আপুনিও টোপনিৰ সময়ত হঠাতে উশাহ বন্ধ কৰি দিয়ে নেকি? এই (Central Sleep Apnea) ৰ বিষয়ে জানো আহক!

ৰাতি কেতিয়াবা হঠাৎ সাৰ পায় নেকি? আপোনাৰ উশাহ-নিশাহৰ কষ্ট অনুভৱ হয়নে? নে গোটেই দিনটো ভাগৰুৱা আৰু টোপনি অহা যেন লাগে? এইবোৰ কেৱল এৰাব নোৱাৰা কথা নহয়। হয়তো ইয়াৰ কাৰণ হ'ল আপোনাৰ ``Central Sleep Apnea'' নামৰ এটা অৱস্থা আছে। চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।

চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়া (CSA) কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `(Central Sleep Apnea)` হ'ল যেতিয়া টোপনিৰ সময়ত আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ কিছু সময়ৰ বাবে বন্ধ হৈ যায়। কিন্তু এইটো নাক কঢ়াৰ লগত অহা `(Obstructive Sleep Apnea)`ৰ সৈতে একে নহয়। ইয়াত কি হয় , আপোনাৰ মগজুৱে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ পেশীলৈ সংকেতবোৰ সঠিকভাৱে প্ৰেৰণ নকৰে। বেছিভাগ সময়তে এই `(Central Sleep Apnea)` অৱস্থা আন ৰোগৰ জটিলতা হিচাপে বা কিছুমান ঔষধ ব্যৱহাৰৰ বাবে হ'ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, হৃদৰোগ থকা লোকৰ এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। সেয়েহে সাধাৰণতে চিকিৎসকে ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসা কৰে।

`(Central Sleep Apnea)` ৰ মূল প্ৰকাৰ কি কি?

``চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়া'' কেইবাবিধো। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি:

• প্ৰাথমিক চি এছ এ: এই ক্ষেত্ৰত চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়াৰ স্পষ্ট কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাটো কঠিন। মাত্ৰ এনেকুৱাই হয়।
• চেইন-ষ্ট’কছ ব্ৰেথিং (চি এছ বি)ৰ সৈতে চি এছ এ: যদি আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে, তেন্তে আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ চক্ৰান্তমূলকভাৱে ঘটে। কল্পনা কৰক, আপুনি বহু সময় ধৰি দ্ৰুতগতিত উশাহ লয়, তাৰ পিছত কিছু সময়ৰ বাবে উশাহ বন্ধ কৰে। আপুনি আকৌ দ্ৰুতগতিত উশাহ লয়, তাৰ পিছত আকৌ বন্ধ কৰে। এনে এটা চক্ৰ ৪০ৰ পৰা ৯০ ছেকেণ্ডৰ ভিতৰত চলিব পাৰে।
• অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ফলত হোৱা চি এছ এ: কিছুমান মানুহৰ এই অৱস্থা হৃদৰোগ বা স্নায়ুজনিত অৱস্থাৰ দৰে বস্তুৰ বাবে হ’ব পাৰে।
• চিকিৎসাৰ পৰা উত্থাপিত চি এছ এ: কেতিয়াবা, মই আগতে উল্লেখ কৰা অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ স্লিপ এপনিয়া থকা লোকসকলে চিপিএপি মেচিন (উশাহ লোৱাত সহায় কৰা যন্ত্ৰ) ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ পিছত চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়া নামৰ এই নতুন অৱস্থাটো হ’ব পাৰে।
• পাহাৰীয়া অঞ্চলত থকাৰ ফলত সৃষ্টি হোৱা চি এছ এ: ওখ পাহাৰীয়া অঞ্চলত দীৰ্ঘদিন থাকিলেও কিছুমান লোকে এই ধৰণৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• বিষনাশক ঔষধৰ দ্বাৰা হোৱা চি এছ এ: চিকিৎসকে দিয়া কিছুমান বিষনাশক, বিশেষকৈ ``অপিঅ'ইড'' যুক্ত, বা ``অপিঅ'ইড ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ'' নামৰ অৱস্থাৰ ফলত হ'ব পাৰে।

`(Central Sleep Apnea)` ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

বেছিভাগ সময়তে আপুনি সাৰ পাই থাকিলে ``Central Sleep Apnea'' ৰ লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে। আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ আছে নে নাই চাওক:

• দিনত সকলো সময়তে টোপনি অহা অনুভৱ কৰা, যেন ৰাতি যথেষ্ট শুই পোৱা নাই।
• ৰাতিপুৱা তীব্ৰ মূৰৰ বিষ।
• মুখ শুকান।
• মাত্ৰ অলপ উদ্বিগ্ন অনুভৱ, সহজে বিৰক্ত।
• কিবা এটাত মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা।

যদি আপোনাৰ `(CSA)` আছে, তেন্তে আপুনি মাজনিশা হঠাতে অকাৰণতে সাৰ পাব পাৰে। যদি আপোনাৰ লগত আন কোনোবা থাকে তেন্তে তেওঁলোকে লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপুনি টোপনিতে অতি অস্থিৰভাৱে টছ আৰু ঘূৰি আছে।

`(Central Sleep Apnea)` ৰ কাৰণ কি কি?

এনেকুৱা হয় যেতিয়া কিবা এটাই আমাৰ মগজুৰ ``ব্ৰেইনষ্টেম'' নামৰ অংশটোক প্ৰভাৱিত কৰে। এই ``ব্ৰেইনষ্টেম''টোৱেই আমাৰ উশাহ-নিশাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়েই আমাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰৰ পেশীবোৰলৈ উশাহ ল’বলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে।

চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়া ৰোগীৰ তেজত কাৰ্বন ডাই অক্সাইড (CO2)ৰ পৰিমাণৰ পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতি মগজুৰ ঠাৰিটোৱে সঠিক সঁহাৰি নিদিয়ে। কাৰ্বন ডাই অক্সাইড হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ পৰা উশাহ এৰিলে নিৰ্গত হোৱা পেলনীয়া পদাৰ্থ। যেতিয়া আপোনাৰ তেজত কাৰ্বন ডাই অক্সাইডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় তেতিয়া আপোনাৰ মগজুৰ ঠাৰিটোৱে আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱা পেশীবোৰক অধিক গভীৰভাৱে উশাহ ল’বলৈ আৰু উশাহ এৰিবলৈ কয়। আপুনি আৰু গভীৰ উশাহ লয়।

কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ কাৰ্বন ডাই অক্সাইডৰ মাত্ৰা কমি যায়, তেতিয়া মগজুৰ ঠাৰিটোৱে সেই পেশীবোৰক কম উশাহ ল’বলৈ কয়। আপুনি স্বাভাৱিকতকৈ অধিক অগভীৰ উশাহ লয়, কম গভীৰ উশাহ লয় বা কেইছেকেণ্ডমানৰ বাবে উশাহ-নিশাহ একেবাৰে বন্ধ কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ আন এটা সমস্যা হ’ল কেন্দ্ৰীয় টোপনিৰ এপনিয়াৰ মূল কাৰণ।

`(Central Sleep Apnea)` ৰ বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?

আপুনি এই অৱস্থাত আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি পাব পাৰে যদিহে আপুনি:

• যদি আপুনি ৬০ বছৰ বা তাতকৈ অধিক বয়সৰ: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ মগজুৱে টোপনিৰ সময়ত উশাহ-নিশাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ধৰণ সলনি হ’ব পাৰে।
• যদি আপুনি পুৰুষ: দেখা গৈছে যে পুৰুষৰ এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• যদি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ অৱস্থা আছে (যেনে `(Congestive Heart Failure)` বা `(Atrial Fibrillation)`)।
• যদি আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ অৱস্থা আছে (যেনে `(ষ্ট্ৰোক)`, `(এমিঅ'ট্ৰফিক লেটাৰেল স্ক্লেৰচিছ - এ এল এছ)` বা `(মাইষ্টেনিয়া গ্ৰেভিছ - এম জি)`)।
• যদি আপুনি `(Opioid)` যুক্ত বিষনাশক ঔষধ খাই আছে বা যদি আপুনি `(Opioid Use Disorder)` ৰোগত আক্ৰান্ত।
• যদি আপোনাৰ কিছুমান বংশগত অৱস্থা আছে (যেনে `(ৰেট চিণ্ড্ৰম)`, `(প্ৰেডাৰ-উইলি চিণ্ড্ৰম)` বা `(জন্মগত কেন্দ্ৰীয় হাইপ'ভেন্টিলেচন চিনড্ৰম)`)।
• যদি আপুনি চিকিৎসা-উদীয়মান টোপনিৰ এপনিয়া (`(চিকিৎসা-উদীয়মান স্লিপ এপনিয়া)`) বা তেজত অক্সিজেনৰ মাত্ৰা কম (`(হাইপক্সেমিয়া)`) আছে।

`(Central Sleep Apnea)` ৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?

Central Sleep Apnea কেৱল টোপনিৰ বিকাৰতকৈও অধিক। আপোনাৰ শৰীৰে পুনৰ উশাহ বন্ধ কৰি উশাহ ল’বলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিব লাগিব। চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ শৰীৰে স্বাভাৱিকতকৈ অধিকবাৰ উশাহ বন্ধ হৈ উশাহ ল’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এই অতিৰিক্ত কাৰ্য্যকলাপে আপোনাৰ অভ্যন্তৰীণ অংগ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।Central Sleep Apnea-এ এনে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে যেনে:

• হৃদস্পন্দনৰ অনিয়ম `(Arhythmia)`
• টোপনিৰ ব্যাঘাত জন্মা
• গোটেই দিনটো ভাগৰুৱা
• অনিদ্ৰা

ভাবি চাওকচোন, গাড়ীৰ দৰে। ইঞ্জিনটো ষ্টাৰ্ট কৰি অফ কৰিলে কি হয়, আৰু ষ্টাৰ্ট কৰি অফ কৰিলে ইয়াৰ কি হয়, সেইটোৱেই আমাৰ শৰীৰৰ ক্ষেত্ৰতো হয়।

`(Central Sleep Apnea)` কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰিব?

চিকিৎসকে প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই একেধৰণৰ অৱস্থা আছে নেকি, আৰু অন্যান্য ৰোগৰ বিষয়ে সুধিব যিয়ে Central Sleep Apnea ৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

তাৰ পিছত, আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়া বা অবষ্ট্ৰাক্টিভ স্লিপ এপনিয়া হৈছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ টোপনিৰ অধ্যয়নৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। টোপনিৰ অধ্যয়নৰ সময়ত আপুনি ৰাতিটো টোপনিৰ পৰীক্ষাগাৰত কটাব। চিকিৎসা দলটোৱে আপোনাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন ব্যৱস্থাৰ কাৰ্য্যকলাপ নিৰীক্ষণ আৰু বিশ্লেষণ কৰিব। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে আপোনাৰ মগজুৰ তৰংগ, হৃদস্পন্দন আৰু উশাহ-নিশাহৰ ধৰণ নিৰীক্ষণ কৰিব। ইয়াৰ দ্বাৰা সমস্যাটো সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব।

Central Sleep Apnea ৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়াৰ লক্ষণসমূহ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ চিকিৎসকে পজিটিভ এয়াৰ প্ৰেচাৰ (PAP) ব্যৱস্থা (শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সময়ত বায়ুৰ চাপ প্ৰদান কৰা যন্ত্ৰ) ব্যৱহাৰ কৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• `(Continuous Positive Air Pressure - CPAP)` মেচিন: ই এটা স্থিৰ চাপত বায়ু প্ৰদান কৰে।
• `(Bilevel Positive Air Pressure - BiPAP)` মেচিন: ই আপুনি উশাহ লওঁতে এটা চাপ আৰু উশাহ লওঁতে আন এটা চাপ প্ৰদান কৰে।
• `(Adaptive Servo-Ventilation - ASV)` মেচিন: এইটো অলপ বেছি উন্নত। ই আপোনাৰ উশাহ-নিশাহৰ ধৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি প্ৰয়োজন অনুসৰি বায়ুৰ চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বুজাব যে আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে কোনটো ডিভাইচ সৰ্বোত্তম।

`(Central Sleep Apnea)` ৰোগত দীৰ্ঘদিন জীয়াই থকা সম্ভৱনে?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। ``Central Sleep Apnea`` য়ে আপুনি কিমান দিন জীয়াই থাকে তাক প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত নকৰে। কিন্তু ইয়াৰ সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে মই আগতে উল্লেখ কৰা জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰি আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?

চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়া প্ৰায়ে আন এটা অৱস্থাৰ জটিলতা। গতিকে, যদি আপুনি অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰি আছে, তেন্তে ইয়াৰ সৈতে আগবাঢ়ি যাওক। নহলে তাৰ চিকিৎসা লওক।

যদি আপুনি Central Sleep Apnea ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে তেন্তে নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাৰ চিকিৎসা সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে নে নাই আৰু আন কোনো জটিলতা আছে নেকি চাব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে অধিক পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শও দিব পাৰে, যেনে ``টোপনিৰ অধ্যয়ন।''

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• আপুনি কেনেকৈ নিশ্চিতভাৱে জানিব যে মোৰ `(Central Sleep Apnea)` হৈছে?
• মোৰ বাবে কি কি চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
• কিমান দিন এই চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিব লাগিব?
• এই চিকিৎসাই ``চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়া'' সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব পাৰিবনে?

যদি আপুনি চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়া (CSA) ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে দিনটো পাৰ কৰাত অসুবিধা পাব পাৰে, যেনে ৰাতি টোপনি আহিব নোৱাৰা, হঠাতে সাৰ পোৱা, যিমানেই টোপনি নাথাকক কিয় ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা।

হৃদযন্ত্ৰৰ অৱস্থা বা অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে আপোনাৰ CSA হ’ব পাৰে। বা কেতিয়াবা, কোনো নিৰ্দিষ্ট কাৰণ বিচাৰি পোৱা নাযায়। কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, চি এছ এ-এ এতিয়া আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে আৰু ভৱিষ্যতে আপোনাৰ অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ভাল খবৰটো হ’ল চিকিৎসকৰ এনে চিকিৎসা আছে যিয়ে আপোনাক চি এছ এ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। গতিকে আপুনিও ৰাতিৰ টোপনি অধিক জিৰণি লৈ সতেজ হৈ সাৰ পাব পাৰে।

যদি আপোনাৰ টোপনিৰ কোনো সমস্যা আছে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁলোকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ সঠিক মূল্যায়ন কৰিব আৰু আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

• চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়া হৈছে মগজুৰ সংকেত সম্পৰ্কীয় সমস্যা যাৰ ফলত টোপনিৰ সময়ত উশাহ-নিশাহ কম সময়ৰ বাবে বন্ধ হৈ পৰে।
• ইয়াৰ বিভিন্ন কাৰণ আছে; অন্যান্য ৰোগ, কিছুমান ঔষধ, বা আনকি কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈও।
• দিনৰ ভাগত অত্যধিক টোপনি অহা, ৰাতিপুৱা মূৰৰ বিষ, মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা হোৱা আদি লক্ষণ থাকিলে আপুনি সন্দেহ কৰিব পাৰে।
• সঠিক নিদানৰ বাবে ``টোপনিৰ অধ্যয়ন`` অতি প্ৰয়োজনীয়।
• `(CPAP)`, `(BiPAP)`, আৰু `(ASV)` আদি চিকিৎসা আছে।
• এই অৱস্থাক আওকাণ কৰিলে হৃদৰোগৰ দৰে জটিলতা আহিব পাৰে।
• যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই, উপযুক্ত চিকিৎসাৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

` টোপনি, উশাহ-নিশাহ, কেন্দ্ৰীয় টোপনিৰ এপনিয়া, চি এছ এ, মগজু, টোপনিৰ সমস্যা, চিপিএপি