কল্পনা কৰকচোন, যদি হঠাতে ডাক্তৰে আপোনাক কয় যে আপোনাৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তিজন আপোনাৰ পত্নী বা স্বামীৰ কেন্সাৰ হৈছে তেন্তে আপোনাৰ কেনে অনুভৱ হ’ব? এনে লাগিব যেন গোটেই পৃথিৱীখনেই আপোনাৰ ওপৰত খুন্দা মাৰি আহিছে নহয়নে? আমি আনৰ লগত এইবোৰ ঘটাৰ কথা শুনিছো, কিন্তু যেতিয়া আমাৰ লগত ঘটে তেতিয়া সহ্য কৰাটো বৰ কঠিন হৈ পৰে। মোৰ পত্নীৰ স্তন কেন্সাৰ হৈছে বুলি গম পাই মোৰো একেই অনুভৱ হৈছিল। এই সকলোবোৰ মই অকলে কেনেকৈ কৰিম, তাইৰ যত্ন লৈ কেনেকৈ কাম কৰিম, তাৰ কোনো ধাৰণা নাছিল।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'তেওঁৰ কাম ভাল হোৱা, মোৰ কাম বাকী সকলো কৰা'।
সেইটোৱেই মোৰ মনলৈ প্ৰথমে আহিছিল। মই ভাবিছিলো যে তেওঁৰ দায়িত্ব যিমান পাৰি সোনকালে সুস্থ হোৱা, আৰু মোৰ দায়িত্ব হ’ল ঘৰৰ কাম, বাহিৰৰ কাম, তেওঁৰ কামকে ধৰি বাকী সকলো কাম কৰা। কিন্তু সেইটো কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে সেইটো এটা ডাঙৰ সমস্যা আছিল।
ডাক্তৰে মোক ক’লে যে মোৰ পত্নীৰ ষ্টেজ ৩ স্তন কেন্সাৰ হৈছে। তাইক মেষ্টেক্টমী, কেমোথেৰাপি আৰু ৰেডিয়’থেৰাপিৰ প্ৰয়োজন আছিল। তাই বিচাৰিছিল যে মই এই সকলোবোৰৰ মাজেৰে তাইৰ কাষত থাকিম, আৰু মই তাইৰ বাবে সকলো ধৰণেৰে থাকিব বিচাৰিছিলো।
সেই সময়ত আমি যথেষ্ট কঠিন, বিচ্ছিন্ন অঞ্চলত বাস কৰিছিলো। গতিকে আমাক সহায় কৰিবলৈ কোনো নাছিল। কোনো সমৰ্থন গোট বা তেনেকুৱা একো নাছিল। যিহেতু মই চফট্ ৱেৰ ডেভেলপাৰ হিচাপে কাম কৰিছিলো, গতিকে মই অভ্যস্ত হোৱাৰ দৰেই ইণ্টাৰনেটত এইটো বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলোঁ। বহুত বিচাৰি ফুৰাৰ পিছত আমি শ্ৰেষ্ঠ অংক’লজিষ্ট আৰু শ্ৰেষ্ঠ কেন্সাৰ হস্পিতাল বিচাৰি পালোঁ।
ইয়াৰ পিছত মই নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে তেওঁৰ আৰোগ্যৰ বাবে উৎসৰ্গা কৰিলোঁ। যাত্ৰাটো মই কল্পনা কৰাতকৈও দীঘলীয়া হৈ পৰিল। আমি বছৰ বছৰ ধৰি এই ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিছিলো, য’ত আছিল ছটা অস্ত্ৰোপচাৰ, দুটা ৰাউণ্ড কেমোথেৰাপি আৰু তিনিটা ৰাউণ্ড ৰেডিয়’থেৰাপি। মই তেওঁৰ ঘাঁবোৰ মেলি দিলোঁ, তেওঁৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ নলাবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰিলোঁ, গা ধুই দিলোঁ, খুৱাই দিলোঁ আৰু সময়মতে ঔষধ দিলোঁ। মই তেওঁক গাড়ীৰে প্ৰায় ১০০ মাইল দূৰৰ চিকিৎসালয়লৈ লৈ গ’লোঁ, আৰু গাড়ীৰে উভতি আহিলোঁ। এই সকলোবোৰ মই এটা কথা মনত ৰাখিয়েই কৰিলোঁ। আৰু সেইটোৱেই আছিল যে এই হ্ৰস্বম্যাদী ত্যাগৰ পৰা দীৰ্ঘম্যাদী ফল, যিটো তেওঁৰ জীৱন আছিল, অমূল্য আছিল।
আপোনজনৰ যত্ন লওঁতে নিজকে পাহৰি নাযাব। শক্তিশালী হ’লেহে আপুনি আন কাৰোবাৰ বাবে শক্তি হ’ব পাৰিব।
আপুনিও ৰোগীৰ যত্ন লৈ ভাগৰি পৰিছে নেকি? (কেয়াৰগিভাৰ বাৰ্নআউট)
প্ৰায় পাঁচ বছৰ এনে কৰাৰ পিছত মই সঁচাকৈয়ে ইয়াৰ পৰা ভাগৰি পৰিবলৈ ধৰিলোঁ আৰু মানসিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে ক্লান্তি অনুভৱ কৰিবলৈ ধৰিলোঁ। চিকিৎসকে এই অৱস্থাটোক বাৰ্নআউট' বা কম্পাচন ক্লান্তি' (ইয়াক কম্পাচন ক্লান্তি বোলে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আন কাৰোবাক সহায় কৰাৰ পিছত আমি অনুভৱ কৰা আপ্লুত ক্লান্তিটোৱেই৷ অলপ সময়ৰ বাবে ঘৰৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ, কেন্সাৰৰ কথা কোৱাৰ পৰা আঁতৰি যাবলৈ, চিন্তা কৰাৰ পৰা আঁতৰি যাবলৈ মোৰ বৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ হ’ল। ইয়াৰ মাজতে উদ্ভৱ হোৱা আৰ্থিক সমস্যাৰ লগতে এই সকলোবোৰ সহ্য কৰিব নোৱাৰাকৈয়ে বেছি হৈ পৰিল।
এনেকুৱা এটা সময়ত যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয় সেই কথা জানি বৰ ভাল লাগে। মই এটা অনলাইন ছাপৰ্ট গ্ৰুপত যোগদান কৰিলোঁ। ই মোক বহুত সহায় কৰিলে। মোৰ সৈতে একেখন নাওতে আন মানুহ আছে বুলি জানি মোৰ বহুত শক্তি আহিল।
এই অভিজ্ঞতাৰ লগে লগে মোৰ নিজৰ দৰে আনক সহায় কৰাৰ প্ৰয়োজন যেন লাগিল, গতিকে মই এখন কিতাপ লিখিলোঁ। ৰোগী আৰু তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা লোকসকলক সহায় কৰিবলৈ কেইবাটাও ৱেবছাইটও তৈয়াৰ কৰিলোঁ।
প্ৰত্যাহ্বান আৰু কেনেকৈ সন্মুখীন হ’ব লাগে
কেন্সাৰ ৰোগীৰ যত্ন লোৱাটো এটা চলি থকা যাত্ৰা। বাটত আমি বহু প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হওঁ। সেই প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ কিছুমান আৰু সেইবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ কি কি সহায় কৰিব পাৰে, সেইবোৰ চাওঁ আহক।
| প্ৰত্যাহবান | সহায়ক কাৰ্য্য |
|---|---|
| নিসংগতা আৰু বিচ্ছিন্নতা | আপোনাৰ মনত কি আছে সেই বিষয়ে বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে কথা পাতক। অনলাইন সমৰ্থন গোটসমূহত যোগদান কৰক। |
| মানসিক আৰু শাৰীৰিক ক্লান্তি (Burnout) | নিজৰ বাবে দিনটোত এঘণ্টা সময় আঁতৰাই ৰাখক। ভাল লগা কাম এটা কৰক। টোপনি যাওক, কিতাপ এখন পঢ়ক, গান এটা শুনক। |
| আনে কোৱা আঘাতজনক কথা | কিছুমান মানুহে হয়তো অজ্ঞানতাৰ বাবে কথাবোৰ ক’ব পাৰে। সেইবোৰক আওকাণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। কেতিয়াবা হাস্যৰস ব্যৱহাৰ কৰাটো এটা ভাল সমাধান। |
| আৰ্থিক সমস্যা | সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব। এই বিষয়ে আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু ঘনিষ্ঠ বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক সহায় কৰিব পাৰিব। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →এই যাত্ৰাৰ পৰা মই শিকিলোঁ
এই দীঘলীয়া যাত্ৰাই মোক জীৱনৰ বিষয়ে বহু কথা শিকাইছিল।
- হাস্যৰসৰ গুৰুত্বঃ কৰ্কট ৰোগ কোনো ধেমালি নহয়। কিন্তু এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া কেন্সাৰৰ ফলত হোৱা আন কিছুমান ঘটনা চালে ডাঙৰকৈ হাঁহি উঠে। এই কঠিন সময়ত হাঁহি এটা ডাঙৰ ঔষধ।
- কথা কোৱা আৰু শুনা: আপোনাৰ সংগীৰ লগত আপোনাৰ অনুভৱ, আপোনাৰ ভয়, আপোনাৰ চিন্তাৰ বিষয়ে কথা পাতক। আৰু তেওঁ বা তাই কোৱা কথাবোৰ ভালদৰে শুনা। ইয়াৰ ফলত আপোনালোকৰ মাজৰ বন্ধন অধিক শক্তিশালী হ’ব।
- আনৰ লগত কেনে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে: এনে সময়ত মানুহে অদ্ভুত কথা কয়। "অ', এনেকুৱা কিয় হ'ল?", "সেই ঔষধটো চেষ্টা কৰা নাইনে?" সেই সময়ত খং উঠাতকৈ সিহঁতৰ অজ্ঞানতা বুলি ভাবি এৰি দিবলৈ শিকক।
মোৰ পত্নীৰ কেন্সাৰ এতিয়ালৈকে তিনিবাৰ ঘূৰি আহিছে (এবাৰ হাড়লৈ, দুগুণ ব্ৰেইন টিউমাৰ)। কিন্তু তাই অন্যথা সুস্থ। ২৫ বছৰ ধৰি আমি ২৪/৭ একেলগে আছো। কিন্তু এই কঠিন যাত্ৰাই আমাক আৰু ওচৰলৈ লৈ গৈছে।
যদি আপুনিও একেধৰণৰ যাত্ৰাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে তেন্তে মনত ৰাখিব যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী, চিকিৎসক, আৰু বহুতে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে আৰু শক্তি দিব পাৰে ৷ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- কেন্সাৰ ৰোগীৰ যত্ন লোৱাটো এক বৃহৎ প্ৰতিশ্ৰুতি আৰু প্ৰত্যাহ্বান। এই যাত্ৰাত ভাগৰুৱা আৰু আপ্লুত হোৱাটো স্বাভাৱিক।
- নিজৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ কথাও নিশ্চয় চিন্তা কৰক। যেতিয়া আপুনি সুস্থ হৈ থাকে তেতিয়াহে আপুনি আপোনাৰ আপোনজনৰ বাবে শক্তিৰ উৎস হ’ব পাৰে।
- সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব। পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী বা অনলাইন সমৰ্থন গোটৰ পৰা সহায় লওক।
- যদি আপুনি আপোনাৰ মানসিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসক (চিকিৎসক')ৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁ আপোনাক উপযুক্ত পৰামৰ্শদাতাৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।
- এই কঠিন সময়তো অলপ আনন্দ আৰু হাঁহিৰ সুযোগ বিচাৰি উলিয়াওক। ই আপোনাৰ আৰু ৰোগীৰ বাবে এক বৃহৎ শক্তিৰ উৎস হ’ব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.