ডালচেনি সঁচাকৈয়ে ডায়েবেটিছৰ বাবে উপকাৰী নেকি? নিশ্চিতভাৱে জানো আহক!

আপোনাৰ পৰিয়ালত কোনোবা ডায়েবেটিছ ৰোগী আছে নেকি? নে আপুনি নিজেই ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত? তেতিয়া আপুনি নিশ্চয় এই কাহিনীটো শুনিছে যে "ডালচেনি ব্যৱহাৰ কৰিলে তেজৰ চেনি কম হয়।" কিছুমান মানুহে চাহত এটুকুৰা ডালচেনি দি পান কৰে, খাদ্যত অলপ অতিৰিক্ত ডালচেনি যোগ কৰে, এই সকলোবোৰ এই আশাত যে তেওঁলোকে নিজৰ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰিব। গতিকে আজি এই কাহিনীটোত কি সত্য বা নহয়, আৰু ইয়াৰ বিষয়ে বিজ্ঞানে কি কয় সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

সঁচাকৈয়ে ডালচেনে তেজৰ চেনি কমায় নেকি? গৱেষণাই কি কয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ডায়েবেটিছত ডালচেনিয়ে সহায় কৰে নে নকৰে সেই সম্পৰ্কে এতিয়াও কোনো স্পষ্ট, নিৰ্দিষ্ট সিদ্ধান্ত লোৱা হোৱা নাই । এই বিষয়ত গৱেষণাৰ ফলাফল পৰস্পৰ বিৰোধী।

কিছুমান ক্ষুদ্ৰ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ডালচেনি ব্যৱহাৰ আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধিৰ মাজত সম্পৰ্ক আছে। এই গৱেষণা অনুসৰি ডালচেনে শৰীৰত ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, এটা অধ্যয়নত স্বেচ্ছাসেৱকসকলক ৪০ দিনৰ বাবে প্ৰতিদিনে ১ৰ পৰা ৬ গ্ৰাম ডালচেনি দিয়া হৈছিল। (এক গ্ৰাম পিহি লোৱা দালচেনি প্ৰায় আধা চামুচ।) অধ্যয়নৰ শেষত গৱেষকসকলে জানিব পাৰিলে যে তেওঁলোকৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা প্ৰায় ১৮% আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা প্ৰায় ২৪% হ্ৰাস পায়।

কিন্তু, ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল। আন বহু গৱেষণাত ডালচেনিৰ তেজৰ চেনি বা কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা কোনো বিশেষ হ্ৰাস হোৱা নাই । এনে পৰস্পৰ বিৰোধী ফলাফলৰ বাবে বিশ্বৰ প্ৰধান স্বাস্থ্য সংস্থা যেনে আমেৰিকান ডায়েবেটিছ এছ’চিয়েচনে ডায়েবেটিছ চিকিৎসা হিচাপে ডালচেনি ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ নিদিয়ে।

ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে ডালচেনি ব্যৱহাৰ কৰাটো নিৰাপদনে?

সাধাৰণতে আমি আমাৰ খাদ্যত ব্যৱহাৰ কৰা ডালচেনিৰ পৰিমাণ বেছিভাগ মানুহৰে বাবে নিৰাপদ। কিন্তু বজাৰত উপলব্ধ কিছুমান প্ৰকাৰৰ দালচেনিত সীহৰ দৰে গধুৰ ধাতুৰ দূষক পদাৰ্থ পোৱা গৈছে। যাৰ বাবে বিশ্বাসযোগ্য উৎসৰ পৰা ভাল মানৰ ডালচেনি ক্ৰয় কৰিব লাগে।

আৰু এটা কথাত গুৰুত্ব দিব লাগিব। যদি আপোনাৰ যকৃতৰ কোনো সমস্যা আছে, তেন্তে বৃহৎ পৰিমাণৰ ডালচেনি সেৱন কৰিলে অৱস্থাটো আৰু বেয়া হ'ব পাৰে । গতিকে যদি আপোনাৰ এনে অৱস্থা হয় তেন্তে ডালচেনি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত অতি সাৱধান হ’ব লাগে।

ডালচেনিৰ পৰিপূৰকৰ বিষয়ে আপুনি কি জানিব লাগিব

আজিকালি কিছুমান মানুহে চালচেনিৰ গুড়ি বড়ি বা কেপচুলত পৰিপূৰক হিচাপে গ্ৰহণ কৰে। যদি আপুনি তেনে কৰাৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে কোনো কাৰণত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ নকৰিব ৷ বিশেষকৈ যদি আপুনি আন কোনো ঔষধ সেৱন কৰি আছে তেন্তে এই পৰামৰ্শ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ঔষধৰ দৰে এই পৰিপূৰকসমূহৰ নিৰ্মাতাসকলে ইয়াক নিৰাপদ বা ফলপ্ৰসূ বুলি প্ৰমাণ কৰাটো আইনগতভাৱে বাধ্যতামূলক নহয়। অৰ্থাৎ আমি নিশ্চিত হ’ব নোৱাৰো যে ইয়াত প্ৰকৃততে লেবেলত যি আছে সেয়া আছে নে আন ক্ষতিকাৰক উপাদানৰ সৈতে মিহলি হৈছে। গতিকে যদি আপুনি এনেকুৱা কিবা এটা কিনিছে, তেন্তে এন এছ এফ ইণ্টাৰনেশ্যনেল, ইউ এছ ফাৰ্মাকোপিয়া, বা কনজিউমাৰলেবৰ দৰে গুণগত মান প্ৰমাণীকৰণ ল'গ' থকা এটা সামগ্ৰী বাছি ল'লে ইয়াৰ মানদণ্ডৰ কিছু নিশ্চয়তা পোৱা যাব।

দালচেনিয়ে আন ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰেনে? (পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া)

হয়, এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। বিশেষকৈ বৃহৎ পৰিমাণৰ ডালচেনিয়ে আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধ বা বনৌষধিৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।

বিশেষকৈ তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা কমোৱা আন বনৌষধি পৰিপূৰক দ্ৰব্যৰ সৈতে ডালচেনি গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত অতি সাৱধান হ’ব লাগে। কাৰণ দুয়োটাৰে প্ৰভাৱ মিলি আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বিপজ্জনকভাৱে কম হ ’ ব পাৰে ৷ এই অৱস্থাক হাইপ’গ্লাইচেমিয়া বোলা হয়।

তলৰ তালিকাখনত কিছুমান বনৌষধি আৰু পদাৰ্থৰ তালিকা দিয়া হৈছে যিবোৰৰ প্ৰতি আপুনি সাৱধান হ’ব লাগে।

কেৱল সেয়াই নহয়, ডায়েবেটিছৰ ঔষধৰ লগত ডালচেনি সেৱন কৰিলেও বিপদৰ সৃষ্টি হয়। গতিকে, যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে আলোচনা কৰিছে আৰু ডালচেনি চেষ্টা কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে, তেন্তে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়মিতভাৱে নিৰীক্ষণ কৰাটো নিশ্চিত কৰক । যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা অতি কম হৈ আহিছে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক ।