কথা কওঁতে কেতিয়াবা মাতটো আবদ্ধ হৈ থকা বা হুৰহুৰাই থকা যেন লাগেনে? হয়তো ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ থকা যেন লাগে, বা কথা ক’বলৈ কঠিন যেন লাগে। আজি আমি ক’বলৈ ওলাইছো কণ্ঠতন্ত্ৰৰ সৰু সৰু সমস্যাৰ লক্ষণ। চিন্তাৰ কোনো কথা নাই, এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই কণ্ঠতন্ত্ৰৰ ঘাঁবোৰ কি কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰ হৈছে আপোনাৰ ডিঙিৰ ভিতৰত থকা দুটা পাতল কলাৰ বেণ্ড, বা লেৰিংছ , বা কণ্ঠৰ বাকচ। গীটাৰৰ ডোঙাৰ দৰে। কথা কওঁ বা গান গাইলে এই দুটা বেণ্ড একেলগে কম্পন কৰে। সেই কম্পনেই শব্দটো সৃষ্টি কৰে। গতিকে, যদি এই কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰত সৰুকৈ বাম্প, ঘাঁ বা ফোহা থাকে, তেতিয়াই কণ্ঠৰ সমস্যা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
এই ঘাঁবোৰৰ কিছুমান অকেন্সাৰ (benign) হয়। অৰ্থাৎ শৰীৰৰ আন অংশলৈ বিয়পি নাযায় আৰু বৰ বিপদজনক নহয়। কিন্তু খুব কমেইহে কেন্সাৰ (মাৰাত্মক) ঘাও হ’ব পাৰে। আজি আমি বেছিভাগেই এই নন- কেন্সাৰ , অৰ্থাৎ বিনাইন ক্ষতৰ কথা ক'ম। এইবোৰে কথা কোৱাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু মাত সলনি কৰিব পাৰে।
কণ্ঠতন্ত্ৰৰ অকেন্সাৰ ক্ষতৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰবোৰ কি কি?
আমি তিনিটা মূল প্ৰকাৰৰ কথা ক’ম: Nodules, Polyps, আৰু Cysts।
১/ কণ্ঠৰ নোডুল
এইবোৰ আমাৰ হাতৰ খাঁজৰ দৰে। যদি আপুনি অনবৰতে আপোনাৰ মাতটো ভুলকৈ ব্যৱহাৰ কৰে, যেনে , যদি আপুনি বেছি জোৰেৰে চিঞৰি থাকে, যদি আপুনি অনবৰতে চিঞৰি থাকে আৰু শিকে, বা যদি আপুনি অবিৰতভাৱে গান গায়, তেন্তে এনেকুৱা হ’ব পাৰে। এই গোটবোৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ মাজত, বিশেষকৈ য’ত আটাইতকৈ বেছি কম্পন হয় তাত গঠন হয়। বেছিভাগ সময়তে এই গোটবোৰ দুয়োটা কণ্ঠতন্ত্ৰত গঠন হয়।
এইবোৰক কেতিয়াবা “গায়কৰ ন’ড” বুলিও কোৱা হয়। কিন্তু কেৱল গায়কসকলৰ মাজতে নহয়, সৰু ল’ৰা-ছোৱালী, শিক্ষক, প্ৰশিক্ষক, প্ৰশিক্ষক, অৰ্থাৎ নিয়মিতভাৱে নিজৰ কণ্ঠ ব্যৱহাৰ কৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ মাজতো তেওঁলোকৰ বিকাশ হ’ব পাৰে। কল্পনা কৰকচোন এজন শিক্ষকে স্কুলত ল’ৰা-ছোৱালীক চিঞৰিছে, আৰু তেওঁলোকৰ মাতটো কিছু সময়ৰ পিছত হুৰহুৰাই হ’ব পাৰে নহয়নে? তেনেকুৱাই হৈছে।
২/ কণ্ঠৰ পলিপ
কণ্ঠৰ অনুচিত ব্যৱহাৰৰ ফলত, বা হঠাতে কণ্ঠৰ ক্ষতি হ’লে (উদাহৰণস্বৰূপে ক্ৰিকেট খেলৰ সময়ত অবিৰতভাৱে চিঞৰ-বাখৰ কৰি) পলিপৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এইবোৰ নোডুলতকৈ অলপ ডাঙৰ হ’ব পাৰে আৰু বিভিন্ন আকৃতিৰ হ’ব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে এটা কণ্ঠতন্ত্ৰত ইহঁতৰ বিকাশ ঘটে। কিন্তু এটা বিকশিত হ’লে ই আনটোলৈ বিয়পি আনটোত পলিপ গঠন হোৱা সম্ভৱ।
বিশেষকৈ ধূমপায়ীসকলৰ মাজতএটা বিশেষ ধৰণৰ পলিপ দেখা যায়, ইয়াক (Reinke's edema) (Reinke's edema) বা polypoid corditis বোলা হয়। যদি আপুনি ধূমপায়ী আৰু আপোনাৰ মাতটো হুৰহুৰাই অনুভৱ হয়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ এইটো পৰীক্ষা কৰাব লাগে। কাৰণ ই কেন্সাৰৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে।
যদিও যিকোনো ব্যক্তিৰ পলিপ হ’ব পাৰে, তথাপিও হঠাতে মাতটো ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’লে, যেনে চিঞৰ-বাখৰ কৰি, বা হঠাতে মাতটো হেৰাই গ’লে এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
৩/ কণ্ঠৰ চিষ্ট
চিষ্ট হৈছে তৰল পদাৰ্থ বা অৰ্ধকঠিন পদাৰ্থৰে ভৰা সৰু মোনাৰ দৰে বৃদ্ধি। কণ্ঠৰ নোডুল আৰু পলিপৰ দৰে ইহঁত সাধাৰণ নহয় যদিও লক্ষণসমূহ বহুত মিল আছে। কণ্ঠৰ গালি-গালাজৰ বাবেই হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। কণ্ঠতন্ত্ৰত বন্ধ গ্ৰন্থি অথবা কলাৰ ধ্বংসাৱশেষ জমা হোৱাৰ ফলত এইবোৰ হ’ব পাৰে। প্ৰধানকৈ দুবিধ: শ্লেষ্মা ধৰি ৰখা চিষ্ট আৰু এপিডাৰ্ম’ইড চিষ্ট।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →এই আঘাতৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণ হ’ল মাতত হুৰহুৰাই বা ওজন অনুভৱ হোৱা। কিন্তু ঘাঁৰ আকাৰ আৰু ই কণ্ঠতন্ত্ৰ মুকলি হোৱা, বন্ধ হোৱা আৰু কম্পনত কিমান বাধা দিয়ে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি লক্ষণসমূহ ভিন্ন হ’ব পাৰে।
ইয়াত আৰু কিছুমান বৈশিষ্ট্য দিয়া হ'ল:
- মাতৰ হুৰহুৰাই শব্দ ৷
- উশাহ-নিশাহ লোৱা।
- কণ্ঠৰ ক্লান্তি।
- মাত হেৰুৱা বা কষ্টেৰে কোনো শব্দ ওলোৱা।
- কণ্ঠৰ পৰিসৰ হেৰুৱা – যেনে, আগৰ দৰে জোৰেৰে গান গাব নোৱাৰা।
- সহজে ভাঙি যোৱা মাত।
- মাতটো কঠোৰ, আঁচোৰ, আঁচোৰ দৰে হৈ পৰে।
- সঘনাই কাহ, ডিঙিৰ বিষ , আৰু সাধাৰণ ভাগৰুৱা।
- ডিঙিত সাধাৰণ বিষ বা কাণৰ পৰা কাণলৈ ছুৰীৰে আঘাত কৰা বিষ।
ভাবি চাওকচোন, যদি দুই-তিনিদিনতকৈ অধিক সময় আপোনাৰ মাতত পৰিৱৰ্তন হয়, তেন্তে সেয়া স্বাভাৱিক বুলি ভাবি কেৱল আওকাণ নকৰিব।
এই ধৰণৰ ঘাঁ কিয় হয়?
দীৰ্ঘদিন ধৰি মাতৰ অপব্যৱহাৰ বা অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰৰ ফলত প্ৰায়ে নোডুল আৰু পলিপৰ সৃষ্টি হয়। অবিৰতভাৱে কথা কোৱা, গান গোৱা, চিঞৰ-বাখৰ কৰা আৰু মাতত টান দিয়া আদি সকলোবোৰেই কণ্ঠতন্ত্ৰ ৰঙা হৈ ফুলা আৰু শেষত আঘাতপ্ৰাপ্ত হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ গায়ক, শিক্ষক, প্ৰশিক্ষক, বিক্ৰেতাসকল বিপদত পৰে।
ইয়াৰ উপৰিও আন কিছুমান কাৰকে এই ঘাঁবোৰৰ বিকাশত অৰিহণা যোগাব পাৰে বা বৰ্তমানৰ অৱস্থাটো আৰু বেছি ভয়াৱহ কৰি তুলিব পাৰে:
- ধূমপান ৷
- চাইনাচাইটিছ ( নাকৰ গহ্বৰৰ প্ৰদাহ )।
- এলাৰ্জি (এলাৰ্জী .
- থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাস (Hypothyroidism)।
- এটা সাধাৰণ অৱস্থা হ’ল গেষ্ট্ৰাইটিছ, অৰ্থাৎ পেটৰ এচিড ডিঙিত ওপৰলৈ আহে ( GERD – Gastroesophageal Reflux Disease)।
- অত্যধিক মদ্যপান বা কেফেইনযুক্ত পানীয়, যেনে কফি (এইবোৰে কণ্ঠতন্ত্ৰ শুকুৱাই পেলায়)।
- চৰ্দি বা ফ্লুৰ দৰে ৰোগ হ'লে মাত ব্যৱহাৰ কৰা ৷
কণ্ঠতন্ত্ৰৰ কোনো গ্ৰন্থি বন্ধ হৈ গ’লে, বা কণ্ঠৰ কলাৰ ভিতৰত কোষৰ ধ্বংসাৱশেষ আবদ্ধ হৈ পৰিলে কণ্ঠতন্ত্ৰৰ চিষ্ট গঠন হ’ব পাৰে।
চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ ধৰা পেলায়?
আপুনি যেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ মূৰ আৰু ডিঙি পৰীক্ষা কৰিব। আপুনি আপোনাৰ মাত কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে, যেনে আপুনি শেহতীয়াকৈ চিঞৰিছে নে গান গাইছে সেই বিষয়েও প্ৰশ্ন কৰিব। তাৰ পিছত, তেওঁলোকে আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষা কৰিব পাৰে:
- লেৰিংগোস্কপি: এইটো আপোনাৰ ভয়েচ বক্সৰ পৰীক্ষা। চিকিৎসকে আপোনাৰ নাক বা মুখৰ মাজেৰে সৰু নলী (স্কোপ) সুমুৱাই দিয়ে। ইয়াৰ লগত কেমেৰা আৰু লাইট সংলগ্ন হৈ থাকে, যাৰ ফলত আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰ স্পষ্টকৈ দেখা যায়।
- ষ্ট্ৰ’ব’স্কপি: হুৰহুৰাই মাতৰ কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাৰ বাবে এইটোৱেই হৈছে সোণৰ মানদণ্ডৰ পৰীক্ষা । এই পৰীক্ষাত নাক বা ডিঙিৰ মাজেৰে এটা সৰু নলী সুমুৱাই কণ্ঠতন্ত্ৰৰ কম্পন নিৰীক্ষণ কৰা হয়। কণ্ঠস্বৰ কম্পন হ’লে নলীৰ লগত সংলগ্ন এটা বিশেষ পোহৰ জ্বলি উঠে। ইয়াৰ ফলত কণ্ঠতন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপৰ বিষয়ে অতি বিশদভাৱে চাব পৰা যায়। এই পৰীক্ষা সাধাৰণতে লেৰিং’লজিষ্ট বা কণ্ঠৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ থকা স্পিচ-লেংগুৱেজ পেথ’লজিষ্টে কৰে।
ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?
কেইবাটাও চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে। কিছুমান অতি সহজ, আনহাতে কিছুমানৰ সৰু সৰু অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়।
- ভইচ থেৰাপি: এই ক্ষেত্ৰত এজন স্পিচ-লেংগুৱেজ পেথ’লজিষ্টে আপোনাক সহায় কৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক শিকাব যে কেনেকৈ আপোনাৰ মাতটো এনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে যাতে আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰ সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিব আৰু ইয়াৰ ক্ষতি নহয়। লগতে এই আঘাতবোৰ পুনৰ কেনেকৈ নহ’ব পাৰে সেই বিষয়েও শিকাব। প্ৰায়ে নোডুলৰ প্ৰধান চিকিৎসা হৈছে ভয়েচ থেৰাপী।
- আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন: আপুনি আপোনাৰ জীৱনশৈলীত কিছু পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব। উদাহৰণস্বৰূপে, ধূমপান এৰি দিয়া, মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা , আৰু আপোনাৰ খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটোৱে লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ঘাঁ ভাল হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
- অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা:কেতিয়াবা, গেষ্ট্ৰাইটিছ (GERD), এলাৰ্জী, চাইনাচাইটিছ আদি বস্তুবোৰেও কণ্ঠতন্ত্ৰত প্ৰদাহ আৰু ঘাঁৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে, সেই অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাবোৰৰ চিকিৎসা কৰিলে এই ঘাঁবোৰ ভাল হোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰিব পাৰি।
- অস্ত্ৰোপচাৰ: স্পিচ থেৰাপীৰ দৰে সৰল চিকিৎসাৰ দ্বাৰা সমাধান নোহোৱা নোডুলৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। যদি পলিপ বা চিষ্ট থাকে তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। যিহেতু এইবোৰ নোডুলৰ দৰে নহয়, সেয়েহে কেৱল স্পিচ থেৰাপীয়ে ইয়াৰ সমাধান খুব কমেইহে পায়। কিন্তু এই ঘাবোৰৰ পুনৰাবৃত্তি ৰোধ কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত স্পিচ থেৰাপীৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
এই পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি?
এই ধৰণৰ আঘাতৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰি:
- শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ওপৰৰ অংশৰ সংক্ৰমণ, যেনে চৰ্দি বা ফ্লু হ’লে অত্যধিক গান গোৱা আৰু কথা কোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
- মাতক বিৰতি নিদিয়াকৈ অবিৰতভাৱে কথা কোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক, আৰু উচ্চস্বৰ কমাই থওক।
- মদ আৰু কেফেইন (যেনে কফি আৰু চাহ) অত্যধিক সেৱন কম কৰক। এইবোৰে স্বৰতন্ত্ৰ শুকুৱাই পেলায়।
- ধূমপান পৰিহাৰ কৰক, আৰু ছেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শ কম কৰক।
লগতে আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আৰু ৰোগৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ এই অভ্যাসসমূহ পালন কৰক:
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে।
- সঘনাই হাত ধুব লাগে।
- ভালকৈ শুব।
- যদি আপুনি ডাঙৰকৈ কথা ক’ব লাগে তেন্তে মাইক্ৰ’ফোন ব্যৱহাৰ কৰক।
- বহু সময় গান গোৱা বা কথা কোৱাৰ আগতে মাতটো গৰম কৰক।
- ভৱিষ্যতে যদি আপোনাৰ বহুত কথা কোৱা বা গান গোৱাৰ কাম আছে, তেন্তে আগতীয়াকৈ আপোনাৰ কণ্ঠক জিৰণি দিয়ক।
- ঘৰত হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰ আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা কৌশল, জ্ঞানমূলক চিকিৎসা বা যোগাসনে পেশীৰ টান হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
কণ্ঠতন্ত্ৰৰ আঘাতৰ সৈতে জড়িত অৱস্থা যেনে (GERD), (Sinusitis), (Allergies) আৰু (Hypothyroidism)ৰ সঠিক চিকিৎসা লওক। যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ কণ্ঠৰ সমস্যা হৈছে, তেন্তে অতি সোনকালে কণ্ঠ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক। যদি আপুনি সোনকালে চিকিৎসা লাভ কৰে তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ দৰে ডাঙৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈয়ে আপুনি সুস্থ হৈ উঠিব পাৰে।
এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থাকিলে কি আশা কৰিব পাৰি?
আপোনাৰ আৰোগ্য নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ আঘাতৰ ধৰণ আৰু ই আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰত কিমান প্ৰভাৱ পেলাইছে তাৰ ওপৰত। যদি চিকিৎসা নকৰিলে নোডুল, পলিপ, চিষ্টে আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ক্ষতি কৰিব পাৰে। চিকিৎসা নকৰা চিষ্টো ফাটি জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
কিন্তু সঠিক চিকিৎসা কৰিলে আৰোগ্যৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি।সাধাৰণতে ভইচ থেৰাপী আৰু ভয়েচ ৰেষ্টৰ দ্বাৰা দুইৰ পৰা ছমাহৰ ভিতৰত নোডুল ভাল হয়। পলিপ বা চিষ্ট আঁতৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত ভইচ থেৰাপী আৰু ভয়েচ ৰেষ্টে আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰ স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰাই অনাত সহায় কৰিব পাৰে।
কণ্ঠতন্ত্ৰৰ নোডুলৰ চিকিৎসা নকৰাকৈ থাকিলে কি হ’ব?
চিকিৎসা নকৰা গোটাবোৰে আপোনাৰ কণ্ঠত টান দি আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ অধিক ক্ষতি কৰিব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে ভইচ থেৰাপী আৰু আচৰণৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত গোটবোৰ ভাল হয়। অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন খুব কমেইহে হয়। কিন্তু আপুনি আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ ভাল নোহোৱালৈকে কেনেকৈ যত্ন ল’ব লাগে সেই বিষয়ে শিকিব লাগিব। স্পিচ থেৰাপিষ্টৰ দৰে মানুহে আপোনাক গোট খোৱাৰ কাৰণ কি আৰু ইয়াৰ বৃদ্ধিত কি কি কাৰকে অৰিহণা যোগাইছে সেই কথা বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। সেই কথা এবাৰ গম পালে সেই বেয়া অভ্যাসবোৰ সলনি কৰিব পাৰি।
কণ্ঠৰ নোডুল বিপজ্জনক নেকি?
কণ্ঠতন্ত্ৰৰ নোডুল অকেন্সাৰ (benign) হয়। অৰ্থাৎ ইহঁতে বিয়পি নাযায় আৰু কেন্সাৰৰ দৰে ক্ষতি কৰে। অৱশ্যে ইহঁতে বিষৰ সৃষ্টি কৰি কথা কোৱাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ কণ্ঠটো আপোনাৰ চাকৰি বা জীৱনৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ (যেনে, এজন গায়ক, শিক্ষক বা বিক্ৰেতা), তেন্তে এই নোডুলবোৰ থকাটো অতি গুৰুতৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।
ভাল খবৰটো হ’ল অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈ বহু গোটৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি। আৰু, যদি আপুনি আপোনাৰ মাতটোৰ যত্ন লয়, তেন্তে আপুনি সেইবোৰ গঠন হোৱাতো বাধা দিব পাৰে।
এই নোডুলবোৰ নিজাববীয়াকৈ গুচি যাবনে?
মাতটো ভুলকৈ ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰিলে বহুতো গোট নিজে নিজে আঁতৰি যায়। যিকোনো অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিলেও সহায়ক হ’ব পাৰে। স্পিচ থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কাম কৰিলে এই গোটবোৰ কিহৰ বাবে আৰু কিহৰ বাবে ইয়াক আৰু বেয়া কৰি তুলিছে সেইটো সঠিকভাৱে চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰি। সেই কথা এবাৰ গম পালে সেই আচৰণবোৰ সলনি কৰিব পাৰি।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে?
যদি আপুনি দুসপ্তাহৰ পৰা তিনি সপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি কণ্ঠস্বৰ বা আন লক্ষণ দেখা দিয়ে , তেন্তে ই এন টি (কাণ, নাক আৰু ডিঙি) চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। বা লেৰিং’লজিষ্ট, কণ্ঠৰ বিকাৰৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণপ্ৰাপ্ত বিশেষজ্ঞ।
এই ধৰণৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ ঘাঁই আপোনাৰ আনৰ সৈতে স্পষ্ট আৰু সহজে যোগাযোগ কৰাৰ ক্ষমতাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ কাম স্পষ্টকৈ কোৱা আৰু মাত ব্যৱহাৰ কৰাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে তেন্তে এই অভিজ্ঞতাই অতি দুখজনক হ’ব পাৰে। গতিকে, যদি আপোনাৰ গোট, পলিপ বা চিষ্টৰ স্থায়ী লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসা বিচৰাত পলম নকৰিব। আনকি অকেন্সাৰ ক্ষতৰ ফলতো আপোনাৰ মাতটো ভুলকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ অধিক ক্ষতি হ’ব পাৰে। বহু ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ কাৰ্য্য সংৰক্ষণ কৰাটো ইমানেই সহজ হ’ব পাৰে যে ইয়াক সুস্থ হ’বলৈ সময় দিয়া আৰু ভইচ থেৰাপীৰ জৰিয়তে ভৱিষ্যতে হোৱা ক্ষতি ৰোধ কৰিবলৈ শিকা।
💡 শেষত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো (Take-Home Message)
আপোনাৰ মাতটো আপোনাক দিয়া এক বহুমূলীয়া সম্পদ। ইয়াক ৰক্ষা কৰাটো আপোনাৰ দায়িত্ব।
- যদি আপুনি মাতত সামান্য পৰিৱৰ্তন হোৱা, হুৰহুৰাই হোৱা বা কেইদিনতকৈ অধিক সময় কথা ক’বলৈ অসুবিধা হোৱা লক্ষ্য কৰে, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব।
- বিশেষকৈ যদি আপুনি আপোনাৰ কণ্ঠ সঘনাই ব্যৱহাৰ কৰা ব্যক্তি (যেনে শিক্ষক, গায়ক বা প্ৰবক্তা), তেন্তে আপোনাৰ কণ্ঠৰ অতিৰিক্ত যত্ন লওক।
- ধূমপানৰ দৰে বেয়া অভ্যাস ত্যাগ কৰক।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক আৰু মাতটোক জিৰণি দিয়ক।
- যদি আপোনাৰ কিবা অসুবিধা হয় তেন্তে অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। আগতীয়া চিকিৎসাই ডাঙৰ সমস্যা ৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ কণ্ঠ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ এই টিপছবোৰ মানি চলক!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.