আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে কেনেকৈ, চৰ্দি হ’লে, কেইদিনমানৰ ভিতৰতে কেনেকৈ ভাল হয়? আমি গম নোপোৱাকৈয়ে আমাৰ শৰীৰত এটা আচৰিত প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা আছে, সেনাবাহিনীৰ দৰে, যিয়ে আমাৰ ভিতৰত কাম কৰি আমাক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। এই ব্যৱস্থাত থকা সৈনিকৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, বিশেষ এককক চাইট’টক্সিক টি কোষ বুলি কোৱা হয়। আজি আমি এই কণমানি বীৰসকলৰ বিষয়ে ক'ম।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই চাইট’টক্সিক টি কোষবোৰ কি কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, চাইট'টক্সিক টি কোষ আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ এক প্ৰকাৰৰ কোষ । আমাৰ দেশৰ সেনাবাহিনীৰ বিশেষ বাহিনীৰ জোৱানৰ দৰে। তেওঁলোকৰ প্ৰধান কাম হ’ল আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা ভাইৰাছৰ দ্বাৰা সংক্ৰমিত কোষ বিচাৰি উলিয়াই ধ্বংস কৰা । সেইবাবেই ইহঁতক "কিলাৰ টি চেল" বুলিও কোৱা হয়।
এই টি কোষবোৰ আমাৰ বুকুৰ সন্মুখৰ থাইমাছ নামৰ সৰু গ্ৰন্থি এটাত উৎপন্ন হয় ৷ থাইমাছ গ্ৰন্থিৰ পৰা তিনি প্ৰকাৰৰ টি কোষ উৎপন্ন হয়।
| টি কোষৰ প্ৰকাৰ | কামটো সহজ। |
|---|---|
| চাইট’টক্সিক টি কোষ | ক্ষতিকাৰক কোষ, যেনে ভাইৰাছ সংক্ৰমিত কোষ আৰু কেন্সাৰ কোষ চিনাক্ত কৰি ধ্বংস কৰা। |
| সহায়ক টি কোষ | ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অন্যান্য কোষক উদ্দীপিত কৰা আৰু তেওঁলোকক যুঁজ দিয়াত সহায় কৰা। সেনা সেনাপতিৰ দৰে। |
| নিয়ন্ত্ৰণকাৰী টি কোষ | যুদ্ধ শেষ হ’লেই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ ক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ হয় আৰু ই সুস্থ কোষৰ অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ক্ষতি কৰা বন্ধ কৰি দিয়ে। |
এই কোষবোৰে কেনেকৈ কাম কৰে?
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা প্ৰধানকৈ দুবিধ। এটা হ’ল জন্মগত প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা , যিটো হৈছে আমাৰ জন্মৰ সময়ত আমাৰ শৰীৰত উপস্থিত থকা প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা। আনটো হ’ল এডাপ্টিভ ইমিউনিটি।অৰ্থাৎ যেতিয়া আমি ৰোগৰ সংস্পৰ্শলৈ যাওঁ বা ভেকচিন গ্ৰহণ কৰো তেতিয়া আমাৰ শৰীৰত এক নিৰ্দিষ্ট প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা গঢ় লৈ উঠে।
এই দ্বিতীয় প্ৰকাৰৰ অভিযোজিত প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ চাইট’টক্সিক টি কোষ। অৰ্থাৎ এই কোষবোৰক এটা নিৰ্দিষ্ট ভাইৰাছ চিনাক্ত কৰি আক্ৰমণ কৰিবলৈ প্ৰশিক্ষণ দিয়া হয়।
চাইট’টক্সিক টি কোষ আৰু প্ৰাকৃতিক হত্যাকাৰী কোষৰ মাজত পাৰ্থক্য
আপুনি হয়তো Natural Killer cells ৰ কথাও শুনিছে। যদিও দুয়োটা ‘হত্যাকাৰী’ কোষ, তথাপিও সামান্য পাৰ্থক্য আছে।
- প্ৰাকৃতিক হত্যাকাৰী কোষ: এইবোৰ জন্মগত প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অংশ। অৰ্থাৎ কোনো ক্ষতিকাৰক কোষক আক্ৰমণ কৰিবলৈ তেওঁলোকক বিশেষ প্ৰশিক্ষণ বা সক্ৰিয়কৰণৰ প্ৰয়োজন নাই। মাত্ৰ টহল দি থাকে।
- চাইট’টক্সিক টি কোষ: এইবোৰ অভিযোজিত প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অংশ। সংক্ৰমিত কোষ এটাক আক্ৰমণ কৰিবলৈ হ’লে প্ৰথমে সংক্ৰমণৰ বিষয়ে সচেতন হ’ব লাগিব আৰু সক্ৰিয় হ’ব লাগিব।
কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব কাজিয়া
চাইট'টক্সিক টি কোষৰ পৃষ্ঠত এটা বিশেষ 'এন্টেনা' থাকে যাক চিডি৮ ৰিচেপ্টৰ বোলা হয়। আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰায় প্ৰতিটো কোষৰ পৃষ্ঠত "পৰিচয় পত্ৰ" থাকে। ইয়াক কোৱা হয় MHC Class I অণু ৷ যেতিয়া কোনো কোষ ভাইৰাছৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত হয়, তেতিয়া সেই কোষে এই আইডি কাৰ্ডত ভাইৰাছৰ সৰু টুকুৰা এটা নিজৰ পৃষ্ঠত ৰাখি সংকেত দিয়ে, "এইয়া মোৰ ভিতৰত এটা শত্ৰু আছে।"
তেতিয়াই আমাৰ টি চেলৰ চিডি৮ এন্টেনাই এই সংকেতটো লয়। তাৰ পিছত টি কোষ সক্ৰিয় হৈ সংক্ৰমিত কোষটো ধ্বংস কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় ৰাসায়নিক পদাৰ্থ উৎপন্ন কৰে।
লগতে, যেতিয়া সহায়ক টি কোষে কোনো সংক্ৰমণ ধৰা পেলায়, তেতিয়া ই চাইট'কাইন নামৰ বাৰ্তাবাহক মুক্ত কৰে। এই বাৰ্তাসমূহে চাইট’টক্সিক টি কোষক যুদ্ধত যোগদান কৰিবলৈ আৰু অধিক উদ্দীপিত কৰে।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →আমাৰ শৰীৰত এই টি কোষবোৰ ক’ত অৱস্থিত?
টি কোষবোৰে আমাৰ হাড়ৰ মজ্জাত জীৱন আৰম্ভ কৰে ৷ তাৰ পিছত অপৰিপক্ক কোষ হিচাপে আমাৰ বুকুৰ থাইমাছ গ্ৰন্থিলৈ যাত্ৰা কৰে। থাইমাছ টি কোষৰ প্ৰশিক্ষণ বিদ্যালয়ৰ দৰে। তাতেই এই কোষবোৰ পৰিপক্ক হৈ শিকে যে ইহঁতৰ কাম কি। প্ৰশিক্ষণৰ পিছত এই কোষবোৰ গোটেই শৰীৰত চলাচল কৰে।
আমাৰ সমগ্ৰ লসিকা তন্ত্ৰত বৃহৎ সংখ্যক টি কোষ আছে , বিশেষকৈ। টি কোষৰ সৰ্বাধিক ঘনত্ব নিম্নোক্ত সমূহত পোৱা যায়:
- হাড়ৰ মজ্জা
- অন্ত্ৰ
- হাওঁফাওঁ
- লিম্ফ ন’ড
- প্লীহা
- টনচিল
টি কোষক প্ৰভাৱিত কৰা ৰোগবোৰ কি কি?
কেতিয়াবা আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বিসংগতি হ’ব পাৰে। টি কোষক প্ৰভাৱিত কৰা কেইবাটাও অৱস্থা আছে।
- অটোইম্যুন ৰোগ:এই ক্ষেত্ৰত যি হয় সেয়া হ’ল আমাৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আমাৰ নিজৰ সুস্থ কোষক আক্ৰমণ কৰে।
- একুইট লিম্ফোচাইটিক লিউকেমিয়া: এইবিধ কৰ্কট ৰোগ তেজ আৰু হাড়ৰ মজ্জাৰ পৰা আৰম্ভ হয়।
- প্ৰাপ্তবয়স্ক হডকিন লিম্ফোমা: এইটো এটা প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ যিটো লিম্ফেটিক চিষ্টেমৰ কোষৰ পৰা আৰম্ভ হয়।
- এইচ আই ভি : এই ভাইৰাছে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কোষ বিশেষকৈ টি কোষক পোনপটীয়াকৈ আক্ৰমণ কৰে।
- Job syndrome: এইটো এটা বিৰল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বিকাৰ যাৰ ফলত সঘনাই সংক্ৰমণ হয়।
- থাইমিক এপ্লাছিয়াঃ জন্মৰ সময়ত থাইমাছ গ্ৰন্থিৰ সঠিক বিকাশ নোহোৱাৰ বাবে টি কোষৰ উৎপাদনত ব্যাঘাত জন্মে।
আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰি ৰাখিবলৈ আমি কৰিব পৰা কামবোৰ
আমাৰ আচৰিত প্ৰতিৰক্ষা বাহিনীক সুস্থ আৰু শক্তিশালী কৰি ৰাখিবলৈ আমি বহুতো সহজ কাম কৰিব পাৰো।
- মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক বা অতি সীমিত কৰক।
- সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। অধিক ফল-মূল, শাক-পাচলি, মাহজাতীয় শস্য, ক্ষীণ মাংস, মাছ, বাদাম, আৰু পুষ্টিকৰ খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
- নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক। খোজ কঢ়া, দৌৰা, ওজন উত্তোলন আদি বিভিন্ন ধৰণৰ ব্যায়াম অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
- ভাল টোপনি লওক। দিনটোত কমেও ৭-৮ ঘণ্টা শুবলৈ চেষ্টা কৰক।
- ধূমপান আৰু ধঁপাত সেৱন সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক। এই অভ্যাস এৰিবলৈ যদি সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক ।
- নিয়মিতভাৱে চাবোন পানীৰে হাত ধুব লাগে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ শৰীৰত বীজাণু প্ৰৱেশ ৰোধ কৰাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- চাইট’টক্সিক টি চেল হৈছে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সৈনিকৰ এটা বিশেষ গোট যিয়ে শত্ৰুক ধ্বংস কৰে, যেনে ভাইৰাছ সংক্ৰমিত কোষ আৰু কেন্সাৰ কোষ।
- এই কোষবোৰ পৰিপক্ক হৈ আমাৰ শৰীৰৰ থাইমাছ গ্ৰন্থিত প্ৰশিক্ষণ লয়।
- হেল্পাৰ টি কোষবোৰ বাৰ্তাবাহকৰ দৰে যিয়ে এই হত্যাকাৰী কোষবোৰক যুঁজিবলৈ উদ্দীপিত কৰে।
- সুষম খাদ্য, ভাল টোপনি, ব্যায়াম, ধূমপান পৰিহাৰ আদি সহজ কথাবোৰে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰি ৰাখিব পাৰে।
- যদি আপুনি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা কৰে বা সঘনাই অসুস্থ হৈ পৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পতাটোৱেই উত্তম।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.