বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ বাবে সহায়: ইয়াত সমৰ্থন আৰু নিৰ্ভৰযোগ্য তথ্য দিয়া হৈছে

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ শব্দটো শুনিলে আপুনি ভয়, উদ্বিগ্ন, আৰু আপ্লুত অনুভৱ কৰিব পাৰে। হয়তো আপুনি নিজেই এই অৱস্থাত ভুগি আছে। বা হয়তো আপোনাৰ কোনো আপোনজন, বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্য আছে যিয়ে এই অৱস্থাৰ সৈতে যুঁজি আছে। অৱশ্যে আপোনাৰ মনত বহুতো প্ৰশ্ন আহিব পাৰে, যেনে- "এতিয়া মই কি কৰিম? কাক সহায় বিচাৰিম? ইয়াৰ পৰা ওলাই আহিব পাৰিমনে?" ই অতি স্বাভাৱিক। আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। ইয়াৰ বাবে সহায় সহযোগিতা লাভ কৰিব পাৰে। সেই বিষয়ে আমি এই লেখাটোত ক’ম।

প্ৰথম কথা, বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ হৈছে ব্যক্তিৰ মেজাজ আৰু শক্তিৰ মাত্ৰা চৰম দোলনেৰে বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা। ই কোনো দুৰ্বলতা বা ইচ্ছাকৃত কাম নহয়, বৰঞ্চ মগজুৰ ৰাসায়নিক বিক্ৰিয়াহে।

ইয়াৰ অভিজ্ঞতা প্ৰধানকৈ দুবিধ:

1. উন্মাদনা: এই সময়ছোৱাত অত্যধিক সুখ, উচ্চ শক্তি, কম টোপনি, খৰখেদাকৈ কথা কোৱা , অসাৱধানতাৰে ধন খৰচ কৰা আদি লক্ষণ দেখা যায়।

২) হতাশা: এই সময়ছোৱাত অত্যন্ত দুখ, জীৱনৰ প্ৰতি হতাশা, যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহ নোহোৱা, অত্যধিক ভাগৰ, টোপনি আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তন আদি লক্ষণ দেখা যায়।

এই অৱস্থাৰ প্ৰকৃতি হ’ল এই দুটা অভিজ্ঞতাৰ মাজত পৰ্যায়ক্ৰমে হোৱা।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰথম পদক্ষেপ: চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা

যদি আপুনি বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত আক্ৰান্ত বুলি সামান্যতম সন্দেহ কৰে, তেন্তে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু প্ৰয়োজনীয় কামটো হ'ল যোগ্য চিকিৎসক, বিশেষকৈ মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱা।

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সঠিক অৱস্থা বুজিব আৰু আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব, প্ৰয়োজন হ’লে ঔষধ আৰু পৰামৰ্শকে ধৰি। মনত ৰাখিব, ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰেই এইটো এটা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।

মই নিৰ্ভৰযোগ্য তথ্য আৰু সমৰ্থন ক’ৰ পৰা পাব পাৰো?

চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মানি চলি থকাৰ সময়তে এই অৱস্থাৰ বিষয়ে নিজেই সচেতন হোৱাটো আপোনাৰ বাবে এক বৃহৎ শক্তি হ’ব। আজিকালিইণ্টাৰনেটে আমাক ঘৰৰ আৰামৰ পৰাই বিশ্বৰ শ্ৰেষ্ঠ আৰু বিশ্বাসযোগ্য তথ্যৰ উৎসৰ সুবিধা প্ৰদান কৰিছে। যদিও ইয়াৰে বহুতো বিদেশী সংগঠন, তথাপিও তেওঁলোকৰ ৱেবছাইটত থকা শিক্ষামূলক প্ৰবন্ধ, ভিডিঅ’, গৱেষণাৰ প্ৰতিবেদন যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে অমূল্য।

এই তথ্যই আপোনাক সহায় কৰিব:

• আপোনাৰ অৱস্থাটো বুজি লওক: "মোৰ অকলে এনেকুৱা হৈছে নেকি?" আৰু উপলব্ধি কৰক যে এইটো এটা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা।
• চিকিৎসাৰ প্ৰতি সচেতন হওক: বিভিন্ন চিকিৎসা আৰু ঔষধৰ বিষয়ে আপুনি মৌলিক বুজাবুজি লাভ কৰিব পাৰে। এই জ্ঞান থাকিলে আপুনি চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ অধিক আৰাম অনুভৱ কৰিব।
• আপোনাৰ আপোনজনক সহায় কৰক: আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ যদি এই অৱস্থা হয়, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক কেনেকৈ সহায় কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিব পাৰে।
• অনুভৱ কৰক যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়: এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকা বিশ্বৰ আন মানুহৰ কাহিনী শুনিলে আপুনি অতি সাহস পাব।

এই ধৰণৰ তথ্য ক’ৰ পৰা পাব পাৰি চাবলৈ তলৰ তালিকাখন চাওঁ আহক। এইবোৰ বিদেশী সংস্থা হ’লেও তেওঁলোকৰ ৱেবছাইট যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে উপযোগী।

ঔষধৰ বিষয়ে এটা শব্দ

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ চিকিৎসাৰ বাবে ঔষধ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। ইয়াৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধৰ অধ্যয়নক চাইকোফাৰ্মাক’লজী বোলা হয় ৷ এইবোৰে মগজুৰ মেজাজ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।

এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল:

• কেৱল আপোনাৰ চিকিৎসকেহে আপোনাক ঔষধ দিব পাৰে।
• চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ কেতিয়াও ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ নকৰিব বা মাত্ৰা সলনি নকৰিব।
• যদি আপুনি আপোনাৰ ঔষধৰ পৰা কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। ফাৰ্মাচীক সুধিব বা নাসোধক, নিজাববীয়াকৈ সিদ্ধান্ত ল’ব নালাগে।