প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰোতে কেতিয়াবা অসুবিধা হয় নেকি , বা মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণ খালী হোৱা যেন অনুভৱ হয় নেকি? কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আৰু অস্ত্ৰোপচাৰে এই ধৰণৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত "স্ব-কেথেটাৰাইজেচন" কৰাটো আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত বাকী থকা প্ৰস্ৰাৱ নিষ্কাশন কৰাৰ এক নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ উপায়। এই শব্দটো শুনি প্ৰথমতে অলপ ভয়ংকৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিন্তু সঠিক প্ৰশিক্ষণ আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনাত আচলতে ই এক অতি নিৰাপদ আৰু পোনপটীয়া পদ্ধতি যিটো আপুনি নিজেই সহজেই কৰিব পাৰে।
আত্ম-কেথেটাৰাইজেচন কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো এটা পদ্ধতি যিটো আপুনি নিজেই কৰে যাতে আপোনাৰ মূত্ৰাশয় খালী হয়। ইয়াক ক্লিন ইন্টাৰমিটেণ্ট কেথেটাৰাইজেচন ( CIC ) বা ইন্টাৰমিটেণ্ট ছেল্ফ-কেথেটাৰাইজেচন (ISC) বুলিও কোৱা হয়।
ই কেনেকৈ কাম কৰে: আপুনি সাৱধানে আপোনাৰ মূত্ৰনলীৰ মাজেৰে আৰু মূত্ৰাশয়ত কেথেটাৰ নামৰ এটা পাতল, নমনীয় নলী সুমুৱাই দিয়ে। আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত জমা হৈ থকা প্ৰস্ৰাৱ এই নলীৰ মাজেৰে ওলাই যাব, পোনে পোনে শৌচাগাৰ বা সংগ্ৰহৰ পাত্ৰলৈ ওলাই যাব। এবাৰ আপোনাৰ মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণ খালী হ’লে আপুনি নলীডাল লাহে লাহে বাহিৰলৈ সোমাই যায়। এই প্ৰক্ৰিয়াটো সাধাৰণতে দিনটোত কেইবাবাৰো কৰিব লাগে, সাধাৰণতে প্ৰতি চাৰিৰ পৰা ছয় ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে ।
চিন্তা নকৰিব, আপোনাৰ চিকিৎসক বা নাৰ্চে আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব আৰু এই কামটো সঠিকভাৱে কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে দেখুৱাব। কেথেটাৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আৰু আকাৰৰ হয়, আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীয়ে আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম কেথেটাৰটো বাছি ল’ব। প্ৰক্ৰিয়াটো মসৃণ কৰিবলৈ পানীত দ্ৰৱীভূত লুব্ৰিকেণ্ট আৰু এন্টিচেপ্টিক টাৱেলেটৰ দৰে যোগানৰ প্ৰয়োজন হ’ব। সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ প্ৰতিটো ব্যৱহাৰৰ আগতে হাত দুখন ভালদৰে ধুই চেনিটাইজ কৰাটো একেবাৰেই প্ৰয়োজনীয়।
এইটো কিয় প্ৰয়োজনীয়?
কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাই আপোনাৰ মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণৰূপে খালী হোৱাত বাধা দিব পাৰে। আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত প্ৰস্ৰাৱ স্থবিৰ হৈ থাকিলে গুৰুতৰ জটিলতা হ’ব পাৰে, যেনে প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTIs), মূত্ৰাশয়ৰ ক্ষতি, আনকি সময়ৰ লগে লগে বৃক্কৰ অপ্ৰত্যাৱৰ্তনীয় ক্ষতি।
তলৰ তালিকাখনে কিছুমান সাধাৰণ অৱস্থাৰ ওপৰত আলোকপাত কৰিছে যিবোৰে আপোনাক স্ব-কেথেটাৰাইজেচন কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে।
| চিকিৎসাজনিত অৱস্থা বা কাৰণ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| প্ৰষ্টেট বৃদ্ধি (BPH) বা প্ৰষ্টেটাইটিছ | পুৰুষৰ এই সাধাৰণ অৱস্থাই মূত্ৰনলী সংকুচিত কৰি পেলায়, যাৰ ফলত প্ৰস্ৰাৱৰ স্বাভাৱিক প্ৰবাহ বন্ধ হৈ পৰে। |
| স্নায়ুজনিত বিকাৰ | মাল্টিপল স্ক্লেৰচিছ (MS), পাৰ্কিনছন ৰোগ, স্পাইনা বিফিডা, বা চেৰিব্ৰেল পালচিৰ দৰে অৱস্থাই আপোনাৰ মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণ কৰা স্নায়ুসমূহক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে (এটা অৱস্থাক নিউৰজেনিক মূত্ৰাশয় বুলি জনা যায়)। |
| মেৰুদণ্ডৰ আঘাত | আঘাতৰ ফলত মেৰুদণ্ডৰ ক্ষতি হ’লে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ নিয়ন্ত্ৰণত ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে। |
| মূত্ৰাশয় বা শ্ৰোণী অস্ত্ৰোপচাৰ | কিছুমান অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত সাময়িকভাৱে বা স্থায়ীভাৱে প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে। |
| প্ৰস্ৰাৱ বন্ধ হোৱা বা প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযম | এই অৱস্থাসমূহৰ বাবে স্ব-কেথেটাৰাইজেচনে এক ফলপ্ৰসূ ব্যৱস্থাপনা সমাধান হিচাপে কাম কৰিব পাৰে। |
ইয়াৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশটো হ'ল নিয়মিতভাৱে আৰু ভালদৰে আপোনাৰ মূত্ৰাশয় খালী কৰা। এনে কৰিলে আপোনাৰ বৃক্কক সক্ৰিয়ভাৱে সুৰক্ষা দিয়া হয় আৰু বিষাদজনক, পুনৰাবৃত্তিমূলক সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰা হয়।
আপুনি কেনেকৈ স্ব-কেথেটাৰাইজেচন সঠিকভাৱে প্ৰস্তুত আৰু সম্পন্ন কৰে?
প্ৰথমতে ই অলপ অস্বাভাৱিক বা ভয়ংকৰ অনুভৱ হ'ব পাৰে, কিন্তু এবাৰ আপুনি ইয়াৰ হেং ল'লে, প্ৰক্ৰিয়াটো অতি সহজ আৰু পৰিচালনাযোগ্য। মাত্ৰ এই পদক্ষেপবোৰ ভালদৰে অনুসৰণ কৰক।
স্তৰ ১: পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক!
- হাত ধোৱা : সদায় চাবোন আৰু পৰিষ্কাৰ পানীৰে হাত ভালদৰে ধুই আৰম্ভ কৰক।
- পৰিষ্কাৰ কৰা: ইয়াৰ পিছত, ক্ষতিকাৰক বীজাণু দূৰ কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি মৃদু চাবোন আৰু পানী ব্যৱহাৰ কৰি যৌনাংগৰ চাৰিওফালে থকা অংশটো সাৱধানে পৰিষ্কাৰ কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পায়।
২য় পদক্ষেপ: কেথেটাৰ প্ৰস্তুত কৰা
- কেথেটাৰটো ইয়াৰ বীজাণুমুক্ত পেকেজিঙৰ পৰা আঁতৰাই দিব লাগে। ই একেবাৰে পৰিষ্কাৰ হৈ থাকিব লাগিব; এবাৰ হাত ধুলে, কেথেটাৰ চম্ভালিবৰ আগতে আন কোনো বস্তু স্পৰ্শ কৰাটো এৰক।
- কেথেটাৰৰ ডগা আৰু প্ৰথম দু ইঞ্চিত পানীত দ্ৰৱীভূত লুব্ৰিকেণ্ট (যেনে কে ৱাই জেলী®) উদাৰ পৰিমাণৰ প্ৰয়োগ কৰক। মন কৰিব যে কিছুমান কেথেটাৰ আপোনাৰ সুবিধাৰ বাবে প্ৰি-লুব্ৰিকেটেড আহে।
৩য় স্তৰ: কেথেটাৰ সোমোৱা
১/ আৰামদায়ক অৱস্থান বিচাৰি উলিয়াওক। শৌচাগাৰত বহি থিয় হ’ব পাৰে, বা শৌচাগাৰৰ ওপৰত অলপ কুঁজৰাই থাকিব পাৰে। মহিলাসকলৰ বাবে , প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত এটা সৰু দাপোন ব্যৱহাৰ কৰিলে আপোনাৰ মূত্ৰনলীৰ খোলাটো স্পষ্টভাৱে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ অবিশ্বাস্যভাৱে সহায়ক হ'ব পাৰে।
২) কেথেটাৰৰ লুব্ৰিকেটেড টিপটো লাহে লাহে কিন্তু দৃঢ়ভাৱে আপোনাৰ মূত্ৰনলীত সুমুৱাওক। আনটো মূৰ টয়লেটৰ বাটি বা প্ৰস্ৰাৱ সংগ্ৰহৰ পাত্ৰত নিৰ্দেশিত হোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
৩) কেথেটাৰটো লাহে লাহে ভিতৰলৈ সোমাই দিয়ক যেতিয়ালৈকে ই আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত উপনীত নহয় আৰু প্ৰস্ৰাৱ বৈবলৈ আৰম্ভ নকৰে।
৪) প্ৰস্ৰাৱৰ পৰা পানী ওলাই আহিলেই কেথেটাৰটো আৰু প্ৰায় এ ইঞ্চি বা দুই ইঞ্চি লাহে লাহে ঠেলি দিব লাগে যাতে সঠিক স্থান নিশ্চিত হয়।
৫) মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণ খালী নোহোৱালৈকে কেথেটাৰটো ঠাইতে ৰাখিব। বাকী থকা যিকোনো প্ৰস্ৰাৱ নিষ্কাশন কৰাত সহায় কৰিবলৈ আপুনি পেটৰ তলৰ অংশটো লাহে লাহে টিপিব পাৰে বা অলপ আগলৈ হেলান দিব পাৰে।
৬) যেতিয়া প্ৰস্ৰাৱৰ সোঁত সম্পূৰ্ণ বন্ধ হৈ যায় তেতিয়া লাহে লাহে আৰু লাহে লাহে কেথেটাৰটো আঁতৰাই দিব লাগে।
৭) শেষত পুনৰ চাবোন পানীৰে হাত দুখন ভালদৰে ধুব।
অনুগ্ৰহ কৰি মনত ৰাখিব যে এই কেথেটাৰবোৰ কঠোৰভাৱে একক ব্যৱহাৰৰ । ব্যৱহৃত কেথেটাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ লগে লগে আৱৰ্জনাত নিৰাপদে পেলাই দিব লাগে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব লাগে
স্ব-কেথেটাৰাইজেচন সাধাৰণতে এক অতি নিৰাপদ আৰু নিয়মীয়া পদ্ধতি যদিও মাজে মাজে জটিলতা আহিব পাৰে। যদি আপুনি তলত দিয়া সতৰ্কবাণীসমূহৰ কোনো এটা চিন অনুভৱ কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত আপোনাৰ চিকিৎসক বা আমাৰ নিৰোগী লংকাৰ যত্ন লোৱা দলৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।
| কেথেটাৰ সোমোৱাবলৈ অসুবিধা | যদি আপুনি অস্বাভাৱিক প্ৰতিৰোধ অনুভৱ কৰে বা কেথেটাৰ সোমোৱাটো সম্পূৰ্ণ অসম্ভৱ বুলি বিবেচনা কৰে। |
| আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত তেজ (hematuria) | যদি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ গোলাপী, ৰঙা বা গাঢ় বাদামী ৰঙৰ দেখা যায়। |
| প্ৰস্ৰাৱৰ সময়ত বিষ (dysuria) | যদি আপুনি কেথেটাৰ অবিহনে প্ৰাকৃতিকভাৱে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা বা বিষ অনুভৱ কৰে। |
| প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ (UTI) | জ্বৰ, ঠাণ্ডা, তলপেটৰ বিষ, বা হঠাতে প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযমতা আৰম্ভ হোৱা। |
| ছালৰ বিষ বা ভাঙি যোৱা | যদি আপুনি সোমোৱা ঠাইৰ চাৰিওফালে ফোহা, ঘা, ফুলা বা ৰঙা পৰা লক্ষ্য কৰে। |
প্ৰথমতে এই পদ্ধতিটো সম্পন্ন কৰিলে আপ্লুত বা উদ্বেগজনক অনুভৱ হ’ব পাৰে। অনুগ্ৰহ কৰি মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ মূত্ৰাশয় আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰাৰ ক্ষেত্ৰত এইটো এক গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ। আপোনাৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপুনি এই কামটো সাময়িকভাৱেহে কৰিব লাগিব, আনহাতে আন কিছুমানৰ বাবে দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ইয়াৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ যাত্ৰা যিয়েই নহওক কিয়, অনুগ্ৰহ কৰি নিৰোগী লংকাত আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে আপোনাৰ ভয় বা প্ৰশ্নসমূহৰ বিষয়ে মুকলিকৈ আলোচনা কৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
মূল টেক-এৱে (টেক-হোম বাৰ্তা)
- আপোনাৰ মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণৰূপে খালী কৰিবলৈ স্ব-কেথেটাৰাইজেচন হৈছে এক নিৰাপদ, অতি ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা কৌশল, যিটো আপোনাৰ বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা সুৰক্ষিত কৰাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধৰ বাবে পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা আপোনাৰ শীৰ্ষ অগ্ৰাধিকাৰ । এই পদ্ধতিৰ আগতে আৰু পিছত সদায় চাবোন আৰু পানীৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে।
- প্ৰথম অৱস্থাত ই প্ৰত্যাহ্বানজনক অনুভৱ হ’ব পাৰে যদিও অভ্যাসৰ দ্বাৰা ই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ এটা সহজ, মানসিক চাপমুক্ত অংশ সোনকালে হৈ পৰিব। নিজৰ ওপৰত ধৈৰ্য্য ধৰিব।
- যদি আপুনি বিষ, ৰক্তক্ষৰণ বা সংক্ৰমণৰ কোনো লক্ষণ অনুভৱ কৰে, তেন্তে অপেক্ষা নকৰিব—তৎক্ষণাত নিৰোগী লংকাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক বা জৰুৰী চিকিৎসা সেৱা লওক।
- এই পদ্ধতি আপোনাক সুৰক্ষা দিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে, আপোনাক বাধা দিবলৈ নহয়। আচলতে মূত্ৰাশয়ৰ স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰিলে আপুনি মুক্ত, সক্ৰিয় আৰু চিন্তামুক্ত জীৱন যাপন কৰাটো বহুত সহজ হ’ব।
