আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ আৰ্হি নিৰ্ধাৰণ কৰা মোহৰ শৈলীৰ বিষয়ে জানো আহক।

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে কিছুমান মানুহৰ বাবে আনক বিশ্বাস কৰি সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাটো ইমান সহজ, আনহাতে কিছুমানৰ বাবে ইমান কঠিন কিয়? কিছুমান মানুহে সদায় বন্ধু-বান্ধৱী আৰু সংগীক সুধি থাকে, "আপুনি মোক মিছ কৰিবনে?" "মোক এৰি যাব নেকি?" ভয়ংকৰভাৱে। আন কিছুমানো আছে, যিয়ে নিজৰ অনুভৱবোৰ লুকুৱাই ৰাখি আৰু অলপ ওচৰ চাপিবলৈ চেষ্টা কৰিলে কাৰোবাক এৰাই চলিছে। এই আচৰণৰ আঁৰৰ কাৰণ হ’ব পাৰে আপুনি সৰুতে, অৰ্থাৎ কেঁচুৱা অৱস্থাত আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে থকা সম্পৰ্ক। সেইটোৱেই আমি মনোবিজ্ঞানত "আকৰ্ষণ শৈলী" বুলি কওঁ। এই বিষয়ে আজিয়েই সৰলভাৱে কওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই মোহৰ শৈলীবোৰ কি কি?

বৰ সহজ কথা। মোহৰ শৈলী হৈছে আমাৰ প্ৰাথমিক যত্ন লোৱা ব্যক্তিয়ে (সাধাৰণতে আমাৰ মা বা দেউতাকে) কেঁচুৱা অৱস্থাত আমাৰ সৈতে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰিছিল, তেওঁলোকে আমাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ কেনেকৈ পূৰণ কৰিছিল, আৰু প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে ই আমাৰ সম্পৰ্কত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন। সৰুতে মাকে আপোনাক কিছু সময়ৰ বাবে এৰি থৈ যোৱাৰ সময়ত আপুনি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছিল? বহুত কান্দিছিলা নেকি? ভয় খাইছিলা নেকি? নে "মা সোনকালে ঘূৰি আহিব" বুলি জানি শান্ত হৈ থাকিল? লগতে, মা ঘূৰি আহিলে কি কৰিলে? আপুনি সকাহ পাইছিল নেকি? খং উঠিছিল নেকি? নে তাইক কেৱল আওকাণ কৰিলে?

এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰে আপোনাক বহু কথা ক’ব পাৰে যে কেঁচুৱা অৱস্থাত আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ কেনেকৈ পূৰণ কৰা হৈছিল। প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে বন্ধুত্ব আৰু ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক কেনেকৈ চম্ভালিব সেই বিষয়েও তেওঁলোকে আপোনাক এটা ডাঙৰ সূত্ৰ দিব পাৰে।

টাই ষ্টাইলৰ মূল প্ৰকাৰ কি কি?

মনোবিজ্ঞানীসকলে চাৰিটা প্ৰধান প্ৰকাৰৰ মোহৰ শৈলী চিনাক্ত কৰিছে।

১/ নিৰাপদ সংলগ্ন শৈলী: এইটোৱেই আটাইতকৈ স্বাস্থ্যকৰ আৰু শ্ৰেষ্ঠ শৈলী।

২/ উদ্বিগ্ন মোহৰ শৈলী: এইটো এটা অসুৰক্ষিত শৈলী।

৩/ এভয়ডেণ্ট এটেচমেণ্ট ষ্টাইল: এইটোও এটা অসুৰক্ষিত ষ্টাইল।

৪/ অসংগঠিত সংলগ্ন শৈলী: এইটোও এটা অসুৰক্ষিত শৈলী।

আমাৰ লক্ষ্য হ’ব লাগে অসুৰক্ষিত মোহ শৈলীৰ পৰা আঁতৰি নিৰাপদ সংলগ্ন শৈলীৰ দিশে আগবাঢ়ি যোৱা।

গতিকে এই মোহৰ শৈলীবোৰে আমাৰ সম্পৰ্কবোৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

৫০ বছৰতকৈও অধিক সময়ৰ গৱেষণাই প্ৰমাণ কৰিছে যে আপোনাৰ শৈশৱৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিজনৰ সৈতে আপোনাৰ যি আৱেগিক বন্ধন আছিল, সেইটোৱে আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়।

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ কোনো নিৰ্ভৰযোগ্য মাতৃ বা পিতৃ আছিল যিয়ে আপোনাৰ প্ৰতিটো প্ৰয়োজন চোৱাচিতা কৰিছিল। যদি আছে, তেন্তে প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে আপুনি সুস্থিৰ, নিৰাপদ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ সম্ভাৱনা বহু বেছি। আনহাতে, যদি আপোনাৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ সদায় চোৱাচিতা কৰা নাছিল, আৰু তেওঁলোকৰ যত্ন সামঞ্জস্যপূৰ্ণ নাছিল, তেন্তে প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে সম্পৰ্ক বজাই ৰখাত আপোনাৰ বিভিন্ন সমস্যা হ’ব পাৰে।

1. সুৰক্ষিত সংলগ্ন শৈলী

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে সুস্থ, সন্তুষ্টিদায়ক আৰু দীৰ্ঘস্থায়ী সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ ক্ষমতা।

শৈশৱত: এই শিশুসকলে নিজৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিৰ লগত নিৰাপদ, মূল্যৱান, বুজা আৰু আৰামদায়ক অনুভৱ কৰে। তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা মানুহজন কিছু সময়ৰ বাবে আঁতৰি গ’লে কান্দি উঠে, কিন্তু উভতি আহিলে সান্ত্বনা পায়। যেতিয়া তেওঁলোকে ভয় খায়, তেতিয়া তেওঁলোকে নিজৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিজনৰ ওচৰলৈ দৌৰি যায়।

প্ৰাপ্তবয়স্ক জীৱন: যদি আপোনাৰ এই শৈলী থাকে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক সম্পৰ্কত নিৰাপদ আৰু আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰে। আপুনি আপোনাৰ সংগী আৰু ঘনিষ্ঠ বন্ধুসকলৰ সৈতে আপোনাৰ অনুভৱসমূহ মুকলিকৈ ভাগ কৰে। আপুনি প্ৰয়োজনত আনৰ পৰা সহায় বিচাৰে। আপোনাৰ আত্মসন্মানো ভাল।

২/ উদ্বিগ্ন মোহ শৈলী

এইটো এটা অসুৰক্ষিত মোহৰ শৈলী। এই শৈলীৰ লোকসকলে প্ৰায়ে প্ৰত্যাখ্যান আৰু পৰিত্যাগ হোৱাৰ ভয় কৰে ৷ সেয়েহে তেওঁলোকে বৈধতাৰ বাবে অহৰহ আনৰ ওচৰলৈ চাই থাকে।

শৈশৱত: পিতৃ-মাতৃৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হ’লে এই শিশুসকল অতিশয় বিচলিত হয়। কিন্তু পিতৃ-মাতৃ ঘূৰি আহিলে তেওঁলোকক সান্ত্বনা দিয়া নহয়। আনকি তেওঁলোকৰ খংও হ’ব পাৰে। এই শিশুসকলে আন শিশুতকৈ অচিনাকি মানুহৰ প্ৰতি অধিক অবিশ্বাস কৰে।

প্ৰাপ্তবয়স্ককাল: প্ৰাপ্তবয়স্ক অৱস্থাত এই লোকসকলে প্ৰায়ে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ সংগী বা বন্ধুৱে তেওঁলোকক সঁচাকৈয়ে ভাল নাপায়। ইয়াৰ বাবেই তেওঁলোকৰ প্ৰত্যাখ্যান বা পৰিত্যাগৰ ভয় বৰ বেছি। তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান কম। গ্ৰহণযোগ্য অনুভৱ কৰিবলৈ তেওঁলোকক অহৰহ আনৰ অনুমোদনৰ প্ৰয়োজন। সম্পৰ্ক শেষ হ'লে সিহঁত বহুত ভাঙি যায়।

৩/ এৰাই চলা সংলগ্ন শৈলী

এইটোও এক অসুৰক্ষিত মোহৰ শৈলী। এই শৈলীৰ লোকসকলে ঘনিষ্ঠতাৰ ভয়ত অৰ্থপূৰ্ণ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত অসুবিধা পায় ৷ আৱেগিকভাৱে ওচৰ চাপিবলৈ সিহঁতে ভাল নাপায়।

শৈশৱত: এই কেঁচুৱা আৰু শিশুৱে নিজৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিৰ পৰা সান্ত্বনা বিচৰা নাই। ইয়াক আগবঢ়োৱা হ’লে তেওঁলোকে নাকচ নকৰে, কিন্তু তেওঁলোকে প্ৰায়ে যোগাযোগৰ পৰা আঁতৰি থাকে। এই শিশুসকলে তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা আৰু অচিনাকি মানুহৰ মাজত বিশেষ পাৰ্থক্য দেখা নাপায়।

প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে: প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে যদি আপোনাৰ এই শৈলী থাকে তেন্তে আপুনি ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্কৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰে। বন্ধু-বান্ধৱ আৰু সংগীৰ লগত আৱেগিকভাৱে আকৰ্ষিত নহয়। এই লোকসকলৰ স্বাধীনতাৰ ভাৱ অতি প্ৰবল ৷ কোনোবাই তেওঁলোকৰ ওচৰ চাপিবলৈ চেষ্টা কৰিলে তেওঁলোকে ভাবুকি অনুভৱ কৰে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ গভীৰ অনুভূতি আনৰ লগত ভাগ-বতৰা কৰাটো অতি কঠিন হৈ পৰে।

৪/ অসংগঠিত মোহ শৈলী

এইটো তৃতীয় প্ৰকাৰৰ অসুৰক্ষিত মোহ শৈলী। এই শৈলীৰ লোকসকলৰ আচৰণ অসামঞ্জস্যপূৰ্ণ আৰু আনক বিশ্বাস কৰাত অসুবিধা হয়।

শৈশৱৰ সময়ত: এই শৈলীৰ শিশুৱে প্ৰায়ে বিভ্ৰান্তিকৰ স্বভাৱ দেখুৱায়। কিবা বেয়া হ’ব বুলি ভয় অনুভৱ কৰিব পাৰে। প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিজনৰ আচৰণত সামঞ্জস্যহীনতাৰ বাবেই এনে হয়। যেনে, সেই ব্যক্তিজনে কেতিয়াবা শিশুটিক সান্ত্বনা দিয়ে, কিন্তু আন সময়ত শিশুটিক ভয় খুৱাই। গতিকে শিশুৱে তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিজনক সম্পূৰ্ণৰূপে বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰে। কাৰণ যিজন ব্যক্তিয়ে তেওঁলোকৰ ক্ষতি কৰে, সেইজন ব্যক্তিয়ে কেতিয়াবা আৰামও কঢ়িয়াই আনে। এই শৈলী প্ৰায়ে শিশুৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায় যিসকলক নিৰ্যাতন, আঘাতপ্ৰাপ্ত বা অৱহেলিত কৰা হৈছে ।

প্ৰাপ্তবয়স্ককালঃ প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে এই লোকসকলৰ আচৰণ বিভ্ৰান্তিকৰ আৰু অভাৱনীয় হ’ব পাৰে। তেওঁলোকে প্ৰেম আৰু সংযোগ বিচাৰে, কিন্তু ভয় কৰে। ফলত তেওঁলোকে প্ৰেম বিচৰাৰ আৰ্হি এটা গঢ়ি তুলিব পাৰে আৰু তাৰ পিছত প্ৰেম পালে বাৰে বাৰে নাকচ কৰিব পাৰে। হয়তো এদিন সংগীৰ অতি ওচৰত থাকিব পাৰে, আৰু পিছদিনা সম্পূৰ্ণ দূৰৈত থাকিব পাৰে।

এই টাই ষ্টাইল সলনি কৰিব পাৰিনে?

হয়, পাৰে! সেইটোৱেই আটাইতকৈ ভাল খবৰ। এইটো সলনি কৰাটো আৰম্ভ হয় আত্মসচেতনতাৰ পৰা ৷ আপুনি এবাৰ চিনি পালে যে আপোনাৰ আৱেগিক প্ৰৱণতা কি, আপোনাৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক সম্পৰ্কত কি আৰ্হি আছে, আপুনি সেই পুৰণি চিন্তাধাৰাবোৰ সলনি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

আপুনি কিছু পৰিমাণে নিজাববীয়াকৈ এই কাম কৰিব পাৰে যদিও এই যাত্ৰাত সহায় কৰিব পৰা পৰামৰ্শদাতা বা থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কথা পতাটো যথেষ্ট। এইবোৰ বুজিবলৈ, পুৰণি ঘাঁবোৰ ভাল কৰিবলৈ, আৰু সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে। এই বিষয়ে আপুনি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ সৈতেও কথা পাতিব পাৰে।

মোৰ সন্তানৰ সৈতে কেনেকৈ ‘নিৰাপদ’ বন্ধন গঢ়ি তুলিম?

এজন অভিভাৱক হিচাপে আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে গঢ়ি তোলা আৱেগিক বন্ধন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। জীৱনৰ যাত্ৰা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ সন্তানে মানচিত্ৰ আৰু কম্পাছ দিয়াৰ দৰেই।

চিমেণ্টৰ দৰে ভাবিব। যেতিয়া আপোনাৰ হাতত সতেজ চিমেণ্ট থাকে, তেতিয়া আপুনি ইয়াক যিকোনো আকৃতিত ঢালি দিব পাৰে। কিন্তু এবাৰ শুকাই গ’লে ইয়াক সলনি কৰিবলৈ বহুত কষ্টৰ প্ৰয়োজন হয়। গতিকে, শিশুৰ বিকাশৰ সময়ছোৱাত আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ পথ প্ৰদৰ্শন কৰাটো বহুত সহজ।

গতিকে আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে এই নিৰাপদ মোহ কেনেকৈ গঢ়ি তুলিব? প্ৰথমে দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক। আপুনি এই লেখাটো পঢ়ি থকাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ মংগলৰ প্ৰতি আগ্ৰহী। আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে প্ৰবৃত্তিগতভাৱে আপোনাৰ সন্তানক তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয় বস্তু দিছে। ইয়াত আৰু কিছুমান কথা উল্লেখ কৰা হ’ল যিয়ে সহায় কৰিব পাৰে:

• শিশু আৰু তেওঁৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে নিজকে উপলব্ধ কৰক:শিশুটিক সকলো সময়তে ১০০% মনোযোগ দিয়াটো ব্যৱহাৰিক নহয়। কিন্তু সন্তানে আশা নকৰাৰ সময়তো সময় কটাওক। তেনেকৈয়ে আপোনাৰ সন্তানে বুজিব যে তেওঁলোকৰ বাবেই আপুনি তেওঁলোকৰ লগত থাকিব বিচাৰে।
• অনুভৱক বৈধতা প্ৰদান কৰক: আপোনাৰ শিশুৱে কি অনুভৱ কৰিছে তাক গুৰুত্ব দিয়ক আৰু সেই অনুভৱবোৰক লেবেল লগোৱাত সহায় কৰক। তেওঁলোকক সোঁৱৰাই দিয়ক যে "খং আৰু দুখ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক, আৰু প্ৰতিটো অনুভৱৰ কাৰণ থাকে।" খঙৰ দৰে কঠিন আৱেগ পৰিচালনাৰ সুস্থ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ তেওঁলোকক সহায় কৰিলে আপোনাৰ বন্ধন শক্তিশালী হ’ব।
• আপোনাৰ শিশুৰ আগ্ৰহ আৰু চখৰ লগত জড়িত হওক: আপোনাৰ শিশুৰ আগ্ৰহৰ বিষয়ে জানি লওক। তেওঁলোকে কি ভাল পায় সেই বিষয়ে কথা পাতক আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপনৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক।
• অকাৰণতে একেলগে সময় কটাবলৈ আনন্দ লওক: এজন অভিভাৱক হিচাপে আপোনাৰ কামৰ এটা ডাঙৰ অংশ হ’ল আপোনাৰ সন্তানক পথ প্ৰদৰ্শন কৰা। সেয়া অতি প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু তেওঁলোকৰ লগত কোনো বিশেষ কাৰণ নোহোৱাকৈ সময় কটোৱাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেনেকৈয়ে আপোনাৰ সন্তানে জানিব যে আপুনি তেওঁলোকক কিমান ভাল পায় আৰু আপুনি তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ দৰেই গ্ৰহণ কৰে।

আপোনাৰ শিশুটিৰ জীৱনৰ প্ৰথম ১৮ মাহত আপুনি যি বন্ধন গঢ়ি তোলে, সেই বন্ধনে তেওঁৰ গোটেই জীৱন আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ শিশুটিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত সামঞ্জস্যপূৰ্ণ আৰু বুজাবুজিৰ সৈতে জড়িত হওক। এই বিষয়ে আপুনি আপোনাৰ শিশুৰ শিশু চিকিৎসকৰ সৈতেও কথা পাতিব পাৰে আৰু অধিক পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে।