আপুনি কেতিয়াবা অবিশ্বাস্যভাৱে শক্তিশালী, শক্তিশালী আৰু সুখী অনুভৱ কৰেনে? আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি পৃথিৱীখন জয় কৰিব পাৰে, ননষ্টপ কাম কৰিব পাৰে, আৰু টোপনিৰ প্ৰয়োজন নাই? এই ধৰণৰ সুখ আৰু উত্তেজনা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। অৱশ্যে এই অনুভৱ যদি ইমান অনিয়ন্ত্ৰিত, আপোনাৰ সাধাৰণ আচৰণৰ পৰা ইমান বেলেগ, আৰু আনৰ পৰা ইমান বেলেগ, তেন্তে আমি ইয়াৰ বাবে অলপ চিন্তা কৰা উচিত। কাৰণ ই ' উন্মাদনা ' নামৰ মানসিক অৱস্থাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই উন্মাদনা কি?
উন্মাদনা হৈছে এনে এক অৱস্থা য'ত আপোনাৰ মেজাজ, শক্তি আৰু কাৰ্য্যকলাপৰ মাত্ৰা অস্বাভাৱিকভাৱে উচ্চ আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত থাকে। যেন আপোনাৰ মনটোৰ ভলিউম কণ্ট্ৰলটো সৰ্বোচ্চলৈ বৃদ্ধি কৰা হৈছে। এই অৱস্থা এদিন বা দুদিনতকৈ বেছি, কেতিয়াবা এসপ্তাহ বা তাতোকৈ অধিক সময়লৈকে থাকিব পাৰে।
যদি আপুনি চিকিৎসকৰ দ্বাৰা বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ ধৰা পৰিছে তেন্তে আপুনি হয়তো এই উন্মাদনাৰ অভিজ্ঞতাৰ সৈতে পৰিচিত। বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ ধৰা পেলাবলৈ হ’লে আপুনি জীৱনত অন্ততঃ এবাৰ হ’লেও মেনিয়া বা ইয়াৰ মৃদু ৰূপ হাইপ’মেনিয়াৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব লাগিব।
যেতিয়া আপুনি উন্মাদনাৰ অৱস্থাত থাকে, তেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি সৰ্বোত্তম সময়ত আছে, অবিশ্বাস্যভাৱে সুখী আৰু শক্তিশালী অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু আচলতে ই কোনো মানসিক ৰোগৰ লক্ষণ। সেইবাবেই এই অৱস্থা বেয়া হোৱাৰ আগতেই প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণবোৰ চিনি পোৱাটো ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
উন্মাদনাৰ কাৰণ কি কি?
ইয়াৰ কাৰণ কি সেয়া ১০০% নিশ্চিতভাৱে কোৱাটো কঠিন। কিন্তু কিছুমান সাধাৰণ কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰক আছে যিবোৰ গৱেষণাৰ পৰা পোৱা গৈছে।
- পাৰিবাৰিক ইতিহাস: যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে আপুনিও মেনিক এপিচ’ড হোৱাৰ আশংকা থাকে।
- মগজুত ৰাসায়নিক ভাৰসাম্যহীনতাঃ আমাৰ মগজুৰ নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ পৰিৱৰ্তনে ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
- অন্যান্য মানসিক ৰোগ: ঋতুভিত্তিক আৱেগিক বিকাৰ আৰু প্ৰসৱৰ পিছৰ মনোৰোগ আদি অৱস্থা।
- অন্যান্য ৰোগঃ মগজুৰ আঘাত, মগজুৰ টিউমাৰ, ষ্ট্ৰোক, মগজুৰ সংক্ৰমণ যেনে এনকেফেলাইটিছ, আৰু লুপাছৰ দৰে ৰোগ।
- কিছুমান ঔষধ: কিছুমান ঔষধ, বিশেষকৈ এন্টিডিপ্ৰেছন , ভুলকৈ ব্যৱহাৰ কৰিলে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
- ড্ৰাগছ আৰু মদ্যপান: এইবোৰে মগজুৰ ৰসায়ন বিজ্ঞানৰ পৰিৱৰ্তন ঘটাব পাৰে আৰু উন্মাদনাৰ অৱস্থাৰ সূচনা কৰিব পাৰে।
- তীব্ৰ মানসিক চাপ: জীৱনৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন যেনে চাকৰি সলনি, আপোনজনৰ মৃত্যু বা বিবাহ বিচ্ছেদ।
- টোপনিৰ অভাৱ : একেৰাহে কেইবাদিনো টোপনিৰ অভাৱ উন্মাদনাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।
উন্মাদনা অৱস্থাৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?
অলপ সুখী আৰু শক্তিশালী অনুভৱ কৰিলেই সদায় আপুনি উন্মাদ বুলি কোৱা নহয়। কিন্তু যদি আপুনি একেৰাহে কেইবাদিনো তলত দিয়া এটাতকৈ অধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিন্তিত হওক। এই লক্ষণসমূহ এখন টেবুলত চাওঁ আহক।
| লক্ষণ | সহজভাৱে বুজাই দিলে |
|---|---|
| অস্বাভাৱিক উত্তেজনা/সুখ | এটা অনিয়ন্ত্ৰিত, আপ্লুত সুখৰ অনুভৱ যিটো অনুভৱ হয় সমগ্ৰ পৃথিৱীখন মোৰ। |
| টোপনিৰ অভাৱ | ৰাতি দুঘণ্টা তিনিঘণ্টা শুই থকাৰ পিছতো ভাগৰুৱা অনুভৱ নকৰা। টোপনিৰ প্ৰয়োজন নাই যেন অনুভৱ। |
| দ্ৰুত কাহিনী | সাধাৰণতকৈ বহুত বেছি খৰকৈ কথা পতা, অবিৰতভাৱে। আন কাৰোবাক কথা ক’বলৈ নিদিয়া। |
| ৰেচিং চিন্তা | মনত ধাৰণাবোৰ বৈ থাকে আৰু এটা শেষ কৰাৰ আগতে আন এটা মনলৈ আহে। |
| বিক্ষিপ্ততা | এটা কামত মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা। সৰু সৰু কথাতো বিচলিত হোৱা। |
| অবিবেচক আচৰণ | বিপদজনক আচৰণ যেনে অসাৱধানতাৰে খৰচ কৰা, বিপজ্জনক গাড়ী চলোৱা, আৰু অসুৰক্ষিত যৌন সম্পৰ্ক। |
| উচ্চ আত্মবিশ্বাস | তেওঁলোকৰ বিশেষ ক্ষমতা আৰু শক্তি আছে বুলি ভাবি। কেতিয়াও ভুল নকৰে বুলি ভাবি। |
মেনিয়া এপিচ’ডৰ পিছত কি হয়?
এই উত্তেজনাৰ সময়ছোৱা শেষ হোৱাৰ পিছত আপুনি বিভিন্ন ধৰণৰ আৱেগ অনুভৱ কৰিব পাৰে। সেই সময়ক লৈ কিছুমান মানুহে সুখী অনুভৱ কৰে। আন কিছুমানে সেই সময়ছোৱাত কৰা আৰু কোৱা কথাবোৰত লাজ আৰু দুখ অনুভৱ কৰে। লগতে শৰীৰে অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু বহু সময় শুব লাগিব। কেতিয়াবা, এই উত্তেজনাৰ ফলত তীব্ৰ মানসিক বিকলতা (ডিপ্ৰেছন) হ’ব পাৰে।
উন্মাদনাৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?
মেনিয়াৰ এপিচ'ড পৰিচালনা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল ইয়াক আগতীয়াকৈ চিনি পোৱা আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা। যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁ বা তাই প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন দিব।
ইয়াৰ কেইবাটাও চিকিৎসা পদ্ধতি আছে:
১/ ঔষধ:
- মুড ষ্টেবিলাইজাৰ: এইবোৰেই মূল চিকিৎসা। উদাহৰণস্বৰূপে লিথিয়াম আৰু ভেলপ্ৰ’য়েটৰ দৰে ঔষধ।
- এন্টিচাইকোটিকঃ ৰিস্পেৰিডন আৰু অলানজাপিন আদি ঔষধে উত্তেজনা আৰু ভ্ৰমৰ দৰে গুৰুতৰ লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দিয়া হয়।
- আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা: এই সকলোবোৰ ঔষধ চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানতহে দিব লাগে। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও আন কাৰোবাৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব বা গ্ৰহণ বন্ধ নকৰিব।
২/ থেৰাপি আৰু পৰামৰ্শ:
- মনোচিকিৎসা: আপুনি আপোনাৰ অনুভৱ, আচৰণ আৰু উন্মাদনাৰ ট্ৰিগাৰৰ বিষয়ে ক’ব পাৰে আৰু সেইবোৰ পৰিচালনা কৰাৰ উপায় শিকিব পাৰে।
- জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT): এই পদ্ধতিয়ে আপোনাৰ চিন্তাধাৰা সলনি কৰাত আৰু সমস্যাজনক আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
- পৰিয়াল চিকিৎসা: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ পৰিয়ালে অৱস্থাটো বুজিব পাৰে আৰু তেওঁলোকে আপোনাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে।
কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। যদি আপুনি চিন্তিত যে আপুনি বা আন কাৰোবাৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক বা এম্বুলেন্সলৈ ফোন কৰক।
উন্মাদনাৰ সৈতে কেনেকৈ জীয়াই থাকিব? আমি কি কৰিব পাৰো?
এই অৱস্থাটো মেনেজ কৰিবলৈ বহু কাম কৰিব পাৰি। এই অভ্যাসবোৰক অভ্যাস কৰি ল’লে আপুনি মেনিক এপিচ’ড হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে বা যদি হয় তেন্তে ইয়াৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
- আপোনাৰ ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত কৰক: আপুনি কেতিয়া বেয়া অনুভৱ কৰে? যেতিয়া আপুনি টোপনিৰ পৰা বঞ্চিত হয়? যেতিয়া আপুনি মানসিক চাপত থাকে? যেতিয়া আপুনি মদ খাই আছে? এইবোৰ চিনাক্ত কৰি এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰক।
- এটা সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ৰুটিন স্থাপন কৰক: একে সময়তে শুই যাওক, সাৰ পাওক আৰু খাওক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰৰ ঘড়ী নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব।
- পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক: দিনটোত কমেও ৬-৮ ঘণ্টা টোপনি লওক। এই অৱস্থাৰ বাবে টোপনি সৰ্বোত্তম ঔষধ।
- ড্ৰাগছ আৰু মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক: এইবোৰে আপোনাৰ মেজাজ আৰু অধিক বিঘ্নিত কৰিব পাৰে আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ লগত বিৰূপ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- জিৰণি লোৱাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক: প্ৰতিদিনে এনেকুৱা কাম কৰক যিয়ে আপোনাক শিথিল অনুভৱ কৰাব, যেনে সংগীত শুনা, কিতাপ পঢ়া বা ধ্যান কৰা।
- ডাঙৰ সিদ্ধান্ত পিছুৱাই দিয়ক: আপুনি উন্মাদ অনুভৱ কৰিলে চাকৰি এৰিব বা বৃহৎ পৰিমাণৰ ধন বিনিয়োগ কৰাৰ দৰে ডাঙৰ সিদ্ধান্ত ল’ব নালাগে। শান্ত হ’লে ভাবি চাওকচোন।
- আপোনাৰ বিশ্বাসযোগ্য লোকসকলক কওক: আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু ঘনিষ্ঠ বন্ধু-বান্ধৱীক এই পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে কওক। আপোনাৰ আচৰণত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিলে আপোনাক জনাবলৈ আগতীয়াকৈ কওক।
টেক-হোম মেছেজ
- উন্মাদনা সুখৰ স্বাভাৱিক অৱস্থা নহয়, ই এক মানসিক অৱস্থা যাৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে অনিয়ন্ত্ৰিত, অস্বাভাৱিকভাৱে উচ্চ মেজাজ আৰু শক্তি।
- যদিও এই অৱস্থাৰ প্ৰধান কাৰণ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ, আন কাৰকেও ভূমিকা ল’ব পাৰে।
- টোপনিৰ অভাৱ, তীব্ৰ মানসিক চাপ, ড্ৰাগছ সেৱনৰ দৰে কথাই উন্মাদনাৰ অৱস্থাৰ সূচনা কৰিব পাৰে।
- লক্ষণসমূহ সোনকালে চিনাক্ত কৰি চিকিৎসকৰ পৰা চিকিৎসা লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷ কেতিয়াও অকলে সিদ্ধান্ত লব নালাগে।
- এই অৱস্থাটো ঔষধ, পৰামৰ্শ, আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী বজাই ৰখাৰ জৰিয়তে সফলতাৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি।
- তুমি অকলশৰীয়া নহয়। ইয়াৰ মাজেৰে আপোনাক সহায় কৰিব পৰা চিকিৎসক, পৰামৰ্শদাতা আৰু আপোনজন আছে। সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক