ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ মুখ শুকান হৈছে নেকি? (ডায়েবেটিছ আৰু জেৰষ্টমিয়া) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

মুখত সেই শুকান, আঠালগা অনুভৱটো কেতিয়াবা অনুভৱ কৰেনে যিটো পানী খোৱাৰ পিছতো নাইকিয়া হয়? যেন মুখত লালা নাই, আৰু কথা ক'বলৈ বা খাবলৈও টান? বহুতে এইটো স্বাভাৱিক বুলি ভাবিলেও যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে এইটো এটা গুৰুতৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে যাক আপুনি আওকাণ কৰা উচিত নহয়। গতিকে আজি এই বিষয়ে অধিক গভীৰভাৱে কথা পাতো আহক।

এই শুকান মুখৰ অৰ্থ কি?

মুখ শুকান কৰাটো চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা জেৰষ্ট’মিয়া বুলি জনা যায়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মুখত আৰ্দ্ৰতাৰ অভাৱ। ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল আমাৰ মুখৰ লালাগ্ৰন্থিবোৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ লালা উৎপাদন নকৰে। এয়া কেৱল পিয়াহ নহয়, ই এক বেলেগ অৱস্থা।

ডায়েবেটিছ আৰু মুখ শুকান সম্পৰ্ক কি?

হয়, ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ মাজত বিশেষকৈ যিসকলৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰিত নহয়, তেওঁলোকৰ মাজত মুখ শুকান এটা অতি সাধাৰণ লক্ষণ। আচলতে কেতিয়াবা মুখ শুকাই যোৱাটোৱেই ডায়েবেটিছৰ প্ৰথম লক্ষণ ৷

কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়, তেতিয়া আমাৰ শৰীৰে সেই অতিৰিক্ত চেনি প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে বাহিৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী শেষ হৈ যায়। ইয়াৰ ফলত পানীলগা হ’ব পাৰে। ফলত মুখত লালা উৎপাদন কমি যায় আৰু মুখ শুকান হ’বলৈ ধৰে।

মুখখন শুকান হৈ থাকিলে কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

সকলোৰে মাজে মাজে মুখ শুকাই যাব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ এই অৱস্থাটো অনবৰতে থাকে তেন্তে এনেবোৰ কথা অনুভৱ কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে।

মুখ শুকান আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কিয় বেয়া?

আমাৰ মুখৰ লালা কেৱল এটা বস্তু নহয়। ইয়াৰ কেইবাটাও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম আছে:

• আমি খোৱা খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰে।
• মুখৰ ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
• দাঁত শক্তিশালী কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় খনিজ পদাৰ্থ যোগান ধৰে।
• খোৱাৰ পিছত দাঁত আৰু আঁঠুৰ ওপৰত থকা এচিড আৰু খাদ্যৰ কণাবোৰ ধুই পেলায়।

এতিয়া বুজিছা যেতিয়া আপোনাৰ লালা যথেষ্ট নাথাকে তেতিয়া কি হয়? যিজন ব্যক্তিৰ লালা পৰ্যাপ্ত নহয়, তেওঁৰ এনে সমস্যাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ আশংকা বহু বেছি:

• গহ্বৰঃ দাঁতবোৰ লালা পৰিষ্কাৰ নকৰাৰ বাবে সোনকালে ক্ষয় হয়।
• আঁঠুৰ ৰোগঃ জিঞ্জিভাইটিছ আৰু গুৰুতৰ আঁঠুৰ প্ৰদাহ (পেৰিঅ’ডণ্টাইটিছ) আদি অৱস্থা হ’ব পাৰে।
• মুখৰ সংক্ৰমণঃ মুখত বেক্টেৰিয়া আৰু ভেঁকুৰৰ বৃদ্ধিৰ বাবে অনুকূল পৰিৱেশ সৃষ্টি হয়। থ্ৰাছ (Candidiasis) হৈছে এটা সাধাৰণ ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ।
• প্লেক বণ্ডিং: প্লেক দাঁতৰ লগত সোনকালে বান্ধ খায়।

ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ যেতিয়া তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বেছি হয় তেতিয়া তেওঁলোকৰ সংক্ৰমণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আৰু ঘাঁ ভাল হ’বলৈ বেছি সময় লাগিব পাৰে। গতিকে, যেতিয়া উচ্চ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা আৰু মুখ শুকান হয়, তেতিয়া ইয়াৰ চিকিৎসা নকৰিলে দাঁতৰ স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

মুখ শুকান হোৱাৰ আন কাৰণ কি কি?

যদিও তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাটো ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ, তথাপিও মুখ শুকান হোৱাৰ আন কাৰণো থাকিব পাৰে।

• শৰীৰৰ পানীলগা।
• লালাগ্ৰন্থিলৈ যোৱা স্নায়ুৰ ক্ষতি।
• বৃক্ক ৰোগীৰ ডায়েলাইছিছ চিকিৎসা।
• অনবৰতে মুখৰ উশাহ লোৱা।
• ধূমপান কৰা।
• অত্যধিক মানসিক চাপ।
• কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (যেনে এইচ আই ভি, এইডছ, শ্ব’গ্ৰেন চিনড্ৰম)।
• কিছুমান ঔষধ (যেনে, উচ্চ ৰক্তচাপ, হতাশা, আৰু কেন্সাৰৰ ঔষধ)।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

মুখ শুকান হোৱাৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসা কৰাটোৱেই আটাইতকৈ উত্তম কাম।

যদি আপোনাৰ মুখখন শুকান হোৱাৰ কাৰণ হ’ল তেজত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি হোৱা তেন্তে আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে একেলগে কাম কৰি ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে এটা ভাল পৰিকল্পনা উলিয়াব লাগে।

যদি কাৰণটো আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ হয়, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে ঔষধ বন্ধ কৰা, মাত্ৰা হ্ৰাস কৰা বা বেলেগ ঔষধলৈ যোৱাৰ বিষয়ে কথা পাতিব পাৰে। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ নকৰিব বা মাত্ৰা সলনি নকৰিব।

ইয়াৰ উপৰিও চিকিৎসকে কৃত্ৰিম লালাৰ বিকল্প যেনে `(sorbitol)`ৰ পৰামৰ্শও দিব পাৰে।

ঘৰুৱা উপায়

• নিয়মিতভাৱে পানী খাব লাগে: গোটেই দিনটো অলপ অলপকৈ পানী খালে, একেলগে বৃহৎ পৰিমাণৰ পানী খোৱাতকৈ মুখখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।
• চেনিবিহীন আঠা বা মিঠাই: চেনিবিহীন আঠা চোবাই খালে বা চেনিবিহীন মিঠাই চোবাই খালে লালা উৎপাদনত উদ্দীপনা পোৱা যায়।
• লিপ বাম ব্যৱহাৰ কৰক: ওঁঠ ফাটি যোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ লিপ বাম ব্যৱহাৰ কৰক।
• হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক: হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে ৰাতি আপোনাৰ শোৱা কোঠাত আৰ্দ্ৰতা (আৰ্দ্ৰতা) বজাই ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

এই পৰিস্থিতি কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?

মুখ শুকান হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখা।

• ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিকে ধৰি সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰক।
• চিকিৎসকে নিৰ্ধাৰণ কৰা তাৰিখত ক্লিনিকত উপস্থিত হওক।
• নিয়মিতভাৱে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰক।
• ঔষধ নিৰ্ধাৰিত ধৰণে গ্ৰহণ কৰক।
• সক্ৰিয় হৈ থাকক আৰু সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক।

ইয়াৰ উপৰিও এই জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে আপোনাক সহায় কৰিব:

• মদ, ধূমপান, আৰু অধিক চেনিযুক্ত খাদ্য আৰু পানীয় পৰিহাৰ কৰক।
• ফ্ল’ৰাইডযুক্ত টুথপেষ্টেৰে দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰক।
• প্ৰতিদিনে দাঁতৰ মাজত ফ্লছ কৰক।
• নিমখীয়া আৰু টেঙা খাদ্য সীমিত কৰক।
• বছৰত এবাৰ বা দুবাৰ দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

মুখ শুকান হোৱাটো ডায়েবেটিছৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে, গতিকে যদি আপুনি ৰোগ অনুভৱ কৰিছে তেন্তে পিছৰবাৰ চিকিৎসকক দেখাৰ সময়ত ইয়াৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰক।

কিন্তু যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত আৰু তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে , তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক: