ভৰিৰ আঙুলি এটা ভাঙি গৈছে নেকি? (ভঙা ভৰিৰ আঙুলি) এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ!

অ’, আপুনি কেতিয়াবা ভৰিৰ আঙুলিটো দুৱাৰত, চকীৰ ভৰি এখনত বা বিচনাৰ চুকত ঠেলি দিছেনে? নে খেলি বা দৌৰি থাকোঁতে ভৰিৰ আঙুলিত গধুৰ বস্তু পৰিলে কেতিয়াবা ভৰিৰ আঙুলিত আঘাত পাইছেনে? সেই সময়ত অনুভৱ কৰা কষ্টবোৰ বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰা নহয়নে? কেতিয়াবা আমি ভাবো যে ই কেৱল ঘাঁহে। কিন্তু, আচলতে ভৰিৰ আঙুলিৰ হাড়ৰ ভাঙন হ’ব পাৰে। যদিও এইবোৰ সৰু সৰু হাড়, তথাপিও ই আমাক খোজ কঢ়া, দৌৰা আৰু জপিয়াই বহুত সহায় কৰে। গতিকে, যদি এটা ভাঙি যায়, তেন্তে ইয়াৰ প্ৰভাৱ গোটেই ভৰিখনতে হ’ব পাৰে।

ভৰিৰ আঙুলি ভাঙি যোৱাৰ অৰ্থ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভৰিৰ আঙুলিৰ সৰু হাড় ভাঙি যোৱাটোৱেই হ’ল ভৰিৰ আঙুলিৰ সৰু হাড় ভাঙি যোৱা। আমাৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ হাড়বোৰ অতি সৰু আৰু সুক্ষ্ম। সেইবাবেই সিহঁতে সহজে ভাঙিব পাৰে। এই হাড়বোৰ সৰু হ’লেও ইহঁতৰ আঘাত অতি কষ্টদায়ক হ’ব পাৰে। আপুনি জানেনে যে আমি খোজ কাঢ়িলে আমাৰ ভৰি আৰু ভৰিৰ আঙুলিৰ সকলো হাড় একেলগে কাম কৰে? গতিকে, এটা হাড় ভাঙিলেও ই আমাৰ ভৰিৰ কাৰ্য্যত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

বেছিভাগ সময়তে ভৰিৰ আঙুলি এটা ভঙা জিৰণি আৰু ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ভাল হ'ব। কিন্তু যদি বিষ আৰু ফুলা তীব্ৰ হয় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ আঘাতৰ পৰীক্ষা কৰাব লাগে। কিছুমান অধিক গুৰুতৰ আঘাতৰ বাবে অধিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। খুব কমেইহে চিকিৎসকে অফিচত ভৰিৰ আঙুলিটো চেট কৰিবলৈ মেনিপুলেচন বা আনকি অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে।

ভৰিৰ আঙুলি এটা ভাঙিবলৈ কিমান উপায় আছে?

হয়, ভৰি আৰু গোৰোহাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞসকলে এই ভৰিৰ আঙুলিৰ হাড়ভঙাক দুটা মূল প্ৰকাৰত ভাগ কৰে: আঘাতজনিত ভাঙন আৰু মানসিক চাপৰ ভাঙন ।

ট্ৰমেটিক ফ্ৰেক্টৰ

কল্পনা কৰকচোন যদি আপোনাৰ ভৰিৰ আঙুলিটোৱে হঠাতে দুৱাৰত খুন্দা মাৰে, কোনো গধুৰ বস্তুত খুন্দা মাৰে, বা কোনোবাই ভৰি দিয়ে... সেইটোকে আমি Traumatic fracture বা Acute fracture বুলি কওঁ যেতিয়া হঠাতে, গুৰুতৰ আঘাতৰ বাবে ভৰিৰ আঙুলিৰ হাড় ভাঙি যায়। ইয়াৰ উপৰিও দুই প্ৰকাৰৰ হয়:

• স্থানচ্যুত ভাঙন: এইটো হ’ল যেতিয়া ভঙা হাড়ৰ টুকুৰা দুটা আগলৈ পিছলৈ গতি কৰে, মূল অৱস্থানৰ পৰা স্থানান্তৰিত হয়। যেন প্লেটৰ দুটা ভঙা টুকুৰা আগলৈ পিছলৈ গতি কৰি আছে।
• ননডিচপ্লেচড ফ্ৰেক্টৰ: ইয়াত হাড়ত মাত্ৰ ফাট এটাহে দেখা যায়। হাড়ৰ টুকুৰা দুটা পৃথক নহয় আৰু ইফালে সিফালে লৰচৰ কৰে। প্লেটত চিপ দিয়াৰ দৰে, কিন্তু টুকুৰাবোৰ পৃথক নহয়।

ষ্ট্ৰেছ ফ্ৰেক্টৰ

এইটো অলপ বেলেগ। ষ্ট্ৰেছ ফ্ৰেক্টৰ হ’ল আঙুলিত বাৰে বাৰে, স্থায়ী চাপৰ ফলত হাড়ৰ ভাঙি যোৱা যিটো পাতল ৰেখা হিচাপে দেখা দিয়ে। বেৰত লাহে লাহে ফাটি যোৱাৰ দৰে। খেলুৱৈ, বিশেষকৈ দৌৰবিদ আৰু ফুটবল আৰু বাস্কেটবলৰ দৰে খেল খেলাসকলৰ এই ধৰণৰ ভাঙন সাধাৰণতে দেখা যায়।ই সাধাৰণ কথা। লগতে কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা (যেনে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ) আৰু অন্যান্য কাৰকে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। ষ্ট্ৰেছ ফ্ৰেক্টৰক আওকাণ কৰিব নালাগে। ই যাতে সঠিকভাৱে ভাল হয় তাৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

চিকিৎসকে এই ভাঙনবোৰক আন এটা ধৰণে শ্ৰেণীভুক্ত কৰে: বন্ধ আৰু মুকলি ভাঙন।

• বন্ধ হাড়ভঙা: যদি আপোনাৰ আঘাত ছালৰ মাজেৰে দেখা নাযায়, অৰ্থাৎ ছালখন ভাঙি যোৱা নাই, তেন্তে ই বন্ধ হাড়ভঙা''।
• মুকলি ভাঙন: ইয়াত ঘাঁটো ছালখন ভাঙি হাড়ৰ ওচৰ পালেগৈ। এইটো অলপ বিপদজনক , কাৰণ খোলা ঘাঁত বেক্টেৰিয়া প্ৰৱেশ কৰি হাড়ত সংক্ৰমণ ঘটাব পাৰে।

ভৰিৰ আঙুলি ভাঙিলে কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

ভৰিৰ আঙুলি ভঙাৰ মূল লক্ষণসমূহ হ'ল তীব্ৰ বিষ আৰু ফুলা ৷ ইয়াৰ উপৰিও আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• আঙুলিটো বেঁকা কৰিব নোৱাৰা বা স্পৰ্শ কৰিলেও তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰা।
• খোজ কাঢ়িব নোৱাৰা বা ইমান বিষ অনুভৱ কৰা যে ভৰিখন তললৈ নমাই দিব নোৱাৰি।
• আঙুলিত টিংটিং বা বিন্ধাৰ অনুভূতি।
• আঙুলিৰ নখৰ তলত তেজ জমা হয় (নীলা/ক’লা ৰং সলনি হোৱা) আৰু ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা অংশ, সম্ভৱতঃ ভৰিৰ আন অংশলৈ বিয়পি পৰে।

আঘাতজনিত ভাঙনত আঙুলিটো ভাঙিলে "ফাট" শুনা যাব পাৰে। আঙুলিটো বেঁকা হ’ব পাৰে বা অস্বাভাৱিক দেখা যাব পাৰে। ষ্ট্ৰেছ ফ্ৰেক্টৰত ফুলা হ’ব পাৰে, কিন্তু কোনো ধৰণৰ ঘাঁ দেখা নাপাবও পাৰে। জিৰণি ল’লে বিষটো কমি যাব পাৰে, কিন্তু থিয় হ’লে বা কিবা এটা কৰিলে বিষটো ঘূৰি আহিব পাৰে।

আমাৰ ভৰিৰ আঙুলিবোৰ কিয় ভাঙি যায়?

প্ৰায়ে ভৰিৰ আঙুলিৰ প্ৰত্যক্ষ ক্ষতি, আঘাত বা ভৰিৰ আঙুলিৰ হাড়ৰ আঘাতৰ বাবে ভৰিৰ আঙুলি ভাঙি যায়। গধুৰ বস্তু (যেনে, শিল, নাৰিকল বা গেছ চিলিণ্ডাৰ) ভৰিৰ ওপৰত পৰিলে, কোনোবাই কিবা এটা জোৰেৰে লাথি মাৰিলে (যেনে, শিল, দুৱাৰ), বা ভৰিৰ আঙুলিটো আবদ্ধ হৈ চেপি ধৰিলে এনে হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ যেতিয়া আমাৰ সৰু ভাই-ভনীসকলে খেলি থাকে, দৌৰি থাকে বা জপিয়াই থাকে তেতিয়া এইটো সাধাৰণ কথা।

আঙুলিৰ ভাঙন কেৱল এটা দুৰ্ঘটনাৰ পৰাই নহয়, পুনৰাবৃত্তিমূলক কাৰ্য্যকলাপ আৰু সময়ৰ লগে লগে অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰৰ ফলতো হ'ব পাৰে। সেইটোৱেই আমি Stress fractures'' বুলি ক'লোঁ। বিশেষকৈ ফুটবল আৰু বাস্কেটবলৰ দৰে উচ্চ প্ৰভাৱৰ খেল খেলা খেলুৱৈ আৰু দৌৰবিদৰ ক্ষেত্ৰত এইবোৰ বেছিকৈ দেখা যায়। ইয়াৰ উপৰিও ষ্ট্ৰেছ ফ্ৰেক্টৰ''ৰ কাৰণ হ'ব পাৰে:

• ভৰিৰ অস্বাভাৱিক আকৃতি বা বিকৃতি।
• কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা, যেনে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ (হাড় ক্ষয় হোৱা ৰোগ)।
• টাইট জোতা বা বেছি ডাঙৰ জোতা পিন্ধা।

ভঙা ভৰিৰ আঙুলিৰ চিকিৎসা নকৰিলে কি কি জটিলতা হ’ব পাৰে?

কল্পনা কৰকচোন, যদি আপুনি মাত্ৰ ইয়াক আওকাণ কৰে, কয়, "অ', ই কেৱল এটা ঘাঁ, ই নিজৰ মতে ভাল হ'ব"? তেনেকুৱা নকৰিবা।

যদি আপুনি ভাবিছে যে আপোনাৰ ভৰিৰ আঙুলি ভাঙি গৈছে তেন্তে অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ । চিকিৎসা নকৰিলে ভৰিৰ আঙুলি ভাঙিলে জটিলতা হ’ব পাৰে যেনে-

• ভৰিৰ বিষ অহৰহ।
• হাড়ৰ বিকৃতি (বিকৃতি)।
• ভৰি আৰু গোৰোহাৰ বাতবিষৰ অৱস্থা।
• খোজ কঢ়াত অসুবিধা।
• আনকি ভৱিষ্যতে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰাটোও প্ৰয়োজনীয় হ’ব পাৰে।

ভঙা ভৰিৰ আঙুলি কেনেকৈ সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰে চিকিৎসকে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ আপোনাৰ লক্ষণ আৰু চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে সুধিব। তেওঁ বা তাইও জানিব বিচাৰিব যে আপুনি আপোনাৰ আঙুলিটো কেনেকৈ আঘাত কৰিলে। তাৰ পিছত তেওঁ বা তাই শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব ৷ ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব:

• ফুলা, কোমলতা বা ঘাঁ হোৱা নেকি পৰীক্ষা কৰক।
• তেওঁলোকে আপোনাৰ দুয়োখন ভৰি তুলনা কৰি চায় যে কোনো ধৰণৰ বিকৃতি আছে নেকি।
• মুকলি ঘা বা ছালৰ ঘৰ্ষণ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক।

এই অৱস্থাটো সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হৈছে?

কেতিয়াবা কেৱল শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ দ্বাৰাই আঙুলি এটা ভাঙিছে নেকি ডাক্তৰে গম পাব পাৰে। কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকে ইমেজিং পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

• ভৰিৰ এক্স-ৰে: সাধাৰণতে এক্স-ৰেৰ দ্বাৰা আঘাতজনিত ভাঙন দেখা যায়। কিন্তু চাপৰ ভাঙন অতি সৰু ফাট হিচাপে আৰম্ভ হয়, গতিকে এক্স-ৰেত ইয়াক দেখা নাযাবও পাৰে।
• মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং (MRI) স্কেন: যদি চিকিৎসকে ভাবে যে আপোনাৰ (Stress fracture) হ'ব পাৰে, কিন্তু (X-ray) ত সেয়া দেখা নাযায়, তেন্তে তেওঁ (MRI) বিচাৰিব পাৰে।

ভৰিৰ আঙুলি এটা ভাঙিলে কি কৰে?

যদি আপোনাৰ ভৰিৰ আঙুলি ভাঙি যোৱাৰ দৰে লক্ষণ দেখা যায় আৰু ইমান বিষ হয় যে খোজ কাঢ়িবও নোৱাৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ এক্স-ৰে কৰা উচিত। চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ অপেক্ষা কৰি থাকোঁতে ঘৰতে RICE পদ্ধতি অনুসৰণ কৰিব পাৰিব।

RICE পদ্ধতি কি?

RICE হৈছে Rest, Ice, Compression, and Elevation ৰ সংক্ষিপ্ত ৰূপ।

• আৰ – জিৰণি: বিষৰ সৃষ্টি কৰা যিকোনো খেল বা আন শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ খেলা বন্ধ কৰক। ভৰিখন যিমান পাৰি নিশ্চল কৰি ৰাখক, আৰু ভৰিখনৰ ওজন বহন কৰাটো সীমিত কৰক।
• I – বৰফ: বৰফৰ টুকুৰা এটা পাতল কাপোৰেৰে মেৰিয়াই আঘাতপ্ৰাপ্ত আঙুলিটোৰ ওপৰত ২০ মিনিটমান ৰাখিব। ইয়াৰ ফলত ফুলা কমোৱাত সহায়ক হ’ব। কেতিয়াও পোনে পোনে ছালত বৰফ লগাব নালাগে।
• গ – কম্প্ৰেছন (কম্প্ৰেছন/বেণ্ডেজিং): আঙুলিটো কোমল, কম্প্ৰেছিভ বেণ্ডেজেৰে লাহে লাহে মেৰিয়াই লওক। অৱশ্যে বেছি টানকৈ মেৰিয়াই নিদিব।
• ই – উচ্চতা:ভৰিখন হৃদযন্ত্ৰৰ অলপ ওপৰত ৰাখি জিৰণি লওক। ইয়াৰ ফলত ফুলা কমোৱাতো সহায়ক হ’ব।

এইবোৰ বস্তুৰ লগতে প্ৰয়োজন হ’লে বিষৰ ঔষধ খাব পাৰে। আপুনি ননষ্টেৰয়ডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ (এন এছ এ আই ডি) (যেনে, ইবুপ্ৰ’ফেন, নেপ্ৰ’ক্সেন) বা এচিটামিনোফেন (যেনে, পেনাডল) ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক এছপিৰিন নিদিব।

নিয়মীয়া জোতা পিন্ধিলে বিষ হব পাৰে। গতিকে সাধাৰণ আকাৰতকৈ অলপ বহল জোতা পিন্ধিলে হয়তো অধিক আৰামদায়ক হ’ব।

চিকিৎসকৰ কাৰ্যালয়ত চিকিৎসা

ভঙা আঙুলিৰ চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ আঘাতৰ স্থান আৰু হাড়ভঙাৰ ধৰণৰ ওপৰত। আপোনাৰ চিকিৎসকে এনেধৰণৰ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• বাড্ডি টেপিং: ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ভঙা আঙুলিটো আৰু ইয়াৰ কাষৰ আঙুলিটো (বাডী ফিংগাৰ) একেলগে টেপিং কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ ফলত বিষ কমোৱাত সহায় হয় আৰু আঙুলিটো সুস্থিৰ কৰি ৰাখে। আৰ্দ্ৰতা জমা নহ’বলৈ আঙুলি দুটাৰ মাজত কপাহৰ সৰু টুকুৰা এটা ৰখা হয়। এই টুকুৰা কপাহ দৈনিক সলনি কৰিব লাগে।
• বিশেষ জোতা: আপোনাৰ চিকিৎসকে এনেকুৱা কঠিন, টান তলৰ জোতা এটা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে যিয়ে ফুলাৰ ঠাই ল’ব পাৰে, ভৰিৰ আঙুলিটোক সুৰক্ষা দিব পাৰে আৰু ভৰিৰ আঙুলিটো ঠাইত ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে। ফুলাটো কমি গ'লে ভাল মজবুত, সুস্থিৰ জোতা বা বুট ৱাকাৰ'' পিন্ধিব লাগে।
• হেতালি খেলা: যদি আপোনাৰ ভৰিৰ আঙুলিটো ছিন্নভিন্ন বা ঠাইৰ বাহিৰত হোৱা যেন লাগে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে হাড়ভঙাটো মেনিপুলেচন/হ্ৰাস কৰিব লাগিব। এই পদ্ধতিত আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰথমে আপোনাৰ ভৰিখন স্থানীয় এনাস্থেটিক ঔষধেৰে অজ্ঞান কৰি তুলিব। তাৰ পিছত, তেওঁ আপোনাৰ ভৰিৰ আঙুলিটো পোন কৰি পুনৰ ঠাইত থৈ ভাঙি যোৱা অংশটো শুধৰাই দিব।
• ট্ৰেফিনেচন: ইয়াৰ ভিতৰত নখৰ তলত জমা হোৱা তেজ আঁতৰাবলৈ বেজী বা ইলেক্ট্ৰ’ক’টেৰী ডিভাইচ ব্যৱহাৰ কৰি নখত সৰু ফুটা এটা কৰি লোৱা হয় (ছাবংগুৱেল হেমাট’মা)।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: যদি আপোনাৰ হাড়ভঙা গুৰুতৰভাৱে স্থানান্তৰিত হয়, বা যদি ইয়াৰ ফলত গাঁঠিত প্ৰভাৱ পৰে, তেন্তে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ভঙা আঙুলিৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ সময়ত এজন অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে সাধাৰণতে ফিক্সেচন ডিভাইচ, যেনে পিন ব্যৱহাৰ কৰিব।

ভৰিৰ আঙুলি এটা ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?

প্ৰাৰম্ভিক বিষ আৰু ফুলা প্ৰায় এসপ্তাহৰ ভিতৰত কমি যাব লাগে। বেছিভাগ ভঙা ভৰিৰ আঙুলি সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হ’বলৈ প্ৰায় ছয়ৰ পৰা আঠ সপ্তাহ সময় লাগে। আপোনাৰ অৱস্থাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াত বেছি সময় লাগিব পাৰে। আপোনাৰ ভৰিখন কেইবামাহো ফুলি উঠিব পাৰে।

মই কেতিয়া মোৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজ আৰম্ভ কৰিব পাৰিম?

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যে কেতিয়া আপোনাৰ বাবে খেলা-ধূলা কৰাটো নিৰাপদ আৰু আপোনাৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপ পুনৰ আৰম্ভ কৰা। কিন্তু ফুলা কমি গ’লেই কামলৈ উভতি যাব পাৰিব লাগে আৰু আৰামত সহায়ক জোতা পিন্ধিব পাৰিব লাগে। লাহে লাহে প্ৰতিদিনে কৰা শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ বৃদ্ধি কৰক।

খোজ কঢ়াৰ সময়ত কিছু জঠৰতা আৰু বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু আঙুলিৰ পেশীবোৰ টানিবলৈ আৰু শক্তিশালী হ’বলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে এই কথা নাইকিয়া হ’ব লাগে। যদি আপুনি কোনো নতুন বিষ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে আপুনি যি কৰি আছে সেয়া তৎক্ষণাত বন্ধ কৰক আৰু চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। আপুনি ইয়াক পুনৰ আঘাত কৰাৰ ৰিস্ক ল’ব নিবিচাৰে।

ভৰিৰ আঙুলি ভঙা ৰোধ কৰিব পাৰিনে?

দুৰ্ঘটনা আৰু আঘাতৰ ফলত আঘাতজনিত ভাঙন হয়, গতিকে ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰাটো কঠিন। কিন্তু ষ্ট্ৰেছ ফ্ৰেক্টৰ ৰোধ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ আপুনি কেইটামান কাম কৰিব পাৰে:

• ব্যায়াম বা খেল খেলাৰ সময়ত যদি কিবা বিষ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে লগে লগে বন্ধ কৰক। ইয়াক "বিষৰ মাজেৰে খেলা" বুলি নাভাবিব।
• যিকোনো ব্যায়াম, খেল বা অন্যান্য শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ আগতে ভালদৰে গৰম হৈ ঠাণ্ডা হওক ।
• সকলো খেল আৰু শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে সঠিক জোতা পিন্ধক।
• ঘৰৰ ভিতৰতো জোতা পিন্ধিব। কেতিয়াবা আমি ঘৰত হ’ব পৰা বিপদৰ কথা নাভাবো।
• হাড়ৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে Vitamin D3 গ্ৰহণ কৰক।
• আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক।
• যদি আপুনি কোনো বিষ বা আন লক্ষণ দেখা দিয়ে , তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা পায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক:

• হঠাতে অজ্ঞান হৈ পৰা বা টিংটিং শব্দ হোৱা।
• হঠাতে ফুলা বা বিষ বৃদ্ধি।
• ৰক্তক্ষৰণ বা খোলা ঘা।
• জ্বৰ বা ঠাণ্ডা।
• আঙুলিত ৰঙা ৰেখা দেখা দিয়ে (এয়া সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে)।
• আঙুলিটো বেঁকা বা টানি লোৱা যেন লাগে।
• আশা কৰাতকৈ লাহে লাহে আৰোগ্য।

যদি আপুনি আঙুলি ভঙাৰ চিকিৎসা লাভ কৰিছে তেন্তে আঘাতৰ এসপ্তাহৰ পৰা দুসপ্তাহৰ পিছত পুনৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে (ফ’ল’ আপ)। যদি আপুনি কোনো গুৰুতৰ আঘাত পাইছে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সঘনাই দেখাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

আপোনাৰ চিকিৎসকক সুধিব পৰা কিছুমান প্ৰশ্ন ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• আঙুলি ভাঙিলে কি চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
• আঙুলিৰ বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ ঘৰত কি কৰিম?
• মই কেতিয়া মোৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজ আৰম্ভ কৰিব পাৰিম?
• ভৱিষ্যতে ভৰিৰ আঙুলি ভাঙি যোৱাৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ কি কৰিব পাৰো?

"আউচ!" তুমি দৌৰি ঘৰত সোমাই ভৰিৰ আঙুলিত খুন্দা মাৰিলা। ভাঙি গৈছে নেকি? বিষটো এবাৰ কমি গ’লেই আপুনি সেইটো পাহৰি আন কিবা এটা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। "মাত্ৰ ভৰিৰ আঙুলি, কি হৈছে?" আপুনি ভাবিব পাৰে। আৰু এবাৰ চাওকচোন। সৰু হ’লেও ভৰিৰ আঙুলিৰ হাড়বোৰ ভৰি দুখনে কেনেকৈ কাম কৰে তাৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। খোজ কাঢ়িবলৈ, খেলিবলৈ আৰু আপুনি ভাল পোৱা আন কামবোৰ কৰিবলৈ তেওঁলোকে সঠিকভাৱে কাম কৰাটো প্ৰয়োজন। গতিকে, কিছু সময় জিৰণি লওক, চিকিৎসকক ফোন কৰক, আৰু ভৰিৰ আঙুলিৰ যিকোনো সম্ভাৱ্য ভাঙি যোৱাৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক।

শেষত এইটো মনত ৰাখিব (Take-Home Message)

ভৰিৰ আঙুলি ভঙা সাধাৰণ কথা যদিও ই আওকাণ কৰিবলগীয়া কথা নহয়। যদি আপোনাৰ লক্ষণ যেনে বিষ, ফুলা, বা ভৰিৰ আঙুলিৰ মচলা দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে সহজ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা সুস্থ হৈ উঠিব পাৰে। কিন্তু সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে শেষত এনে সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে যাৰ ফলত পিছলৈ খোজ কঢ়াটো অসম্ভৱ হৈ পৰিব। গতিকে, ভৰিৰ যত্ন লওক, কাৰণ ভৰি দুখনেই আপোনাক সকলোতে কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে!