Skip to main content

আপোনাৰ শৰীৰৰ সকলো বস্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা 'বছ'ৰ কথা কওঁ - কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS)!

আপোনাৰ শৰীৰৰ সকলো বস্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা 'বছ'ৰ কথা কওঁ - কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS)!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত ঘটা সকলো কথা কোনে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, আপুনি কি চিন্তা কৰে আৰু অনুভৱ কৰে আৰু আপুনি কি কৰে? ঠিক অফিচৰ বছৰ দৰে আমাৰ শৰীৰত মাষ্টাৰ কণ্ট্ৰ’লাৰ আছে। সেই কথাই আজি আমি কথা পাতিবলৈ ওলাইছো। সেইটোৱেই হৈছে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ, বা আমি ইংৰাজীত কোৱাৰ দৰে ``কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ'', বা চমুকৈ ``CNS''।

কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS) কি?

ঠিক আছে, গতিকে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ কি? সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ মূল অংশ । ই কম্পিউটাৰৰ ``CPU'' ৰ দৰেই। ই আপোনাৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ড (আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ মাজেৰে যোৱা স্নায়ুতন্ত্ৰ)ৰে গঠিত। এই দুজনে আমাৰ শৰীৰৰ সকলো তথ্য সংগ্ৰহ কৰি প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰে আৰু তাৰ পিছত কি কৰিব সেইটো সিদ্ধান্ত লয় আৰু তাৰ ওপৰত কাম কৰে।

ভাবি চাওকচোন, আপোনাৰ মূৰৰ ভিতৰৰ মগজু আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ পিছফালে থকা মেৰুদণ্ডৰ তললৈ বৈ যোৱা মেৰুদণ্ডই `(CNS)` ৰ মূল সদস্য। এই দুটা সুৰক্ষা কক্ষৰ দৰে। মগজুটো অতি সাৱধানে মূৰৰ ভিতৰত আৰু মেৰুদণ্ডৰ ভিতৰত অতি সাৱধানে ৰখা হয়। কেৱল সেয়াই নহয়, ইহঁতক এটা বিশেষ ধৰণৰ পৰ্দা `(Meninges)` আৰু এটা তৰল `(Cerebrospinal fluid)` দ্বাৰা আগুৰি আৰু সুৰক্ষিত কৰা হয়। ঠিক যেনেকৈ কণীৰ খোলাৰ ভিতৰত কুহুমটো সুৰক্ষিত হয়।

এইটো কেনেকুৱা দেখা যায়?

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে এইটো কেনেকুৱা দেখা যায়। ফুলি উঠা বেলুন এটাৰ কথা ভাবি চাওক। দেখাত এনেকুৱাই। আপোনাৰ মগজুটোৱেই হৈছে ফুলি উঠা বেলুন। মেৰুদণ্ড বেলুনত সংলগ্ন ডোঙাৰ দৰে। এই দুয়োটা হাড়ৰ গঠনৰ ভিতৰত অৰ্থাৎ মূৰ আৰু মেৰুদণ্ডৰ হাড়ৰ ভিতৰত থাকে, বিশেষ পৰ্দা ``মেনিনজ`` আৰু এটা তৰল ``চেৰিব্ৰ'স্পাইনেল ফ্লুইড`` দ্বাৰা আগুৰি আৰু সুৰক্ষিত। এই সুৰক্ষা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ এই ব্যৱস্থাটো অতি সুক্ষ্ম।

কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS)ৰ মূল কামবোৰ কি কি?

গতিকে এই `(CNS)` য়ে আচলতে কি কৰে? ইয়াৰ তিনিটা মূল কাম আছে:

১) সংবেদনশীল তথ্য গ্ৰহণ কৰা: আমাৰ শৰীৰৰ সংবেদনশীল স্নায়ু – অৰ্থাৎ চকু, কাণ, নাক, জিভা, ছালৰ দৰে ঠাইৰ পৰা অহা তথ্যই এই সকলোবোৰ সংগ্ৰহ কৰে। কল্পনা কৰক আপুনি গৰম কিবা এটা চুইছে। সেই গৰমৰ বিষয়ে তথ্য সোনকালে মগজুলৈ যায়।

২) সংহতিঃ এইদৰে সংগ্ৰহ কৰা তথ্য মগজুৰ ভিতৰত বিশ্লেষণ কৰা হয়। এইখিনিতে আমি বুজি পাওঁ যেনে, ‘অ’, এইটো গৰম, মই মোৰ হাতখন জ্বলাই দিব পাৰিলোঁহেঁতেন।’

৩) মটৰ আউটপুট: তথ্য বুজি পোৱাৰ পিছত মগজুৱে সিদ্ধান্ত লয় যে ইয়াৰ পিছত কি কৰিব। তাৰ পিছত ই মেৰুদণ্ডৰ জৰিয়তে সংশ্লিষ্ট পেশী বা গ্ৰন্থিলৈ বৈদ্যুতিক সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। গৰম বস্তু স্পৰ্শ কৰাৰ উদাহৰণত মগজুৱে হাতখন সোনকালে আঁতৰাবলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। তাক মটৰ প্ৰতিক্ৰিয়া বোলা হয়।

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে এটা বাহ্যিক উদ্দীপক (যেনে, কোনোবাই কথা কোৱা শুনা) `(CNS)` লৈ যায়। তাত ইয়াক ``ব্যাখ্যা কৰা হৈছে'' (অ', মায়ে কথা পাতিছে), আৰু তাৰ পিছত পুনৰ সঁহাৰি হিচাপে ওলাই আহে (যেনে, 'কি হৈছে মা?' বুলি সুধিছে)। এই সকলোবোৰ অবিশ্বাস্য গতিৰে ঘটে।

কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS) কেনেকৈ কাম কৰে?

এতিয়া এই প্ৰক্ৰিয়াটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে অলপ বিশদভাৱে চাওঁ আহক। আপোনাৰ মগজুৱে আপোনাৰ সকলো চিন্তা, অনুভৱ আৰু গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। কেৱল আঙুলি বেঁকা কৰা, নতুন কিবা এটা শিকি লোৱা বা কথা কোৱাৰ কথা নহয়, আপুনি কৰা বুলিও গম নোপোৱা আন কামো যেনে উশাহ ল’বলৈ বা খাদ্য হজম কৰিবলৈ কোৱা। আমি এইবোৰ কথা নাভাবিলেও আমাৰ `(CNS)` য়ে অনবৰতে এইবোৰৰ কথা ভাবি থাকে।

এইদৰেই হয়:

১/ মগজুৱে এটা বাৰ্তা সৃষ্টি কৰে: মগজুৱে সিদ্ধান্ত লয় যে কিবা এটা কৰিব লাগিব।

২) বাৰ্তাটো মেৰুদণ্ডলৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়: সৃষ্টি হোৱা বাৰ্তা (সংকেত) মেৰুদণ্ডলৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়।

৩) মেৰুদণ্ডৰ পৰা প্ৰাসংগিক স্নায়ুলৈ প্ৰেৰণ কৰা: মেৰুদণ্ডই প্ৰাসংগিক কাৰ্য্য সম্পাদন কৰিবলগীয়া স্নায়ুৰ জৰিয়তে পেশী বা গ্ৰন্থিলৈ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে (আমি ইয়াক পেৰিফেৰেল নাৰ্ভছ চিষ্টেম বুলি কওঁ)।

৪/ ক্ৰিয়াটো ঘটে: এই সময়তে ক্ৰিয়াটো সংঘটিত হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, কল্পনা কৰক যে আপুনি কোঠাটোৰ সিপাৰে খোজ কাঢ়িব বিচাৰে। আপোনাৰ মগজুৱে মেৰুদণ্ডৰ জৰিয়তে ভৰিৰ পেশীবোৰলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। সেই সংকেত অনুসৰি আপোনাৰ পেশীবোৰ সক্ৰিয় হয় আৰু আপুনি খোজ কাঢ়িব পাৰে। এনে সংকেতবোৰ মগজুৰ পৰা মেৰুদণ্ডলৈ, আৰু মেৰুদণ্ডৰ পৰা শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ আগলৈ পিছলৈ অহৰহ যাত্ৰা কৰি থাকে, যাৰ বাবে আমাৰ শৰীৰৰ সকলো বস্তুৱেই সঠিকভাৱে কাম কৰে।

কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS)ক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ ৰোগবোৰ কি কি?

কিন্তু ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যৱস্থা হোৱাৰ পিছতো কেতিয়াবা ৰোগৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। কেইবাবিধো ৰোগে `(CNS)` ৰোগত আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান হ’ল-

  • এলঝেইমাৰ ৰোগ : ইয়াৰ ফলত ক্ৰমান্বয়ে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা হয়।
  • Amyotrophic lateral sclerosis (ALS) : এইটো এটা প্ৰগতিশীল ৰোগ, য’ত পেশীবোৰ ক্ৰমান্বয়ে দুৰ্বল হৈ পৰে।
  • ব্ৰেইন টিউমাৰ : মগজুৰ কোষৰ অস্বাভাৱিক বৃদ্ধি।
  • প্ৰদাহ (যেনে, ট্ৰেন্সভাৰ্ছ মাইলাইটিছ) : মেৰুদণ্ডৰ কোনো অংশত হোৱা প্ৰদাহজনিত অৱস্থা।
  • মেৰুদণ্ডৰ আঘাত : মেৰুদণ্ডৰ ক্ষতি, যেনে দুৰ্ঘটনাৰ ফলত।
  • ষ্ট্ৰোক : মগজুলৈ তেজৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি হোৱা অৱস্থা।
  • আঘাতজনিত মগজুৰ আঘাত : মগজুৰ ক্ষতি, যেনে মূৰত আঘাতৰ ফলত।

এই ধৰণৰ পৰিস্থিতিয়ে আমাৰ ``(CNS)`` ৰ কাৰ্য্যকলাপত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS) ৰোগৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

গতিকে আমি কেনেকৈ জানিম যে `(CNS)` ৰ কোনো সমস্যা আছে নেকি? ৰোগৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি লক্ষণ বেলেগ বেলেগ হব পাৰে। কিন্তু ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ উল্লেখ কৰা হ’ল:

  • চেতনা হেৰুৱা: হঠাৎ চেতনা হেৰুৱাই পেলোৱা সম্ভৱ।
  • পেশীৰ দুৰ্বলতা বা পক্ষাঘাত (`(Paralysis)`) : শৰীৰৰ কোনো অংশই শক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে।
  • মূৰ ঘূৰোৱা : ঘূৰি থকাৰ অনুভৱ।
  • বিভ্ৰান্তি আৰু/বা স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা : মনোযোগ দিবলৈ আৰু কথাবোৰ পাহৰিবলৈ অসুবিধা।
  • অনিচ্ছাকৃত গতি (যেনে পেশীৰ জোকাৰণি) : শৰীৰৰ অংগবোৰ অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে লৰচৰ কৰে।
  • মূৰৰ বিষ : তীব্ৰ, স্থায়ী মূৰৰ বিষ।
  • অংগ-প্ৰত্যংগ বিষ, অজ্ঞানতা, বা সংবেদন হেৰুৱা : হাত-ভৰি বিষ বা টিংটিং অনুভৱ কৰিব পাৰে।
  • আক্ৰমণ : শৰীৰে হঠাতে জোকাৰণি মাৰি চেতনা হেৰুৱাই পেলোৱা অৱস্থা।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে , যেনে শৰীৰৰ এফালে হঠাতে বিভ্ৰান্তি বা দুৰ্বলতা, তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ ফোন কৰিব লাগে। যদি আপুনি মূৰত কোনো ধৰণৰ গুৰুতৰ আঘাত পাইছে, যাৰ ফলত আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি, স্মৃতিশক্তি বা চেতনাত প্ৰভাৱ পৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কি কি পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা মোৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰৰ (CNS) স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰা হয়?

আপোনাৰ ``(CNS)`` ৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে জানিবলৈ চিকিৎসকে কেইবাটাও পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰে। ইয়াৰে কিছুমান হ’ল-

  • চিটি স্কেন (`(কম্পিউটাৰ টম'গ্ৰাফী - চিটি স্কেন)`) : ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ ভিতৰৰ ক্ৰছ-ছেকচনেল ছবি ল'ব পাৰি।
  • EEG test (`(Electroencephalogram - EEG)`) : ইয়াৰ দ্বাৰা মগজুৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ জুখিব পাৰি।
  • লাম্বাৰ পাংচাৰ (spinal tap) : মেৰুদণ্ডৰ চাৰিওফালে থকা তৰল পদাৰ্থ (cerebrospinal fluid) লৈ পৰীক্ষা কৰা হয়।
  • MRI scan (Magnetic resonance imaging - MRI scans) : ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ ভিতৰৰ অংশৰ বিশদ ছবিও উলিয়াব পাৰি।

এই পৰীক্ষাসমূহে আপোনাৰ চিকিৎসকক আপোনাৰ ``CNS'' ত কোনো সমস্যা আছে নেকি সেইটো জানিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS) ৰোগৰ চিকিৎসা কি কি?

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS)ৰ সৈতে জড়িত ৰোগ ধৰা পেলাইছে। তেতিয়া কি কৰে? আপোনাৰ লক্ষণ আৰু ৰোগৰ কাৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰিব। ৰোগৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসাৰ ভিন্নতা থাকিব পাৰে। কিন্তু তলত দিয়া সাধাৰণ চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহ হ’ল-

  • ঔষধ : কিছুমান ৰোগ নিৰাময় বা ঔষধৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত কৰিব পাৰি।
  • অস্ত্ৰোপচাৰ : কেতিয়াবা উদাহৰণস্বৰূপে মগজুৰ টিউমাৰৰ ক্ষেত্ৰত অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
  • পুনৰ্বাসন বা চিকিৎসা (বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে): বিষ কমাবলৈ আৰু হেৰুৱা কাৰ্য্যক্ষমতা পুনৰ লাভ কৰিবলৈ বিভিন্ন শাৰীৰিক চিকিৎসা ব্যায়াম আৰু বাক চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
  • সহায়ক যত্ন : এনে যত্ন যিয়ে ৰোগীক দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাত সহায় কৰে আৰু জীৱনৰ উন্নত মান বজাই ৰাখে।

মোৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS) কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব?

আমাৰ `(CNS)` শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশৰ লগত সংযুক্ত বস্তু। গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ গোটেই শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰাখে তেন্তে আপোনাৰ `(CNS)`ও সুস্থ হৈ থাকিব। তাৰ মাজতে কেইটামান কামত সহায় কৰিব পাৰে:

শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে:

  • স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱা আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা: সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰা, ফলমূল আৰু শাক-পাচলি বেছিকৈ খোৱা, প্ৰতিদিনে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
  • নিয়মিত ব্যায়াম: প্ৰতিদিনে কম সময়ৰ বাবে শৰীৰৰ ব্যায়াম কৰিলে ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় আৰু পেশী শক্তিশালী হয়।
  • অন্যান্য অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: যদি আপোনাৰ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপ আছে তেন্তে সেইবোৰ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।
  • নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰিবলৈ যাওক: বছৰত এবাৰ হ’লেও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰাটো ভাল।
  • দুৰ্ঘটনাৰ পৰা সুৰক্ষা: খেল খেলিলে আৰু নিৰাপদে গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত হেলমেট পিন্ধিলে মূৰ আৰু পিঠিৰ আঘাত ৰোধ কৰাত সহায়ক হয়।

মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে:

আমাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ দৰেই আমাৰ মানসিক স্বাস্থ্যও `(CNS)` ৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ আমাৰ চিন্তা আৰু আৱেগ `(CNS)` ৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়।

  • জিৰণি আৰু আৰাম কৰিবলৈ সময় বিচাৰি উলিয়াওক: গোটেই দিনটো কাম কৰাৰ পৰিৱৰ্তে কিছু সময় উলিয়াই মূৰটো পৰিষ্কাৰ কৰি ভাল পোৱা কাম এটা কৰক।
  • পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি অহা: দিনটোত কমেও ৭-৮ ঘণ্টা ভাল টোপনি লোৱাটো `(CNS)`ৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
  • ভালপোৱা সকলৰ লগত সময় কটোৱা: পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত সুখী হোৱাটো মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম।
  • লক্ষ্য আৰু সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰা: জীৱনত সৰু সৰু লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক, আৰু আপুনি কি কৰিব পাৰে আৰু কি কৰিব নোৱাৰে সেই বিষয়ে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক।
  • আপুনি যি ভাল পায়, সেই কাম কৰা: এনেকুৱা কাম কৰক যিবোৰে আপোনাক আনন্দ কঢ়িয়াই আনে, যেনে চখত লিপ্ত হোৱা, সংগীত শুনা বা কিতাপ পঢ়া।
  • নতুন কথা শিকিব পৰা: মগজুক প্ৰত্যাহ্বান জনোৱা নতুন কিবা এটা শিকিলে মগজুক সক্ৰিয় কৰি ৰাখিব পাৰি।

আপুনি নিজকে আৰু আপোনাৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰাখিব পৰা আন উপায়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

এই লেখাটোৰ পৰা ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা

ঠিক আছে, গতিকে আশাকৰোঁ আজি আমি যি কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS)ৰ বিষয়ে কথা পাতিলোঁ, সেই বিষয়ে এতিয়া আপোনালোকে ভালদৰে বুজি পাইছে। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ শৰীৰত যিবোৰ ঘটে, আপুনি ইচ্ছাকৃতভাৱে কৰা কাম (খোজ কঢ়া, কথা কোৱা) আৰু অনিচ্ছাকৃতভাৱে ঘটা কাম (শ্বাস-প্ৰশ্বাস, হৃদস্পন্দন) দুয়োটা এই চিএনএছৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়।

এইটো এটা অতি সুক্ষ্ম ব্যৱস্থা।, গতিকে দুৰ্ঘটনাত পতিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লৈ – অৰ্থাৎ ভালদৰে খাদ্য গ্ৰহণ কৰি আৰু ব্যায়াম কৰি – আপুনি আপোনাৰ `(CNS)`কো সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰে।

লগতে, আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য (চিন্তা, আৱেগ) `(CNS)` য়ে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। গতিকে আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটোৱেই আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ বাবে, লগতে আপোনাৰ `(CNS)`ৰ বাবেও সৰ্বোত্তম কাম।

এই সন্দৰ্ভত যদি আপোনাৰ আৰু কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসকক সুধিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।


` কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ, চি এন এছ, মগজু, মেৰুদণ্ড, স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ৰোগ, মগজুৰ স্বাস্থ্য, স্নায়ুৰ স্বাস্থ্য

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।

আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক

অনুগ্ৰহ কৰি গণনা কৰক: 6 + 2 =
আপোনাৰ শৰীৰৰ সকলো বস্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা 'বছ'ৰ কথা কওঁ - কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS)!

আপোনাৰ শৰীৰৰ সকলো বস্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা 'বছ'ৰ কথা কওঁ - কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS)!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত ঘটা সকলো কথা কোনে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, আপুনি কি চিন্তা কৰে আৰু অনুভৱ কৰে আৰু আপুনি কি কৰে? ঠিক অফিচৰ বছৰ দৰে আমাৰ শৰীৰত মাষ্টাৰ কণ্ট্ৰ’লাৰ আছে। সেই কথাই আজি আমি কথা পাতিবলৈ ওলাইছো। সেইটোৱেই হৈছে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ, বা আমি ইংৰাজীত কোৱাৰ দৰে ``কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ'', বা চমুকৈ ``CNS''।

কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS) কি?

ঠিক আছে, গতিকে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ কি? সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ মূল অংশ । ই কম্পিউটাৰৰ ``CPU'' ৰ দৰেই। ই আপোনাৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ড (আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ মাজেৰে যোৱা স্নায়ুতন্ত্ৰ)ৰে গঠিত। এই দুজনে আমাৰ শৰীৰৰ সকলো তথ্য সংগ্ৰহ কৰি প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰে আৰু তাৰ পিছত কি কৰিব সেইটো সিদ্ধান্ত লয় আৰু তাৰ ওপৰত কাম কৰে।

ভাবি চাওকচোন, আপোনাৰ মূৰৰ ভিতৰৰ মগজু আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ পিছফালে থকা মেৰুদণ্ডৰ তললৈ বৈ যোৱা মেৰুদণ্ডই `(CNS)` ৰ মূল সদস্য। এই দুটা সুৰক্ষা কক্ষৰ দৰে। মগজুটো অতি সাৱধানে মূৰৰ ভিতৰত আৰু মেৰুদণ্ডৰ ভিতৰত অতি সাৱধানে ৰখা হয়। কেৱল সেয়াই নহয়, ইহঁতক এটা বিশেষ ধৰণৰ পৰ্দা `(Meninges)` আৰু এটা তৰল `(Cerebrospinal fluid)` দ্বাৰা আগুৰি আৰু সুৰক্ষিত কৰা হয়। ঠিক যেনেকৈ কণীৰ খোলাৰ ভিতৰত কুহুমটো সুৰক্ষিত হয়।

এইটো কেনেকুৱা দেখা যায়?

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে এইটো কেনেকুৱা দেখা যায়। ফুলি উঠা বেলুন এটাৰ কথা ভাবি চাওক। দেখাত এনেকুৱাই। আপোনাৰ মগজুটোৱেই হৈছে ফুলি উঠা বেলুন। মেৰুদণ্ড বেলুনত সংলগ্ন ডোঙাৰ দৰে। এই দুয়োটা হাড়ৰ গঠনৰ ভিতৰত অৰ্থাৎ মূৰ আৰু মেৰুদণ্ডৰ হাড়ৰ ভিতৰত থাকে, বিশেষ পৰ্দা ``মেনিনজ`` আৰু এটা তৰল ``চেৰিব্ৰ'স্পাইনেল ফ্লুইড`` দ্বাৰা আগুৰি আৰু সুৰক্ষিত। এই সুৰক্ষা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ এই ব্যৱস্থাটো অতি সুক্ষ্ম।

কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS)ৰ মূল কামবোৰ কি কি?

গতিকে এই `(CNS)` য়ে আচলতে কি কৰে? ইয়াৰ তিনিটা মূল কাম আছে:

১) সংবেদনশীল তথ্য গ্ৰহণ কৰা: আমাৰ শৰীৰৰ সংবেদনশীল স্নায়ু – অৰ্থাৎ চকু, কাণ, নাক, জিভা, ছালৰ দৰে ঠাইৰ পৰা অহা তথ্যই এই সকলোবোৰ সংগ্ৰহ কৰে। কল্পনা কৰক আপুনি গৰম কিবা এটা চুইছে। সেই গৰমৰ বিষয়ে তথ্য সোনকালে মগজুলৈ যায়।

২) সংহতিঃ এইদৰে সংগ্ৰহ কৰা তথ্য মগজুৰ ভিতৰত বিশ্লেষণ কৰা হয়। এইখিনিতে আমি বুজি পাওঁ যেনে, ‘অ’, এইটো গৰম, মই মোৰ হাতখন জ্বলাই দিব পাৰিলোঁহেঁতেন।’

৩) মটৰ আউটপুট: তথ্য বুজি পোৱাৰ পিছত মগজুৱে সিদ্ধান্ত লয় যে ইয়াৰ পিছত কি কৰিব। তাৰ পিছত ই মেৰুদণ্ডৰ জৰিয়তে সংশ্লিষ্ট পেশী বা গ্ৰন্থিলৈ বৈদ্যুতিক সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। গৰম বস্তু স্পৰ্শ কৰাৰ উদাহৰণত মগজুৱে হাতখন সোনকালে আঁতৰাবলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। তাক মটৰ প্ৰতিক্ৰিয়া বোলা হয়।

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে এটা বাহ্যিক উদ্দীপক (যেনে, কোনোবাই কথা কোৱা শুনা) `(CNS)` লৈ যায়। তাত ইয়াক ``ব্যাখ্যা কৰা হৈছে'' (অ', মায়ে কথা পাতিছে), আৰু তাৰ পিছত পুনৰ সঁহাৰি হিচাপে ওলাই আহে (যেনে, 'কি হৈছে মা?' বুলি সুধিছে)। এই সকলোবোৰ অবিশ্বাস্য গতিৰে ঘটে।

কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS) কেনেকৈ কাম কৰে?

এতিয়া এই প্ৰক্ৰিয়াটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে অলপ বিশদভাৱে চাওঁ আহক। আপোনাৰ মগজুৱে আপোনাৰ সকলো চিন্তা, অনুভৱ আৰু গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। কেৱল আঙুলি বেঁকা কৰা, নতুন কিবা এটা শিকি লোৱা বা কথা কোৱাৰ কথা নহয়, আপুনি কৰা বুলিও গম নোপোৱা আন কামো যেনে উশাহ ল’বলৈ বা খাদ্য হজম কৰিবলৈ কোৱা। আমি এইবোৰ কথা নাভাবিলেও আমাৰ `(CNS)` য়ে অনবৰতে এইবোৰৰ কথা ভাবি থাকে।

এইদৰেই হয়:

১/ মগজুৱে এটা বাৰ্তা সৃষ্টি কৰে: মগজুৱে সিদ্ধান্ত লয় যে কিবা এটা কৰিব লাগিব।

২) বাৰ্তাটো মেৰুদণ্ডলৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়: সৃষ্টি হোৱা বাৰ্তা (সংকেত) মেৰুদণ্ডলৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়।

৩) মেৰুদণ্ডৰ পৰা প্ৰাসংগিক স্নায়ুলৈ প্ৰেৰণ কৰা: মেৰুদণ্ডই প্ৰাসংগিক কাৰ্য্য সম্পাদন কৰিবলগীয়া স্নায়ুৰ জৰিয়তে পেশী বা গ্ৰন্থিলৈ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে (আমি ইয়াক পেৰিফেৰেল নাৰ্ভছ চিষ্টেম বুলি কওঁ)।

৪/ ক্ৰিয়াটো ঘটে: এই সময়তে ক্ৰিয়াটো সংঘটিত হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, কল্পনা কৰক যে আপুনি কোঠাটোৰ সিপাৰে খোজ কাঢ়িব বিচাৰে। আপোনাৰ মগজুৱে মেৰুদণ্ডৰ জৰিয়তে ভৰিৰ পেশীবোৰলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। সেই সংকেত অনুসৰি আপোনাৰ পেশীবোৰ সক্ৰিয় হয় আৰু আপুনি খোজ কাঢ়িব পাৰে। এনে সংকেতবোৰ মগজুৰ পৰা মেৰুদণ্ডলৈ, আৰু মেৰুদণ্ডৰ পৰা শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ আগলৈ পিছলৈ অহৰহ যাত্ৰা কৰি থাকে, যাৰ বাবে আমাৰ শৰীৰৰ সকলো বস্তুৱেই সঠিকভাৱে কাম কৰে।

কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS)ক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ ৰোগবোৰ কি কি?

কিন্তু ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যৱস্থা হোৱাৰ পিছতো কেতিয়াবা ৰোগৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। কেইবাবিধো ৰোগে `(CNS)` ৰোগত আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান হ’ল-

  • এলঝেইমাৰ ৰোগ : ইয়াৰ ফলত ক্ৰমান্বয়ে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা হয়।
  • Amyotrophic lateral sclerosis (ALS) : এইটো এটা প্ৰগতিশীল ৰোগ, য’ত পেশীবোৰ ক্ৰমান্বয়ে দুৰ্বল হৈ পৰে।
  • ব্ৰেইন টিউমাৰ : মগজুৰ কোষৰ অস্বাভাৱিক বৃদ্ধি।
  • প্ৰদাহ (যেনে, ট্ৰেন্সভাৰ্ছ মাইলাইটিছ) : মেৰুদণ্ডৰ কোনো অংশত হোৱা প্ৰদাহজনিত অৱস্থা।
  • মেৰুদণ্ডৰ আঘাত : মেৰুদণ্ডৰ ক্ষতি, যেনে দুৰ্ঘটনাৰ ফলত।
  • ষ্ট্ৰোক : মগজুলৈ তেজৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি হোৱা অৱস্থা।
  • আঘাতজনিত মগজুৰ আঘাত : মগজুৰ ক্ষতি, যেনে মূৰত আঘাতৰ ফলত।

এই ধৰণৰ পৰিস্থিতিয়ে আমাৰ ``(CNS)`` ৰ কাৰ্য্যকলাপত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS) ৰোগৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

গতিকে আমি কেনেকৈ জানিম যে `(CNS)` ৰ কোনো সমস্যা আছে নেকি? ৰোগৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি লক্ষণ বেলেগ বেলেগ হব পাৰে। কিন্তু ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ উল্লেখ কৰা হ’ল:

  • চেতনা হেৰুৱা: হঠাৎ চেতনা হেৰুৱাই পেলোৱা সম্ভৱ।
  • পেশীৰ দুৰ্বলতা বা পক্ষাঘাত (`(Paralysis)`) : শৰীৰৰ কোনো অংশই শক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে।
  • মূৰ ঘূৰোৱা : ঘূৰি থকাৰ অনুভৱ।
  • বিভ্ৰান্তি আৰু/বা স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা : মনোযোগ দিবলৈ আৰু কথাবোৰ পাহৰিবলৈ অসুবিধা।
  • অনিচ্ছাকৃত গতি (যেনে পেশীৰ জোকাৰণি) : শৰীৰৰ অংগবোৰ অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে লৰচৰ কৰে।
  • মূৰৰ বিষ : তীব্ৰ, স্থায়ী মূৰৰ বিষ।
  • অংগ-প্ৰত্যংগ বিষ, অজ্ঞানতা, বা সংবেদন হেৰুৱা : হাত-ভৰি বিষ বা টিংটিং অনুভৱ কৰিব পাৰে।
  • আক্ৰমণ : শৰীৰে হঠাতে জোকাৰণি মাৰি চেতনা হেৰুৱাই পেলোৱা অৱস্থা।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে , যেনে শৰীৰৰ এফালে হঠাতে বিভ্ৰান্তি বা দুৰ্বলতা, তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ ফোন কৰিব লাগে। যদি আপুনি মূৰত কোনো ধৰণৰ গুৰুতৰ আঘাত পাইছে, যাৰ ফলত আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি, স্মৃতিশক্তি বা চেতনাত প্ৰভাৱ পৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কি কি পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা মোৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰৰ (CNS) স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰা হয়?

আপোনাৰ ``(CNS)`` ৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে জানিবলৈ চিকিৎসকে কেইবাটাও পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰে। ইয়াৰে কিছুমান হ’ল-

  • চিটি স্কেন (`(কম্পিউটাৰ টম'গ্ৰাফী - চিটি স্কেন)`) : ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ ভিতৰৰ ক্ৰছ-ছেকচনেল ছবি ল'ব পাৰি।
  • EEG test (`(Electroencephalogram - EEG)`) : ইয়াৰ দ্বাৰা মগজুৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ জুখিব পাৰি।
  • লাম্বাৰ পাংচাৰ (spinal tap) : মেৰুদণ্ডৰ চাৰিওফালে থকা তৰল পদাৰ্থ (cerebrospinal fluid) লৈ পৰীক্ষা কৰা হয়।
  • MRI scan (Magnetic resonance imaging - MRI scans) : ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ ভিতৰৰ অংশৰ বিশদ ছবিও উলিয়াব পাৰি।

এই পৰীক্ষাসমূহে আপোনাৰ চিকিৎসকক আপোনাৰ ``CNS'' ত কোনো সমস্যা আছে নেকি সেইটো জানিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS) ৰোগৰ চিকিৎসা কি কি?

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS)ৰ সৈতে জড়িত ৰোগ ধৰা পেলাইছে। তেতিয়া কি কৰে? আপোনাৰ লক্ষণ আৰু ৰোগৰ কাৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰিব। ৰোগৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসাৰ ভিন্নতা থাকিব পাৰে। কিন্তু তলত দিয়া সাধাৰণ চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহ হ’ল-

  • ঔষধ : কিছুমান ৰোগ নিৰাময় বা ঔষধৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত কৰিব পাৰি।
  • অস্ত্ৰোপচাৰ : কেতিয়াবা উদাহৰণস্বৰূপে মগজুৰ টিউমাৰৰ ক্ষেত্ৰত অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
  • পুনৰ্বাসন বা চিকিৎসা (বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে): বিষ কমাবলৈ আৰু হেৰুৱা কাৰ্য্যক্ষমতা পুনৰ লাভ কৰিবলৈ বিভিন্ন শাৰীৰিক চিকিৎসা ব্যায়াম আৰু বাক চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
  • সহায়ক যত্ন : এনে যত্ন যিয়ে ৰোগীক দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাত সহায় কৰে আৰু জীৱনৰ উন্নত মান বজাই ৰাখে।

মোৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS) কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব?

আমাৰ `(CNS)` শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশৰ লগত সংযুক্ত বস্তু। গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ গোটেই শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰাখে তেন্তে আপোনাৰ `(CNS)`ও সুস্থ হৈ থাকিব। তাৰ মাজতে কেইটামান কামত সহায় কৰিব পাৰে:

শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে:

  • স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱা আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা: সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰা, ফলমূল আৰু শাক-পাচলি বেছিকৈ খোৱা, প্ৰতিদিনে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
  • নিয়মিত ব্যায়াম: প্ৰতিদিনে কম সময়ৰ বাবে শৰীৰৰ ব্যায়াম কৰিলে ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় আৰু পেশী শক্তিশালী হয়।
  • অন্যান্য অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: যদি আপোনাৰ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপ আছে তেন্তে সেইবোৰ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।
  • নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰিবলৈ যাওক: বছৰত এবাৰ হ’লেও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰাটো ভাল।
  • দুৰ্ঘটনাৰ পৰা সুৰক্ষা: খেল খেলিলে আৰু নিৰাপদে গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত হেলমেট পিন্ধিলে মূৰ আৰু পিঠিৰ আঘাত ৰোধ কৰাত সহায়ক হয়।

মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে:

আমাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ দৰেই আমাৰ মানসিক স্বাস্থ্যও `(CNS)` ৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ আমাৰ চিন্তা আৰু আৱেগ `(CNS)` ৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়।

  • জিৰণি আৰু আৰাম কৰিবলৈ সময় বিচাৰি উলিয়াওক: গোটেই দিনটো কাম কৰাৰ পৰিৱৰ্তে কিছু সময় উলিয়াই মূৰটো পৰিষ্কাৰ কৰি ভাল পোৱা কাম এটা কৰক।
  • পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি অহা: দিনটোত কমেও ৭-৮ ঘণ্টা ভাল টোপনি লোৱাটো `(CNS)`ৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
  • ভালপোৱা সকলৰ লগত সময় কটোৱা: পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত সুখী হোৱাটো মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম।
  • লক্ষ্য আৰু সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰা: জীৱনত সৰু সৰু লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক, আৰু আপুনি কি কৰিব পাৰে আৰু কি কৰিব নোৱাৰে সেই বিষয়ে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক।
  • আপুনি যি ভাল পায়, সেই কাম কৰা: এনেকুৱা কাম কৰক যিবোৰে আপোনাক আনন্দ কঢ়িয়াই আনে, যেনে চখত লিপ্ত হোৱা, সংগীত শুনা বা কিতাপ পঢ়া।
  • নতুন কথা শিকিব পৰা: মগজুক প্ৰত্যাহ্বান জনোৱা নতুন কিবা এটা শিকিলে মগজুক সক্ৰিয় কৰি ৰাখিব পাৰি।

আপুনি নিজকে আৰু আপোনাৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰাখিব পৰা আন উপায়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

এই লেখাটোৰ পৰা ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা

ঠিক আছে, গতিকে আশাকৰোঁ আজি আমি যি কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS)ৰ বিষয়ে কথা পাতিলোঁ, সেই বিষয়ে এতিয়া আপোনালোকে ভালদৰে বুজি পাইছে। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ শৰীৰত যিবোৰ ঘটে, আপুনি ইচ্ছাকৃতভাৱে কৰা কাম (খোজ কঢ়া, কথা কোৱা) আৰু অনিচ্ছাকৃতভাৱে ঘটা কাম (শ্বাস-প্ৰশ্বাস, হৃদস্পন্দন) দুয়োটা এই চিএনএছৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়।

এইটো এটা অতি সুক্ষ্ম ব্যৱস্থা।, গতিকে দুৰ্ঘটনাত পতিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লৈ – অৰ্থাৎ ভালদৰে খাদ্য গ্ৰহণ কৰি আৰু ব্যায়াম কৰি – আপুনি আপোনাৰ `(CNS)`কো সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰে।

লগতে, আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য (চিন্তা, আৱেগ) `(CNS)` য়ে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। গতিকে আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটোৱেই আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ বাবে, লগতে আপোনাৰ `(CNS)`ৰ বাবেও সৰ্বোত্তম কাম।

এই সন্দৰ্ভত যদি আপোনাৰ আৰু কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসকক সুধিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।


` কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ, চি এন এছ, মগজু, মেৰুদণ্ড, স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ৰোগ, মগজুৰ স্বাস্থ্য, স্নায়ুৰ স্বাস্থ্য

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।

আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক

অনুগ্ৰহ কৰি গণনা কৰক: 6 + 2 =