আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপুনি কেনেকৈ চিন্তা নকৰাকৈ হাত-ভৰি লৰচৰ কৰিব পাৰে, গৰম বস্তুটোৱে স্পৰ্শ কৰাৰ আগতেই হাতখন কেনেকৈ আঁতৰাই আনিব পাৰে, বা আপুনি গম নোপোৱাকৈয়ে কেনেকৈ উশাহ-নিশাহ আৰু হৃদস্পন্দনৰ দৰে কামবোৰ স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ঘটে? এই সকলোবোৰ পিছফালৰ পৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয় আমাৰ শৰীৰত থকা এক আচৰিত, তীব্ৰবেগী ‘বাৰ্তা নেটৱৰ্ক’ৰ দ্বাৰা। আজি আমি এই আচৰিত ব্যৱস্থাটোৰ কথা কৈছোঁ, যাক চিকিৎসা বিজ্ঞানত স্নায়ুতন্ত্ৰ বুলি কোৱা হয়।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্নায়ুতন্ত্ৰ কি?
আপোনাৰ শৰীৰটোক এখন ডাঙৰ চহৰ হিচাপে কল্পনা কৰক। সেই চহৰৰ আটাইতকৈ অত্যাধুনিক যোগাযোগ নেটৱৰ্ক হৈছে স্নায়ুতন্ত্ৰ। ইয়াৰ দ্বাৰাই শৰীৰৰ এটা অংশৰ পৰা আন এটা অংশলৈ বাৰ্তা প্ৰেৰণ আৰু গ্ৰহণ কৰা হয়। ইয়াৰ মূল কেন্দ্ৰ বা নিয়ন্ত্ৰণ কক্ষ হৈছে আমাৰ মগজু ৷
সমগ্ৰ শৰীৰত চলি থকা মগজু, মেৰুদণ্ড আৰু স্নায়ু এই ব্যৱস্থাৰ প্ৰধান অংগ। বৈদ্যুতিক তাঁৰৰ দৰে চলা এই স্নায়ুবোৰে মগজুৰ পৰা শৰীৰৰ আন অংশলৈ বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ যায় আৰু শৰীৰৰ আন অংশৰ পৰা বাৰ্তা পুনৰ মগজুলৈ ঘূৰি আহে। এই বাৰ্তাবোৰ বিনিময় কৰিবলৈ কোটি কোটি ক্ষুদ্ৰ কোষ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আমি ইহঁতক নিউৰন বুলি কওঁ ৷ এই বাৰ্তাসমূহ বৈদ্যুতিক আৰু ৰাসায়নিক সংকেতৰ ৰূপত প্ৰেৰণ কৰা হয়।
এই ব্যৱস্থাটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে?
এইটো এটা অতি আচৰিত প্ৰক্ৰিয়া। আমি আগতে কোৱা কোটি কোটি নিউৰন ইটোৱে সিটোৰ লগত সংযুক্ত হৈ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে। এটা নিউৰন আৰু পৰৱৰ্তী নিউৰনৰ মাজৰ সৰু ফাঁকটোক চিনেপ্চ বোলা হয়।
এই চিনেপ্চটোৰ মাজেৰে এটা নিউৰনৰ পৰা আনটো নিউৰনলৈ এটা বাৰ্তা যায়। এই ক্ষেত্ৰত নিউৰ'ট্ৰান্সমিটাৰ নামৰ বিশেষ ৰাসায়নিক পদাৰ্থই সহায় কৰে ৷ আপুনি হয়তো ড’পামিন আৰু চেৰ’টনিনৰ কথা শুনিছে, কিন্তু ই দুবিধ নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ।
কল্পনা কৰক যে আপুনি খালী ভৰিৰে খোজ কাঢ়িছে আৰু হঠাতে এটা কাঁইটে আপোনাক বিন্ধিছে। সেই মুহূৰ্ততে আপোনাৰ তলুৱাত থকা স্নায়ুবোৰে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ নিউৰনৰ কাষেৰে তীব্ৰ বেগত আপোনাৰ মগজুলৈ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে, "এইটোৱে বিষ কৰে!"। মগজুৱে সেই বাৰ্তাটো বুজি পাই আদেশটো ঘূৰাই পঠিয়াই দিয়ে, "ভৰিখন বাটৰ পৰা আঁতৰাই দিয়ক!" এই সকলোবোৰ চকুৰ পলকতে ঘটে। কিছুমান বাৰ্তাই ঘণ্টাত ২০০ মাইলতকৈ অধিক বেগত যাত্ৰা কৰে।
স্নায়ুতন্ত্ৰৰ মূল অংশ
যিহেতু ই আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰায় প্ৰতিটো কাৰ্য্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, সেয়েহে বিজ্ঞানীসকলে সুবিধাৰ বাবে স্নায়ুতন্ত্ৰক মূল দুটা ভাগত বিভক্ত কৰে।
| ব্যৱস্থাৰ অংশ | ভূমিকা আৰু বৰ্ণনা |
|---|---|
| ১) কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS) | এইটো আমাৰ ‘নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰ’। ই কেৱল মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰে গঠিত ৷ মগজুক মূৰৰ খুলি আৰু মেৰুদণ্ডৰ দ্বাৰা মেৰুদণ্ড ভালদৰে সুৰক্ষিত। ইয়াৰ উপৰিও ইহঁতক মেনিনজিছ নামৰ তিনিটা পৰ্দা আৰু চেৰিব্ৰ'স্পাইনেল ফ্লুইড নামৰ তৰল পদাৰ্থৰ দ্বাৰা অধিক সুৰক্ষিত কৰা হয়। |
| ২) পেৰিফেৰেল নাৰ্ভাছ চিষ্টেম (PNS) | এইটোৱেই হৈছে মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ পৰা বিস্তৃত হৈ সমগ্ৰ শৰীৰটোক সামৰি লোৱা স্নায়ুৰ জাল। ইয়াকো দুটা ভাগত ভাগ কৰা হৈছে। |
| ↳ স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্ৰ | এই অংশই আমি সচেতনভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা বস্তুবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে (হৃদস্পন্দন, উশাহ-নিশাহ, ঘাম, হজম)। ইয়াৰ দুটা বিপৰীত অংশও আছে: চিম্পেথেটিক (যিটোৱে জৰুৰীকালীন অৱস্থাত শৰীৰক ‘যুদ্ধ-বা-উৰণ’ৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰে) আৰু পেৰাচিম্পেথেটিক (যিটোৱে শৰীৰক ‘বিশ্ৰাম-আৰু হজম’ কৰাত সহায় কৰে) ব্যৱস্থা। |
| ↳ দেহগত স্নায়ুতন্ত্ৰ | এই অংশই আমি ইচ্ছাকৃতভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বস্তুবোৰ (পেশীৰ গতি, বাক্য) আৰু আমাৰ ইন্দ্ৰিয়বোৰ (অনুভৱ, দেখা, শুনা, সোৱাদ, গোন্ধ) নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। |
স্নায়ুতন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা ৰোগবোৰ কি কি?
যদিও আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সুৰক্ষা ভাল, আন প্ৰতিটো অংগৰ দৰে ই বিভিন্ন ৰোগ আৰু ক্ষতিৰ বলি হ’ব পাৰে।
সংক্ৰমণ
বীজাণু স্নায়ুতন্ত্ৰত প্ৰৱেশ কৰি ৰোগ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- মেনিনজাইটিছ : মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ চাৰিওফালে থকা আৱৰণ আৰু তৰল পদাৰ্থৰ সংক্ৰমণ।
- এনকেফেলাইটিছ: মগজুৰ সংক্ৰমণ আৰু ফুলা।
- মগজুৰ ফোঁহা: মগজুত থকা পূজৰ সমষ্টি।
- পলিঅ’ : এতিয়া অতি বিৰল ভাইৰাছজনিত ৰোগ যিয়ে স্নায়ুত প্ৰভাৱ পেলায়।
দুৰ্ঘটনাৰ ফলত হোৱা আঘাত
যান-বাহনৰ দুৰ্ঘটনা, ক্ৰীড়াৰ আঘাত, পতন বা কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ফলত স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
- কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰম: হাতৰ কব্জিৰ কোনো প্ৰধান স্নায়ুৰ সংকোচনৰ ফলত হোৱা অৱস্থা।
- Pinched nerve : হাড় বা পেশীৰ দৰে কলাৰ দ্বাৰা সংকোচিত হোৱা স্নায়ু।
- পেৰিফেৰেল নিউৰ’পেথী: মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ বাহিৰৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি।
স্নায়ুতন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পেলোৱা বিকাৰ
- পাৰ্কিনছন ৰোগঃ মগজুৰ এবিধ ৰোগ যিয়ে গতিবিধি প্ৰভাৱিত কৰে আৰু সময়ৰ লগে লগে বেয়া হৈ পৰে।
- মাল্টিপল স্ক্লেৰোচিছ: স্নায়ুৰ চাৰিওফালে থকা সুৰক্ষামূলক আৱৰণৰ ক্ষতিসাধন কৰা ৰোগ।
- এলঝেইমাৰ ৰোগ: আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ ডিমেনচিয়া, যাৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে ক্ৰমান্বয়ে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা।
- ALS (Amyotrophic lateral sclerosis): পেশীৰ নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলোৱা ৰোগ।
ৰক্তবাহী নলীৰ সমস্যা
- ষ্ট্ৰোকঃ মগজুলৈ তেজ যোগান ধৰা ৰক্তবাহী নলী বন্ধ বা ফাটি যোৱাৰ ফলত মগজুৰ ক্ষতি হয়।
- TIA (Transient ischemic attack): মগজুলৈ তেজৰ যোগানত সাময়িকভাৱে বাধা।
- ছাবডুৰেল হেমাট’মা: মূৰত আঘাত পোৱাৰ পিছত মগজুৰ ওচৰত ৰক্তক্ষৰণ।
স্নায়ুতন্ত্ৰত কোনো সমস্যা আছে নে নাই কেনেকৈ জানিব?
স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ লক্ষণসমূহ ভিন্ন হয়, কোন ধৰণৰ স্নায়ু প্ৰভাৱিত হয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি।
| নাৰ্ভাছ টাইপ | আক্ৰান্ত হ’লে দেখা দিব পৰা লক্ষণ |
|---|---|
| মটৰ নাৰ্ভ (পেশী আৰু গতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে) | পেশীৰ বিষ, দুৰ্বলতা, লৰচৰ কৰা, পেশীৰ সংকোচন, খোজ কঢ়া আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ সমস্যা। |
| সংবেদনশীল স্নায়ু (স্পৰ্শ, উষ্ণতা, বিষ) | অজ্ঞানতা, অংগ-প্ৰত্যংগত জ্বলা-পোৰা বা বিষ হোৱা, গৰম/ঠাণ্ডাৰ অনুভূতি কমি যোৱা, বুটাম লগোৱাৰ দৰে সুক্ষ্ম কাম কৰাত অসুবিধা হোৱা। |
| স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ু (স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ঘটা কাৰ্য্যসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে) | দ্ৰুত বা লেহেমীয়া হৃদস্পন্দন, ৰক্তচাপৰ পৰিৱৰ্তন, খাদ্য গিলিবলৈ অসুবিধা, অত্যধিক ঘাম ওলোৱা বা ঘাম নলগা, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়েৰিয়া। |
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই লক্ষণসমূহৰ বহুখিনি আন অৱস্থাৰ বাবেও হ’ব পাৰে, গতিকে যদি এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে কি হৈছে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটোৱেই উত্তম।
আমি আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?
আমাৰ জীৱনশৈলীৰ কেইটামান সাধাৰণ পৰিৱৰ্তনে স্নায়ুতন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।
পুষ্টি আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰ
আপুনি যি খায় তাৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ আপোনাৰ মগজু আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্যৰ ওপৰত পৰে। এই পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ থকা খাদ্যসমূহ বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ:
- ওমেগা-৩ ফেটি এচিড: তেলীয়া মাছ (ছালমন, মেকেৰেল, হেৰিং), ফ্লেক্সচিড, চিয়া গুটি, আৰু আখৰোটৰ দৰে বাদাম আদিৰ পৰা লাভ কৰিব পাৰি।
- ভিটামিন বি: এইবিধ কুকুৰা, মাছ, কণী, দৈ, আলু, পটল, আৰু ফলমূলত পোৱা যায়।
- এন্টিঅক্সিডেন্ট: এইবোৰ ৰঙীন শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল, গোটা শস্য, মছলাৰ পৰা লাভ কৰিব পাৰি।
সম্ভৱ হ’লে প্ৰচেছড খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তে গোটা খাদ্য খাবলৈ চেষ্টা কৰক।
মানসিক চাপ আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰ
যদি আপুনি অহৰহ মানসিক চাপ বা উদ্বিগ্ন হৈ থাকে তেন্তে ই আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ওপৰত এক বৃহৎ বোজা। ইয়াক পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত দিয়া হ'ল:
- লাহে লাহে, গভীৰভাৱে উশাহ লোৱা।
- মুখত অলপ পানী ছটিয়াই।
- খোজ কঢ়া আৰু সাঁতোৰৰ দৰে ব্যায়ামত লিপ্ত হোৱা।
- ধ্যান বা যোগাসনৰ দৰে বস্তুৰ অভ্যাস কৰা।
- যদি আপুনি এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক হয় তেন্তে দিনটোত ৭-৯ ঘণ্টা ভাল টোপনি লওক।
এইবোৰ যদি আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে,পৰামৰ্শৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷
টেক-হোম মেছেজ
- মগজু, মেৰুদণ্ড আৰু স্নায়ুৰ দ্বাৰা গঠিত আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰধান যোগাযোগ নেটৱৰ্ক হৈছে স্নায়ুতন্ত্ৰ।
- আমাৰ সকলো গতিবিধি, সংবেদন, হৃদস্পন্দন আৰু উশাহ-নিশাহ এই ব্যৱস্থাৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়।
- সুষম খাদ্য, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ, পৰ্যাপ্ত টোপনি স্নায়ুতন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদি আপোনাৰ লক্ষণ যেনে অজ্ঞানতা, দুৰ্বলতা, স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা, বা লৰচৰ কৰাত অসুবিধা হয়, তেন্তে সময় নষ্ট নকৰিব আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক