুদণ্ডত বিশেষ ৰং বেজী দি চিটি স্কেন কৰা হয়। ইয়াৰ ফলত স্নায়ু আৰু ইয়াৰ চাৰিওফালৰ ঠাইৰ স্পষ্ট ছবি দেখা যায়।
- লাম্বাৰ পাংচাৰ: ইয়াৰ ভিতৰত মেৰুদণ্ডত বেজী সুমুৱাই পৰীক্ষাৰ বাবে মস্তিষ্কৰ মেৰুদণ্ডৰ তৰল পদাৰ্থৰ নমুনা লোৱা হয়। কোনো সংক্ৰমণে এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ এই পৰীক্ষাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- EMG (Electromyogram) test: স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ ভয়াৱহতা জুখিবলৈ এই পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ই বৈদ্যুতিক সংকেতৰ ব্যৱহাৰ কৰি স্নায়ুবোৰে কেনেদৰে কাম কৰি আছে সেয়া চায়।
এই পৰীক্ষাসমূহৰ পৰা পোৱা তথ্য আৰু আপোনাৰ লক্ষণ দুয়োটা বিবেচনা কৰি চিকিৎসকে চূড়ান্ত সিদ্ধান্তত উপনীত হয়।
আৰাকন’ইডাইটিছৰ চিকিৎসা কি কি?
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এৰাকন’ইডাইটিছৰ কোনো নিৰাময় নাই। ই এক দীৰ্ঘদিনীয়া, আজীৱন অৱস্থা। সেয়েহে চিকিৎসাৰ মূল লক্ষ্য হৈছে বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰা, জীৱনৰ মান উন্নত কৰা।
একক চিকিৎসাতকৈ কেইবাটাও চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণ অধিক ফলপ্ৰসূ।
- বিষ নিয়ন্ত্ৰণ: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। আপোনাৰ চিকিৎসকে তীব্ৰ বিষৰ বাবে ননষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ (NSAID)ৰ পৰা আৰম্ভ কৰি অপিঅ’ইডৰ দৰে শক্তিশালী ঔষধলৈকে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও স্নায়ুৰ বিষৰ বাবে বিশেষভাৱে প্ৰস্তুত কৰা ঔষধো আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, ডুল'ক্সিটিন, গেবাপেন্টিন, আৰু প্ৰেগাবালিনৰ দৰে ঔষধ। যদি আপুনি পেশীৰ স্পাজম হয়, তেন্তে আপুনি বেক্লফেনৰ দৰে ঔষধো দিব পাৰে।
- শাৰীৰিক চিকিৎসা: অভিজ্ঞ শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনাত ব্যায়াম কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। হাইড্ৰ’থেৰাপি , যিটো পানীত কৰা ব্যায়াম, বিশেষভাৱে ফলপ্ৰসূ হ’ব পাৰে। কাৰণ পানীত শৰীৰৰ ওজন কম অনুভৱ হয়, সেয়েহে পিঠি আৰু গাঁঠিত চাপ নিদিয়াকৈ ব্যায়াম কৰিব পাৰি। কোমল মালিচ আৰু ষ্ট্ৰেচিং কৰিলেও বিষ কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- মেৰুদণ্ডৰ উদ্দীপনা:ইয়াৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা শৰীৰত এটা সৰু যন্ত্ৰ স্থাপন কৰি মেৰুদণ্ডলৈ সূক্ষ্ম বৈদ্যুতিক সংকেত প্ৰেৰণ কৰা হয়, যিয়ে বিষৰ সংকেত মগজুলৈ যোৱাত বাধা দিয়ে। এইটো সকলোৰে বাবে উপযোগী নহ’লেও কিছুমান মানুহৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ই এক উত্তম উপায়।
- মনোচিকিৎসা: দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ সৈতে দীৰ্ঘদিন জীয়াই থাকিলে হতাশা, উদ্বেগ, হতাশাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। গতিকে মনোবিজ্ঞানীৰ লগত কথা পাতিলে (টক থেৰাপী) এই বিষৰ সৈতে মানসিকভাৱে কেনেকৈ জীয়াই থাকিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিব পাৰি।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতি আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা পৰিকল্পনা উলিয়াব লাগে। যদি এটা ঔষধে কাম নকৰে তেন্তে আন বিকল্পও আছে। গতিকে আশা এৰি নিদিব।
এৰাকন’ইডাইটিছৰ সৈতে কেনেকৈ জীয়াই থাকিব?
এই ৰোগৰ সৈতে জীয়াই থকাটো সহজ নহয়, কিন্তু জীৱনশৈলীত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰি আৰু নিজৰ যত্ন ল’লে আপুনি এই প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।
- ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপানে শৰীৰত ৰক্ত সঞ্চালনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত স্নায়ুৰ অধিক ক্ষতি হ’ব পাৰে।
- নিজৰ সীমা জানি লওক: এদিনতে বেছি কাম কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। আপোনাৰ কামৰ পৰিকল্পনা কৰক। জিৰণিৰ বাবে আৰু নিজৰ বাবে সময় আঁতৰাই ৰাখক।
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যঃ পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱাটো সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল।
- যিমান পাৰি ব্যায়াম কৰক: বিষৰ বাবে ব্যায়াম কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসকক সুধিব আৰু আপুনি কৰিব পৰা সহজ ব্যায়ামত লিপ্ত হওক।
- ৰাতি ভালদৰে টোপনি লওক: বিষে টোপনিৰ ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে, কিন্তু ভাল টোপনি পোৱাটোৱে বিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।
- মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: ধ্যান, সুগন্ধি চিকিৎসা, মাইণ্ডফুলনেছৰ দৰে কামৰ জৰিয়তে মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
- এটা সমৰ্থন গোটত যোগদান কৰক: আপোনাৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ অনুভৱ কৰা লোকসকলৰ সৈতে এটা সমৰ্থন গোটত যোগদান কৰিলে আপুনি অকলশৰীয়া নহয় যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে। আনৰ অভিজ্ঞতাৰ পৰাও আপুনি শিকিব পাৰে।
- মদ্যপান সীমিত কৰক: মদ্যপানে টোপনি আৰু বিষত অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ সৈতে জীয়াই থকাটো শাৰীৰিক আৰু মানসিক দুয়োটা প্ৰত্যাহ্বান। গতিকে কেতিয়াও নিজৰ পক্ষত থিয় দি প্ৰয়োজনীয় সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব। এৰাকন’ইডাইটিছৰ বিষয়ে জনা চিকিৎসক বিচাৰি উলিয়াই তেওঁৰ লগত ঘনিষ্ঠভাৱে কাম কৰাটোৱেই উত্তম।
টেক-হোম মেছেজ
- মেৰুদণ্ডৰ স্নায়ুক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰা আৱৰণৰ প্ৰদাহৰ ফলত তীব্ৰ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হয় এৰাকন’ইডাইটিছ।
- প্ৰায়ে মেৰুদণ্ডৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ জটিলতাৰ বাবে এনে হয় যদিও আন আন কাৰণ যেনে দুৰ্ঘটনা আৰু সংক্ৰমণৰ ফলতো ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ দৰে বিষ, প্ৰদাহ, অজ্ঞানতা, ভৰি দুখন দুৰ্বলতা, প্ৰস্ৰাৱৰ সমস্যা।
- যদিও এই ৰোগ সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পৰা নাযায়, তথাপিও ঔষধ, শাৰীৰিক চিকিৎসা, আৰু অন্যান্য চিকিৎসাৰ দ্বাৰা বিষ আৰু লক্ষণসমূহ সফলতাৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়।
- চিকিৎসকৰ সৈতে ঘনিষ্ঠভাৱে কাম কৰাটো, আপোনাৰ লগত খাপ খোৱা চিকিৎসা পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰাটো আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment