আপোনাৰ ব্লাড চুগাৰ উচ্চ হৈছে নেকি? হাইপাৰগ্লাইচেমিয়াৰ কথা কওঁ!

যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে আপুনি হয়তো সকলো সময়তে "উচ্চ ব্লাড চুগাৰ" বাক্যাংশটো শুনি আহিছে। আপোনাৰ বন্ধু বা আত্মীয়ৰ লগত এনেকুৱা হৈছে বুলি আপুনি হয়তো শুনিছে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চিকিৎসা বিজ্ঞানে ইয়াক হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া বুলি কয়। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ তেজত গ্লুক’জ (চেনি)ৰ পৰিমাণ অত্যধিক বৃদ্ধি পায়। এনে হয় কাৰণ আপোনাৰ শৰীৰে ইনচুলিন হৰম’ন সঠিকভাৱে উৎপাদন নকৰে বা ই উৎপাদন কৰা ইনচুলিন সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে। গতিকে আজি এই বিষয়ে অলপ গভীৰভাৱে কওঁ, সকলোৱে বুজিব পৰাকৈ।

হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া সঠিকভাৱে কি?

ভাবি চাওকচোন, আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰ সৰু সৰু ইঞ্জিনৰ দৰে। এই ইঞ্জিনবোৰ কাম কৰিবলৈ শক্তি বা ইন্ধনৰ প্ৰয়োজন হয়। এই ইন্ধন হ’ল গ্লুক’জ, যিটো আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা পাওঁ, বিশেষকৈ কাৰ্বহাইড্ৰেটযুক্ত খাদ্যৰ পৰা। কিন্তু এই গ্লুক’জ পোনে পোনে কোষৰ ভিতৰলৈ যাব নোৱাৰে। ইয়াক ইনচুলিন নামৰ হৰম’নৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন। ইনচুলিন হৈছে এটা চাবিৰ দৰে যিয়ে কোষৰ দুৱাৰখন খুলি দিয়ে।

ডায়েবেটিছ ৰোগী এজনৰ এই চাবি (ইনচুলিন)ৰ সমস্যা হয়। হয় পৰ্যাপ্ত চাবি নাই (টাইপ ১ ডায়েবেটিছ), নহয় চাবি থাকিলেও দুৱাৰৰ তলাত সঠিকভাৱে ফিট নহয় (ইনচুলিন ৰেজিষ্টেন্স, যিটো টাইপ ২ ডায়েবেটিছত হয়)। তেতিয়া কি হয়? তেজত জমা হোৱা গ্লুক’জ কোষত প্ৰৱেশ কৰিব নোৱাৰে আৰু তেজত জমা হয়। তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱা এই বৃদ্ধিক হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া বোলা হয়।

ইয়াৰ বাবে দুটা মূল উপায় আছে:

তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাৰ কাৰণ কি কি?

ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ তেজত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি হ’ব পাৰে।

• ইনচুলিন বা ডায়েবেটিছৰ বড়ি সময়মতে পাহৰি যোৱা বা এৰি দিয়া ।
• প্ৰয়োজনীয় ইনচুলিনৰ পৰিমাণতকৈ বেছি কাৰ্বহাইড্ৰেট (ষ্টাৰচ) থকা খাদ্য খোৱা । যেনে- ভাত, ৰুটি বা আলু বেছিকৈ খোৱা।
• শৰীৰত হোৱা এক সংক্ৰমণ ।
• আন যিকোনো ৰোগ বা অৱস্থা (যেনে চৰ্দি, ফ্লু)।
• মানসিক চাপ বৃদ্ধি ৷
• শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ অভাৱ বা নিয়মিত ব্যায়াম নকৰা।
• কেতিয়াবা অত্যধিক ক্লান্তিকৰ ব্যায়াম কৰা (বিশেষকৈ যেতিয়া তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ ইতিমধ্যে বেছি হয় আৰু ইনচুলিনৰ মাত্ৰা কম হয়) তেতিয়াও ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।

ডায়েবেটিছ নথকা লোকৰ তেজত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি হ’ব পাৰেনে?

হয়, ডায়েবেটিছ নথকা লোকেও কেতিয়াবা হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে।

• কুছিং চিণ্ড্ৰমঃ শৰীৰত দীৰ্ঘদিন ধৰি কৰ্টিছল হৰম’নৰ পৰিমাণ বেছি হ’লে দেখা দিয়া এক বিৰল অৱস্থা।
• অগ্নাশয়ৰ ৰোগ: যদি অগ্নাশয়ৰ কোনো ৰোগ থাকে যিয়ে ইনচুলিন উৎপাদন কৰে (পেনক্ৰিয়াটাইটিছ বা পেনক্ৰিয়াচ কেন্সাৰ) তেন্তে ইনচুলিন উৎপাদনত ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে।
• পলিচিষ্টিক অভাৰী চিণ্ড্ৰম (PCOS): মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত সাধাৰণ এই অৱস্থাৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা।
• কিছুমান ঔষধ: কিছুমান ঔষধ, যেনে ষ্টেৰইড আদিয়েও সাময়িকভাৱে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

উচ্চ তেজত চেনিৰ লক্ষণ কি কি?

হাইপাৰগ্লাইচেমিয়াৰ লক্ষণসমূহ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত আৰু অৱস্থা আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে ভিন্ন হ’ব পাৰে। এইবোৰ চিনি পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

জৰুৰীকালীন অৱস্থা: ডায়েবেটিক কিট’এচিড’ছিছ (DKA)

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া কোষবোৰে গ্লুক’জ পাব নোৱাৰে তেতিয়া শৰীৰে শক্তিৰ বাবে চৰ্বি জ্বলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াত "কিটন" নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ উৎপন্ন হয়। এই কিট’ন তেজত জমা হ’লে তেজ অম্লীয় হৈ পৰে। এইটো অতি বিপদজনক।

DKA অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ:

• বমি আৰু বমি হোৱা
• তীব্ৰ পানীলগা
• পেটৰ বিষ
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা
• উশাহত ফলৰ গোন্ধ এটা
• হৃদস্পন্দন
• বিভ্ৰান্তি আৰু চেতনা হেৰুৱা (ক’মা)

যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU)লৈ যাব লাগে। এয়া চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা।

আমি এই পৰিস্থিতি কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু প্ৰতিৰোধ কৰিম?

যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত আৰু ওপৰত উল্লেখ কৰা প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰি আছে তেন্তে প্ৰথমে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰক। তাৰ পিছত ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিব। তেওঁ আপোনাক এনেধৰণৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

১) প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: পানী খালে শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত চেনি প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে বাহিৰলৈ ওলাই অহাত সহায় কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা পানীলগাও ৰোধ কৰিব পাৰি।

২) ব্যায়াম: ব্যায়ামে তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু ইয়াত মনত ৰখা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা আছে। যদি আপোনাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা ইতিমধ্যে বেছি হয় আৰু আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত কিটন থাকে (বিশেষকৈ টাইপ ১ ডায়েবেটিছত) তেন্তে ব্যায়ামে পৰিস্থিতি আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।গতিকে ব্যায়াম কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় লব।

৩) খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰক: খাদ্যত কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ পৰিমাণ আৰু প্ৰকাৰ সলনি কৰিব লাগিব। ইয়াৰ বাবে আপুনি ডায়েটিচিয়ানৰ পৰা পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে।

৪) ঔষধ সলনি কৰা: প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও ঔষধৰ প্ৰকাৰ, মাত্ৰা বা সময় সলনি নকৰিব। প্ৰয়োজন হ’লে আপোনাৰ চিকিৎসকে নিজেই পৰিৱৰ্তন কৰিব।

এই অৱস্থাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাটোৱেই আটাইতকৈ উত্তম কাম। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ ডায়েবেটিছ ব্যৱস্থাপনা পৰিকল্পনা সঠিকভাৱে পালন কৰিব লাগিব।

• চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ সময়মতে খাব লাগে।
• নিৰ্ধাৰিত খাদ্য পৰিকল্পনা মানি চলক।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক।
• নিয়মিতভাৱে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰক।
• মেডিকেল আইডেন্টিফিকেশন পিন্ধাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যাতে আন লোকে জানে যে আপুনি জৰুৰীকালীন অৱস্থাত আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত।