আপুনিও উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা পাইছে নেকি? Dyspnea নামৰ এই অৱস্থাটোৰ বিষয়ে সহজ ভাষাত কওঁ!

আপুনি কেতিয়াবা এনে অনুভৱ কৰিছেনে যে আপোনাৰ উশাহ বন্ধ হৈ গৈছে, আপোনাৰ বুকুখন টান হৈছে, বা আপুনি উশাহ ল’বলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে? ইয়াক আমি চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত উশাহ লোৱাত কষ্ট বা শ্বাস-প্ৰশ্বাসত কষ্ট বুলি কওঁ। কিছুমানে ইয়াক "উশাহ লোৱাত চুটি হোৱা" বা "উশাহ চুটি হোৱা" বুলিও কয়। ক্লান্তিকৰ ব্যায়ামৰ সময়ত, চিৰি বগাই যোৱাৰ সময়ত বা চৰ্দি হ’লে উশাহ লোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি এই অৱস্থা সঘনাই হয় বা জিৰণি লোৱাৰ সময়তো দেখা দিয়ে তেন্তে ই স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

ডিচপ্নিয়া কি? সহজভাৱে বুজি লওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে Dyspnea হৈছে চিকিৎসকে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা শব্দ। ই কোনো ৰোগ নহয়, লক্ষণহে। ঠিক জ্বৰৰ দৰে। জ্বৰ কোনো ৰোগ নহয়, সংক্ৰমণ বা আন ৰোগৰ লক্ষণহে। ডিচপনিয়া নামৰ এই অৱস্থাটো এনেকুৱাই।

আপুনি এই কথা বিভিন্ন ধৰণে অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• উশাহ লোৱাত কষ্ট অনুভৱ কৰা (বায়ুৰ ভোক)।
• বুকুত টান আৰু সংকোচন অনুভৱ কৰা।
• উশাহ ল’বলৈ সাধাৰণতকৈ অধিক কষ্ট কৰিবলগীয়া হোৱা।
• দীঘলকৈ উশাহ এটা ল’ব নোৱাৰা।

উশাহ লোৱাত কষ্টৰ লগত জড়িত আৰু দুটা শব্দ

আপোনাৰ চিকিৎসকে এই শব্দবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, গতিকে এই বিষয়েও অলপ জানো আহক।

• পেৰ’ক্সিজমেল নক্টাৰ্নেল ডিছপ্নিয়া (PND): এইটো কিছু পৰিমাণে অনন্য অৱস্থা। এনে অৱস্থাত শুই উঠাৰ এঘণ্টা বা দুঘণ্টাৰ পিছত হঠাতে উশাহ লোৱাত কষ্ট পাই সাৰ পায়।
• হুমুনিয়াহ কাঢ়িলে শ্বাস-প্ৰশ্বাসত কষ্ট পোৱা: শ্বাস-প্ৰশ্বাসত কষ্ট পোৱাৰ পৰা উপশম পাবলৈ বাৰে বাৰে গভীৰ উশাহ ল’লে (হুমুনিয়াহ কাঢ়িলে)।

উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱাৰ মূল দুটা উপায়

ডিচপনিয়াৰ এই অৱস্থাটোক আৰম্ভণিৰ গতি আৰু সময়ৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি দুটা মূল প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি। এই দুটাৰ কাৰণো বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। সহজে বুজিবলৈ এইদৰে চাওঁ আহক।

কিয় আমাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁক একেলগে কাম কৰা দুজন প্ৰিয় বন্ধু বুলি ভাবিব। হাওঁফাওঁয়ে তেজত অক্সিজেন যোগ কৰে, সমগ্ৰ শৰীৰত তেজ অক্সিজেন যোগান ধৰা হৃদযন্ত্ৰৰ পাম্প আৰু হাওঁফাওঁয়েও কাৰ্বন ডাই অক্সাইড পুনৰ শৰীৰলৈ লৈ যায় আৰু উশাহ এৰি দিয়ে।

গতিকে, যদি হৃদযন্ত্ৰ বা হাওঁফাওঁৰ কাম-কাজত কোনো সমস্যা হয়, তেন্তে তেজত অক্সিজেনৰ অভাৱ বা কাৰ্বন ডাই অক্সাইড বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। তাৰ পিছত মগজুৱে এটা সংকেত লাভ কৰে যে "উশাহ লোৱাটোৱেই যথেষ্ট নহয়, উশাহ-নিশাহ অধিক জোৰেৰে লওক।" তেতিয়াই আমি উশাহ লোৱাত অসুবিধা অনুভৱ কৰো।

ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল হাওঁফাওঁ আৰু হৃদৰোগ। সেইবোৰ পৃথকে পৃথকে চাওঁ আহক।

হাওঁফাওঁ আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ লগত জড়িত কাৰণ

• হাঁপানী
• এলাৰ্জী
• চি অ’ পি ডি (ধূমপায়ীসকলৰ মাজত সাধাৰণ)
• শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ (যেনে, ব্ৰংকাইটিছ, ক’ভিড-১৯, নিউমোনিয়া)
• প্লুৰাল ইফিউচন বা প্ৰদাহ (pleurisy)
• হাওঁফাওঁত তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা (Pulmonary Edema) বা দাগ পৰা (Fibrosis)
• হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগ
• পালমোনাৰী হাইপাৰটেনচন
• যক্ষ্মা ৰোগ
• ভাঙি যোৱা হাওঁফাওঁ / নিউমোথ’ৰেক্স
• পালমোনাৰী এম্ব’লিজম
• শ্বাসৰুদ্ধ হৈ পৰা

হৃদযন্ত্ৰ আৰু তেজৰ লগত জড়িত কাৰণ

• ৰক্তহীনতা - ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল তেজত ৰক্তকণিকা কমি যোৱা।
• হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা
• হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীৰ ৰোগ (Cardiomyopathy)
• হৃদস্পন্দন অস্বাভাৱিক (Arrhythmia)
• হৃদযন্ত্ৰৰ প্ৰদাহ (যেনে এণ্ডোকাৰ্ডিটিছ, পেৰিকাৰ্ডিটিছ)

অন্যান্য কাৰণ

• উদ্বেগ: এইটো এটা অতি সাধাৰণ কাৰণ।
• মেদবহুলতা: বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) ৩০তকৈ অধিক।
• ব্যায়ামৰ অভাৱ: ব্যায়াম নকৰিলে পেশীবোৰ দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু সৰু সৰু কাম কৰিলেও উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা যায়।
• কিছুমান ঔষধ: কিছুমান কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ (ষ্টেটিন) আৰু কিছুমান উচ্চ ৰক্তচাপৰ ঔষধ (বিটা-ব্লকাৰ)ৰ বাবেও এনে হ’ব পাৰে।
• পাচলিৰ দৰে কিবা এটা ভাঙি যোৱা।
• Sleep Apnea: টোপনিৰ সময়ত উশাহ বন্ধ হৈ পৰা অৱস্থা।

চিকিৎসকে ইয়াৰ কাৰণ কেনেকৈ বিচাৰি পাব?

যেতিয়া আপুনি উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱাৰ অভিযোগ কৰিব তেতিয়া চিকিৎসকে প্ৰথমে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁ ষ্টেথ’স্কোপৰ সহায়ত আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ কথা শুনিব, আপোনাৰ ৰক্তচাপ জুখিব, আৰু আপোনাৰ আঙুলিত থকা সৰু ক্লিপ এটাৰে (পালছ অক্সিমিটাৰ) আপোনাৰ তেজত থকা অক্সিজেনৰ পৰিমাণ জুখিব।

ইয়াৰ উপৰিও এই ধৰণৰ পৰীক্ষা কৰি সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব পাৰি:

• বুকুৰ এক্স-ৰে বা চিটি স্কেন: হাওঁফাওঁৰ কোনো সমস্যা আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিবলৈ।
• তেজৰ পৰীক্ষা: ৰক্তহীনতা বা অন্যান্য সংক্ৰমণৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক।
• হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্য পৰীক্ষা: আপুনি কিমান ভালদৰে উশাহ-নিশাহ লয় আৰু বাহিৰলৈ উলিয়াইছে জুখিব লাগে।
• কাৰ্ডিঅ’পালমোনাৰী এক্সাৰচাইজ টেষ্টিং: ট্ৰেডমিলত খোজ কঢ়া আৰু ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁ কেনেকৈ কাম কৰে তাক জুখিব পৰা এটা পৰীক্ষা।

কেতিয়া তাৎক্ষণিক চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব লাগে

উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা কেতিয়াবা গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে পলম নকৰাকৈ ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক।

এই অৱস্থা কেনেকৈ পৰিচালনা আৰু প্ৰতিৰোধ কৰিব?

আপোনাৰ উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱাৰ কাৰণৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিব আৰু সঠিক চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব। সাধাৰণতে এইবোৰ কথাই আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

• ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়ামে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁ শক্তিশালী কৰে, গতিকে তেওঁলোকে ইমান কষ্ট কৰিব নালাগে।
• উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক উপযুক্ত শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম আৰু মনটোক শান্ত কৰাৰ কৌশল শিকাব পাৰে।
• ঔষধঃ হাঁপানী আৰু চি অ’ পি ডিৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে ইনহেলাৰ (ব্ৰংকোডিলেটৰ) প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি।
• অক্সিজেন থেৰাপী: যদি আপোনাৰ তেজত অক্সিজেনৰ মাত্ৰা অতি কম হয়, তেন্তে চিকিৎসকে বাহ্যিক অক্সিজেন প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: এইটো নিশ্চিতভাৱে কৰিবলগীয়া কাম।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰখা।
• হাওঁফাওঁত বিৰক্তিকৰ বস্তু যেনে ধূলি আৰু ধোঁৱা উশাহ লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।

উশাহ চুটি হোৱাটো আওকাণ কৰিবলগীয়া কথা নহয়। যদি আপুনি সঘনাই এই ধৰণৰ অসুবিধাৰ সন্মুখীন হয় তেন্তে পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব। কেতিয়াবা, সৰু পৰিৱৰ্তনেও আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে।