যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত আৰু ক'ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে কি হ'ব? আপুনি জানিবলগীয়া কথাবোৰ!

ক’ভিড-১৯ মহামাৰীৰ সময়ত আমি কেতিয়াও পাহৰিব নোৱাৰো। সকলোৱে আতংকিত হৈ পৰিল। গতিকে, যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা আছে, তেন্তে এই ভয় হয়তো দুগুণ হয়। যদি আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছে, "মোৰ এই ৰোগ হ'লে কি হ'ব?", তেন্তে ই অতি স্বাভাৱিক। আজি আমি ডায়েবেটিছ আৰু ক’ভিড-১৯ৰ মাজৰ সম্পৰ্ক, নিজকে কেনেকৈ সুৰক্ষিত কৰিব পাৰি, আৰু বেমাৰ হ’লে কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰিম।

ডায়েবেটিছ ৰোগী কোনোবাই ক’ভিড-১৯ক লৈ কিয় অধিক চিন্তিত হ’ব লাগে?

প্ৰথমে এই কথা বুজি লওক। ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে ক’ভিড-১৯ আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকা আন সকলোতকৈ বেছি নহয় ৷ কিন্তু ভগৱানে নকৰক, যদি আপুনি ভাইৰাছটো পায়, তেন্তে আপুনি আন সকলোতকৈ জটিলতা হোৱাৰ আশংকা বেছি । বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰিত নহয়, অৰ্থাৎ আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা ধাৰাবাহিকভাৱে বেছি হয় তেন্তে এই আশংকা বেছি।

গতিকে এনেকুৱা কিয় হয়? সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটোৱেই। আমাৰ শৰীৰত এটা প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা আছে, আমি ইয়াক ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বুলি কওঁ। এই আমাৰ সেনাবাহিনী যিয়ে ৰোগ সৃষ্টি কৰা বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে। যেতিয়া তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বেছি হৈ থাকে তেতিয়া ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কাৰ্য্যক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰে। ঠিক যেনেকৈ আমাৰ সেনাবাহিনী ভালকৈ খোৱা-বোৱা নকৰিলে দুৰ্বল হৈ পৰে। তাৰ পিছত যেতিয়া কোভিড-১৯ৰ দৰে ভাইৰাছ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে তেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা কমি যায়।

প্ৰাথমিক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ক’ভিড-১৯ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱা প্ৰায় ২৫% ৰোগীৰ ডায়েবেটিছ আছিল। লগতে ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ গুৰুতৰ জটিলতা আৰু ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ মৃত্যুৰ সম্ভাৱনা বেছি আছিল। ডায়েবেটিছৰ উপৰিও আন আন অৱস্থা যেনে হৃদৰোগ বা হাওঁফাওঁৰ ৰোগ থাকিলে এই আশংকা আৰু বেছি হ’ব পাৰে।

ডি কে এ হৈছে তেজত অত্যধিক কিট’ন জমা হোৱাৰ ফলত হোৱা জৰুৰীকালীন অৱস্থা। লগতে কোভিড-১৯ত আক্ৰান্ত কিছুমান লোকৰ গোটেই শৰীৰৰ বিপজ্জনক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে যাক চেপ্চিছ বুলি কোৱা হয়। চেপ্চিছৰ চিকিৎসাৰ সময়ত চিকিৎসকে আপোনাৰ শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থ আৰু ইলেক্ট্ৰলাইটৰ মাত্ৰা পৰিচালনা কৰিব লাগিব। ডি কে এৰ ফলত ইলেক্ট্ৰলাইটৰ বৃহৎ ক্ষতি হয়, যাৰ ফলত চেপ্চিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো আৰু অধিক কঠিন হৈ পৰে।

এই ভাইৰাছৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আমি কি কৰা উচিত?

বেমাৰ হ’লে দুখ কৰাতকৈ নিৰাপদ হোৱাই ভাল। তাৰ বাবে সৰ্বোত্তম উপায় হ'ল ক'ভিড-১৯ৰ ভেকচিন লোৱা ৷ লগতে দৈনন্দিন জীৱনত এই সহজ পদক্ষেপসমূহ নিশ্চয়কৈ পালন কৰক।

• যিমান পাৰি আনৰ পৰা আঁতৰি থাকক:বিশেষকৈ জনবহুল ঠাইলৈ যিমান পাৰি এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি যাবই লাগিব তেন্তে প্ৰায় ১.৫ মিটাৰ দূৰত্ব ৰাখক।
• মাস্ক পৰিধান কৰক: যেতিয়াই বাহিৰলৈ ওলাই যায় তেতিয়াই মাস্ক পৰিধান কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, বিশেষকৈ যদি আপুনি টিকাকৰণ সম্পূৰ্ণ কৰা নাই।
• ভাল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভ্যাস কৰক: নিয়মিতভাৱে চাবোন আৰু পানীৰে হাত ধুব লাগে। বাহিৰলৈ ওলোৱাৰ পিছত, খোৱাৰ আগতে, ঔষধ খোৱাৰ আগতে, বিশেষকৈ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ আঙুলিত বিন্ধাৰ আগতে, আৰু ইনচুলিন বেজী দিয়াৰ আগতে সদায় হাত দুখন ভালদৰে চাবোনেৰে ধুব লাগে ।
• পৰিয়ালক অৱগত কৰক: আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে আপোনাৰ ঘৰৰ প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে সঘনাই হাত ধোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বিশেষকৈ খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ আগতে। ব্যক্তিগত সামগ্ৰী যেনে প্লেট, কাপ, চামুচ শ্বেয়াৰ নকৰিব। আপোনাৰ ঘৰৰ কোনোবা অসুস্থ হ’লে সম্ভৱ হ’লে সুকীয়া কোঠাত ৰাখক। একেটা কোঠাতে থাকিব লগা হ’লে ৰোগীজনে ফেচ মাস্ক পিন্ধাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল - আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: এইটোৱেই আপুনি ল’ব পৰা সৰ্বোত্তম সুৰক্ষা। চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ সময়মতে খাব লাগে। নিয়মীয়া আহাৰ মানি চলক। ব্যায়াম। আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখি আপুনি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰি ৰাখিব পাৰে।

অসুস্থ হ’লে আমি আগতীয়াকৈ কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব পাৰোঁ?

হঠাতে অসুস্থ হৈ কোৱাৰেণ্টাইন কৰিবলগীয়া হ’লে, বা বাহিৰলৈ ওলাই যাব নোৱাৰিলে আমাৰ প্ৰয়োজনীয় বস্তুবোৰ আগতীয়াকৈ সাজু কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এইবোৰ বস্তু কমেও দুসপ্তাহৰ বাবে যথেষ্ট প্ৰস্তুত কৰক।

চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু অসুস্থতাৰ দিনৰ পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰক। এইবোৰৰ বিষয়ে সুধিব:

• অসুস্থ হ’লে তেজৰ চেনি আৰু কিট’নৰ মাত্ৰা কিমান সঘনাই পৰীক্ষা কৰিব লাগে?
• অসুস্থ হ’লে মোৰ ডায়েবেটিছ ঔষধৰ মাত্ৰা সলনি কৰিব লাগেনে, আৰু যদি হয়, তেন্তে কেনেকৈ কৰিব লাগে?
• সাধাৰণ চৰ্দি আৰু কাহৰ নিৰাপদ ঔষধ কি কি?

অসুস্থ অনুভৱ কৰিলে কি কৰে?

যদি আপুনি অসুস্থ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে ঘৰতে থাকক ৷ আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সাধাৰণতকৈ বেছিকৈ পৰীক্ষা কৰক। ক’ভিড-১৯ৰ দৰে সংক্ৰমণৰ ফলত ভোক কমি যায় আৰু খোৱা-পানীৰ পৰিমাণ কমি যায়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

যেতিয়া আপুনি অসুস্থ হয়, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত সাধাৰণতকৈ অধিক তৰল পদাৰ্থৰ প্ৰয়োজন হয়। ওচৰতে পানীৰ বটল এটা ৰাখক আৰু সঘনাই সামান্য পৰিমাণে পান কৰক।

উদাহৰণস্বৰূপে, অত্যধিক এছপিৰিন বা আইবুপ্ৰ’ফেন সেৱন কৰিলে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কমি যাব পাৰে। অত্যধিক পেৰাচিটামল (Panadol) গ্ৰহণ কৰিলে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ অতি কম হ’ব পাৰে যদিহে আপুনি কন্টিনিউয়াছ গ্লুক’জ মনিটৰ (CGM) ব্যৱহাৰ কৰে। বহুতো কাহৰ চিৰাপত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি থাকে, যাৰ ফলত আপোনাৰ তেজৰ চেনি বৃদ্ধি হ’ব পাৰে।

জৰুৰীকালীন চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ কেতিয়া ল’ব লাগে?

যদি আপুনি কোভিড-১৯ৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, যেনে শুকান কাহ, জ্বৰ, বা উশাহ লোৱাত অসুবিধা, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকক ফোন কৰক। ফোন কৰিলে আপোনাৰ শেহতীয়া তেজৰ চেনি আৰু কিটনৰ মাত্ৰা দিবলৈ সাজু থাকক।

যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। প্ৰয়োজন হ’লে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাওক।

• আপোনাৰ কিট'নৰ মাত্ৰা মধ্যমীয়া বা উচ্চ ।
• `DKA` (অত্যন্ত ক্লান্তি, শৰীৰৰ বিষ, বমি, পেটৰ বিষ)ৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে।
• উশাহ লোৱাত গুৰুতৰ অসুবিধা ৷

এই মহামাৰী সকলোৰে বাবে প্ৰত্যাহ্বান। কিন্তু সঠিক জ্ঞান, ভাল ব্যৱস্থাপনা আৰু প্ৰস্তুতিৰ দ্বাৰা আপুনিও ডায়েবেটিছৰ সৈতে এই প্ৰত্যাহ্বানৰ সফলতাৰে সন্মুখীন হ’ব পাৰে। ভয় নকৰিব, অৱগত থাকক, আৰু সুৰক্ষিত থাকক।