ভঙা ক্লেভিকলৰ বিষয়ে কি জানিব লাগিব

আপুনি কেতিয়াবা ডিঙিৰ গুৰিতে, বুকুৰ ঠিক ওপৰত দুয়োফালে চলি থকা দীঘল হাড় এটা অনুভৱ কৰিছেনে? তাকেই আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ভাষাত ‘ক্লেভিকল’ বুলি কওঁ। কিন্তু আমি চিনাকি শব্দটো হ’ল ইংৰাজীত ‘কলাৰব’ন’ বা ‘কলাৰব’ন’। আমাৰ শৰীৰৰ এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হাড়, আৰু সহজে আঘাত পাব পৰা হাড়। গতিকে আজি এই সকলোবোৰৰ বিষয়ে সহজ আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণভাৱে কওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ক্লেভিকল কি?

ক্লেভিকল হৈছে এটা দীঘলীয়া, সামান্য বক্ৰ হাড় যিয়ে আপোনাৰ বাহুটো আপোনাৰ শৰীৰৰ বাকী অংশৰ সৈতে সংযোগ কৰে। ই আপোনাৰ কান্ধ আৰু বুকুৰ মাজৰ হাড় (ষ্টাৰনাম)ৰ মাজত দলঙৰ দৰে কাম কৰে। এই হাড়ৰ এটা মূল কাম হ’ল বাহুটো ওপৰলৈ তুলিলে কান্ধটো সঠিক অৱস্থাত ৰখাত সহায় কৰা।

'ক্লেভিকল' নামটো লেটিন ভাষাৰ 'ক্লেভিকুলা' শব্দৰ পৰা আহিছে। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে ‘সৰু চাবি’। আচলতে এই হাড়ৰ আকৃতি অলপ পুৰণি চাবিৰ আকৃতিৰ দৰেই। আৰু ইয়াৰ কাম কৰাৰ ধৰণটো চাবিৰ দৰে। এইটো ভাবি চাওক যে যেতিয়া আপুনি চাবি এটা ঘূৰায়, এটা তলা খোল খায়, আৰু যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বাহুটো ওপৰলৈ তুলি লয়, তেতিয়া এই ক্লেভিকল হাড়টোও সেই অক্ষৰ কাষেৰে ঘূৰি থাকে আৰু সেই গতিৰ অনুমতি দিয়ে।

ইয়াৰ অৱস্থান আৰু কান্ধৰ গতিবিধিৰ বাবে ই লোৱা ভূমিকাৰ বাবে এই হাড়টো আঘাতৰ বাবে অতি সহজ। খেলৰ সময়ত, পৰিলে (বিশেষকৈ হাত মেলি মাটিত খুন্দা মাৰিলে), গাড়ী দুৰ্ঘটনাৰ সময়ত ই ভাঙিব পাৰে। শিশুৰ জন্মৰ সময়তো ইয়াৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।

ক্লেভিকলত প্ৰভাৱ পেলোৱা সাধাৰণ অৱস্থাবোৰ কি কি?

এই হাড়টো দীঘল, পাতল আৰু ছালৰ ঠিক তলত পৰি থাকে। সেইবাবেই ইয়াৰ ক্ষতিৰ প্ৰৱণতা বেছি। বিশেষকৈ সক্ৰিয় শিশু, ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্ক, আৰু খেলা-ধূলা কৰাসকলৰ ক্ষেত্ৰত ই সাধাৰণ। প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত বিশেষকৈ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই হাড়টো পৰি যোৱাৰ ফলত ভাঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

এই হাড়ত প্ৰভাৱ পেলোৱা প্ৰধান অৱস্থাবোৰ কি কি চাওঁ আহক।

১/ ক্লেভিকল ফ্ৰেক্টৰ

এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ অৱস্থা। হাড়টো এটা ঠাইত ভাঙিব পাৰে, বা ই কেইবাটাও টুকুৰাত ভাঙিব পাৰে। যেতিয়া ই বহু টুকুৰাত ভাঙি যায়, আমি ইয়াক কমিনেটেড ফ্ৰেক্টৰ বুলি কওঁ। কেতিয়াবা, হাড়ৰ ভঙা টুকুৰা দুটা ইটোৱে সিটোৰ লগত মিল নোহোৱাকৈয়ে ঘূৰি ফুৰিব পাৰে। ইয়াক বিচ্যুত ক্লেভিকল ফ্ৰেক্টৰ বোলা হয় ৷

২/ পৃথক কান্ধ

এইটো হাড়ৰ ভাঙন নহয়। ই হৈছে লিগামেণ্টত হোৱা ছিদ্ৰ, যিটো শক্তিশালী কলা যিয়ে স্কেপুলাক কান্ধৰ ব্লেডৰ সৈতে সংযোগ কৰে। ইয়াৰ ফলত স্কেপুলাটো মূল স্থানৰ পৰা অলপ গতি কৰি ছালৰ তলত গোট খোৱাৰ দৰে দেখা দিয়ে। ইয়াৰ ফলত তীব্ৰ বিষ হব পাৰে।

৩/ অন্যান্য পৰিস্থিতি

এই আঘাতৰ উপৰিও আন কেইবাটাও চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই কলাৰব’নত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

• অষ্টিঅ'আৰ্থাইটিছ:দীৰ্ঘদিন ধৰি গাঁঠি ফুলাৰ ফলত হোৱা এক বিষাদজনক অৱস্থা।
• হাড়ৰ কৰ্কট ৰোগঃ অতি বিৰল হ’লেও হাড়ত কৰ্কট ৰোগ হ’ব পাৰে।
• অষ্টিঅ’মাইলাইটিছ: বীজাণুৰ দ্বাৰা হাড়ৰ সংক্ৰমণ।
• থ’ৰেচিক আউটলেট চিনড্ৰম: কলাৰব’ন আৰু প্ৰথম পাচলিৰ মাজৰ পৰা যোৱা ৰক্তবাহী নলী আৰু স্নায়ুৰ সংকোচনৰ ফলত বাহু আৰু কান্ধত বিষ আৰু অজ্ঞানতা।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ঠেংৰ হাড়ৰ সমস্যা কেনেকৈ চিনি পায়?

যদি স্কেপুলাৰ সমস্যা হয়, তেন্তে মূল লক্ষণ হ'ল বিষ ৷ অৱশ্যে ইয়াৰ লগতে আন কেইবাটাও লক্ষণ দেখা যায়। তলৰ তালিকাখনত সেইবোৰ ভালদৰে চাওঁ আহক।

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ:বিশেষকৈ পতন বা দুৰ্ঘটনাৰ পিছত যদি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে ইয়াক স্বাভাৱিক বুলি নাভাবিব। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষ (ETU)লৈ যাওক। যদি হাড় ভাঙি যায় তেন্তে সঠিকভাৱে ভাল হ’বলৈ হ’লে লগে লগে চিকিৎসা লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ডাক্তৰে এইটো কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে আপোনাক পৰীক্ষা কৰি দুৰ্ঘটনাটো কেনেকৈ হ’ল সেই বিষয়ে সুধিব। তাৰ পিছত, তেওঁ হয়তো কিছুমান পৰীক্ষা চলাই সঠিক পৰিস্থিতি নিশ্চিত কৰিব।

• এক্স-ৰে: এইটো আটাইতকৈ সাধাৰণ পৰীক্ষা। এক্স-ৰে এটা হাড় ভাঙিছে নে নাই আৰু যদি ভাঙিছে তেন্তে কেনেকৈ ভাঙিছে সেই বিষয়ে স্পষ্টকৈ দেখুৱাব পাৰে।
• এম আৰ আই বা চি টি স্কেন: কেতিয়াবা চিকিৎসকে যদি কোমল কলা, যেনে হাড়ৰ চাৰিওফালে থকা লিগামেণ্ট আৰু পেশীৰ ক্ষতি হোৱা দেখিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁ এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) বা চি টি (কম্পিউটেড টম'গ্ৰাফী) স্কেন কৰাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

আপুনি কৰা ক্ষতিৰ প্ৰকৃতিৰ ওপৰত চিকিৎসা পদ্ধতি নিৰ্ভৰ কৰে।

যিবোৰ ক্ষেত্ৰত অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ভঙা কলাৰব’ন ভাঙিলে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়। যদি হাড়ৰ খণ্ডবোৰ ছিন্নভিন্ন নহয় তেন্তে এই চিকিৎসাৰ দ্বাৰা হাড়ৰ ভাঙনটো ভাল হ’ব পাৰে।

• বাহুটো স্থবিৰ কৰি ৰখা: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কান্ধ আৰু বাহুটো স্থবিৰ কৰি ৰাখিবলৈ বিশেষ বাহুৰ স্লিং পিন্ধিবলৈ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত হাড়খন ভাল হ’বলৈ প্ৰয়োজনীয় জিৰণি পাব।
• বৰফঃ বিষ আৰু ফুলা কমোৱাৰ বাবে দিনটোত কেইবাবাৰো প্ৰায় ২০ মিনিটমান বৰফ লগাব পাৰে।
• বিষনাশক: বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে বিষনাশক ঔষধ (যেনে পেৰাচিটামল, আইবুপ্ৰফেন) ব্যৱহাৰ কৰক।

যিবোৰ ক্ষেত্ৰত অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়

যদি হাড়টো কেইবাটাও টুকুৰাত ভাঙি যায়, যদি ভঙা টুকুৰাবোৰ স্থানান্তৰিত হয়, বা হাড়খন ছালৰ মাজেৰে ভাঙি গৈছে তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে ভঙা টুকুৰাবোৰ পুনৰ সঠিক স্থানলৈ লৈ যাব আৰু প্লেট আৰু স্ক্ৰু ব্যৱহাৰ কৰি ঠাইত ৰাখিব।

আমি আমাৰ নিতম্বৰ হাড়ক কেনেকৈ সুৰক্ষিত কৰিম?

যদিও আমি বিপদ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰো, তথাপিও আমাৰ কংকাল তন্ত্ৰক শক্তিশালী কৰি ৰাখিবলৈ আৰু বিপদ কম কৰিবলৈ আমি কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰো।

• শক্তিশালী হাড়ৰ বাবে ব্যায়াম: সপ্তাহৰ বেছিভাগ দিনতে কমেও ৩০ মিনিট ওজন বহনকাৰী ব্যায়াম, যেনে খোজ কঢ়া আৰু জগিং কৰা।
• উপযুক্ত পুষ্টিঃ হাড় শক্তিশালী কৰা কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি (গাখীৰ, দৈ, পনিৰ, সৰু মাছ) সমৃদ্ধ খাদ্য খাদ্যত যোগ কৰক।
• পেশী শক্তিশালী কৰা: প্ৰতিৰোধ ব্যায়ামৰ জৰিয়তে হাড়ৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰা।
• পতন প্ৰতিৰোধ: চিৰি আৰু পিছল ঠাইত সাৱধান হওক। ঘৰতে আপোনাক ট্ৰিপ কৰিব পৰা বস্তুবোৰ আঁতৰাই পেলাওক।
• বেয়া অভ্যাসৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাওক: ধূমপান আৰু অত্যধিক মদ্যপানে হাড় দুৰ্বল কৰি তোলে। সেইবোৰ পৰিহাৰ কৰক।
• সুৰক্ষা সঁজুলি পিন্ধা: খেল খেলিলে (যেনে ৰাগবী) বা চাইকেল চলাওঁতে উপযুক্ত সুৰক্ষা সঁজুলি (কান্ধৰ পেড, হেলমেট) পিন্ধিব লাগে।

শেষত ক’ব পাৰি যে ‘ক্লেভিকল’ আৰু ‘কলাৰব’ন’ একেটা হাড় যদিও ইহঁতক বেলেগ বেলেগ নামেৰে কোৱা হয়। আমাৰ কান্ধ আৰু বাহুৰ চলাচলৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয় হাড়, লগতে সহজে আঘাত পাব পৰা হাড়। সেয়ে ইয়াৰ যত্ন লোৱা আৰু কোনো দুৰ্ঘটনা হ’লে সোনকালে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।